לעצט דערהייַנטיקט אויף 1 אויגוסט 2021 דורך ראדזשער קאופמאן
אָפּרו אין פּשוט טריט - אָפּרו היפּנאָסיס
פארוואס אַ היפּנאָסיס: אויב איר באַמערקן אַז איר קענען נישט לאָזן גיין אָדער איר זענט געשפּאַנט - געבן זיך דעם קורץ צייַט פון 13 מינוט - קאַנסיסטאַנטלי שטעלן אין באַוועגונג סאַלושאַנז, געדאנקען און שעפעריש ענדערונג פּראַסעסאַז.
יאָ, די אָפּרו ריפלעקסאַז קענען זיין געבויט און געלערנט. דעם קורץ קלאַסיש היפּנאָסיס געניטונג קענען זיין געוויינט צו לערנען צו לאָזן גיין. נאָך דער געניטונג פילז מען פיל בעסער און דער גוף איז פּלעזאַנטלי רילאַקסט.
אָנהייב דעם ווידעא אָפּרו היפּנאָסיס און מאַכן זיך טאַקע באַקוועם, פּרעפעראַבלי אין אַ ליגנעריש שטעלע און נאָר נעמען אַ אָטעם, אָפּרוען און לאָזן אַלץ לויפן דורך איר ווי אַ טייַך.
לאָזן גיין היפּנאָסיס - ווי צו לאָזן גיין און געפֿינען נייַע סאַלושאַנז
דורך לאָודינג די ווידעא, איר אָננעמען די פּריוואַטקייט פּאָליטיק פון YouTube.
געפֿינען אויס מער
