לעצט דערהייַנטיקט אויף יאנואר 1, 2023 דורך ראדזשער קאופמאן
דער בעסטער טעגלעך עצה וואָס אונדזער באָבע וואָלט געבן: "צוטרוי דיין קישקע"
עס זענען אַ נומער פון זאכן וואָס מאַכן אונדז אונדזער אָמאַ וואלט געזאגט אויב זי וואלט היינט געלעבט.
איינער פון זיי וואָלט זיין צו אונדזער גוט געפיל ווערטראַוען.
מיר קען נישט שטענדיק מאַכן די בעסטער דיסיזשאַנז, אָבער זיי זענען ונדזערער און מיר מוזן פאַרמאָגן זיי.
די בעסטע עצה וואָס איך האָב באַקומען איז געווען מייַן Bauchgefuhl צו צוטרוי.
עס האט מיר קיינמאָל ניט אַנדערש און עס וועט נישט פאַרלאָזן מיר איצט.
מקור: בעסטער ווערטער און קוואָטעס
צוטרוי זאגן
"דיין הצלחה איז פון דיין אייגן זיך-בטחון און דיין אייגן שטאַרקייַט זיכער." - מישעל אבאמא
דעם צוטרוי זאגן איז פון Michelle Obama.
Michelle איז אַ דערקענט רעדנער און אַ גרויס פירער.
דיין ווערטער האָבן גרויס טייַטש און זיי מאָטיווירן מענטשן. דאס צוטרוי זאגן איז אַ בייַשפּיל פון דעם מאָוטאַוויישאַן.
רייד צוטרוי
"אויב איר טאָן ניט האָבן זיך-בטחון, איר האָט שוין דיפיטיד צוויי מאָל אין די ראַסע פון לעבן. מיט בטחון, איר טאַקע וואַן איידער איר אפילו סטאַרטעד. – סיסעראָ
"מוט גייט פון דורכפאַל צו דורכפאַל אָן לוזינג ענטוזיאַזם." - ווינסטאן טשערטשיל
"די לעבן איז אָדער אַ ווילד פּאַסירונג אָדער גאָרנישט." - העלען קעלער
"בטחון איז קאַנטיידזשאַס." — סטעפאן ריטשארדס
"וואָס ליגט הינטער אונדז און וואָס ליגט פֿאַר אונדז זענען קליין זאכן קאַמפּערד צו וואָס ליגט אין אונדז." - הענרי סטאַנלי האַסקינס
"אָווערקאָמינג מורא איז די פאַסטאַסט וועג צו דערגרייכן אַ positive זיך-בילד." - Roy T. Bennett
"הומאָר קומט פון זיך-באוווסטזיין. " – ריטאַ מיי ברוין
בטחון רייד צו טראַכטן וועגן
ווערטראַוען איז אַ באַטייטיק פאַקטאָר אין קיין שייכות.
עס קענען זיין דיפיינד ווי דער גלויבן אַז עפּעס איז גוט, רעכט, אמת אָדער זיכער.
צוטרוי ינפלואַנסיז אונדזער וויכטיק דיסיזשאַנז אין לעבן, אַזאַ ווי ב צי מיר חתונה, גט, קינדער האָבן אָדער אפילו גיין אויף אַ טאָג.
עס זענען דריי הויפּט טייפּס פון צוטרוי:
1) פערזענלעכע צוטרוי - דעם טיפּ פון צוטרוי איז באזירט אויף די פּערזענלעך דערפאַרונג מיט די אנדערע מענטש און קענען זיין געזען ווי אַ פאָרעם פון זיך-בטחון.
2) משפּחה טראַסט - דעם טיפּ פון צוטרוי איז באזירט אויף שערד יקספּיריאַנסיז צװישן צװײ מענטשן און קענען זיין וויוד ווי אַ פאָרעם פון עמאָציאָנעל אַטאַטשמאַנט.
3) ינסטיטוטיאָנאַל טראַסט - דעם טיפּ פון צוטרוי איז באזירט אויף אַ יחיד ס מערקונג פון אַ ינסטיטושאַן און קענען זיין וויוד ווי אַ פאָרעם פון די געזעלשאַפטלעך
"אַמאָל איר צוטרוי זיך, איר וועט זיכער וויסן פּונקט ווי צו לעבן." - Johann Wolfgang von Goethe
"אויב מיין מיינונג קענען ענוויסיאָן עס, מיין האַרץ קענען גלויבן עס, איך וויסן איך קענען דערגרייכן עס!" - דזשעסי זשעקסאן
"דו זאלסט נישט מאַכן קאַמפּעראַסאַנז. האַלטן דיין קאָפּ אַראָפּ און טאָן דיין אייגן זאַך." — טורי אסאאי
"זייט מעסי און אויך שווער און שרעקלעך און נאָך ווייַזן זיך." – גלענאַן דויל מעלטאָן
"טראַכט איר קענען און איר זענט שוין האַלב." - טיאַדאָר ראָאָסעוועלט
"אַמאָל איר האָט פאַרלאָרן דעם צוטרוי פון דיין יונגערמאַן בירגערס, איר קענען קיינמאָל ריגיין זייער רעספּעקט און אַפּרישייישאַן." - אברהם לינקאָלן
צעבראכן צוטרוי רייד
דיין ווערטער שאַטן אַזוי פיל מער: די פּראַל פון צעבראכן צוטרוי קוואָטעס אין ריליישאַנשיפּ
"צוטרוי איז די מערסט וויכטיק זאַך אין אַ שייכות. אויב איר טאָן ניט האָבן אמונה, איר האָט גאָרנישט. " - אַנטאַני סקאַראַמושי
צוטרוי איז אַ יקערדיק טייל פון קיין געזונט שייכות.
עס קען זיין שווער צו ריבילד אַמאָל צעבראכן, אָבער עס זענען סטעפּס וואָס קענען זיין גענומען צו פאַרריכטן די שייכות און ריגיין צוטרוי.
עס זענען פילע וועגן ווי אַז צעבראכן צוטרוי אין אַ שייכות קענען זיין.
איינער פון די מערסט פּראָסט וועגן איז דורך שעדלעך ווערטער.
אויב עמעצער זאגט עפּעס שעדלעך אָדער מאכט באשולדיקונגען, די אנדערע מענטש וועט פילן ביטרייד און שאַטן ווייַל זייער שוטעף טוט נישט רעספּעקט זיי.
דאָס קען מאַכן איר פילן ווי איר קענען נישט פאָרזעצן די שייכות ווייַל איר ניט מער פילן זיכער אָדער באַקוועם אַרום דיין שוטעף.
du bist שטארקער ווי איר טראַכטן - Pablo G. Giraldo Ayala
Pablo G. Giraldo Ayala איז אַ קאָלאָמביאַן שרייַבער וואָס האט געשריבן פֿאַר מער ווי 20 יאָר.
זיין ווערק איז ארויס אין פארשידענע צייטונגען, צייטשריפטן און ביכער.
ער איז אויך געווען אַ פּראָפעסאָר אין דעם אוניווערסיטעט פון אַנטיאָקוויאַ, וווּ ער האָט געלערנט שעפעריש שרייבן און ליטעראַטור.
אין דעם בוך, Pablo Giraldo דערציילט אונדז אַז מיר זענען שטארקער ווי מיר טראַכטן. מיר קענען באַקומען אונדזער פירז און אַדווערסיטיעס אויב מיר ווילן צו זיין געראָטן.
דער מחבר זאגט אַז אין סדר צו דערגרייכן וואָס איר ווילן פון לעבן, עס איז נייטיק צו גלויבן אין זיך און צו גלויבן אין דיין אייגענע אַבילאַטיז.
"קנאה קומט פון מענטשן ס אומוויסנדיקייט אָדער פעלן פון גלויבן אין זייער אייגן גיפס." – דזשין וואַניע
"זייט בעסער צו זיך און פייַערן קליין נצחונות." — שארלאטע
"אָווערקאָמינג מורא איז די פאַסטאַסט וועג צו דערגרייכן אַ positive זיך-בילד." - Roy T. Bennett
"מיר קאַנגקער נישט דעם באַרג, מיר קאַנגקער זיך." – עדמונד הילערי
"נעם אַוועק די מאַסקע, דיין פּנים איז שיין." — רומי
"ווען מיר גלויבן אין זיך, מיר קענען נעמען די ריזיקירן פון נייַגעריקייַט, ווונדער, ספּאַנטייניאַס פרייד אָדער קיין מין פון פּראַקטיק אַרייַן וואָס אַנטדעקן דעם מענטש גייסט" - אומבאַקאַנט
"דו זאלסט נישט פאַרלירן דיין מאַכט טריינג צו טוישן מחשבות ... טאָן דיין זאַך, ראַגאַרדלאַס פון צי זיי ווי עס." - טינאַ פיי
"פארוואס זאָל איך זאָרגן וואָס אנדערע מענטשן טראַכטן פון מיר? איך בין וואס איך בין." - אומבאַקאַנט
"די סוד פון לעבן איז צו אָננעמען שוועריקייטן. ווי באַלד ווי עמעצער האלט צו טאָן דאָס, זיי זענען טויט." - בעט דייוויס
ערלעכקייט צוטרוי רייד
פארוואס איז צוטרוי אַזוי וויכטיק אין באציונגען?
בויען אַ געזונט און בלייַביק שייכות דאַרף בויען צוטרוי.
צוטרוי איז דער יסוד פון קיין שייכות און עס איז וויכטיק אַז די אנדערע מענטש קענען צוטרוי איר אַזוי אַז איר קענען מאַכן אַ שטאַרק בונד.
צוטרוי קענען אויך זיין צעבראכן ווען סיקריץ זענען געהאלטן אָדער ווען איין פּאַרטיי איז נישט ערלעך מיט די אנדערע.
דאָס קען פירן צו אַן אַניקוואַל מאַכט דינאַמיש, ווו איין מענטש איז אין עטלעכע וועג מער אין קאָנטראָל וועגן דעם אנדערן האט, לידינג צו אַנכעלטי באציונגען.
"זאָרגן? וואָס האָט אַ מענטש צו טאָן מיט מורא? פּאַסאַבילאַטיז הערשן אונדזער לעבן, פּונקט ווי די צוקונפֿט איז אַלע אומבאַקאַנט." – סאָפאָקלעס
"זי האָט געדענקט ווער זי איז געווען און די שפּיל האָט זיך אויך געביטן." — לאלא דליה
"די מערסט שרעקלעך זאַך איז צו גאָר אָננעמען זיך." – קג יונג
"פארוואס זאָל איך זאָרגן וואָס אנדערע מענטשן טראַכטן פון מיר? איך בין וואס איך בין." – אַווריל לאַוויגנע
"קיינמאָל טונק דיין שייַנען פֿאַר עמעצער אַנדערש." - Tyra Banks
"מייַן מיסיע אין לעבן איז ניט בלויז צו בלייַבנ לעבן אָבער צו טרייוו און צו טאָן דאָס מיט עטלעכע לייַדנשאַפט, עטלעכע ראַכמאָנעס, עטלעכע הומאָר און עטלעכע סטיל." - מייַאַ אַנגעלאָו
"פֿאַרשטאַנען ווי צו זיין אַליין איז צענטראל אין דער קונסט פון זאָרגן. אויב מיר קענען זיין אַליין, מיר קענען זיין מיט אנדערע אָן ניצן זיי ווי אַ אַנטלויפן מאַרשרוט. - אומבאַקאַנט
בטחון סייינגז דיסאַפּויניד
- איר מוזן זיין גרייט צו פאַרלאָזן איידער איר קענען זיין געראָטן.
- איך האָב ניט מורא פֿאַר דורכפאַל; איך בין נאָר נישט אינטערעסירט צו פּרובירן נייַע טינגז אויב איך טראַכטן זיי וועלן פאַרלאָזן.
- עס נעמט מוט צו וואַקסן אַרויף און ווערן ווער איר טאַקע זענען.
- ווען איר האַלטן גלויבן אין זיך, די וועלט סטאַפּס גלויבן אין איר.
- א זיכער מענטש איז נישט דערשראָקן צו זיין פאַלש.
- אבער ווען איר הייבט ווידער צו גלויבן אין זיך, די וועלט הייבט אויך גלויבן אין איר.
"די בלויז זאַך וואָס מיר לערנען פון דערפאַרונג איז אַז ווען מיר טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן, מיר האָבן צו גיין צוריק צו יקערדיק פּרינציפּן." - אלבערט איינשטיין
"מען קען נישט ויסמיידן די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון מאָרגן דורך אָננעמען עס הייַנט ויסמיידן." - יוחנן F. Kennedy
"דער בלויז מענטש וואָס קענען מאַכן איר פילן ערגער איז איר." - עלעאַנאָר רוזעוועלט
"אויב איר טאָן ניט האָבן אמונה אין זיך, ווי קענען ווער עס יז אַנדערש האָבן אמונה אין איר?" - Maya Angelou
"בטחון איז קאַנטיידזשאַס." - סטיוו מאַראַבאָלי
"איר מוזן גלויבן אין זיך איידער איר קענען הצלחה דערגרייכן עפּעס." - אלבערט איינשטיין
"דער בלויז מענטש איר זענען מענט צו ווערן איז דער מענטש איר קלייַבן צו זיין." - ראַלף וואַלדאָ עמערסאָן
"איר מוזן געפֿינען אויס וואָס מין פון מענטש איר זענט, וואָס איר אַרויספאָדערן צו חלום, און דאַן גיין אויס און מאַכן דיין חלומות קומען אמת." - העלען קעלער
"אויב איר טראַכטן איר קענען, איר וועט; אויב איר טראַכטן איר וועט ניט, איר וועט נישט. ” — האר טשאַרלעס דאַרווין
די וויכטיקייט פון צוטרוי אין די קולטור און אַפּעריישאַנז פון אַ פירמע
צוטרוי איז אַ שליסל קאָמפּאָנענט פון קיין געזונט אָרגאַניזאַציע.
עס איז די יקער פון יעדער שייכות, זיין צווישן צוויי מענטשן אָדער צווישן אַן אָרגאַניזאַציע און זייַן סטייקכאָולדערז.
ווען צוטרוי איז פאָרשטעלן, באציונגען זענען שטאַרק, פּראָודאַקטיוואַטי איז הויך, און עמפּלוייז פילן וואַליוד און אנערקענט.
אין די פֿירמע וועלט, צוטרוי איז ניט בלויז וויכטיק, עס איז קריטיש צו הצלחה.
א פירמע קען נישט בלייַבנ לעבן אָן זיי.
אין פאַקט, אַ מאַנגל פון צוטרוי קענען פירן צו באַנקראָט אין ווי קליין ווי פינף יאָר.
- "דער בלויז זאַך וואָס מיר האָבן קאָנטראָל איבער איז אונדזער שטעלונג."
- "אויב איך וועל פאַרלאָזן עפּעס, איך קען אויך מאַכן עס טשיקאַווע."
- "איר קענט נישט טוישן די ריכטונג פון דעם ווינט, איר קענען נאָר באַשטעטיק די סיילז."
- "איך האָב געלערנט אַז מענטשן פאַרגעסן וואָס איר האָט געזאָגט, מענטשן פאַרגעסן וואָס איר האָט געטאן, אָבער מענטשן וועלן קיינמאָל פאַרגעסן ווי איר האָט זיי פילן."
- "עס איז נישט וועגן זיין שליימעסדיק, עס איז וועגן זיין בעסער ווי נעכטן."
"די מערסט וויכטיק זאַך וועגן הצלחה איז קיינמאָל סטאָפּפּינג לערנען." - סטיוו דזשאָבס
"איך בין נישט דערשראָקן פון מאָרגן ווייַל איך איז געווען בעסער הייַנט ווי נעכטן." - אלבערט איינשטיין
"אויב איר טאָן ניט וויסן ווו איר גיין, קיין וועג וועט באַקומען איר דאָרט." - לויס קאַראָל
"איר האָבן צו לערנען צו פאַרלאָזן צו זיין געראָטן." - מארק טוויין
"די בלויז זאַך וואָס מיר האָבן צו מורא איז מורא זיך." – פרענקלין ד רוזעוועלט
"איך שטענדיק טאָן טינגז וואָס איך זאָל נישט טאָן." - דזשארזש בורנס
"מאל איר האָבן צו שטיין אַרויף פֿאַר זיך." - פראַנק לויד רייט
19 טינגז וואָס איר זאָל וויסן וועגן זיך און נעמען קאָנטראָל פון דיין לעבן
פילע מענטשן זענען נישט באַקאַנט מיט דעם קורס פון זייער לעבן ניט צופֿרידן.
איר האָט קיין קאָנטראָל וועגן זיך און האָבן די געפילאַז זיי לעבן בלויז אַ לעבן וואָס איז פּריאָרדיינד פֿאַר זיי.
אבער דאָס איז נישט אמת. איר זענט אין קאָנטראָל וועגן דיין לעבן, איר האָט די מאַכט צו מאַכן דיין אייגענע צוקונפט, און איר קענען מאַכן דיין חלומות קומען אמת דורך נעמען עטלעכע פּשוט טריט אין דער ריכטונג.
דאָ זענען 19 טינגז וועגן זיך און נעמען קאָנטראָל פון דיין לעבן זאָל נעמען איבער:
- איר האָבן די מאַכט צו טוישן דיין אייגן לעבן.
- איר קענען טוישן קיין טייל פון דיין לעבן וואָס איר טאָן ניט ווי אָדער ווילן.
- דיין צוקונפֿט דעפּענדס אויף ווי שווער איר אַרבעט הייַנט.
- איר זאָל קיינמאָל זיין דערשראָקן צו פּרובירן עפּעס נייַ.
- איר האָבן די מאַכט צו טוישן דיין לעבן דורך קאַנטראָולינג וואָס איר טראַכטן וועגן זיך.
- ווען איר געפֿינען זיך קעסיידער נעגאַטיווע געדאנקען ווען איר טראַכטן וועגן זיך, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן ווענדן די געדאנקען אין positive.
- עס איז גרינג צו באַקומען אין די מידע צו טראַכטן נעגאַטיוולי וועגן זיך, ספּעציעל ווען איר פילן אַראָפּ אָדער סטרעסט.
- אָבער, אויב איר טאַקע ווילן צו פֿאַרבעסערן דיין זיך-שאַצן, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן טראכטן דורכויס וועגן זיך.
- טראַכטן וועגן די טינגז וואָס איר טאָן געזונט און די געביטן ווו איר קען נאָך אַרבעט צו פֿאַרבעסערן.
- דערנאָך, שרייַבן די געדאנקען אין אַ זשורנאַל אָדער העפט.
- דער געניטונג וועט העלפֿן איר דערקענען די גוטע מידות אין זיך און געבן איר צו זיין מער positive.
- אויב איר ווילן צו פֿאַרבעסערן דיין זיך-שאַצן, אָנהייבן מיט קליין ענדערונגען.
- פֿאַר בייַשפּיל, פּרובירן צו זאָגן "איך Liebe זיך“ צו זאָגן.
- אָדער מאַכן אַ רשימה פון פינף זאכן וואָס איר אָפּשאַצן וועגן זיך.
- די פּשוט מיטלען וועט העלפן איר בויען זיך-בטחון און פארשטארקן דיין זיך-בילד.
- מענטשן וואָס פילן גוט טענד צו דורכפירן בעסער אין אַרבעט און שולע.
- זיי אויך האָבן ווייניקערע דרוק-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק, אַלסערז און כעדייקס.
- אין פאַקט, positive טראכטן איז געוויזן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון טויט פון קיין סיבה.
- אויב איר דיין פֿאַרבעסערן לעבן אָנהייבן מיט ווי איר טראַכטן וועגן זיך. טראכט גוט!
