לעצט דערהייַנטיקט אויף מאי 8, 2022 דורך ראדזשער קאופמאן
בלייבן אין דאָ און איצט איז קריטיש פֿאַר די דערפאָלג - דאָ און איצט קוואָטעס - מאָוטאַוויישאַנאַל קוואָטעס
ווען איר דערקענען די איצטיקע מאָמענט, איר וועט זיכער האָבן אַ בעסער לעבן.
פילע מענטשן לאָזן זייער מחשבות צו זיין אין די פאַרגאַנגענהייַט צו בלייַבן אָדער צו זאָרג זיך מיט דער צוקונפֿט און זיי פאַרלאָזן צו לעבן אין די פאָרשטעלן.
פארגעסן אויך צו עקזיסטירן אָפּשאַצונג און אויך צו זיין אויף אייביק דאַנקבאַר.
וואָס אויב די מינוט איז גענוג?
וואָס כאַפּאַנז אויב איבער דיין קאַמף גליק וואָלט?
און אונטער דיין ומבאַקוועמקייַט אמת שלום?
רעכן אין די מיטן פון אַלץ עס איז ליבע, וואס וואלט דעמאלט געשען ?
פּרוּווט צו מאַכן דעם פאָרשטעלן מאָמענט אַ פרייַנד.
אָננעמען עס ווי אַ טייל פון אַ פּאַסירונג.
אבער אויב איר פילן נישט טאַקע דעם שלום, הנאה עס, און איר זענט אויך מיד פון גיין פון איין אַרבעט צו דער ווייַטער, לייענען דעם דאָ און איצט קוואָטעס צו לעבן בעסער.
55 דאָ און איצט קוואָטעס - מאָוטאַוויישאַנאַל קוואָטעס אין די דאָ און איצט
"וואו דו ביסט, זייט גאָר דאָרט." - דזשים עליאָט
צװיש ן ד י אומגליקלעכסט ע זאכ ן אי ך הא ב לערנען וועגן מענטשהייַט, געהערט , א ז אלעמע ן פלעג ט זי ך אפשטעל ן . מיר אַלע ימאַדזשאַן אַ ענטשאַנטינג ענלאַרגעד גאָרטן איבער די האָריזאָנט, אַנשטאָט פון געניסן די רויזן וואָס שטאַרבן הייַנט בליען אַרויס אונדזער פֿענצטער. - Dale Carnegie
"דו מוזסט לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייטצו לעבן אין דעם דאָ און איצט." - אומבאַקאַנט
"עס זענען בלויז צוויי טעג אַ יאָר ווען גאָרנישט קענען זיין געטאן. איינער איז גערופן נעכטן און די אנדערע אויך מאָרגן, אַזוי הייַנט איז די רעכט טאָג פֿאַר ליבען, טראכטן, טאן און אויבן אַלע לעבן. - דאַליי לאַמאַ
מאָוטאַוויישאַנאַל קוואָטעס | 28 רייד לעבן אין דעם דאָ און איצט
די לעבן איז אין די איצטיקע מאָמענט. אָדער מיר שלאָגן עס, מיר לעבן עס - אָדער מיר פאַרפירן עס. - ווימאַלאַ טהאַקאַר
"לעצטע איז הינטערגרונט. מאָרגן איז אַ מיסטעריע. היינט איז א מתנה. דערפֿאַר הייסט עס דאָ און איצט." – אַליס מאָרס ערל
"בלייבן דאָ און איצט, אָנהייב יעדער כוואַליע אַליין, געפֿינען סאָף צייט אין יעדער מינוט." - הענרי דוד טהאָרעאַו
"דו זאלסט נישט וווינען אויף דער פאַרגאַנגענהייט, טאָן ניט חלום פון דער צוקונפֿט, האַלטן דיין מיינונג אויף די איצטיקע מאָמענט." - בודאַ
מי ר האב ן פארלאז ט װא ס שטײנע ר או ן אוי ך פלאנצ ן װײס ן נא ך — מי ר האב ן ניש ט גע ־ געדענק ט גענוי , װ י אזו י צ ו זײ ן — זײ ן שטיל ־ זײ ן אלײן ־ זײ ן װא ו דא ס לעבן פאָרשטעלן איז - Eckhart Tolle
קוואָטעס מאָוטאַוויישאַן
"די פאַרגאַנגענהייַט איז איבער, די צוקונפֿט איז נאָך נישט דאָ, און אַפֿילו אויב מיר קומען נישט צוריק צו זיך אין דעם מאָמענט, מיר קענען אויך נישט פאַרבינדן מיט לעבן." - Thich Nhat Hanh
דער פאַרגאַנגענהייט איז ניט מער; די צוקונפט נאך נישט. גאָרנישט יגזיסץ אָבער די דאָ און איצט. אונדזער גרויס לעבן איז נישט צו זען וואָס איז שלעכט אין די ווייַטקייט, אָבער טאָן וואָס איז קלאר אין אונדזער הענט. - ברוס לי
"בלײַבן אין דער מינוט מיינט צו לאָזן גיין פֿון דער פֿאַרגאַנגענהייט און נישט וואַרטן אויף דער צוקונפֿט." - אָופּראַ ווינפרי
ליבע אין דער פאַרגאַנגענהייט איז נאָר אַ זכּרון. ליבע אין דער צוקונפֿט איז נאָר אַ פאַנטאַזיע. פאַקטיש ליבע לעבט אין דעם איצטיקן מאָמענט. – גאַוטאַמאַ בודאַ
"לעצטע איז הינטערגרונט. מאָרגן איז איינער סוד. היינט איז א מתנה. דערפֿאַר רופט מען דאָס דאָ און איצט”. – אַליס מאָרס ערל
""לעבן אין דעם דאָ- און איצט, אָנהייב יעדער כוואַליע אַליין, געפֿינען אייביקייט אין יעדער מינוט." — הענרי דוד טהאָרעאַו
"אין עטלעכע פונט איר נאָר האָבן צו לאז גייןוואָס איר געדאַנק זאָל פּאַסירן און לעבן אין וואָס געטראפן." - אומבאַקאַנט
— װאו דו ביזט, זײט אלץ דארט. - דזשים עליאָט
"איך לעבן אין די פאָרשטעלן אַלע די צייַט. איך קען נישט זען די צוקונפֿט. איך האב שוין נישט די פארגאנגענהייט״. — Fernando Pessoa
"פאַרשטיי דיפּלי אַז דער איצטיקער מאָמענט איז אַלע איר אלץ האָבן. מאַכן דעם איצט דער הויפּט פאָקוס פון דיין לעבן. ” - Eckhart Tolle
"אויב איר געווען באַוווסטזיניק, טייַטש לעגאַמרע פאָרשטעלן אין דעם מאָמענט, עפּעס נעגאַטיוו וואָלט צעלאָזן כּמעט מיד. עס קען נישט עקסיסטירן אין דיין וויזאַביליטי." - Eckhart Tolle
"אויב איר זענט דערשלאָגן איר לעבן אין דער פאַרגאַנגענהייט, אויב איר זענט באַזאָרגט איר בלייבן אין דער צוקונפֿט, אויב איר גיין צו שלום איר בלייבן." - אומבאַקאַנט
"מיין פאַרגאַנגענהייט און מיין צוקונפֿט אָפענגען אויף הייַנט." – טרעוואָר האַלל
"דער אָנזאָג איר דאַרפֿן איז שטענדיק צונעמען ווו איר זענט." - Ram Dass
"דער שליסל צו געזונט גייַסט און גוף איז נישט צו טרויערן איבער דער פאַרגאַנגענהייט, צו וווינען אויף דער צוקונפֿט זאָרגן פֿאַר אָדער פאָרויסזאָגן שוועריקייטן, אָבער צו לעבן קערפאַלי און ערנסט אין דעם דאָ און איצט. - בודאַ
"קינדער האָבן ניט אַ פאַרגאַנגענהייט און ניט אַ צוקונפֿט. אַזוי זיי האָבן פאַרגעניגן אין די פאָרשטעלן, וואָס מיר ראַרעלי טאָן." – דזשין דע לאַ ברויער
"לעבן איז אַ סאַקסעשאַן פון מאָומאַנץ. jeden צו לעבן איז צו זיין געראָטן." – קאָרעטאַ קענט
"ווייַל לעבן איז איצט." - עמילי דיקינסאָן
"די באַגעגעניש פון צוויי אייביקייט, די פאַרגאַנגענהייט און אויך די צוקונפֿט, איז פּונקט דער איצטיקער מאָמענט." - הענרי דוד טהאָרעאַו
"די פיייקייט צו זיין דאָ און איצט איז אַ וויכטיק טייל פון גייַסטיק געזונט." - אַבֿרהם מאַסלאָוו
"די פאַרגאַנגענהייט איז קיינמאָל דאָרט ווען איר פּרובירן צו גיין צוריק. עס עקזיסטירט, אָבער בלויז אין זכּרון." - אומבאַקאַנט
"איר קענען האַלטן די פאַרגאַנגענהייט אַזוי ענג צו דיין קאַסטן אַז דיין געווער זענען אויך פול צו אַרומנעמען די דאָ און איצט." – יאן גלידעוועל
"מענטשן ווי אונדז וואָס רעכענען אויף פיזיק פאַרשטיין אַז די חילוק צווישן פאַרגאַנגענהייט, פאָרשטעלן און צוקונפֿט איז אָבער אַ סטאַבערנלי פּערסיסטענט אילוזיע." - אלבערט איינשטיין
"לעבן אין דעם מאָמענט מיטל לאָזן גיין פון דער פאַרגאַנגענהייט און נישט ווארטן פֿאַר דער צוקונפֿט. עס ווייזט אַז איר לעבן דיין לעבן קאַנשאַסלי און אַז איר זענט אַווער אַז יעדער מאָמענט איר אָטעמען איז אַ טאַלאַנט." — אופרה
"קיין דערגרייכן אויף דעם פּלאַנעט איז ווי ווייַט אַוועק ווי עס איז געווען לעצטנס." — ראבערט נתן
“הײַנט איז דאָס לעבן - דער בלויז לעבן איר זענט זיכער פון. מאַקסאַמייז הייַנט. באַקומען טשיקאַווע וועגן עפּעס. שאָקל זיך וואך. שאַפֿן אַ פאַרווייַלונג. לאזט אדורך דיך בלאזן דער װינט פון אויפרײס״. - דייל קאַרנאַגיע
"איין הייַנט איז ווערט 2 מאָרגן." - בנימין פרענקלין
ווערן מער אָפּטימיסטיש - 6 פּראַקטיש עצות פֿאַר וואָכעדיק לעבן
וואָלט איר ווי צו ווערן מער אָפּטימיסטיש?
אין דעם ווידעא איך אַנטדעקן 6 פּראַקטיש עצותצו יבערמאַכן איר פון אַ פּעסימיסט צו אַן אָפּטימיסט.
שטאַרבן ייצע זענען פּאַסיק פֿאַר וואָכעדיק נוצן און העלפֿן איר ביסלעכווייַז ווערן מער אָפּטימיסטיש.
מקור: מאַזלדיק דעטעקטיוו אָפּטימיזם - אַ מיינונג פון לעבן וואָס מאכט איר צופרידן
"דו זאלסט נישט לאָזן די פאַרגאַנגענהייט צו נעמען דיין עקזיסטענץ." – Cherralea מאָרגן
“יעדער מאָרגן איז אַ ניו אָנהייב. יעדן טאג די וועלט וועט ווערן געמאכט גאַנץ נייַ. היינט איז א גאנץ נייעם טאג. הייַנט מיין גלאָבוס איז גאָר רימאַדאַד אין דעם מאָמענט, איידער הייַנט. די מינוט - איצט - איז ווי גוט ווי יעדער מאָמענט אין סאָף צייט. איך גיי ארויס פון דעם באַזונדער טאָג - יעדער מאָמענט פון דעם טאָג - מאַכן אַ גן עדן אין דער וועלט. דאָס איז מיין טאָג פון געלעגנהייַט. " – דן קוסטער
"בלייבן אין דעם דאָ און איצט מאכט עס פּראַקטיק פון אייביקייט." - דעעפּאַק טשאָפּראַ
"איך האָב טאַקע איינגעזען אַז די פאַרגאַנגענהייט און אויך די צוקונפֿט זענען פאַקטיש ילוזשאַנז, אַז זיי עקסיסטירן אין די פאָרשטעלן וואָס איז און אַלץ וואָס איז." – אַלאַן וואַטץ
"מורא איז דער געגנט צווישן ווו דייַן גייַסט זענען און ווו דיין לעבן נעמט אָרט." - דין זשעקסאן
"עס איז נאָר מעגלעך, טאָג דורך טאָג glucklich צו וואוינען." - מאַרגאַרעט באָננאַנאָ
"די לעבן איז אַ גרויס און ווונדערלעך מיסטעריע, און די איינציגסטע זאך וואס מיר ווייסן פאר זיכער איז וואס דא איז היינט. פארפעלט עס נישט״. - לעאָ בוסקאַגליאַ
― איר זײַט איצט נאָר אַראָפּ; איר לעבן בלויז אין דעם מאָמענט." - Jon Kabat-Zinn
"אויב איר זאָרג וועגן וואָס קען זיין און ווונדער וואָס קען האָבן געווען, איר וועט איגנאָרירן וואָס איז." - אומבאַקאַנט
"אין ריווערס עס איז וואַסעראַז איר אָנרירן, די לעצטע פון וואָס איר טאַקע געווען און דער אָנהייב פון וואָס וועט קומען; דעריבער מיט די יגזיסטינג צייט. — לעאָנאַרדאָ דאַ ווינטשי
"די לעבעדיק מינוט איז יעדער קליין זאַך." – ד.ה. לאָראַנס
"ומענדיקייַט איז נישט עפּעס וואָס הייבט זיך נאָך איר טויט. עס האלט ווייטער" - שאַרלאַט פּערקינס גילמאַן
"גאָר גאָרנישט איז מער פּרייז ווי צו בלייבן אין דעם מאָמענט. גאָר לעבעדיק, גאָר וויסנד. ” - Thich Nhat Hanh
"גאָרנישט פארדינט מער ווי דעם ספּעציעל טאָג." — Johann Wolfgang von Goethe
"די סטרוקטור פֿאַר די דערפאָלג איז צו דערקענען די קליין זאכן פון די דאָ און איצט, אלא ווי צו נאָכפאָלגן די פאָרשלאָג פון גרויסקייט. - Eckhart Tolle
"די פאַרגאַנגענהייט, די דאָ און איצט און אויך די צוקונפֿט זענען פאקטיש איינער: זיי זענען הייַנט." - Harriet Beecher Stowe
„מיר ווייסן גאָרניט וועגן מאָרגן; אונדזער לעבן זאָל זיין גרויס הייַנט און אויך צופרידן. ” — סידני סמיט
"מיר ליידן ווי אַ צייט פול מיט ליב מעמעריז און אַלעמען מיינט צו טראַכטן אַז די אנדערע טאָג איז געווען פיל בעסער ווי הייַנט. איך בין נישט אַסומינג, און איך וואָלט אויך רעקאָמענדירן אַז איר טאָן ניט וואַרטן 10 יאָר אין שטייַגן. אַרייַנטרעטן הייַנט איז ווונדערלעך. אויב איר זענט סטאַק מיט ליב מעמעריז, פאַרהיטן אַז הייַנט איז נעכטן און נאָר גיין אויס דאָרט און האָבן אַ גרויס צייט אויך. – קונסט בוכוואַלד
"אין עטלעכע פונט איר נאָר האָבן צו לאז גייןוואָס איר געדאַנק זאָל פּאַסירן און בלייַבן אין וואָס כאַפּאַנז." - אומבאַקאַנט
דאָ און איצט - 50 זיך-ליבע אַפערמיישאַנז, ינער שלום, לאָזן גיין פון געדאנקען, אָפּרו
ברעכן אַוועק פון פֿאַר אַ קליין מאָמענט געדאנקען פון דער פאַרגאַנגענהייט אָדער צוקונפֿט.
ייַנטונקען זיך אין דעם דאָ און איצט - אין דיין לעבן.
מיט דעם קלערן איר זענען ערלויבט צו דערמאָנען זיך אַז די מערסט ווערטפול זאַך וואָס איר האָט איז דער איצטיקער מאָמענט און אַז איר קענען קומען צוריק דאָ ווען איר פילן די נויט.
מקור: Anika Henkelmann I מעדיטיישאַנז
