דער בעסטער עמפּאַטי רייד

לעצט דערהייַנטיקט אויף יולי 27, 2022 דורך ראדזשער קאופמאן

וואָס איז עמפּאַטי?

עמפּאַטי איז די פיייקייַט צו שטעלן זיך אין עמעצער אַנדערש ס שיכלעך און פֿאַרשטיין זייער געפילן.

עס איז די פיייקייַט צו שטעלן זיך אין אן אנדער מענטש 'ס פּערספּעקטיוו און פֿאַרשטיין אויף אַ עמאָציאָנעל מדרגה וואָס זיי זענען געגאנגען דורך.

עטלעכע מענטשן זענען געוויינטלעך מער שפּירעוודיק ווי אנדערע און זענען דעריבער גרינגער צו מאַכן עמפּאַטיש קאַנעקשאַנז מיט אנדערע מענטשן.

אנדערע דאַרפֿן צו לערנען צו זיין עמפּאַטיש.

אָבער וואָס זאָל איר אפילו לערנען צו זיין עמפּאַטיש?

עמפּאַטי רייד - אָפּטימיזעס דיין קאָמוניקאַציע

מיר געפֿינען רייד וואָס העלפֿן אונדז צו אויסדריקן אונדזער ימאָושאַנז אין אַלע קאַלטשערז.

אין פאַקט, רייד זענען אַזוי אַלט ווי אַז שפּראַך און ווי שפּראַך, רייד קענען אויך פאָרשלאָגן טרייסט, האָפענונג און וואַרעמקייַט.

די רשימה פון עמפּאַטי רייד זאָל העלפן איר צו געפֿינען די רעכט ווערטערצו שטיצן דיין פרענדז, משפּחה מיטגלידער און חברים אין שווער צייט.

• איר פאַרשאַפן גאַנץ געפילן.
• איך זען ווי איר טאַקע פילן.
• איר דאַרף טאַקע נישט פילן אַזוי אָפענטיק.
• איך פֿיל נאָר אין דיר אַזאַ יסורים ווען דו רעדסט דערפֿון.
• דו ביסט דא געבליבן אין א שווערער געגנט.
• איך קען טאַקע פילן די ווייטיק איר פילן.
• די וועלט מוז זיך אפשטעלן ווען איר בלייבן אין אזויפיל אומבאקוועמליכקייט.
• איך וויל טאקע אז דו זאלסט נישט דארפן דורכגיין דאס.
• איך בין דאָ אויף דיין זייַט.
• הלוואי וואלט איך געקענט זיין מיט דיר א מינוט.
• טאַקע וואַו, דאָס קוקט גוט.
• עס טוט מיר וויי דאָס צו הערן.
• איך שטיצן דיין שטעלונג.
• איך בין אינגאנצן מסכים מיט דיר.
• איר טאַקע פילן אַזוי טראַפּט!
• אַז סאָונדס ווי איר טאַקע פּעלץ עקלדיק!
• קיין ווונדער איר זענט פאַרצווייפלט.
• איך וואָלט זיכער טאָן די זעלבע ווי איר טאָן אין דיין סיטואַציע.
• איך מיין אז דו ביסט גערעכט.
• אַהאַ. זאל מיר קיצערן: וואָס איר יבערנעמען איז ...

• דו האסט נאך דא גרויס ווייטאג. איך קען עס פילן.
• עס וואָלט זיין גרויס צו זיין פריי פון דעם.
• דאס האט דיך געמוזט האבן פראַסטרירט.
• דאָס וואָלט מיר זיכער אויך דערשראָקן.
• דאָס איז פראַסטרייטינג פֿאַר אַלעמען.
• אַז מיינט אַנויינג.
• דאס איז זייער סקערי.
• נו, איך בין מסכים מיט פילע פון ​​​​וואָס איר זאָגן.
• איך וואלט זיכער דערמיט אויך געווען אומצופרידן.
• דאָס וואָלט זיכער אויך דאַמידזשד מיין געפילן.
• דאָך דאָס וואָלט מאַכן מיר ומגליקלעך אויך.
• וואַו, דאָס מוזן האָבן שאַטן.
• איך זען וואָס איר טאַקע פילן.
• דו מאכסט מיר א סך זינען
• אָוקיי, איך רעכן איך באַקומען עס. אַזוי וואָס איר טאַקע פילן איז ...
• זאל מיר פּרובירן צו פּאַראַפראַז און סאַמערייז דיין טענה. דו זאגסט …..
• איך וואלט געהאט צרות מיט דעם.
• וואָס איך באַווונדערן רובֿ וועגן וואָס איר טאָן איז .....
• דאָס וואָלט מיר צערודערט.
• אַז מיינט אַ ביסל סקערי.

19 רייד וועגן עמפּאַטי

עמפּאַטי איז אַ וויכטיק בקיעס צו נאַוויגירן אין די הייַנט ס שנעל-פּייסט און אָפט אַנאַנאַמאַס וועלט.

ווען מיר נעמען די צייט צו עמפּאַטייז מיט אנדערע מענטשן ס געפילן און פּערספּעקטיווז, מיר קענען בויען דיפּער באציונגען, בראָדאַן אונדזער כערייזאַנז, און מאַכן אונדזער וועלט אַ ביסל טשיפּער און מער קאַמפּאַשאַנאַט.

רייד און קוואָטעס קענען געבן אונדז האָפענונג אין שווער מאָומאַנץ און העלפֿן אונדז טוישן אונדזער פּערספּעקטיוו.

אין דעם ווידעא איר וועט געפֿינען אַ זאַמלונג פון רייד וועגן עמפּאַטי.

עמפּאַטי איז די פיייקייַט צו שטעלן זיך אין די שיכלעך פון אן אנדער מענטש 'ס געפילן און פּערספּעקטיוו.

מאל אַלע מיר דאַרפֿן צו מאַכן אונדז פילן בעסער איז אַ ציטירן וואָס ריפלעקס אונדזער ימאָושאַנז. דאָ זענען עטלעכע רייד וואָס זענען עמפּאַטיש און דערמאָנען אונדז אַז מיר זענען נישט אַליין.

מקור: בעסטער ווערטער און קוואָטעס

19 עמפּאַטי געבן רייד

ווי קענען רייד העלפן ווייַזן עמפּאַטי?

עמפּאַטי איז די פיייקייַט צו שטעלן זיך אין די שיכלעך פון אן אנדער מענטש און צו פֿאַרשטיין זיי.

עמפּאַטי איז אַ שליסל בקיעס פֿאַר בנין און מיינטיינינג געזעלשאַפטלעך באציונגען.

ווען עס איז אַ פעלן פון עמפּאַטי, מענטשן קענען פילן עלנט און לינקס אויס.

רייד און קוואָטעס קענען העלפן ווייַזן עמפּאַטי.

זיי קענען דערמאָנען אונדז ווי מיר פּעלץ אין זיכער סיטואַטיאָנס און זיי קענען העלפֿן אונדז פֿאַרשטיין אנדערע מענטשן ס געפילן.

קוואָטעס וועגן די מאַכט פון עמפּאַטי

"ווען איך איז געווען יונג, איך געדאַנק אַז קלוג איז צו וויסן אַלץ. איצט אַז איך בין עלטער, איך וויסן אַז עס איז מער צו הערן ווי רעדן." - מייַאַ אַנגעלאָו

"איך האב קיינמאָל ערלויבט מיין שולע צו אַרייַנמישנ זיך מיט מיין בילדונג." - מארק טוויין

“לאך אָפט און פיל; געווינען די רעספּעקט פון ינטעליגענט מענטשן און די ליבשאַפט פון קינדער ... לאָזן די וועלט אַ בעסער פּלאַץ ... דאָס זענען טאָמער די גרעסטע אוצרות פון די לעבן." - ראַלף וואַלדאָ עמערסאָן

"ווען איך איז געווען יונג איך געדאַנק אַז קלוג מענט צו וויסן אַלץ. איצט אַז איך בין עלטער, איך פאַרשטיין אַז צו זיין קלוג איז צו לערנען ווי צו לערנען." – סאָקראַטעס

"א מענטש אָן פאַנטאַזיע האט קיין פליגל." – אַריסטאָטלע

"עס איז בלויז ווען מיר האַלטן טריינג צו טוישן אנדערע אַז מיר אָנהייבן צו זען זייער פּאָטענציעל." - Maya Angelou

"איר מוזן זיין זיך ליבעאיידער איר קענען טאַקע ליבע אנדערן." - לאַו טזו

"איך האָב געלערנט אַז מענטשן פאַרגעסן וואָס איר האָט געזאָגט, מענטשן פאַרגעסן וואָס איר האָט געטאן, אָבער מענטשן וועלן קיינמאָל פאַרגעסן ווי איר האָט זיי באהאנדלט." - Maya Angelou

"א מענטש וואס האט קיין פאַרלאַנג צו פֿאַרבעסערן איז נישט ביכולת צו טוישן." – ראַלף וואַלדאָ

"ווען איך איז געווען יונג, איך געדאַנק אַז וואַקסן אַרויף איז אַלע וועגן געלט. איצט אַז איך בין עלטער, איך וויסן אַז עס וועט זיין מערסטנס וועגן עמפּאַטי." - Maya Angelou

"עס טוט נישט ענין וואָס כאַפּאַנז מיט אונדז, אָבער ווי מיר רעאַגירן צו עס." — טשאַרלעס סווינדאָל

"א מענטש וואס האט קיין פאַרלאַנג צו פֿאַרבעסערן איז נישט ביכולת צו טוישן." - ראַלף וואַלדאָ עמערסאָן

"די סטראָנגעסט קראַפט אין די אַלוועלט איז נישט גשמיות, עס איז עמאָציאָנעל." - אלבערט איינשטיין

"איר מוזן לערנען צו ליבע זיך איידער איר קענען לערנען צו ליבע אנדערע." - אָסקאַר ווילד

"לעבן מיטל מוחל. שטאַרבן איז צו פאַרלירן דיין געדולד. ” - דזשארזש בערנאַרד שאָ

"אויב איר טאַקע ווילן צו טוישן עמעצער ס מיינונג, פּרובירן צו טוישן דיין האַרץ ערשטער." - Maya Angelou

קוואָטעס וועגן די וויכטיקייט פון עמפּאַטי

ווי אַ זוכער פון עמפּאַטי, עס קען זיין שווער צו פֿאַרשטיין די קאָמפּלעקס טעאָריע הינטער דעם באַגריף.

דורך לייענען פון רייד וועגן אָבער, איר קענען נוצן עמפּאַטי צו באַקומען אַ בעסער פארשטאנד פון די טייַטש פון עמפּאַטי.

עמפּאַטי איז די פיייקייַט צו שטעלן זיך אין עמעצער אַנדערש ס שיכלעך און פֿאַרשטיין וואָס זיי פילן.

עס איז אַ טרייט וואָס מאכט אונדז יינציק און העלפּס אונדז יבערגעבן און קאָואַפּערייט מיט אנדערע.

עס איז דא אסאך רייד וועגן עמפּאַטי, אָבער דאָ זענען עטלעכע פון ​​​​מיין פאַוואָריטעס:

"איך טראַכטן אַ פּלאַץ פון די מיסטייקס וואָס זענען אַקשלי געמאכט אויף דעם פּלאַנעט שטאַמען פון אַ פעלן פון ראַכמאָנעס. אויב איר קענען ידענטיפיצירן און עמפּאַטייז מיט עמעצער אַנדערש, אַדוואַקאַסי איז נאָר אַ קורץ קאַמף אַוועק. - סוזאַן סאַראַדאָן

"מיר קענען נישט סאָלווע פּראָבלעמס דורך אַפּלייינג די זעלבע מיינדסעט וואָס מיר געוויינט צו מאַכן זיי." - Albert Schweitzer

"א שמייכל קאָס גאָרנישט אָבער גיט אַ פּלאַץ." - אומבאַקאַנט

"עס איז קיין וועג צו גליק. גליק איז דער דרך גופא." – סענעקאַ

"איר טאָן ניט זאָרגן ווי שווער איך אַרבעט ווי לאַנג ווי איך אַרבעט שווער צו ביטע איר." - אומבאַקאַנט

"די מערסט וויכטיק זאַך וואָס מיר לערנען פון אונדזער מיסטייקס איז נישט צו מאַכן זיי ווידער." - אלבערט איינשטיין

"עמפּאַטי איז די פיייקייט צו פֿאַרשטיין וואָס עס פילז צו זיין עמעצער אַנדערש." - Dalai Lama

"אויב איר טאָן ניט האָבן עמפּאַטי, איר וועט זיין אַליין." - אָופּראַ ווינפרי

"איך טראַכטן מענטשן וואָס זענען עמפּאַטיש זענען מער געראָטן ווי די וואָס זענען נישט." - סטיוו דזשאָבס

"איר קענען נישט פאַרבינדן מיט אנדערע ביז איר וויסן זיך." - Maya Angelou

"די מערסט וויכטיק זאַך וועגן עמפּאַטי איז אַז עס מאכט אונדז מער מענטש." - דאַליי לאַמאַ

"מיר קענען נישט טאַקע וויסן ווער עס יז ביז מיר קענען זיך." — קארל יונג

"איך לערנען אַזוי פיל וועגן זיך פון צוגעהערט צו מיין פּאַטיענץ." - ד"ר סעוס

— איך בין נאר אזוי קראנק װי מיינע סודות. – אַנאַיס נין

"עמפּאַטי איז די פיייקייט צו פֿאַרשטיין און טיילן די געפילן פון אן אנדער מענטש." - דר דניאל גאָלמאַן

די וואס קענען צוגאַנג אנדערע באַקומען מער אויס פון לעבן

אַרויסווייַזן:

ווי קענען מיר מאַכן positive און היילונג באציונגען מיט אנדערע?

ווי קענען נעגאַטיוו, טאַקסיק באציונגען זיין דערקענט? ווי קענען מיר לעבן מקיים מיט אנדערע אין אַ צייט פון פאַדינג אַטאַטשמאַנץ?

וויאזוי קען ליבע מצליח?

דער נייַ בעסצעלער פון דניאל גאָלמאַן גיט ענטפער צו די יקערדיק שאלות פון לעבן.

סאציאל סייכל האלט און יקספּאַנדז אויף וואָס עמאָציאָנעל ינטעלליגענסע איז געווען וועגן: ווו די פאָקוס איז געווען אויף דעם יחיד, עס איז איצט וועגן מענטשן און זייער באציונגען.

סאציאל באציונגען ווירקן אונדזער גייַסטיק און גשמיות וווילזייַן, זיי שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון אונדזער פּערזענלעכקייט.

אין אַ גרויס מאָס, דאָס כאַפּאַנז אַנקאַנשאַסלי, ווי מיר לייענען די געפילן פון אנדערע און רעאַגירן צו זיי זייער גלייַך.

ווער עס יז וואס פארשטייט ווי צו האַנדלען מיט אַזאַ סיגנאַלז קערפאַלי בענעפיץ גלייך דערפון: דורך בעסער ינטעראַקשאַן מיט אנדערע (צי אין אַ שוטפעס אָדער אין אַרבעט), דורך אַ מער פולפילינג לעבן, אפילו דורך בעסער געזונט, ווייַל אונדזער ימיון סיסטעם איז אויך געשטארקט דורך positive אָנעס באציונגען געשטארקט.

מיט געזעלשאַפטלעך סייכל, דניאל גאָלעמאַן עפֿנט זיך אַ וועג צו אַ מצליח לעבן פֿאַר אונדז. א לעבן-סטיל, פאַנטאַסטיש דערציילט ניט-פיקשאַן בוך וועגן די קונסט פון צוזאַמען.

באַקומען דעם בוך "סאציאל ינטעלליגענסע" איצט

מקור: סאציאל סייכל

פארוואס איז עמפּאַטי וויכטיק?

עמפּאַטי איז וויכטיק ווייַל עס גיט אונדז די פיייקייַט צו ייַנטונקען זיך אין די געפילן און יקספּיריאַנסיז צו עמפּאַטייז מיט אנדערע מענטשן.

ווען מיר זענען שפּירעוודיק, מיר קענען זען די וועלט פון אַ אַנדערש פּערספּעקטיוו און בעסער פֿאַרשטיין אונדזער אייגענע יקספּיריאַנסיז.

עמפּאַטי איז אַ וויכטיק געזעלשאַפטלעך בקיעס וואָס העלפּס אונדז פֿאַרבעסערן אונדזער באציונגען מיט אנדערע מענטשן.

דורך עמפּאַטי, מיר קענען בויען נעענטער באציונגען מיט פרענדז, משפּחה און קאָו-טוערס ווייַל מיר קענען פאַרבינדן צו זיי בעסער.

מיר קענען אויך פֿאַרבעסערן אונדזער באציונגען מיט פרעמדע ווייַל מיר פֿאַרשטיין וואָס זיי האַנדלען ווי זיי האַנדלען.

אַלע מלחמות רעזולטאַט פון אַ פעלן פון ראַכמאָנעס: די ינאַביליטי פון איינער צו פֿאַרשטיין און אָפּשאַצן די ענלעכקייט אָדער חילוק פון די אנדערע.

צי אין פעלקער אָדער אין די באַגעגעניש פון ראַסעס און סעקסאַז, פאַרמעסט דערנאָך ענדערונגען ענינים, סאַבדזשעקס גייט אַוועק קעגנצייַטיק.

"מענטשהייט מיינט צו האָבן אַ ריזיק קאַפּאַציטעט פֿאַר ווילדקייט, פֿאַר ברוטאַלאַטי, פֿאַר דער אַוועק פון ראַכמאָנעס און פֿאַר דער אַוועק פון ראַכמאָנעס." – אַני לענאָקס

"איך האָב דיר אַמאָל געזאָגט אַז איך זוך די נאַטור פון רשעות. איך מיין אז איך בין געווען נאנט צו זיין גענוי: פעלן פון עמפּאַטיע. די בייז, איך גלויבן, איז דער אַוועק פון עמפּאַטי." - גם גילבערט

"עמפּאַטי איז די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין וואָס אן אנדער מענטש איז געפיל אָדער יקספּיריאַנסינג." - ברענע ברוין

"ווען מיר עמפּאַטייז מיט אנדערע, מיר פילן זייער ווייטיק ווי אויב עס איז געווען אונדזער אייגן." - ברעעם ברוין

עמפּאַטי דעפֿיניציע

עמפּאַטי איז אַ זייער שטאַרק געצייַג און קענען זיין געוויינט אין פילע פאַרשידענע סיטואַטיאָנס.

אָבער, די פיייקייַט צו זיין עמפּאַטיש איז ניט שטענדיק ינייט און מאל דאַרף צו זיין געלערנט.

עמפּאַטיע מיינט צו פֿאַרשטיין און עמפּאַטייז מיט אן אנדער מענטש 'ס געפילן און פּערספּעקטיווז.

עס איז די פיייקייַט צו שטעלן זיך אין עמעצער אַנדערש ס שיכלעך און פֿאַרשטיין וואָס זיי זענען געגאנגען דורך.

עמפּאַטי איז וויכטיק ווייַל עס העלפּס אונדז יבערגעבן בעסער, סאָלווע קאָנפליקט און בויען באַציונגען.

סאָף

מענטשן זענען קאָמפּלעקס ביינגז און עס זענען פילע פאַרשידענע וועגן וואָס מיר קענען אויסדריקן אונדזער געפילן.

עטלעכע פון ​​​​אונדז זענען גרויס אין יקספּרעסינג אונדזער געפילן אָפן, בשעת אנדערע זענען מער רעזערווירט.

אבער וואָס אויב מיר קענען נישט אויסדריקן אונדזער געפילן אָפן?

דאָס קען זיין שווער פֿאַר אונדז אַלע, אָבער עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז מיר זענען נישט אַלע די זעלבע און אַז עס איז אָוקיי צו אויסדריקן אונדזער געפילן אין פאַרשידענע וועגן.

ווען מיר באַהאַלטן אונדזער געפילן, זיי קענען אָפט אַרבעט אין נעגאַטיוו וועגן, למשל. ב אין די פאָרעם פון כעס אָדער כעס.

אבער עס איז אַ וועג מיר קענען בעסער פֿאַרשטיין אונדזער געפילן און אויסדריקן זיי אָפן.

דאָס קען זיין פאַרגלייַכן מיט פּלייינג די פּיאַנע, גאָרנישט קומט פון גאָרנישט, איר נאָר האָבן צו פיר.