לאָזן גיין פון שליימעס אין פּשוט טריט

לעצט דערהייַנטיקט אויף מאי 31, 2022 דורך ראדזשער קאופמאן

ליבע מיטל אַז קענען לאָזן גיין

שליימעס

פּערפעקשאַן איז אָפט נייטיק צו דערגרייכן צילן. אין די פאלגענדע, עפּעס מוזן באשטימט ניט נאָר זיין געטאן פֿאַר דעם, אָבער עס איז יקערדיק און פֿאַר דעם סיבה עס מוזן זיין געטאן זייער גוט.

מיט אנדערע וואָרטען "בישליימעס פלאַך". מיר זענען אָפט געמאסטן קעגן דעם שליימעס אין וואָכעדיק לעבן.

אין דער משפּחה, אין אַרבעט, אין שותפות, אין געזעלשאַפט, אין פרייַוויליקער אַרבעט און אין ספּאָרט, מיר טרעפן הויך פאדערונגען.

מיר האָבן צו דערגרייכן עפּעס און טרעפן צילן, פּראַפעשאַנאַלי און פּריוואַט. צום באַדויערן, דאָס זענען נישט שטענדיק אונדזער אייגענע צילן, ווא ם מי ר גייע ן מי ט שלימות .

יימז קענען זיין אַנריליסטיק, אָדער געמאכט מער שווער דורך פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז וואָס מיר קענען נישט קאָנטראָלירן. שליימעס קענען מאַכן אונדז קראַנק.

אין דעם פאַל, לאָזן גיין פון שליימעס אין פּשוט טריט איז יקערדיק.

שליימעס געזאגט

עס איז בעסער צו מאַכן ימפּערפיקט דיסיזשאַנז ווי קעסיידער זוכן פֿאַר שליימעסדיק דיסיזשאַנז וואָס וועט קיינמאָל קומען. – Charles de Gaulle

אבער אויב מיר גלויבן אַז מיר זענען נאָר וואס ווען אַלץ איז גאנץ, צו אַלעמען צייַט און אויף יעדן ארט קענען מיר שוין נישט טרעפן די אייגענע פאדערונגען.

צוליב דעם, מוזן מיר לאָזן גיין פון שליימעס.

די וואס זענען גאנץ אָפט פאַרצווייפלונג ווייַל עס איז שטענדיק עפּעס וואָס קענען זיין ימפּרוווד.

הויז-קיפּינג איז נאָך נישט געטאן.

א אַרבעט פון דער באַלעבאָס איז נאָך נישט גאַנץ, כאָטש אַרבעט איז איבער.

וואָלאַנטירינג דרייז אונדז, אָבער מיר פאָרזעצן כאָטש מיר דאַרפֿן מנוחה און שוץ.

מיר געלערנט ווי קינדער אַז מיר זאָל זיין גאנץ אין סדר צו געליעבטער צו ווערן.

קיינער האָט אונדז ניט געלערנט צו לאָזן גיין פון שליימעס.

קאַמפּלאַמענץ זענען געגעבן פֿאַר בישליימעס געענדיקט טאַסקס.

אנדערש אויסגעדריקט, טוט אונדז די שלימות? קענען מיר לאָזן גיין פון שליימעס?

קענען איר לאָזן גיין פון שליימעס אין פּשוט טריט?

ווען פּערפעקשאַניזאַם מאכט איר קראַנק

וועלן צו טאָן עפּעס גוטס אָדער דערגרייכן אַ פּלאַץ מאכט אונדז אין זיך נישט קראַנק.

פּערפעקציאָניזם, אויף די אנדערע האַנט, מיטל קיינמאָל זיין צופֿרידן, קיינמאָל ענדיקן, שטענדיק זיין אין שאַנסן מיט זיך, און דאָס קען מאַכן איר קראַנק.

עס איז נישט געזונט קעסיידער קאָנטראָלירן אַרבעט וואָס איז שוין געטאן אָדער צו וועלן צו פֿאַרבעסערן עס ווייַטער.

אין דער אַרבעט אָדער אין דער משפּחה, איר פּרובירן צו ביטע אַלעמען, צו מקיים אַלע פאדערונגען און וויל, און פאַרגעסן זיך אין דעם פּראָצעס.

איר קעסיידער אָוווערוועלם זיך און פאַרלירן דערזען פון די עססענטיאַלס רעכט צו דער אָוווערוועלם.

איר קענען ניט מער אַרבעטן לויט בילכערקייַט און שייכות, אָבער פּרובירן צו האַלטן פּערפעקטינג אַלץ.

אפילו אין דיין פריי צייט איר טאָן ניט באַקומען קיין מנוחה.

דאָס קריייץ נעגאַטיוו דרוק וואָס קענען צעשטערן אונדז, מענטאַלי און פיזיקלי. דעמאָלט מיר האָבן צו לאָזן גיין פון שליימעס און עס ס צייַט צו טוישן געלערנט ביכייוויערז.

פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז

עס זענען סיטואַטיאָנס וואָס מיר קענען נישט קאָנטראָלירן און פּלאַנירן זיך.

קראַנקייַט, צופאַל, אָנווער פון איין ליבע מענטש, דאָס אַלץ קען פירן צו אונדז קריגערינג מיט זיך.

פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז קענען פאַרמייַדן אונדז צו דערגרייכן אַ ציל וואָס מיר האָבן באַשטימט זיך אָדער וואָס איז באַשטימט דורך אנדערע.

אין צייט ווי דעם, מיר אויטאָמאַטיש פּרובירן צו טאָן אַלץ ספּעציעל גוט, בישליימעס, צו טוישן די סיטואַציע.

אבער מיר קענען נישט שעפּן די נעבעך סיטואַציע טוישן, און די דיכאָטאָמי מאכט איר קראַנק.

דעמאָלט איר האָבן צו לאָזן גיין פון שליימעס. מיר וועט ווייַזן איר ווי: לאָזן גיין פון שליימעס אין פּשוט סטעפּס.

ליבע און פּערפעקשאַניזאַם

מיר טאָן אַ פּלאַץ פון טינגז פֿון ליבע פֿאַר אנדערע אָדער פֿון ליבע פֿאַר אונדזער אַרבעט.

ליבע פֿאַר מענטשן קענען ינספּירירן אונדז צו וועלן צו טאָן אַלץ פֿאַר אנדערע אַזוי אַז זיי קענען טאָן גוט.

ליבע צו אַרבעטן קענען פּרווון אונדז צו גווורע זיך און שטענדיק טאָן מער ווי עס איז אַקשלי פארלאנגט.

פרעעלאַנסערז ספּעציעל טענד צו שטענדיק ווילן צו זיין בעסער און מער שליימעסדיק.

עס מיינט צו זיין קיין וועג אויס פון דעם סאָף ספּיראַליש. איר פאַרלאָזן ווייַל פון דיין אייגענע קליימז.

אָבער ליבע דאַרף קיינמאָל מיינען צו פאַרלירן זיך.

ליבע טוט נישט דאַרפן אַז עפּעס איז געטאן בישליימעס, ניט אין די שוטפעס און משפּחה, ניט אין אַרבעט אָדער אין פרייַוויליקער אַרבעט.

ליבע מיטל געבן, אָבער ליבע טוט נישט מיינען געבן מער ווי איר קענען. ליבע טוט נישט מיינען געבן אַרויף אויף זיך. ווען עפּעס איז געטאן פֿאַר ליבע, עס איז געזונט געטאן און טוט נישט האָבן צו זיין גאנץ.

ליבע אויך מיטל אַז איר זענט נישט בלויז גוט צו אנדערע, אָבער אויך צו זיך.

לאַווינג מיטל לאָזן גיין פון שליימעס.

לאָזן גיין פון שליימעס און ליבע זיך

מען האט אונז געלערנט אז מען איז נאר ליב און גוט ווען מען איז גאנץ.

אַז וואָס מיר טאָן דיטערמאַנז אונדזער ווערט און נישט וואָס מיר זענען.

דער פּרינציפּ שטייט אין דעם וועג פון אונדזער זיך-ליבע און זיך-רעספּעקט.

מיר מוזן לאָזן גיין פון דעם שליימעס צו זיין צופרידן און צופרידן.

לאָזן גיין פון שליימעס אין פּשוט טריט איז דער וועג צו גליק און האַרמאָניע.

לאָזן גיין פון שליימעס מיטל געפֿינען זיך, זיין גוט צו זיך, און דעמאָלט איר זענט אויך גוט צו אנדערע און דערגרייכן פילע זאכן אָן עפערטלעכקייט.

צו פיל דרוק, צו הויך פאדערונגען באַשטימען אונדזער וואָכעדיק לעבן הייַנט.

אין אנדערע ווערטער, מיר זענען דערשראָקן פון נישט טרעפן די באדערפענישן און אָפט טאָן מער ווי פארלאנגט.

דערצו, מיר פּרובירן צו טאָן אַלץ אין דער זעלביקער צייט און צו זיין שליימעסדיק אין אונדזער פּריוואַט לעבן. מיר מוזן לאָזן גיין פון שליימעס אין סדר נישט צו ברענען אויס.

דעריבער, אין קער, מיר מוזן לערנען אין פּנים פון אים אַז עס איז גענוג צו טאָן עפּעס ווי גוט ווי מיר קענען, און נישט צו שטענדיק ווילן צו מאַכן עס בעסער.

לאָזן גיין פון שליימעס - ווי טוט עס אַרבעט?

לאָזן גיין פון שליימעס אין פּשוט טריט איז דער וועג צו גליק דורך צופֿרידנקייט און אַ מקיים, רילאַקסט עקזיסטענץ.

פּערפעקציאָניסץ טאָן ניט לעבן אין דעם דאָ און איצט. איר האָט נישט הנאה פון דעם מאָמענט. זיי שטענדיק פעלן עפּעס, זיי שטענדיק געפֿינען עפּעס ימפּערפיקט.

זיי שטרעבן פֿאַר אַנריליסטיק צילן וואָס זיי קענען נישט דערגרייכן און פאַרצווייפלונג פון זיי.

לאָזן גיין פון שליימעס אין פּשוט טריט מיטל ערשטער פון אַלע אָננעמען זיך ווי איר זענט.

מיט חסרונות און חסרונות.

אויב איר טראַכטן פון אנדערע איר ווי, עס זענען אָפט בלויז די ביסל וויקנאַסאַז וואָס מאַכן אַ מענטש ליב און יינציק.

דאָס איז ווי מיר מוזן לערנען צו זען זיך.

מיר זענען נישט גאנץ, אָבער מיר זענען ליב.

מיר טאָן ניט שטענדיק פירן צו טאָן אַלץ, אָבער מיר קענען טאָן גוט און אַז אנדערע ווי אונדז.

לאָזן גיין פון שליימעס ריקווייערז וויסן זיך, זיין רעאַליסטיש וועגן זיך און ווי זיך.

לאָזן גיין פון שליימעס אין פּשוט טריט טוט נישט מיינען נישט וועלן צו דערגרייכן עפּעס ענימאָר אָדער גאָר אָפּזאָגן צילן.

אלא, עס מיינט צו שטעלן צילן אַזוי אַז איר קענען דערגרייכן זיי און נאָך ווי יעדער אנדערער אויב אַ ציל איז נישט דערגרייכט רעכט צו פונדרויסנדיק צושטאנדן.

לעבן שטיצן דורך קאָונסעלאָרס

א פּלאַץ פון גוידעס ווילן איר צו גלויבן אַז לאָזן גיין פון שליימעס איז שווער.

אַז איר מוזן גיין צו קאָרסאַז, קויפן טייַער זיך-העלפן ביכער און אַרבעט זייער שווער אויף זיך.

אַנשטאָט צו נעמען אַוועק דרוק, אַזאַ אַדווייזערז שאַפֿן נייַ דרוק.

נאָכן שטודירן אַזעלכע פירער, האָט אַ פּערפעקציאָנער דאָס געפיל אַז ער דאַרף טאָן נאָך מער, צו אַרבעטן נאָך שווער אויף זיך אַליין און אַליין זיין פאַראַנטוואָרטלעכקייט צו לאָזן די שלימות.

אנדערע רעקאָמענדירן לאָזן פינף גלייַך. אבער דער פּערפעקשאַניסט קען נישט טאָן פּונקט דאָס, די עצה טוט נישט העלפן.

עס פירט צו אַ טויט סוף. פּונקט ווי דער שפּיץ צו לאָזן דיין נשמה דאַנגגאַל.

שליימעס אָבער לאָזן גיין אין פּשוט טריט מיטל עפּעס אַנדערש.

עס מיטל בנין ווייניקער דרוק. אַלאַוינג נשמה און גייסט צו רו. צו בארואיגן.

קענען איבערגעבן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר עפּעס צו עמעצער אַנדערש, צי אין דער משפּחה, אין אַרבעט, אין אַ קלוב אָדער אין אַ וואַלאַנטערי קאַפּאַציטעט.

איר דאַרפֿן די גרונט צוטרוי אַז אנדערע אויך ווילן צו און קענען טאָן עפּעס גוט.

איר מוזט קענען זיין זיכער אז איר וועט נאך זיין געלייקט און אנערקענט אפילו אויב איר שטופט נישט יעדן טאג אייערע לימיטן.

ליבע מיטל - עצות קעגן פּערפעקשאַניזאַם

ליבע פֿאַר זיך און פֿאַר אנדערע מוזן האַלטן אונדז פון געטינג סטאַק אין פּערפעקשאַניזאַם און פאַרלירן זיך אין סאָף טאן.

ווער עס ברענט אויס און דרייט זיך ווי אַ האַמסטער אין אַ שטייַג, זעט די יסודות, זעט שוין נישט קיין ליבע.

ווען איר זענט גאָר סטרעסט און ויסגעשעפּט דורך פּערפעקשאַניזאַם, איר קענען נישט זיין אַ גוט ספּאַוס, פאָטער, נאָענט פרייַנד אָדער קאָלעגע.

ווען איר זענט געכאפט אין די טרעדמיל פון וואָכעדיק לעבן, איר האָבן צו זיין גוט און מיינדאַד פון זיך, טאָן עפּעס גוט פֿאַר זיך אַזוי אַז איר קענען ריטשאַרדזש דיין באַטעריז אַזוי אַז איר קענען זיין דאָרט פֿאַר אנדערע.

צי איר צווייפל אַז איר קענען לאָזן גיין פון שליימעס?

מיר זאָגן איר: לאָזן גיין פון שליימעס איז מעגלעך אין פּשוט טריט.

מיר זאָגן אויך: צו לאָזן די שלימות אין פּשוט טריט איז וויכטיק און נוצלעך צו רוען אין זיך אין די האַוועניש פון מאָדערן לעבן און צו זיין רילאַקסט און positive.

דערנאָך איר קענט אויך געבן אנדערע די מאַכט צו נאָכפאָלגן און שאַפֿן אין פּשוט סטעפּס, ווען איר לאָזן גיין פון די ימפּאַוערינג וועג צו שליימעס.

לאָזן גיין פון שליימעס - דאָס איז ווי עס אַרבעט:

• דערקענען אָווערלאָאַד
• דערקענען און קערעקטינג אַנריליסטיק צילן
• זיין מיינדאַד פון זיך
• אָפּזאָגן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט
• זייט גוט צו זיך
• זיי גוט צו אנדערע
• צו שטעלן עס מער גענוי, איר ווילן צו דורכפירן טאַסקס געזונט, אָבער טאָן ניט שטענדיק האָבן צו זיין גאנץ
• מאַכן זיך מער אַווער אַז איר זענט נאָך ליב געהאט און לייקט אפילו אויב איר מאַכן מיסטייקס
• וויסן אַז איר זענט ווערטפול, דורך דעם וועג, אַפֿילו אויב איר קענען נישט טאָן אַלץ
• אלא, וויסן אַז איר זענט אין גוטע הענט, אַפֿילו אויב עפּעס גייט פאַלש
• צום סוף, צו זיין אַווער אַז עס זענען דיסראַפּטיוו סיבות וואָס מיר קענען נישט השפּעה און וואָס פאַרהיטן אַז עפּעס איז גאנץ
• צו נעמען צייט אַוועק איידער זיי זענען געצווונגען צו טאָן דאָס דורך קראַנקייַט אָדער די ינטערווענטיאָן פון אנדערע

איר זען, לאָזן גיין פון שליימעס איז דואַבאַל אין פּשוט סטעפּס. די פּראָגראַם לאָזן גיין פון שליימעס אין פּשוט סטעפּס פירט איר אין קיין פאַל צו ליבע זיך און צו זיין ליב פֿאַר אנדערע.

מער עלעגאַנט, עס ימפּאַוערז איר צו דערגרייכן פיל פֿאַר דעם סיבה, אָבער אין אנדערע ווערטער נישט צו טרויערן אויב וואָס איז דערגרייכט איז נישט גאנץ.

צו לאָזן די שלימות אין פּשוט טריט איז דער מיטל וואָס פירט איר אויס פון דער ספּיראַליש פון אינערלעכער פּערפעקשאַניזאַם און פונדרויסנדיק פאדערונגען צו אַ זיך-באשלאסן, מקיים און לאַווינג לעבן.

דעפֿיניציע פּערפעקשאַניזאַם

פּערפעקציאָניזם איז אַ פסיכאלאגישן קאַנסטראַקט וואָס פרוווט צו דערקלערן יגזאַדזשערייטיד שטרעבונג פֿאַר די גרעסטע מעגלעך פּערפעקשאַן און ויסמיידן פון מיסטייקס.

אַ מונדיר דעפֿיניציע עקזיסטירט נישט; פאָרשונג גרופּעס האָבן יידענאַפייד פילע פאַסאַץ פון די קאַנסטראַקשאַן.

וויקיפעדיע

שיין ליבע רייד | 21 ליבע רייד צו טראַכטן וועגן

ליבע איז מיסטאָמע די מערסט וויכטיק געפיל אַז שטענדיק אַקאַמפּאַניז אונדז יומאַנז.

21 ליבע רייד צו טראַכטן וועגן און לאָזן גיין. ליבע רייד ווייַזן ווי מיר פילן.

א שיין ליבע זאגן קענען אויך ווייַזן די אנדערע מענטש אין די אָנהייב פון אַ שייכות וואָס איר פילן פֿאַר דעם מענטש און פארשטארקן די שייכות און יונג גליק אין אַ זייער ספּעציעל וועג.

האָבן שפּאַס מיט שיין ליבע רייד | 21 ליבע רייד צו טראַכטן וועגן

לערן צו לאָזן גיין פון צוטרוי