לעצט דערהייַנטיקט אויף יולי 8, 2022 דורך ראדזשער קאופמאן
סענסערי אָווערלאָאַד - זיך-באַשיצונג איז די זיין-אַלע און סוף-אַלע!
סענסערי אָווערלאָאַד און דרוק זענען דערשיינונגען וואָס שטופּן פילע מענטשן צו זייער פערזענלעכע לימאַץ יעדער טאָג.
עס אויך אַקערז ווען אונדזער סענסיז זענען פאסטעכער מער אינפֿאָרמאַציע ווי זיי קענען שעפּן.
געהער און זעאונג אין באַזונדער זענען פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן.
מענטשן מיט פאַר-יגזיסטינג טנאָים אַזאַ ווי אַדהד, סטשיזאָפרעניאַ און / אָדער הויך סענסיטיוויטי זענען מער אין ריזיקירן אין די פאלגענדע, רעכט צו סענסערי אָווערלאָאַד און דרוק צו באַקומען פּראָבלעמס.
אויב דאָס געדויערט צו לאַנג, אונדזער גוף קומט אין אַ שטענדיק שטאַט פון דרוק.
דאָס קען אָנמאַכן גשמיות ומבאַקוועמקייַט אַזאַ ווי כעדייקס, הויך בלוט דרוק און גרונט דיגעסטיווע פּראָבלעמס.
דערצו, אָנפאַל, אָנווער פון פאַקט, שלאָפן פּראָבלעמס און פסיכאלאגישן פּראָבלעמס זענען מעגלעך יפעקץ פון סענסערי אָווערלאָאַד.
עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון טיקס צו ווערן ערגער.
עס קלאר ווייזט די וויכטיקייט פון פיליק פאַרהיטונג. דערצו, דיפּענדינג אויף די סיטואַציע, זאָל זיין געפֿונען מיטלען וואָס זענען עפעקטיוו פֿאַר פּערסאַנאַלי האַנדלינג מיט דעם דערשיינונג.
די פאלגענדע איז איצט וועגן ייצע גיין קעגן סענסערי אָווערלאָאַד, ווו אַלעמען זאָל געפֿינען עפּעס.
אין אנדערע ווערטער, זינט די פּראָבלעם ערייזאַז פון אַ אָווועראַבאַנדאַנס פון סטימיאַליי, דער הויפט צוגאַנג מוזן ינעוואַטאַבלי זיין באזירט אויף סטימול רעדוקציע.
1. שטילקייט / שלאָף - ווי צו געשווינד און לייכט מאַך סענסערי אָווערלאָאַד און דרוק
דער חוש פון דערזען איז געניצט אין אַ גרויס מאָס איבער דעם טאָג, קאַונטלאַס סענסערי ימפּרעססיאָנס זענען גענומען אין און די מאַרך פאָרווערדיד.
אויב עס איז קיין וועג צו צוריקקריגן דורך סליפּינג, בייַ מינדסטער זיי קענען אויגן זיין באדעקט.
ווער עס יז וואס האט אלץ געפרוווט דעם אין די פּנים פון הויך סטימול דרוק וועט באַשטעטיקן די וווילטויק ווירקונג.
דעם רילאַקסינג די ווירקונג קענען זיין באטראכט ווי אַ גענעראַל הערשן:
אויב אַ סענסערי אָרגאַן איז אפגעשיידט פון די סטימול, אַ פאַסע פון אָפּזוך געשווינד הייבט.
קוים עפּעס איז אין די פּנים פון די טשאַרמז פון וואָכעדיק לעבן לעבענס אזוי היילונג ווי שטילקייט.
דעריבער, אויב דער גוף טוט נישט האָבן צו קעסיידער פּראָצעס אַקוסטיש סיגנאַלז, אַ הויפט דרוק פאַקטאָר איז ילימאַנייטאַד.
"ראַש מאכט איר קראַנק" איז אַ אָפט געהערט קלינגוואָרט, וואָס איז נישט גענוג עמעס כּולל.
קוים עפּעס איז אין די פּנים פון די טשאַרמז פון וואָכעדיק לעבן לעבענס אזוי היילונג ווי שטילקייט.
בייסיקלי, ווען דער גוף טוט נישט האָבן צו קעסיידער פּראָצעס אַקוסטיש סיגנאַלז, אַ שליסל דרוק פאַקטאָר איז ילימאַנייטאַד.
"ראַש און דרוק מאכט איר קראַנק" איז אַ אָפט געהערט קלינגוואָרט וואָס כּולל נישט צו קליין אמת.
ידעאַללי, אַ שטיל רעטרעאַט איז בנימצא.
אין דערצו, אַ רעסטפאַל נאָכמיטאָג אָדער נאַכט ס שלאָפן קענען מאַכן וואונדער, זינט אַלע זינען אָרגאַנס זענען רילאַקסט און דער גוף קענען צוריקקריגן ווי בעסטער ווי מעגלעך.
2. פליסיק - עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר אָוווערסטימיאַליישאַן אָדער דרוק צו זיין אַטריביאַטאַד צו אַ מאַנגל פון פלוידס
טרינקען איז אַ מוזן! וואַסער איז דאָס לעבן, דאָס איז אַ פאַקט.
עס איז נישט ומגעוויינטלעך אַז טענות אַז איינער וואָלט אַטריביוט צו זיין אָוווערכוועלמד דורך פונדרויסנדיק סטימיאַליי זענען באזירט אויף אַ קלאַסיש מאַנגל פון פלוידס.
אין אַדישאַן, די סימפּטאָמס זענען כּמעט יידעניקאַל, און דער גוף קענען בלויז צוריקקריגן יפעקטיוולי און אַנטקעגנשטעלנ דרוק אויב עס איז אָפּטימאַללי כיידרייטאַד.
אַקקאָרדינגלי, דעם מאָס זאָל באשטימט זיין געווענדט, צי אַן אַקוטע דרוק סיטואַציע איז פאָרשטעלן אָדער נישט!
אַקקאָרדינגלי, די היילונג מאַכט פון וואַסער אין די פאָרעם פון באַטס (למשל קנייפּ פּאָאָלס) און סאָנאַז.
א וויזיט צו די שווימערייַ בעקן איז אָפט נוציק.
3. גיין / געניטונג העלפט קעגן סענסערי אָווערלאָאַד און דרוק
דאס זענען גוט געוווינהייטן וואָס מאַכן איר אַ קאַמער מענטש!
וואַלד ביידינג קעגן סענסערי אָווערלאָאַד און דרוק
"וואַלד באָדנ זיך" איז איצט אַלע די שטורעם. די געווירציק, פריש לופט פון די וואַלד, די פינקלען טוי, דער רייעך פון די ביימער, דאס ווייכע ליכט וואס שיינט דורך בלעטער און צווייגן, די אומגעריכטע באגעגעניש מיט הירש, הינדלעך אדער וועווערקע, דאס געזאנג פון די וואלד-פויגל איז גוט פאר אונז מענטשן.
דאָס האָט איר שטענדיק געוואוסט.
געגלויבט צו זיין קרעדאַבאַל אין הייַנט ס וועלט צייַט אָבער, נאָר וואָס איז פּונקט דאַקיומענטאַד מיט וויסנשאפטלעכע מעזשערמאַנץ און נומערן.
און דאָס איז פּונקט וואָס פלייַסיק ריסערטשערז אין יאַפּאַן, קארעע און כינע האט.
וואָלף-דיעטער סטאָרל
די היילונג מאַכט פון נאַטור איז פּראָסט וויסן.
געניטונג אין דער פריש לופט, למשל. בי אין אַ וואַלד אָדער אין דער פּאַרק איז ראַרעלי פאַלש.
אַלעמען זאָל קענען צו ספּער די נייטיק צייט אין וואָכעדיק לעבן פֿאַר דעם, אפילו 30 מינוט אַ טאָג זענען זייער וווילטויק פֿאַר געזונט.
איז דעריבער אַ פּרירעקוואַזאַט נאַטüרליטש, א ז ס׳אי ז ניש ט פארא ן מי ט זומערדיק ע היץ , אדע ר ד י טעמפעראטור ן זײנע ן װײ ט אונטער ן פרײז־פונקט .
דאָס וואָלט נאָר רעזולטאַט אין מער דרוק.
דער גוף איז געשטיצט אין זיין זיך-היילונג דורך באַוועגונג.
אין דער זעלביקער וועג, יידיליק לאַנדסקייפּס קענען צושטעלן ינער אָפּרו און אויך אַנטקעגנשטעלנ אָדער פאַרמייַדן די סימפּטאָמס.
אַלטערנאַטיוועלי, פון קורס, אַלע טייפּס פון באַוועגונג מאַכן זינען.
רילאַקסט סייקלינג, פליסנדיק, ראָוינג, אאז"ו ו זענען נוציק מעטהאָדס צו העלפן דעם גוף צוריקקריגן, דיפּענדינג אויף פּערזענלעך געשמאַק.
אַלטערנאַטיוועלי, פון קורס, אַלע טייפּס פון באַוועגונג מאַכן זינען. רילאַקסט סייקלינג, פליסנדיק, ראָוינג, אאז"ו ו זענען נוציק מעטהאָדס צו העלפן דעם גוף צוריקקריגן, דיפּענדינג אויף פּערזענלעך געשמאַק.
4. "האַרט ווי אַ שטיין" -
טינגז וואָס שעפעריש מענטשן טאָן מער אָפט צו אַנטקעגנשטעלנ סענסערי אָווערלאָאַד אָדער דרוק
עס איז וויכטיק צו האָבן קאַנסטאַנץ אין לעבן. דאָס הײסט, װאָס עס העלפֿט, דאָס לעבן פעסטקייַט לענדינג מאכט זינען.
דאָס קען זיין משפּחה מיטגלידער אָדער טראַסטיד מענטשן אין אַלגעמיין.
אויך אַנימאַלס, צו וואָס עס איז אַ אָנווינקען קשר, קענען אַנטקעגנשטעלנ די דרוק.
עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז הינט זענען גערופן די "בעסטער Friends אנגעצייכנט דורך מענטש."
דער טערמין "בעסער מענטשן" איז אָפט געהערט וועגן די און אנדערע פּעץ.
דעריבער, עלעמענטן פון פעסטקייַט קענען אויך זיין זיכער ערטער ווו איינער פילז דער הויפּט באַקוועם.
ביידע פיזיקלי צוטריטלעך ערטער, אָבער אויך גייַסטיק רעטרעאַץ קענען זיין פּונקט ווי נוציק.
אַזוי אַלעמען קענען מענש מענטאַלי שטעלן אַרויף אַ זיכער, שטיל און פערזענלעכע פּלאַץ וואָס נאָר איר האָבן צוטריט צו.
דעם אופֿן איז אויך געניצט אין סייקאָוטעראַפּי.
לעבן איז שנעל, יקסייטינג און אַן אַנפּרידיקטאַבאַל אַרויסרופן - אַלעמען זאָל אַנטקעגנשטעלנ עס מיט מינינגפאַל רעסטינג ערטער.
5. מעדיטאַטיאָן יאָגאַ
אפֿשר איר האָט נישט וויסן אַז איר קענען רעדוצירן סענסערי אָווערלאָאַד און דרוק און געפֿינען שלום אין קיין צייט מיט קלערן און יאָגאַ
מעדיטאַטינג איז אַוואַדע נישט פֿאַר אַלעמען (נאָר פּרובירן עס אויס) עס נעמט עטלעכע פיר, אָבער עס קען אַרבעט וואונדער ווען עס איז אָוווערסטימיאַליישאַן.
צי אין אַבסאָלוט שטילקייַט, אָדער אין די ווייך ליכט פון אַ רילאַקסינג מקור פון ליכט אָדער מיט ריפּאַלינג וואַסער ווי אַ באַקדראַפּ - אַמאָל איר האָבן געפֿונען דיין יחיד סטיל, קלערן קענען זיין פּראַקטיסט קעסיידער פֿאַר אָפּרו צוועקן.
יאָגאַ קענען אויך ונ דורך און סאַסטיינאַבאַל אָפּרוען דעם גוף און גייַסט.
די מעטהאָדס קענען זיין געוויינט אַליין אָדער אין געזעלשאַפטלעך גאַדערינגז.
כאַביז / אַקטיוויטעטן - עס איז גאַנץ פייַן צו נאָכגעבן אין כאַביז לויפן צו דערפאַרונג
עס איז בכלל נוציק זאכן אין לעבן צו פאַרלייגן וואָס ברענגען פרייד.
אַלעמען זאָל האָבן עפּעס, אַ פערדל אָדער עפּעס ענלעך, וואָס מקיים זיי. עפּעס צו נאָר לעבן אין דעם מאָמענט און glucklich קענען זיין.
דעם אויטאָמאַטיש פירט צו אָפּרו און איז אן אנדער קאַנדידאַט אין דער רשימה פון עצות קעגן סענסערי אָווערלאָאַד.
„א מענטש דאַרף אַ פערדל! "
אַחוץ דעם וואָס דאָס איז באשטימט אַפּלייז צו פרויען אויך, די היילונג און שטיצן ווירקונג זאָל נישט זיין אַנדערעסטאַמייטיד.
נאָך אַלע, שפּאַס איז איינער פון די מערסט וויכטיק און מערסט שיין זאכן אין לעבן לעבן און ווו בעסער צו געפֿינען עס ווי אין אַ זייער פּערזענלעך באַליבט פערדל?
7. קרעאַטיוויטי - קריייטינג עפּעס נייַ אין אַ געגנט צו באַפרייַען אָוווערסטימיאַליישאַן און דרוק
וואָכעדיק לעבן נאָרמאַלי ריקווייערז אונדז צו טראַכטן אין פאַרפעסטיקט פּאַטערנז בשעת פליענדיק.
גאַנץ אַ ביסל מענטשן זענען סטאַק אין דעדלאַקעד פּאַטערנז און טאָן ניט זען די ביגער בילד אין אַלע.
דערצו, עס קען זיין גאָר רעפרעשינג און וווילטויק צו פשוט פאַרגעסן וואָכעדיק לעבן און גיין אין זיך.
שאפן איז די קיווערד
אין אנדערע ווערטער, ווי באַלד ווי איר פאַרשטיין וואָס אָנעס סיקריץ באַהאַלטן אין דער וואַסטקייט פֿון אונדזערע געדאַנקען, עפֿענען זיך גאָר נײַע האָריזאָנטן!
דאָס איז ניט בלויז רילאַקסינג, אָבער אויך פארבונדן מיט אַ סודינג געפיל פון גליק.
עס זענען נישט דא קיין פאנטאזיעס שטעלן לימאַץ.
איינער מאָלט בילדער, דער אַנדערער שרײַבט לידער אָדער לידער און נאָך אַן אַנדערער פילאָסאָפיזירט וועגן גאָט און דער וועלט.
עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר אומגעריכט טאלאנטן און אַבילאַטיז צו קומען צו ליכט אַז לעבן קענען טוישן.
וואָס איז שעפֿערישקייט?
וואָס דראָז שעפעריש מענטשן פון?
איז שאפן דאָרמאַנט אין אַלע פון אונדז?
אַלף דערקלערט אַז שעפערישקייט איז די שעפעריש מאַכט צו שאַפֿן עפּעס נייַ אין אַ געגנט.
אָבער, שעפֿערישקייט מיינט אויך געפֿינען עפּעס וואָס איז שוין טאָכיק אין דעם מענטש - וואָס מיר, אויף די אנדערע האַנט, האָבן פאַרבאָרגן אָדער פארגעסן.
שאפן איז די מאַכט וואָס אַלאַוז אונדז צו קאָפּע מיט אַנפאַמיליער סיטואַטיאָנס ענדערונגען מאכט עס מעגלעך אין דער ערשטער אָרט.
עס איז דעריבער קריטיש פֿאַר פּראָגרעס און ענדערונג.
ALPHA ווייזט ווי שעפעריש פּאָטענציעל איז אַקטיווייטיד און יגזאַמאַנז וואָס שעפֿערישקייט איז אַ הויפט מקור פון טייַטש אין אונדזער לעבן איז.
ווייַל שעפֿערישקייט איז שטענדיק שייַכות צו פּראָבלעם סאַלווינג, איין זאַך איז זיכער: אונדזער צוקונפֿט איז ינעקסטריקאַבלי לינגקט צו מענטשלעך שעפֿערישקייט.
עקספּערטן: וועראַ פ. בירקענביהל, דר. אַנדרעאַס נאָוואַק, פּראָפעסאָר דר. Matthew Varga v. קיבעד, א קארל שמיד, קאי האפמאן.
שעפֿערישקייט | עפּיזאָד 9 | אַלף - פּערספּעקטיווז פֿאַר די דריט מיללענניום
8. וואַקאַציע - קעגן דרוק און סענסערי אָווערלאָאַד
טינגז איך ליבע - און וואָס איר וועט ליבע זיי אויך. עס איז טאָוטאַלי פייַן ווען איר לעסאָף גיין אויף וואַקאַציע
רעגולער ברעאַקס פון וואָכעדיק געשעענישן זענען פאַנדאַמענטאַלי וויכטיק.
דער מענטש איז נישט אַ מאַשין און אַרבעט נאָר אויב ער באַקומען גענוג מנוחה.
אויב איר טאָן ניט נעמען גענוג צייט אַוועק, איר זענט מער פּראָנע צו פּראָבלעמס פון אַלע מינים.
זינט דער גוף איז וויקאַנד און די ימיון סיסטעם איז נישט ארבעטן רעכט, די סטימיאַליי וואָס ווירקן אונדזער סענסיז קענען נישט זיין אָפּטימאַללי באַלאַנסט.
אין אַדישאַן, אַלעמען זאָל וואַרעם רעקאָמענדירן האָלידייַס, אָבער אין מינדסטער רעגולער פייזאַז מיט פאַרגלייַכלעך ברייקס זאָל זיין פּלאַננעד.
עס דאַרף ניט דאַווקע זיין אַ יאַזדע אַרום די וועלט אָדער אַ וואַקאַציע אין די קאַריבבעאַן.
עס איז חידוש ווי פילע שיין ערטער עס זענען אַרום די וועלט וואָס ווייניק וויסן וועגן.
9. זיך-באַשטימונג
דעם לעצט פונט אין טערמינען פון עצות קעגן סענסערי אָווערלאָאַד און דרוק איז מיסטאָמע די מערסט וויכטיק.
אויסערדעם, מיר אַלע קען נאָר האָבן דעם איין לעבן.
עס איז אַלע רעכט מענטשןצו פאָרעם דעם טאַלאַנט ווי מיר זען פּאַסיק.
אט איז די צילצו געפֿינען זיך-באַשטימונג.
דעם אויטאָמאַטיש פירט צו אַ דראַסטיקלי געוואקסן קוואַליטעט פון לעבן.
עס אַרבעט פיל ווייניקערע סטימיאַליי צו אונדזער סענסיז איבער דעם טאָג איינער וואָס קענען אָוווערוועלם אונדז.
עס איז אַקשלי וויכטיק צו זיין ווערט עס צו זיך און די מוט צו ייַנרייען לעבן ווי פיל ווי מעגלעך מיט פּערזענלעך באדערפענישן.
אַלגעמיינע וווילזייַן איז באטייטיק געוואקסן, ווי איז קעגנשטעל צו פּראָבלעמס פון אַלע מינים.
זיך-באַשטימונג אויך כולל אַפּלייינג די עצה געגעבן דאָ ווי דארף.
צו נעמען זיך פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס איז ניט שטענדיק גרינג, אָבער פֿאַר די צוליב פון געזונט, עס קענען נאָר זיין אַדווייזד.
אויב מיר זענען אָוווערלאָודיד, די באַטעריז מוזן זיין ריטשאַרדזשד.
זיך-היפּנאָסיס און היפּנאָסיס געניטונג - צו פארשטארקן זיך-בטחון און זיך-פאַרזיכערונג
10. פּערזענלעכקייט אַרבעט
דעם פונט איז יקערדיק.
ספּעציעל מענטשן מיט פּרידיספּאַזישאַנז ווי ADHD, טיקס אָדער הויך סענסיטיוויטי זאָל שטעלן אַ געוואקסן ווערט אויף דעם.
אין קיין פאַל, אויב איר פארשטארקן דיין פּערזענלעכקייט, איר קענען פעסטשטעלן דיין אינטערעסן בעסער און לאָזן זיך די נייטיק צוריקציענ זיך אין פּראָבלעמאַטיק סיטואַטיאָנס.
זיכער, געזונט מענטשן האָבן צו האַנדלען מיט די פּראָבלעמס פון סטימול מאַסע און דרוק פיל ווייניקער אָפט.
$דאס איז איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר דעם.
דערצו, עס קענען און מוזן זיין געהאלטן אַז פונדרויסנדיק סטימיאַליי קענען נאָר אלץ האָבן אַ ווירקונג אין קאָמבינאַציע מיט אַן ינערלעך אפקלאנג.
אַזוי עס מאכט זינען צו באַקומען באַפרייַען פון יבעריק גייַסטיק באַלאַסט.
דעריבער, די סטימיאַליי קענען ניט מער צינגל זיי און די טאָלעראַנץ צו זיי קענען זיין געוואקסן צו אַ נאָרמאַל מדרגה.
קיצער - אַז ס וואָס פּראַטעקטינג קעגן סענסערי אָווערלאָאַד און דרוק קענען ווערן אַ פאַקטיש פּאַסירונג!
די שטענדיקע סטימיאַליי וואָס מיר זענען יקספּאָוזד צו אין וואָכעדיק לעבן זענען דייווערס. קיין איינער קענען גאָר אַנטלויפן זיי און אַלעמען באַקומען עס גיכער אָדער שפּעטער צו פיל פון.
פּראָבלעמס און ריסקס פון די קעסיידערדיק דרוק אויף אונדזער סענסיז זאָל נישט זיין אַנדערעסטאַמייטיד.
אויב מען האנדלט זיך נישט געהעריג, קען מען נישט אויסשליסן א פארקלענערטע לעבנס-קוואליטעט און, אין ערגסטן פאל, שאָדן צו געזונט.
דאך, מיט די עצה דערלאנגט דאָ, עס איז מעגלעך צו יפעקטיוולי פאַרמייַדן און קאַמבאַט סענסערי אָווערלאָאַד.
אַלעמען זאָל באַטראַכטן עס ווערט ינטאַגרייטינג צונעמען מיטלען אין זייער אייגן לעבן אין סדר צו באַשיצן זיך.
אַלעמען האט צו געפֿינען די רעכט אָפּציעס פֿאַר זיך.
ווי אַ גראָבער פינגער, איר קענען ינעראַלייז עס: ווייניקער איז מער!
די ווייניקערע סטימיאַליי אַ מענטש איז יקספּאָוזד צו, די ווייניקער עס קען זיין ריזיקירן די אָוווערלאָאַד.
די גוטע זאַך איז אַז די וואס ברעכן נייַ ערד אָפט אַנטדעקן אומגעריכט אינטערעסן און טאלאנטן.
דאָס אויך אַפּלייז צו מיטלען רילייטינג צו פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג ריזאַלטינג פון סענסערי אָווערלאָאַד.
יאָ, שוץ קעגן סענסערי אָווערלאָאַד קענען ווערן אַ פאַקטיש פּאַסירונג!
סענסערי אָווערלאָאַד סינאָנים
אין אַ וועלט וואָס איז העקטיק און אין וואָס מיר זענען קעסיידער טריינג צו אַדאַפּט צו די ינקריסינג פאדערונגען, עס קען מאל זיין שווער צו קלאָר דיין קאָפּ און אָפּרוען.
אונדזער מחשבות קענען שפּרינגען פון איין טעמע צו דער ווייַטער מיט ברייקנעק גיכקייַט, און מיר מאל פילן אָוווערוועלמד דורך די סומע פון אינפֿאָרמאַציע וואָס גיסן אין אונדז.
אָווערסטימולאַטיאָן אַקערז ווען איינער אָדער מער פון די סענסיז פון דעם גוף זענען איבער-סטימיאַלייטיד דורך די סוויווע.
עס זענען עטלעכע ינווייראַנמענאַל קאַמפּאָונאַנץ וואָס ווירקן אַ מענטש.
ביישפילן פון די קאַמפּאָונאַנץ זענען ורבאַניזיישאַן, דיספּלייסמאַנט, ראַש, אינפֿאָרמאַציע מידיאַ, כידעש און יקספּלאָוסיוו אַנטוויקלונג פון אינפֿאָרמאַציע.
סענסערי אָווערלאָאַד איז אַ קאָלאָקוויאַל מעטאַפאָר פֿאַר אַ אנגענומען שטאַט פון דעם גוף אין וואָס עס איז קעראַקטערייזד דורך די סענסעס אַבזאָרבז אַזוי פילע סטימיאַליי אין דער זעלביקער צייַט אַז זיי קענען ניט מער זיין פּראַסעסט און פירן צו גייַסטיק אָווערלאָאַד פֿאַר די זארגן מענטש.
דעם אָווערלאָאַד פון די (מענטשלעך) אָרגאַניזם אָדער נערוועז סיסטעם דורך זינען ימפּרעססיאָנס אַפעקץ די סענסיז (הערן, זען, ריעטשען, געשמאַק ונד שליסלען) ינדיווידזשואַלי, אין קאָמבינאַציע, פֿאַר אַ קורץ צייַט פון צייַט און אויך לאַנג-טערמין.
אין די פאָרפראַנט פון ינוועסטאַגיישאַנז אין די מענטשלעך סיטואַציע אין די מאָדערן וועלט זענען אַקוסטיש און וויזשאַוואַל מערקונג ווי אַ צינגל פֿאַר סענסערי אָווערלאָאַד.
ביישפילן פון מעגלעך טריגערז זענען:
הערן: ראַש, קייפל סיימאַלטייניאַס אַקוסטיש קוואלן (למשל, שמועסן אין די צווישן פון אַ מאַסע)
אויגן: פאַרשיידנקייַט פון פארבן, פלאַשינג לייץ, שנעל מווומאַנץ.חוש פון שמעקן און געשמאַק: אָווערסטימולאַטיאָן קענען אויך פּאַסירן מיט אַ פאַרביק מישן פון עסנוואַרג וואָס כּולל די פלייווערז זיס, זויער, ביטער, געזאָלצן און ומאַמי אין דער זעלביקער צייט, אַזוי אַז די פלייווערז קענען ניט מער זיין באמערקט און אַסיינד ינדיווידזשואַלי.
וויקיפעדיע
