לעצט דערהייַנטיקט אויף אפריל 18, 2022 דורך ראדזשער קאופמאן
ווי אַזוי קען איך לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייט?
מאַכן שלום מיט דער פאַרגאַנגענהייט.
יעדער מענטש גייט אריין אין דעם לעבן מיט אַ ציל.
איר זענט יינציק, אַ ספּעציעל אויסדרוק פון די וניווערסאַל לעבן קראַפט אין די סטרוקטור פון דיין גשמיות נאַטור.
גייסט פירער איר פון דעם מאָמענט דיין לעבן הייבט, און די מענטשן און מאל פון דיין לעבן פאַרטראַכטנ דיין גייסט ס נסיעה.
ווי אַזוי קען איך מאַכן שלום מיט דער פאַרגאַנגענהייט און קענען צו לאָזן גיין און זיין צופרידן?
איז אַז גליק? קיין איינער אַנדערש מענש האט אָדער וועט אלץ השפּעה די וועלט ווי איר טאָן - מיט יעדער קאַמף, געדאַנק אָדער וואָרט איר שלאָס זיך אין דיין אַלוועלט.
דיין משפּחה איז דיין ערשטער און מערסט וויכטיק בונד.
וואָס איר לערנען פון עס ינפלואַנסיז די וועג איר זען זיך און די וועלט.
ווי מין דיין גשמיות וואַלנעראַביליטי מאכט איר אָפענגיק אויף די מענטשן קלאָוסאַסט צו איר פֿאַר ניצל.
אָפט די באציונגען זענען מער שעדלעך ווי נוציק.
דער הויזגעזינד, וואָס איר זענט דזשוינץ, דערווייַל האט טענדאַנסיז: פּאַטערנז, ביליפס און וועגן פון טראכטן אַז איר זענט מסתּמא צו טיילן.
אויב איר גיין צוזאמען, איר וועט באַקומען וואָס איר דאַרפֿן און אַדאַפּט צו זייער באדערפענישן.
אָבער, אויב איר אינסטינקטן דיסריגאַרדינג עס, איר טאָן ניט טאַקע פילן טאַקע גוט.
איר מאַכן ווייטיק און שלעכט געפילן, פּונקט די פאַרקערט פון וואָס איר ווילן.
לאָזן גיין פון דער פאַרגאַנגענהייט - צו אַנליש די פּאָטענציעל מיט וואָס איר זענט געבוירן, ווי טוט דאָס אַרבעט?
וועראַ ס געדאנקען. פ׳ בירקענביה ל לאז ן — לאז ן ד י פארגאנגענהייט
גליק איז אַז איר טאָן ניט האָבן צו זיין אַ ציל פון דיין דערציונג.
איר זענט שטענדיק פריי צו באַשליסן וועגן דעם פאַרגאַנגענהייט צו לאָזן גיין
כאָטש באַטלאָניש משפּחה מיטגלידער דייַן זעלבסט זיכערקייט פאַרשטיקן, צעמישן איר און צעשטערן דיין באציונגען, די דיסטאָרשאַן פון דיין נאַטירלעך ינסטינגקץ קענען זיין ריווערסט.
דאָס גיט אַ טיפֿער זינען.
צי איר וויסן די רייד? לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייט
"איר מוזן לאָזן גיין פון דער פאַרגאַנגענהייט אַזוי אַז די צוקונפֿט האט אַ געלעגנהייַט"
“איך באַדויערן נישט מיין פאַרגאַנגענהייַט, אבע ר נא ר ד י צײ ט אי ך הא ב זי ך מקריב ן פא ר אומרעכטע .
"מעלדונג ווו מיר זענען האלט זיך שטארק ווילן. גיי ווייטער וואו מיר ווילן אפשטעלן. דאס זענען די מערסט שווער טאַסקס וואָס מיר האָבן לעבן שטעלט."
מקור: אומבאַקאַנט
דיין פּראָבלעמס און האלטן אויף קענען ווייַזן איר וואָס איר טאָן ניט וועלן און פירן איר צו טאָן וואָס איר בעסער וועלן.
דאָס איז אַ פריי וועג פֿאַר איר צו מאַכן די באַשלוס צו ווערן דער מענטש איר ווילן צו זיין און מאַכן די לעבן איר ווילט ווינטשן.
פאַרטראָגן אַ באַטלאָניש משפּחה טוט נישט שטענדיק מיינען בעסער מיט דיין משפּחה מיטגלידער.
איר רויק די פאַרגאַנגענהייט דורך האַנדלינג מיט שווער סיטואַטיאָנס, שלעכט אָנעס גייַסט און געפילן צו אַנראַוואַל די נאַץ אין דיין האַרץ און מיינונג וואָס פאַרהיטן איר פון ריאַלייזינג דיין חלומות.
איר אַנטוויקלען אַ שפּאָגל נייַ צוקונפֿט דורך פאָוקיסינג אויף דיין נאַטירלעך קלוגשאַפט ניצן צו באַקומען מניעות און ווייטיקדיק יקספּיריאַנסיז און דערגרייכן דיין גאָולז.
ווען איר טאָן דיין בעסטער, איר טאַפּן אין אַ מאַכט וואָס איז געווען אין איר אַלע צוזאמען, אפילו אונטער די ערגסט טנאָים, אפילו אויב איר האָט נישט פאַרשטיין עס.
זייט זיכער צו קאָנטראָלירן די ווידעא אַרייַנגעשיקט אויבן vera פ בירקענביהל.
וואס וועט זיין, צוטרוי רוען זיכער אַז וואָס איר גיין דורך וועט זיכער ענלייטאַן איר. דו זאלסט נישט זיין דיסקערידזשד.
איינער פון די מערסט וויכטיק פונקטן איז די דעדיקאַציע צו פּרובירן נייַע זאכן און דיין אויך יקספּיריאַנסיז צו אַנטדעקן.
דעוועלאָפּינג דיין פּאָטענציעל איז אַ פּראָצעס - ווי קען איך לאָזן גיין פון דער פאַרגאַנגענהייט צו געפֿינען שלום פון גייַסט?
ענדערונג טוט נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק - עס קומט שטיק דורך שטיק, אַ גראָוינג נומער פון מענטשן יקספּאַנדיד זייער פיייקייט צו געניסן, וואַקסן און מאַכן אַ חילוק ביידע גלייַך און אין געזעלשאַפט.
מאַכן שלום מיט דער פאַרגאַנגענהייט, ווי טאָן איר האַנדלען מיט אים?
ווי קען איך לאָזן גיין פון דער פאַרגאַנגענהייט צו געפֿינען שלעכט געוווינהייטן און ינער שלום?
דאָ זענען 10 וועגן צו ברענגען ענדערונגען אין דיין לעבן און אין דיין באציונגען אויך:
1. שטעלן אַ נייַע פּראָגראַם אַזוי אַז ענדערונגען קענען פּאַסירן
מאַכן דיין אייגענע ברירות, אַם glucklich צו ווערן און לאָזן גיין פון שלעכט געוווינהייטן - פאַרגאַנגענהייט לאז גיין
דיין שפּאָגל נייַ קורס איז ערשטער אַ ינער וואָס פּאַוועס דעם וועג פֿאַר ויסווייניקסט אָנעס ענדערונגען ווייזט.
ערשטער, געדענקען אַז די זאכן קענען ווערן פיל בעסער. וואָס כאַפּאַנז אין דיין לעבן איז מערסטנס ווי פיל ווי איר געבן זיך קרעדיט פֿאַר.
מאַכן עס אַ בילכערקייַט צו געפֿינען אויס ווי צו פּראָדוצירן וואָס איר ווילט צו זיין צופרידן.
נעמען אַלעמען פאַרבינדן צייט צו טראַכטן וועגן וואָס איר ווילט. שטימען צו פּרובירן נייַע פונקטן.
באַצאָלן זייער אכטונג צו פֿירלייגן און געפילן וואָס איר ווילן צו ילומיניט.
מוט מיינט אַז עמעס אָננעמען עס ווי עס איז און האַנדלען מיט עס צו מאַכן וואָס איר ווילט.
לאָזן זיך צו זיין צופרידן וועגן דיין פּאַסאַבילאַטיז.
איר קענען דערגרייכן אַלץ איר שטעלן דיין מיינונג צו.
2. צוטרוי דיין ינטויטיאָן – צו מאַכן שלום מיט דער פאַרגאַנגענהייט – לאָזן גיין פון דער פאַרגאַנגענהייט
צאַפּן אויף דיין ינערלעך קלוגשאַפט און איר וועט דערגרייכן אַ ענדערונג אין דיין לעבן
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט ווען איר הערן צו די "קליין קול פון וויסן". עס איז אַ גיידאַנס סיסטעם אין איר וואָס אנערקענט זיך דורך דיין געפילן און קאַנסעפּס.
די לעבן קענען זיין קאַנפיוזינג, און אויך עטלעכע מענטשן אַנסקרופּיאַלאַסלי פּרובירן צו פּאַסיק איר. צום באַדויערן, איך אויך געהאט דעם אין מיין שולע טעג און האט צו האָבן ווייטיק יקספּיריאַנסט.
עס קען מיינען אַז עס איז נישט פֿאַר איר אויב עפּעס טוט נישט פילן רעכט.
פרעגן זיך וואָס ניט, און וואָס איר ליעבער ווילן. פאָרשלאָגן זיך די נוץ פון די קשיא.
דיין אינסטינקט פירט איר צו ווו איר האָבן די ויסגעצייכנט מינוט פֿאַר די בעסטער קענען אַדרעס רעזולטאַטן.
מאַכן שלום מיט דער פאַרגאַנגענהייט, סדו זאלסט דיין מענטש און זיין העלדיש ― לאָזט זיך אָפּ פֿון דער פֿאַרגאַנגענהייט
גלויבן אין זיך טראָץ קריטיק.
קיינער אַנדערש קענען זאָגן איר וואָס איר דאַרפֿן אָדער ווילן.
האָבן גוטע סיבות, טאָן ניט יבערטראַכטן, טאָן וואָס איר טראַכטן איז בעסטער אין דעם מאָמענט.
איר וועט אויך געפֿינען פילע רייד און קוואָטעס אין דעם בלאָג מוט קוואָטעס ונד ציטירט וועגן חכמה
3. פּרוּווט צו געפֿינען אַ גוט שטעלע - לאָזן גיין פון דער פאַרגאַנגענהייט
אַנטוויקלען אַ גינציק שטעלונג ווען איר לאָזן גיין
איר אנטפלעקט דיין סקילז און טאלאנטן צו חלומות צו איינזען.
וואָס איר דערפאַרונג דעפּענדס אויף ווי איר קוק אין עס.
פּונקט ווי איר אַנאַלייז ווייזט פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין דיין אַקשאַנז און אויך אין ווי אנדערע מייַכל איר.
קוקן פֿאַר די ביליק.
ווען איר פאָקוס אויף די נעגאַטיוו, דיין ענערגיע און אַפעקץ דיין פיייקייט צו האַנדלען מיט עס.
טראָץ ווי נעגאַטיוו אַ ומשטאַנד אויס, געפֿינען עפּעס צו ווערט אין עס.
פרעג זיך, וואס נוצט מען אויב דו לאזט גיין?
וואָס איז די פונט אויב איר לאָזן גיין?
וואָס קען איך לערנען דאָ אויב איך לאָזן גיין?
די סאַלושאַנז איר באַקומען וועט ווייַזן איר וואָס צו טאָן ווייַטער.
איר איצט האָבן די מקורים אין איר צו פאַרענטפערן די פאַרגאַנגענהייט און אַנטוויקלען אַ נייַע צוקונפֿט.
איר נאָר האָבן צו רעכענען אויס ווי צו נוצן זיי.
גיין צוריק - אַם פרידן קלאָוזינג מיט דער פאַרגאַנגענהייט - לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייט
מאָוטאַוויישאַן דיסקאַנעקט פון פאַרכאַלעשט פּאַטערנז
היט זיך פֿאַר שעדלעך רעגולער פּאַטערנז.
די דיפּער איר גיין, די מער זיי אַנראַוואַל דיין סטאַק געביטן אין דיין האַרץ און אויך אין דיין מיינונג.
ברענגען דיין גייסט גלייַך אין די פּראָצעדור, וועלקאַמינג עסאָוטעריק הילף אין וועלכער וועג איז מערסט באַקוועם פֿאַר איר.
פֿאַר דעם איך רעקאָמענדירן אן אנדער ווידעא פון וועראַ עף בירקנביהל מיט דעם טיטל "פּראַגמאַטיק עסאָוטעריזאַם":
לאָזן די מיינונגען פון אנדערע השפּעה איר בלויז אויב זיי ינספּירירן איר.
אַבדזשעקשאַן קענען בלויז זיין אָטאַמייטיד באַמערקונגען באזירט אויף די קאַנסערנז פון די פילם קריטיקער. איר טאָן ניט האָבן צו איבערצייגן ווער עס יז פון דיין רעכט צו האָבן דיין לעבן ווי איר ווילן עס.
5. הנאה וואָס איר קענען
שאַפֿן עפעקטיוו קאָמוניקאַציע
- זאג דעם אמת;
- רעד זייער גוט;
- ונטערשטרייַכן וואָס איז גינציק;
- דערקענען דיין ווירקונג אויף אנדערע;
- דו זאלסט נישט יבערנעמען אַז איר וועט זיין פארשטאנען - טשעק עס;
- אויב איר געפֿינען אַז איר האָט טאַקע גליטשן, אויב מעגלעך, אַנטשולדיקן פּנים-צו-פּנים אַזוי אַז איר קענען קוקן דעם אנדערע מענטש אין די אויגן;
- צי ניט פאָרשלאָגן עצה סייַדן געבעטן;
- צי ניט שמועסן, עס וויסט צייט וואָס איר קענען נוצן צו מוטיקן זיך;
- אויב אַ מענטש נאַדז איר, האַלטן טאן וואָס אַקטאַווייץ זיי, קיין ענין ווי רעכט איר פילן, ביז איר געפֿינען אַ בעסער וועג צו יבערגעבן;
- פארוואס זענען איר טאַרגאַטינג זיך?
- וויסן ווען צו האַלטן גערעדט אָדער אָפּזאָגן צו ענטפֿערן;
- צי ניט נאָר אכטונג צו וואָס עמעצער זאגט - פּרובירן צו זען וואָס זיי זאָגן עס;
- דו זאלסט נישט דערלאָזן דיסריספּעקט, מאַניפּיאַליישאַן אָדער נעגאַטיוו אַטאַטודז פון ווער עס יז, אַרייַנגערעכנט זיך.
- זיין גליקלעך
6. ניט ריטיינינג משפטים - לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייט
פאַרלייגן דיין אייגענע סטאַנדאַרדס
Im לעבן עס ס ניט וועגן הצלחה אָדער דורכפאַל.
כאָטש ביידע לערנען ווערטפול לעקציעס, די צופֿרידנקייט איז דיין אַבילאַטיז די לעצט ציל.
אומגליק קענען ענדעראַנס אַנטוויקלען.
ווען אַ פאַרלאַנג איז זויער, לאָזן עס גיין אָן משפט אָדער חרטה.
טראַכטן עס ס ניט מער צונעמען און פּרובירן צו געפֿינען נייַע אַלטערנאַטיוועס.
אפילו אַ וואָג קאַמף קענען זיין אַ סטעפּינג שטיין צו אַ פיל בעסער סיטואַציע.
אָננעמען ענדערונג ברענגט רויק.
7. קיין גאָולז - וואָס איז די טייַטש פון לעבן?
יעדער ומשטאַנד ברענגט מיט זיך פּונקט וואָס איר דאַרפֿן צו וועקן זיך
באציונגען זענען ווי פּוזזלעס.
אַלע זאכן ינטערלאַק צו פּראָדוצירן די גאנצע.
איר זענט נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ווער עס יז. עס איז קיין שולד, קיין שולד, קיין שאָד. לאָזן זאכן צו זיין ווי זיי זענען.
אַפּרווו יעדער מאָמענט ווי אויב איר טשוזינג עס מיט זיכערקייט.
קוק פֿאַר וואָס איר קענען אַנטדעקן ווען עמעצער כערץ איר.
אויב איר האַלטן גראַדזשאַז, דיין שטאַרקייַט וועט זיין ויסגעמאַטערט. אַלע לאז גיין וואס שטערט דיר.
רחמנות טוט נישט מיינען אַז איר געווען אָוקיי; עס ינדיקייץ אַז דער מענטש האט די מאַכט צו פּייַניקן אָדער פאַרשאַפן ווייטיק אויף איר.
איר קען שטענדיק זיין רימיינדיד פון דעם, אָבער דאָס לאז גיין פון פאַרדראָס איז דער הויפּט עפעקטיוו.
דאָס גייט טאָפּל צו פאַרגעבן זיך.
8. קלערן און באַלוינונג זיך אויך געזונט
שטיצן אויף דיין אייגן
נעמען דיין צייט וועגן דעם צו הנאה לעבן.
נעמען נאַטור גייט, גיין דזשאַגינג, דזשאַג ספּאָרט.
פאַרברענגען צייַט אַליין מיט דיר טרינקען אַ פּלאַץ וואַסער.
עפּעס פּשוט ווי אַ היימיש א וואַנע אָדער אַ גוט אויסשטרעקן קענען טאָן וואונדער אויב איר זוכט צו פֿאַרבעסערן דיין פּערספּעקטיוו.
לאַכן ווען איר האָבן די געלעגנהייט. לאָזן דיין מערסט שיין וויל אויף דיין אייגן חלום.
טראַכטן פון דיין גרויס און קליין סאַקסעסיז.
קלערן קאַלמז דיין באַוווסטזיניק טראכטן און העלפּס איר צו דערגרייכן דיין ינער חכמה.
קאַונטינג דיין ברידז איז די פעליקייַט פאָרעם, אָדער איר קענען בישטיקע איבערחזרן אַ קאַמינג וואָרט אָדער פראַזע ווי "רויק" אָדער "געזונט."
אויב דיין מיינונג וואַנדערז, ווי עס וועט, נאָר ברענגען דיין טראָפּ צוריק און אָנהייבן איבער.
אויך 10 מינוט פּער טאָג קענען מאַכן אַ חילוק, געבן עס אַ פּרובירן. דאָ זענען אַ ביסל געדאנקען וועגן אַ גיידיד קלערן:
9. אָננעמען אַרויס הילף
קוק פאַרגאַנגענהייַט דיין בלינד ספּאַץ
עס העלפּס צו רעדן וועגן דיין געפילן, קיין ענין ווי כיומיליייטינג, שרעקלעך אָדער ומגעוויינטלעך זיי ויסקומען צו איר. געפֿינען עמעצער איר צוטרוי און וואָס איר טאַקע טראַכטן איז פּאַסיק.
שטימען צו ברענגען דיין האַרץ.
אַן אָביעקטיוו גיק קענען יז די צעמישונג און העלפֿן איר אַנליש דיין ינאַווייטיוו ענערגיע.
טשעק ביידע זייטן פון אַן אַרויסגעבן.
דו זאלסט נישט נאָכגיין עצה טהאָטלאַסלי, אָבער אַנטדעקן יידיאַז וואָס מאַכן זינען צו איר צו זען וואָס כאַפּאַנז.
פאַרבינדן אַ גרופּע פון מענטשן מיט ענלעך תאוות אָדער צושטאנדן ווי איר.
פּרוּווט קונסט, ספּאָרט, לידער אָדער טאַנצן פֿאַר שפּאַס און / אָדער טעראַפּיע. לייענען זיך-הילף ביכער.
אויב איר טאָן ניט האָבן אַ מענטש צו צוטרוי אין, נאָר ימאַדזשאַן אַ ווירטואַל פּאַפּוגייַ אויף דיין פּלייצעס און צוטרוי אים מיט דיין סאָרגען, פּראָבלעמס און ווייטיק.
10. מאַך אויף - מאַכן שלום מיט דער פאַרגאַנגענהייט - לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייט
אויב איר לאָזן גיין, איר קענען פול לעבן אין דיין באציונגען
באַטראַכטן דיין אייגענע גרענעץ. דיין ערשט היסכייַוועס מוזן זיין צו רעכענען זיך אויף דיין אייגן און ווי פיל ווי מעגלעך פון וואָס איז געשעעניש צו איר.
נאָר ווען איר זענט אַליין אין שלום קענען איר מאַכן אַ פאַקטיש צושטייַער צו יעדער שייכות און צו אַלעמען.
לעבן דיין אייגענע אמת, זיין עטישע און טאָן די בעסטער פֿאַר אַלעמען שייכות און אַלעמען, אַרייַנגערעכנט איר.
טריינג צו טוישן עמעצער איז ומזיסט, קיין ענין ווי פיל איר זאָרגן אָדער טראַכטן זיי דאַרפֿן עס.
איר האָט קיין קאָנטראָל איבער וואָס אן אנדער מענטש מיינט אָדער ווי ער אָדער זי טאַקע פילז. טאָן וואָס איר קענען און טאָן דיין בעסטער און לאָזן גיין.
ארבעטן דורך טינגז וועגן פּראָבלעמס קענען זיין היילונג ווען עס איז קעגנצייַטיק באַטראַכטונג.
אָבער, אויב איר פילן פאַרפאַלן, סקאַפּעגאָאַטעד, שפּירעוודיק אָדער פראַנטיק, כיידינג קען זיין די בלויז צונעמען ברירה, לפּחות פֿאַר אַ מינוט.
פּרוּווט נאָר צו אַנטלויפן פון דעם סיטואַציע, צוריקציענ זיך ערגעץ ווו קיין איינער קענען זען איר (קליין איז אַ פּאַסיק אָרט) און נאָר גריימאַס פֿאַר 60 סעקונדעס.
זייט אָפן צו די מעגלעכקייט אַז דער "פּראָבלעם" מענטש קען יבערראַשן איר.
דיין ענדערונגען טוישן דעם קאָנטעקסט פון די פֿאַרבינדונג, אַזוי איר קען זיין באהאנדלט אַנדערש.
אויב אַזוי, איר זאל וועלן די שייכות ומקערן, אָבער טאָן ניט קאַמיש ביז איר זענט זיכער אַז די טינגז האָבן געביטן.
פאָרן אויף וואָס איר אַנטדעקן צו פאָרעם צוקונפֿט דורות.
איך ווינטשן איר אָפּזוך, אמונה און די מוט צו מאַכן דיין חלומות קומען אמת.
צייט איז דער בעסטער פֿאַרשטיין אין קורץ פּאַראַגראַפס.
אויב איר פּרובירן צו ימאַדזשאַן לאַנג פּיריאַדז פון צייַט, איר געשווינד קומען קעגן זיין גרענעץ.
אין דעם ווידעא לאָמיר קוקן אויף סעקונדעס און טעג און פּרוּוון זיך פֿאָרשטעלן 13,75 ביליאן יאָר. אונדזער מסקנא: יעדער מאָמענט קאַונץ!
צייט: די פאַרגאַנגענהייט און צוקונפֿט פון אַלץ
לאָזן גיין פון דער פאַרגאַנגענהייט מיט לאָזן גיין אָפּרו מוזיק
