לעצט דערהייַנטיקט אויף 23 אקטאבער 2022 דורך ראדזשער קאופמאן
טרויעריק קליימז עסנוואַרג פֿאַר געדאַנק - עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר מענטשן צו זוכן טרייסט ווען זיי זענען טרויעריק.
אָפט זיי זענען קליימזוואָס העלפֿן אונדז אויסדריקן אונדזער געפילן ווען מיר קענען נישט טאָן דאָס זיך.
אין דעם אַרטיקל איר וועט געפֿינען עטלעכע טרויעריק רייד וואָס קען מאַכן איר טראַכטן.
מאל עס איז נישט אַז וואָס באַדערז אונדז, אָבער די מורא פון וואָס דער ענטפער קען זיין.
מיר ווונדער זיך צי מיר טאַקע ווילן צו וויסן דעם אמת אָדער אויב עס איז בעסער צו בלייַבן ומוויסנדיק.
אבער וואָס אויב מיר ליגן צו זיך?
ווען מיר איבערצייגן זיך אַז דער ענטפער וואָס מיר באַקומען איז נישט דער אמת?
דעמאָלט מיר זענען בלויז טרויעריק און שאַטן.
פארוואס טרויעריק רייד קענען העלפן
- "אַלץ וועט זיין גוט"
- "עס איז שטענדיק אַ סיבה צו שמייכלען"
- "ווען איר זענט טרויעריק, טראַכטן וועגן די שיין מאָומאַנץ"
רייד ווי די זענען ומעטומיק ווען איר געפֿינען זיך אין אַ שווער לעבן סיטואַציע.
פילע מענטשן געפֿינען טרייסט אין די ווערטער און זיי קענען טאַקע העלפן.
26 טרויעריק רייד צו טראַכטן וועגן
רייד קענען העלפֿן אויסדריקן און פּראָצעס אונדזער ימאָושאַנז.
זיי קענען געבן אונדז האָפענונג, מוטיקן אונדז אָדער דערמאָנען אונדז אַז מיר זענען נישט אַליין.
אין דעם ווידעא מיר האָבן שטעלן צוזאַמען 26 טרויעריק רייד וואָס קען אויך מאַכן איר טראַכטן. מוזיק: בלוי פּאַינטעד סטריטס https://www.storyblocks.com/audio/sto…
#צעדיגונגען # זאגען #בעסטער סייַינגס
בעסטער ווערטער און קוואָטעס
טרויעריק רייד וואָס גיין צו די האַרץ
"דו זאלסט נישט באַדויערן. אַלץ וואָס איר פאַרלירן קומט צוריק אין אַ אַנדערש פאָרעם. ” - אומבאַקאַנט
"אויב דיין קינדער וואַקסן, זיי קען פאַרגעסן וואָס איר האָט געזאָגט, אָבער זיי וועלן נישט פאַרגעסן ווי זיי פּעלץ." - קעווין כיט
"איר קענען נישט באַשיצן זיך פון פאַרצווייפלונג אַליין אָן פּראַטעקטינג זיך פון גליק." – יונתן סאַפראַן פאָר
"איר טאָן ניט טאַקע דאַרפֿן עמעצער צו ענדיקן איר אַוועק. איר נאָר דאַרפֿן עמעצער וואס גאָר אַקסעפּץ איר. ” - אומבאַקאַנט
"דו ביסט נישט אליין. יעדער האט עס מיט איין געראַנגל צו טאָן אַז איר וויסן גאָרנישט וועגן." – פּרייאַנשו סינג
"קיינמאָל מאַכן עמעצער אַ בילכערקייַט אויב זיי נאָר זען איר ווי אַ ברירה." - מייַאַ אַנגעלאָו
"וואָס מער איר טאַנצן מיט די קעגנער, די מער איר בלייַבן אין גיהנום." - אומבאַקאַנט
פארוואס איז עס אָוקיי צו זיין טרויעריק?
טרויעריק איז אַ בישליימעס נאָרמאַל אָפּרוף צו אָנווער און אנדערע שווער לעבן געשעענישן.
פילע מענטשן פּרובירן צו באַהאַלטן אָדער פאַרשטיקן זייער טרויער ווייַל זיי טראַכטן עס איז נישט נאָרמאַל צו זיין טרויעריק.
אבער דער אמת איז אז טרויעריק איז אינגאנצן נארמאל און עס איז אָוקיי צו זיין טרויעריק.
טרויעריק איז אַ עמאָציע וואָס מיר אַלע באַקומען ווען מיר פאַרלירן עפּעס אָדער מאַך דורך אַ שווער צייט.
עס איז אַ בישליימעס נאָרמאַל אָפּרוף צו אָנווער און אנדערע שווער לעבן געשעענישן.
פילע מענטשן פּרובירן צו באַהאַלטן אָדער פאַרשטיקן זייער ומעט ווייַל זיי טראַכטן עס איז נישט נאָרמאַל צו זיין טרויעריק. אבער דער אמת איז אז טרויעריק איז אינגאנצן נארמאל און עס איז אָוקיי צו זיין טרויעריק.
"הינטער יעדן שיין שמייכל ליגט א ביטערע פארצווייפלונג וואס קיינער קען קיינמאל נישט זען אדער פילן." - טופּאַק שאַקור
"ניט אַנדערש פּאַרטנערשיפּס גרונט טיף העאַרטברעאַק וואָס סימז צו ווירקן אַלע משפּחה מיטגלידער." — דזשערי ב דזשענקינס
"די ומבאַקוועמקייַט קיינמאָל טאַקע גייט אַוועק; איר נאָר פאַרגרעסערן און באַקומען געוויינט צו אים דורך סטרעטשינג מער. – ריטו גהאַטאָריי
"פאַקינג אַ שמייכל איז אַזוי פיל גרינגער ווי אַרגיוינג וואָס איר זענט טרויעריק." - יאָנאַ מינק
"די ערגסטע געפיל איז נישט זיין עלנט, עס איז אָפּגעלאָזן דורך עמעצער איר וואָלט שטענדיק געדענקען." – העלען הייוואַטער
"עס איז טרויעריק ווען עמעצער איר וויסן ווערט עמעצער איר דערקענען." – הענרי ראָלינס
ווי קענען איר ווענדן דיין ומעט אין עפּעס positive?
מיר אַלע האָבן אונדזער אייגן וועג צו האַנדלען מיט ומעט. עטלעכע פון אונדז פּרובירן צו שטופּן עס באַזונדער און פאַרהיטן אַז עס טוט נישט עקסיסטירן.
אנדערע פּרובירן צו דעקן זיי מיט זאכן וואָס מאַכן אונדז צופרידן, ווי אַלקאָהאָל, עסנוואַרג אָדער שאַפּינג.
אָבער וואָס אויב מיר קען לערנען צו נעמען אונדזער ומעט און ווענדן עס אין עפּעס positive?
דאָס איז נישט אַן גרינג אַרבעט, אָבער איך גלויבן עס איז מעגלעך.
- געפינען אויס וואָס טריגערז די ומעט.
- לאָזן עס אויס. וויינען, שרייען, טאַנצן - וועלכער העלפּס איר אויסדריקן דיין ומעט.
"ווען אַ פרוי וויינט, עס איז יוזשאַוואַלי נישט וועגן איין זאַך. עס איז כּעס און געפילן וואָס זי איז אונטערגעשטראכן צו לאַנג." – דזשאָו מלך
"פאַרצווייפלונג איז אַ וואַנט ייבערפלאַך צװישן צװײ גאַרדענס." - Kahlil Gibran
"מיין גוף און מיין האַרץ זענען נישט דיזיינד אַזוי. איך בין קראַנק פון זיין מיד און קראַנק פון זיין טרויעריק." – דאָן קייג
"עס איז טרויעריק, עפּעס צו טאָן מיט אַ סוף. עס צעטיילט איר אין אַ וועג - עס ברייקס איר עפענען צו געפילן. אויב איר פּרובירן צו פאַרמייַדן די ווייטיק, עס דעוועלאָפּס אפילו מער ווייטיק. — דזשעניפער אַניסטאָן
"די גוטע צייטן די טעג זענען די נעבעך גייַסט פון מאָרגן." - באָב מאַרלי
"ווען זי איז ווייטער צופרידן קען זי נישט אויפהערן רעדן, ווען זי איז טרויעריק פאָדערט זי נישט קיין וואָרט." - אַן בראַשאַרעס
עטלעכע עצות אויף ווי צו האַנדלען מיט דיין ומעט
איך בין זיכער אז דו האסט זיך שוין פריער געפילט טרויעריג און אפשר שפירט איר אז דו קענסט עס מער נישט איבערנעמען.
דו זאלסט נישט זיין טרויעריק ווייַל דאָס איז גאָר נאָרמאַל!
מיר אַלע פילן טרויעריק מאל, און דאָס איז אָוקיי.
וואָס איז פאַלש איז ווען מיר קענען נישט צוריקקריגן פון אים און די ומעט איז אונדזער לעבן קאַנטראָולד.
אויב איר געפֿינען זיך אין אַזאַ אַ סיטואַציע, איר זאָל באשטימט לייענען אויף. דאָ זענען עטלעכע עצות וואָס קענען העלפֿן איר בעסער האַנדלען מיט דיין ומעט.
- צו באַקומען טרויעריק, מיר מוזן ערשטער אָננעמען עס.
- מיר זאָלן זיך קענען אויסדריקן זיך פריי אָן מורא צו ווערן געמשפט.
- עס איז וויכטיק צו האָבן עמעצער צו נעמען קעיר פון אונדז.
- טאָן זיך אַ טויווע.
- נעמען קעיר פון זיך.
- נעמען אַ טיף אָטעם.
- טאָן ספּאָרט קעסיידער.
- עסן גוט.
- צו שלאפן געזונט.
- מאך א לעבן!
- נעמען אַ טיף אָטעם.
- צו גיין שפּאַצירן.
- קלערן
- טאָן עפּעס שעפעריש.
— אויף װעמען פארלאזסטו זיך, װען דער אײנציקער מענטש אויף דער װעלט, װאם קאן דיך אפהאלטן פון װײנען, איז דער אײגענעם, װאם מאכט דיך װײנען? - אַניטאַ שטח
"ווען איר זענט מער ווי צופרידן, איר הנאה די מוזיק. ווען איר זענט טרויעריק, איר פֿאַרשטיין די ליריקס." – פרענק ים
"די טרויעריקסטע זאַך וואָס כאַפּאַנז מיט אַ גייסט איז ווען ער פאַרצווייפלט פון גאָט און אויך פון פרוי." – אלעקסאנדער סמיט
"האָט איר אלץ געווען אַזוי דערשלאָגן עס ממש שאַטן אינעווייניק?" - קריסטאַל באַלל
"די ווענט וואָס מיר בויען אַרום אונדז צו האַלטן די טרויער אַוועק אויך האַלטן די פרייד אַוועק." - דזשים ראַן
"יעדער מענטש גייט אַרום מיט אַ מין פון ומגליק. זיי זאלן נישט טראָגן עס אויף זייער סליווז, אָבער אויב איר קוק טיף עס יגזיסץ." – טשעסטער מיניט
"די וואָרט 'פרייד' וואָלט זיכער פאַרלירן זייַן דעפֿיניציע אויב עס איז נישט באַלאַנסט מיט ומעט." - קאַרל גוסטאַוו יונג
טרויעריק רייד צו טראַכטן וועגן
עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר מענטשן צו זוכן טרייסט ווען זיי זענען טרויעריק.
אָפט זיי זענען קליימזוואָס העלפֿן אונדז אויסדריקן אונדזער געפילן ווען מיר קענען נישט טאָן דאָס זיך.
- א מיליאן ווערטער וואלטן דיר נישט צוריקגעברענגט, איך פארשטיי אז זינט איך האב געפרואווט, און אויך נישט א מיליאן טרערן, ווייס איך אז איך האב געשריגן.
- עס איז שווער צו געפֿינען גליק ווען עס מיינט ווי איר האָט נישט מאַכן עס אָדער קיינמאָל באַקומען וואָס איר ווילט.
- עס איז געווען ווי אויב איך איז געווען קאַנדזשערד אַרויף דעם ומגליק און עס נאָר גאַשט אויס פון מיר.
- אַלעמען האט אַ פאַרצווייפלונג זיי קענען ניט ווי צו טרינקען.
- איך פֿיל זיך מער נישט לעבעדיק.
- איך וועט זיין גוט, אָבער איך קען נישט זיין צופרידן איצט.
- איך בין ניט טרויעריק, איך בין נאָר ויסגעמאַטערט. און מיין הארץ איז מיד.
- איך פאַרשטיין אַז ווער איך געוויינט צו זיין איז נישט ווער איך בין.
- עס זענען ערטער אין לעבן וואָס איך קען נישט קאָנטראָלירן.
- איך האָב געפּרוּווט צו גײן װײַטער, װי גאָרנישט האָט זיך געביטן, אָבער דאָס איז אױך שווער.
- איך בין נישט צופֿרידן.
- איך בין נישט דעפּרעסיע.
- איך בין גאָרנישט.
- פארוואס בין איך נאך דא?
- פון ינ ערגעצ ניט, דער ווייטיק געקומען נאָר צוריק.
- אומגליק וואוינט אין א הויז אויף א פינצטערער, נאמעןלאזער גאס.
- איך פרוב נישט צו געפינען עמעצן וואס פארענדיקט מיך.
- איך זוך איינער וואס נעמט מיך אן.
- איך נאָר דאַרפֿן אַליין צייַט.
- ניט געקוקט אויף ווי קלאָר דער סאָף איז, איך בין זיכער איך וועל פאָרזעצן צו פרעגן וואָס וואָלט פּאַסירן אויב איך וואָלט טאַקע געפרוווט.
- ליבע ריזעמבאַלז אַ ציבעלע, אַפֿילו נאָך איר שאָלעכץ עס אַוועק עס זענען נאָך לייַערס צו שאָלעכץ אַוועק.
- זאָרגן פֿאַר עמעצער ביגער ווי זיי זאָרגן פֿאַר איר איז אַ מין פון פסיכאלאגישן ומגליק.
- מיר אַלע טיילן די זעלבע מעשיות, מיר אַלע טיילן די זעלבע טראַקס און אין אַ וועג מיר אַלע טיילן די זעלבע ליבע.
- עס זענען פילע מענטשן וואס טאָן ווי זיי ווילן צו בלייַבן אין ליבע, אָבער זיי טאָן ניט טאַקע פאַרהיטן צו בלייַבן אין ליבע.
- איך בין אַזוי אנטשולדיגט, אָבער איך קען נישט זיין מיט דיר.
- איך בין נאָר צו דיפּרעסינג.
- אנטשולדיגט. איך האב נישט בדעה צו דיסקוטירן דעם.
- איך בין נישט אַ זייער גליקלעך מענטש.
- איך מיין אז איך בין דער איינציגסטער מענטש וואס איך האב אמאל באגעגנט וואס איז נישט צופרידן.
- עס מאכט מיר ומגליקלעך צו יבערנעמען אַז מיר זענען אַזוי אין ליבע און נאָך אַזוי ומצופרידן ווען מיר זענען נישט צוזאַמען.
- איך בין שטענדיק ומגליקלעך.
- עס איז שטענדיק אַ לאָך אין מיר.
- אויב די זון וואלט נישט געווען אזוי ווארעם, וואלט די ערד ווארשיינליך געווען שטארק פאראייזט.
- מאל עס איז ליידיק, מאל עס איז פול.
- לעבן איז שווער.
- לעבן איז שווער. אין עטלעכע קאַסעס, לעבן איז אַזוי שווער אַז איר קענען קוים צו אָטעמען קענען.
- אַז ס וואָס פאַרצווייפלונג טוט צו איר.
- עס פריזיז דיין האַרץ אַזוי לעגאַמרע גאָרנישט פילז גוט ענימאָר.
- איך ווינטשן איר די בעסטער פון גליק, אָבער איך האָבן צו זאָגן זייַ געזונט.
- עס איז אַזוי שווער צו זאָגן זייַ געזונט אָבער איך וועל שטענדיק אָפיטן דעם מאָמענט וואָס מיר האָבן געהאט.
- סעפּערייטינג פון די מיר ליבע איז קיינמאָל גרינג, אָבער עס מוזן קומען מיט אונדז מוט ווענדט זיך.
- ווען אַ ליב געהאט איינער בלעטער, עס איז אָפט שווער צו לאָזן גיין.
- אבער מיר טארן נישט פארגעסן די גאראנטיע וואס מיר געבן פאר זיך און אויך זיי.
- דו ביסט דער, וואס גייט און דו זאגסט מיר אויך צו זיין שטארק?
- עס איז אַ גרויס איינער חילוק צווישן אַ טרויעריק געזעגענונג און אַ געזעגענונג מיט האָפֿן פֿאַר אַ נייַ אָנהייב.
- דאָס איז די שווערסטע טייל פון פאַרלאָזן.
- איך פרוביר צו טראכטן פון די אלע פרייליכע מינוטן וואס מיר האבן געטיילט, אבער איך קען נאר טראכטן פון די טרויעריקע.
- איך בין טרויעריק ווייל איך האב נישט מיט וועמען צו זיין מיין לעבן קענען טיילן.
- איר קענט נישט זען די צוקונפֿט און איר טאָן ניט וויסן אויב איר וועט געפֿינען וואָס איר זוכט פֿאַר.
איך פֿאַרשטײ, װאָס דאָס איז צו פֿילן זיך אומגליקלעך, דאָס איז װי אַ פֿינצטערער װאָלקן איבערן קאָפּ.
- איך קיינמאָל פארשטאנען וואָס טרויער איז ביז איך פאַרפאַלן איר.
- אומגליק איז נישט דער פאַרקערט פון פרייד, עס איז טייל פון אים.
- איך בין טרויעריק ווייַל אַלעמען איז טרויעריק.
- פאַרלירן עמעצער איר ליבע איז פאַרלירן זיך.
- דער אומגליק טוט נישט ענין.
- וואָס קאָפּדרייעניש איז אַז מיר האַנדלען מיט די ווייטיק מיט יעדער אנדערער סטשאַפפען קענען.
- איך קיינמאָל ווינטשן מיר זענען באַזונדער ווידער.
- איך האב קיינמאל נישט בדעה דיך נאכאמאל צו פארלירן.
- פאַרצווייפלונג איז ווי סערווייווינג אַ שלאַכט, אָבער אין די סוף עס איז קיין שלום.
- איך וועל דיר ליב האבן ביז מיין הארץ וועט אויפהערן קלאפן.
- א האַרץ וואָס איז דאַמידזשד איז קעסיידער טריינג צו פאַרריכטן עס.
- ווען מיר זענען נישט שטענדיק ריקאַווערד, עס איז צייט צו האַלטן.
- איך בין אַזוי דערשלאָגן אַז איך ליבע איר.
- מיר שטייען אויף און מיר ווערן אין ליבע, אָבער מיר קענען נישט באַשליסן וואָס און ווען.
- נעמען קעיר פון עמעצער איז ווערט די ריזיקירן פון באַקומען שאַטן.
- איך בין אויך דערשראָקן צו הנאה עס ווייַל איך טאָן נישט וועלן צו באַקומען שאַטן.
- איך מיין אז די טרויעריגסטע ליבשאפט איז אומבארעכטיגע ליבשאפט. דאָס איז די ליבע וואָס שאַטן איר די מערסט.
