לעצט דערהייַנטיקט אויף 10 אויגוסט 2022 דורך ראדזשער קאופמאן
אויב מחילה איז געטלעך, דאַרף מען זיין אַ הייליקער?
"מחילה איז אַ ברירה וואָס איינער מאכט צו ומקערן שלום אין זיין אייגן האַרץ."
מיר אַלע וויסן אַז מחילה איז וויכטיק, אָבער מאל עס איז שווער צו געפֿינען די רעכט ווערטער.
אויב איר זוכט פֿאַר אַ וועג צו געפֿינען שלום אין דיין האַרץ, די רייד קענען זיין פון גרויס הילף.
מחילה קליימז איז די שטאָפּן פון וואָכעדיק העלדן, די לעצט שריט צו ינער שלום.
עס קען זיין אַ מין פון עמאָציאָנעל אַיקידאָ אין וואָס מיר וועלן דיסייבאַל אונדזער רעספּעקטעד טשאַללענגער מיט געדולד און רויק, פאָדערן די גרעסטע מין פון "נעקאָמע" דורך ניצן פרידן דערקלערן, אויב נאָר ינערלעך.
"צו טעות איז מענטשלעך, געטלעך מוחל." — אלעקסאנדער פּאָפּע
מחילה איז אַ ברירה איר מאַכן איבער און איבער ווידער. עס קען זיין אַ נייַע פּערספּעקטיוו אָדער אַ געזונט ווייַטקייט; ווי אַ פרידלעך פּלאַץ אָוווערלוקינג די וועלט פון קאַמפּלעקסיטי און די קאָנפליקט.
מחילה קען זיין אַ טאַלאַנט פֿאַר זיך אָדער פֿאַר אנדערע, עס קען זיין עפּעס וואָס איר באַקומען, אָבער עס קען אויך זיין אַ קוואַליטעט וואָס איינער פארמאגט שייכות באשרייבט אין וועלכע מען קען זיך מוחל זיין כדי צו מוחל זיין אנדערע.
אויב דו האָפענונג געבן איר פליגל, מחילה איז אָפט וואָס איר דאַרפֿן צו גיין.
ווי אַן אַספּעקט פון ריזיליאַנס און אַ שריט אין פסיכאלאגישן בייגיקייַט, מחילה איז בעסטער קאַלטאַווייטאַד ווי אָנגאָינג טריינינג.
מען קען ווערן מער מוחל, אָבער ווי אַלע ביליק סאַלושאַנז, די מאַך צו אַ בלייַביק איינער ריקווייערז סוסטאַינעד מי און אַ באַטייטיק ינוועסמאַנט פון ענערגיע וואנדעלס ווילן צו רירן.
45 מחילה רייד - וואָלט איר ווי צו לעסאָף קוקן אין דער שפּיגל ווידער?
"מחילה איז אַ צייכן אַז דער מענטש וואס טאַקע אַביוזד איר מיטל אפילו מער פֿאַר איר ווי די אומרעכט זיי טאַקע האָבן." – בן גרינהאַלג
“מחילה נעמט נישט אָן וואָס איז געשען. עס איז וועגן העכערונג איבער אים." – ראָבין שאַרמאַ.
"לאָמיר מוחל איינער דעם אנדערן - נאָר דעמאָלט וועלן מיר זיכער וווינען אין שלום." – לעאָ ניקאָלאַעוויטש טאָלסטוי
„מיר לייענען, אַז מיר זאָלן מוחל זײַן אונדזערע קעגנער; אָבער, מיר טאָן ניט באַשטעטיקן אַז מיר זאָל פאַרגעבן אונדזער פרענדז." - פראַנסיס בייקאָן
מחילה רייד ליבע גרינג וועגן צו בוסט דיין ליבע
"ווען אַ ווייב האָט טאַקע מוחל איר מאַן, דאַרף זי זיך נישט צוריקקריגן זיינע זינד פֿאַר דער מאָרגן מאָלצייַט." - מאַרלין דיעטריטש
"איידער מיר קענען פאַרגעבן יעדער אנדערע, מיר מוזן פֿאַרשטיין יעדער אנדערע." – עמאַ גאָלדמאַן
"מחילה איז די העכסטן און מערסט אַטראַקטיוו פאָרעם פון ליבע. אין צוריקקומען איר באַקומען אַנימאַדזשינאַבאַל שלום און אויך גליק." – ראבערט מוללער
"זייט דער איינער וואס נערטשערז און בויען. זייט דער איינער וואָס האט אַ פארשטאנד און אַ מוחל האַרץ וואָס זוכט פֿאַר די מערסט עפעקטיוו אין יחידים. לאָזן מענטשן פיל בעסער ווי איר געפונען זיי." - מאַרווין דזש אַשטאָן
"אנטשולדיגט, עס איז אַ שפּאַס זאַך. דאָס וואַרעמט דאָס האַרץ און קילט אויך דעם שטאָך”.- וויליאם אַרטהור וואַרד
"מחילה איז דער קרבן, דאָס איז, באַקומען די לעבן." – דזשארזש מאַקדאַנאַלד
"דו זאלסט נישט באַשטיין אויף וואָס איז פאַלש. אַנשטאָט, פאָקוס אויף וואָס דאַרף צו זיין געטאן. פאַרברענגען דיין שטאַרקייַט צו געפֿינען אַ לייזונג צוזאַמען. ” - דעניס ווייטלי
"די, וואָס קענען נישט מוחל זיין, ברעכן די בריק איבער וואָס זיי מוזן זיך אַריבער." – דזשארזש הערבערט
"עס איז גאָרניט ליבע אָן מחילה, און עס איז קיין חן אָן ליבע." – בריאַנט ה. מקגיל
„אַ צעבראָכענער פרייַנדשאַפט, װעלכע ר װע ט פארריכט ן װער ן מי ט מחילה , קא ן זײ ן נא ך שטאר ק װ י דעמאלט . — סטעפאן ריטשארדס
"אַ צופרידן קאַנדזשוגאַל שייכות איז דער פאראיין פון צוויי אויסגעצייכנטע מוחלים״. - ראבערט קווילן
מחילה רייד לאָזן גיין - ווי איר מיט דעם קליין טריק געראַנטיד לאז גיין קענען
"אויב מיר גיין צוריק אין צייט און קלייַבן אַלע די ישוז וואָס מיר טאַקע האָבן, מיר וועלן באַקומען דורך דעם לעבן וואַקלענ זיך און יבערראַשן. פעסטקייַט און שלום פון גייַסט קומען ווען מיר זענען אין דעם דאָ און איצט איצט לעבן." — פאם װ ורעדעװעלט
"מיר מוזן לעבן דעם לעבן וואָס מיר האָבן פּלאַננעד לאז גיין ווילן צו האָבן די לעבן וואָס איז ווארטן פֿאַר אונדז." – יוסף קאַמפּבעלל
"איר דאַרפֿן נישט סטיימאַז צו טאָן עפּעס צו לאָזן גיין. וואָס איר טאַקע דאַרפֿן איז פארשטאנד. ” — מאן פינלי
"מחילה איז פּראַוויידינג און דעריבער באַקומען די לעבן." – דזשארזש מאַקדאַנאַלד
"מוחל יעדער וואס האט באליידיגט איר, ניט נאָר פֿאַר זיי אָבער אויך פֿאַר איר." - האַרריעט נעלסאָן
"מחילה איז גאָר באַפרייַען אַ אַרעסטאַנט און לאָזן גיין אַז דער אַרעסטאַנט געווען איר." — לוי ב סמעדעס
"רחמנות איז איינער מאָדנע ענין. עס וואַרעמט דאָס האַרץ און אויך קילט דאָס שטאָך." -
William Arthur Ward
מחילה משלי חכמה - לערן מיט די דאָזיקע גאָלדענע חכמות
"ווען איך געגאנגען אויס די טיר צו די טויער וואָס וואָלט ברענגען מיין פרייהייט, איך געוואוסט אַז אויב איך טיילן מיין כּעס און מיין כּעס איך וואָלט נאָך זיין אין טורמע האַס וואָלט טאַקע נישט לאָזן הינטער." - נעלסאָן מאַנדעלאַ
"אמת מחילה איז ווען איר קענען זאָגן דאַנקען דיר פֿאַר דעם פּראַקטיק. " - אָופּראַ ווינפרי
"זייַענדיק פאַלש איז לעגאַמרע גאָרנישט סייַדן איר האַלטן געדענקען עס." - Confucius
“די שוואַכע קענען קיינמאָל פאַרגעבן. רחמנות איז די אַטריביוט פון די האַרט." - מאַהאַטמאַ גאַנדי
"מחילה איז אַ טאַלאַנט איר געבן זיך." - טאני ראָבבינס
"מחילה איז די עסאַנס פון טעטיקייט און בייגיקייט." – חנה אַרענדט
"לעבן איז אַ פּאַסירונג אין רחמנות." – נאָרמאַן קאַזאַנז
קורץ סאַמערייזד אין די ווידעא 45 גאָלדען מחילה ציטירט
"געדולד מאכט איר קלענערער, בשעת מחילה לייגט דרוק אויף איר צו וואַקסן ווייַטער פון וואָס איר געווען." – Cherie Carter Scott
“די שוואַכע קענען קיינמאָל פאַרגעבן. מחילה איז די קוואַליטעט פון אַלץ." - מאַהאַטמאַ גאַנדי
"מחילה איז דער שמעקן וואָס מאכט די פיאַלקע פאַלן אויף די פּיאַטע וואָס ברוזד עס." -
מארק טוויין
"די פיר פון מחילה איז אונדזער מערסט וויכטיק צאָלונג צו ומקערן די וועלט." - Marianne Williamson
"איך האב שטענדיק געפונען אַז מחילה טראגט ריטשער פרוכט ווי שטרענג יושר." - אברהם לינקאָלן
"אמת רחמנות איז נישט אַן אַקטיוויטעט נאָך פאַקט, אָבער אַ מיינדסעט מיט וואָס מען איז קאָנפראָנטעד מיט יעדער מאָמענט." – דוד רידזש
אנטשולדיגט זאגן כעס - "קיינמאָל בייז ווידער"
"מחילה איז אַז איך געבן אַרויף מיין רעכט צו שאַטן איר ווייַל איר האָבן שאַטן מיר." - אומבאַקאַנט
"עכט מחילה טוט נישט אָפּזאָגן קאַס, אָבער עס קאַנפראַנץ עס קאָפּ-אויף." - אַליס דאָרט מיללער
"מחילה איז אַ מעלה פון די העלדיש." – ינדיראַ גאַנדי
"צארן מאכט איר קלענערער בשעת חן פּושיז איר צו וואַקסן ווייַטער פון וואָס איר געווען." – Cherie Carter Scott
״נאַרישע ניט מוחל און ניט געדענקען; די נאאיווע מוחל און פארגעסן; די חכמים מוחל אָבער טאָן ניט פאַרלאָזן." - טאמעס סזאַסז
מחילה זאגן אמונה - אמונה באוועגט בערג
"מחילה איז ווי אמונה. איר האָבן צו ריווייטאַלייז עס איבער און איבער ווידער. ” – מייסאַן קולי
מחילה רייד נקמה - באַקומען באַפרייַען פון דיין דאָרשט פֿאַר נעקאָמע - אין אַ ביסל סעקונדעס
"אָן מחילה עס וועט לעבן רעגירט דורך אַן אומבאגרענעצטע ציקל פון ביטערקייט און אויך נקמה”. - ראָבערטאָ אַססאַגיאָלי
"בלויז פּערסאַוויראַנס ווייסט ווי צו פאַרגעבן. ... אַ פּאַכדן קיינמאָל מוחל; עס איז נישט אין זיין נאַטור." - לאַורענסע סטערנע
"מחילה איז די זיססטע נקמה." – יצחק פרידמאַן
און מוחל לידער וועגן מחילה
זיך מחילה
ווי אַזוי טאָן איך געפֿינען זיך ווי צו פאַרגעבן זיך באמת?
ווי אַזוי טאָן איך האַלטן באַשולדיקן זיך?
פאר די טעותים וואס איך האב געמאכט?
ווי טאָן איך געפֿינען ינער שלום?
צו מאַך מיר פאָרויס
אַנשטאָט כסדר קוקן צוריק?
ווי טאָן איך קער דאָס אַרום
אײדער איך פארליר זיך װידער אינגאנצן?
די שאלות כאָנט מיר
יעדן טאג.
גרינג ווען איך טראַכטן איך וועט טאָן
אפילו די קלענסטער אַדוואַנסיז
עס איז עפּעס אָדער אַ מענטש
דאָס ציט מיך צוריק
ציען צוריק אין דער תהום.
פון לויטער טרויער און בושה.
טרויעריק פון ליבע ניטאָ פאַלש אָדער אָפּדאַך;
ימבעראַסינג צו אַרייַנלאָזן עס.
אַרייַנציען אַזאַ אַ שיין האַרץ און מיינונג.
איך פארשטיי אז איך דארף זיך לערנען זיך מוחל זיין.
פֿאַר יעדער פון מיין מיסדזשודגמאַנץ,.
דאָס איז נאָר איינער פון די כאַרדאַסט פונקטן.
איך טאַקע האט צו פּנים עס פריער.
זייט דיין אייגענע ערגסט קעגנער
ווען איר האַנדלען מיט די ינערמאָוסט פון אַלע אַבדזשעקשאַנז,
איז פויל צו קאַנגקער
ספּעציעל ווען איר פאַרגעסן.
די ליכט אין די סוף פון די דורכגאַנג.
מייַן אמונה איז וויסט מיר.
איך דארף עס די מערסט
איך וווין בלויז אויף די אַרויס.
בשעת ין עס ביסלעכווייַז פיידז אַוועק.
איך זען און פילן קיין פאַקטיש פֿונקציע.
בין איך שטענדיק מענט צו סטראַשען
אין שאָטן פון אן אנדער מענטש?
קיינמאָל פֿאַר נוץ.
פון אלעס וואס איך האב אינוועסטירט?
קיינמאָל זיין דערקענט.
פֿאַר אַ ויסגעצייכנט האַרץ?
קיינמאָל מיינט ווי איך וועט טאָן עס
אלץ צו זיין באמת ינדזשויד
אָדער אַפּרישיייטיד פֿאַר וואָס.
מענטש איך בין?
וואָס טוט עס טאַקע נעמען.
פֿאַר עמעצער צו זען.
די ווערט אין מיר?
אַלע די קאַנסערנז
אָן האָבן די סאַלושאַנז.
מאכט עס שווער צו גלויבן
אַז איר זענט אַזוי וויכטיק
צו אַלעמען אַרום איר.
איך וועל שטענדיק זיין
אַ נאָכדעם
אלא ווי אַ פּלאַן?
וואָס אַנדערש קענען איך טאָן.
טשעק מיין אייגענע ווערט?
וועט באשטימט באַקומען סטאַק אַלע די צייַט.
אין מיין אייגענע אַנפּרידיקטאַביליטי.
אומזיכערקייט?
איך בין זיכער אַז איך וועט קיינמאָל טאַקע געפֿינען מיין פריער.
געגנט אין דעם גלאָבוס?
אַלע די שאלות קעסיידער.
סווערלינג אַרום אין מיין קאָפּ ווי איך פּרובירן.
צו ידענטיפיצירן די ענטפֿערס.
דער דרוק פון דערגייונג.
די ענטפֿערס עקסיסטירן.
שווער אויף מײַנע פּלייצעס.
איך בין זיכער אַ שטאַרק פרוי.
אבער ווען איך טרעפן איינער.
אַרויסרופן נאָך אַרויסרופן,
אָן פאַקטיש מנוחה
איך אָפט טענד צו אַנטדעקן זיך.
צווייפל אין מיין אייגענע בייַזייַן.
איך וויל נישט געדענקען.
װ י א פרוי , װא ס אי ז שטענדי ק געװע ן װײטיק .
איך ווילן מיין זיך באַשרייַבונג צו זיין פון.
אַ דאַמע וואָס אין להכעיס פון איר.
פילע אַדווערסיטיז, זי דיסקאַווערד.
געפיל פון עקזיסטענץ ווי אַ בייַשפּיל פֿאַר אנדערע.
לעבן איז פּונקט וואָס מיר מאַכן פון אים.
אויב איך בלייַבן צו ימפּאַוער זיך.
שווענקען אין די פחדים
דעמאָלט איך בין טאַקע טאַקע סאַקאַמד.
פאַרמאָגט מיין טויט
טראָץ די מערסט פאַרוואָלקנט.
פון די מיינונג, איך וויסן איך קען נישט.
ניט מער לאָזן דעם.
איך דערקענען אַז מיין האַרץ
קענען נישט נעמען די ווייטיק
ווי געזונט ווי אומצופרידנקייט אַז עס גיט געבורט.
אַזוי איך האָבן צו אַנטדעקן זיך צו ידענטיפיצירן זיך.
אַז איך בין מענטש וואָס.
איך וועל מאַכן מיסטייקס
אַזוי איך לערנען פון די מיסטייקס.
דאָס איז וואָס צעשיידט מיר פון אנדערע
דאָס איז וואָס מאכט מיר יינציק.
ניט געקוקט אויף די לאָונלינאַס.
אַז שטענדיק באַגז מיר.
איך דאַרף געדענקען אַז איך בין.
דארף און געוואלט דורך אנדערע.
דער בלויז וועג צו טאָן דאָס.
דאָס איז טריינג צו פאַרגעבן זיך
ווען דערקענען
אַז ידענטיפיצירן די וואס אַדישנאַלי.
מיין פאַקטיש אַטראַקשאַן זענען די.
וואָס זענען ווערט צו זיין טייל פון מיין לעבן.
ווי די האַזע ליפץ מער און מער יעדער טאָג.
איך מיין אז איך וועל ווידער טרעפן מיינע מיטלען.
נאָר עטלעכע מער באַמפּס צוזאמען דעם איין.
גאַס רופן זיי לעבן.
מקור: Vicki A. Zinn
ווי צו שרייַבן אַ זיס אַנטשולדיקונג
איך בין נעבעכדיק איך אָפּגעלאָזן איר יעדער מאָל איר האָט זיך צו מיר.
אנטשולדיגט איך האב מיך אפגעשניטן פון דיר.
אנטשולדיגט איך האב גענומען דעם זייער גרינגן אויסוועג אנשטאט אויפצוברענגען דעם ענין און אויך רעדן מיט דיר.
איך באַשטעטיקן מיין גרייַז און איך בין אויך נעבעכדיק אַז עס איז אַזוי שווער פֿאַר איר צו נעמען קעיר פון.
איך בין מודה אז איך האב זיך געטראגן ווי א פחדן, היינט האב איך טאקע געמאכט א באשלוס פאר אונז צו עלימינירן און לייזן אונזערע פראבלעמען.
אויב איר האָט באַשלאָסן צו לאָזן גיין, דאָס איז אַ ווונדערלעך טאַלאַנט צו זיך.
איר טאָן דאָס פֿאַר זיך און דיין ינער שלום.
ווען איר געפֿינען שלום אין זיך, איר וועט געפֿינען שלום אין דער וועלט.
