Cập nhật lần cuối vào ngày 22 tháng 2022 năm XNUMX bởi Roger Kaufman
Từ bỏ ý nghĩa và cách thực hiện
Tất cả chúng ta đều biết rằng cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đôi khi của chúng ta là mối quan hệ khó khăn, công việc của chúng ta mệt mỏi hoặc tài chính của chúng ta bấp bênh.
Trong những khoảnh khắc này, chúng ta có thể tự hỏi bản thân rằng liệu nó có thể vui mừng được.
Nhưng có một cách để hạnh phúc: buông bỏ.
Đi thôi có nghĩa là tách khỏi những thứ đè nặng chúng ta xuống. Nó có nghĩa là bỏ lại những lo lắng của chúng ta và tập trung vào những gì làm cho chúng ta hạnh phúc.
Nhưng làm thế nào bạn có thể học cách buông bỏ?
Trong bài viết này, tôi cung cấp cho bạn 11 lời khuyên vàngđiều đó sẽ giúp bạn buông bỏ và hạnh phúc.
Die Ý nghĩa của sự buông bỏ về cơ bản là rất đơn giản.
Mặc dù người ta chỉ có thể làm điều đó và điều đó trong mọi tình huống.
Buông tay có nghĩa là không gian để tạo ra một cái gì đó mới.
Nếu tôi buông bỏ người bạn đời của mình, tôi có thể đạt được nhiều tự do hơn hoặc một tình yêu mới erfahren.
Tôi buông bỏ con tôiTức là đã lớn, tôi có thể tận hưởng nhiều tự do hơn và ít phải chịu trách nhiệm hơn.
Bạn có cái gì không lieb, vì vậy hãy để nó đi.
Nếu nó quay trở lại với bạn, nó là của bạn.
Nó không quay lại với bạn à
bạn chưa bao giờ nghe nó như thế. – Konfuzius
Một cái nhìn không mệt mỏi đằng sau hậu trường - Ý nghĩa của việc buông bỏ
Nếu tôi từ bỏ một công việc cũ mà tôi sẽ mất, tôi có thể định hướng lại bản thân mình một cách chuyên nghiệp hoặc với một nhà tuyển dụng khác hạnh phúc hơn được.
Mặt khác, đây chỉ là một vài ví dụ về thực tế rằng bạn chắc chắn có thể Glück có thể được tìm thấy nếu bạn chỉ hiểu ý nghĩa của sự buông bỏ và có thể thực hiện bước này.
nhường chỗ cho một cái gì đó mới
Đôi khi hãy buông bỏ rất đơn giản.
Nếu, trong số những việc khác, bạn muốn nhặt một cây bút và đánh rơi nó, điều này thường có thể được thực hiện một cách dễ dàng.
Nếu bạn đi đến tủ lạnh của bạn và bỏ những thứ hết hạn vào thùng rác, bạn cũng cho đi và có lại nó Không gian cho các loại thực phẩm mới khác.
Đôi khi bạn có thể chấp nhận những tình huống nhất định.
Có lẽ bạn có thể bị cáo buộc buông bạn gái rabởi vì nó không tốt cho bạn.
Tại thời điểm đó bạn có thể tự nghĩ: "Nó vẫn ổn như bây giờ".
Tại sao bạn được thư giãn, không có Để chăm sóc không có sợ hãi, mà là nhẹ nhõm hơn.
Tuy nhiên, có những lúc bạn không thể làm được điều đó: Đi thôi! Tuy nhiên, bạn chiến đấu trở lại tay và Füssen chống lại nó, mặc dù rõ ràng là giữ vững sẽ không giúp được gì!
Ngay bây giờ là sự nghi ngờ bản thân, những nỗi sợ hãi, những mối quan tâm tồi tệ và nhiều hơn thế nữa.
Đi thôi là không thể thiếu trong một số tình huống, đơn giản là cần thiết.
Bạn phải nhường chỗ cho tạo ra một cái gì đó mới và khác biệt.
Đôi khi bạn phải giải thoát bản thân khỏi sự dày vò Festhcũ sẽ đòi hỏi.
Buông bỏ xảy ra và có thể chấp nhận - Tầm quan trọng của buông bỏ và không còn níu kéo nữa
Nói cách khác, ai sẽ là Cuộc sống Nếu bạn có sự níu kéo và nhìn kỹ những gì cần phải buông bỏ, về cơ bản bạn vẫn ổn.
Anh ấy không theo cách riêng của mình, điều đó thật đau đớn làm sao Đôi khi cũng buông bỏ có thể.
Trong số những thứ khác đặc biệt là khi cảm xúc có liên quan.
Nhưng chúng ta phải học, đặc biệt là Cuộc sống để chấp nhận và tin tưởng chính mình.
Chúng ta có thể tự mình kinh nghiệm xây dựng và tin tưởng họ.
Bằng cách này, chúng ta có thể làm chủ các nhiệm vụ trong cuộc sống của mình tốt hơn nhiều. Do đó, chúng tôi chỉ phải chấp nhận rằng điều này Cuộc sống thỉnh thoảng thay đổi.
Chắc chắn bạn phải làm một số việc Không phát hành, nhưng chỉ thay đổi hành vi hoặc hiểu biết của chính mình.
Giả sử ai dưới một mối quan hệ khác đến, điều này rất khác so với những gì bạn đã biết từ trước đến nay, bạn có quyền lựa chọn.
Hoặc bạn để cho đi hoặc bạn làm việc của riêng bạn hiểu biết về người khác và học cách tin tưởng.
Trong trường hợp đó bạn phải đi thôi.
Nếu nhiệm vụ này quá khó đối với bạn, hãy buông tha cho người bạn đời của bạn và tìm nó lieber một quan hệ đối tác mới mà bạn có thể hài lòng ngay từ đầu.
In Trong mọi trường hợp, bạn phải buông bỏ một thứ gì đó.
Bạn phải là chính mình vertrauen, ý kiến của riêng bạn và học cách chấp nhận quyết định.
buông bỏ ý nghĩa - không còn níu kéo; Chấp nhận những gì bây giờ
Ai học được điều đó Thực hiện nghiêm túc việc buông bỏ và tầm quan trọng của nó để hiểu, học cách suy nghĩ lại.
Không phải tất cả mọi thứ luôn chỉ có màu đen và trắng, cũng có những sắc thái mà bạn đơn giản phải nhìn thấy và chú ý đến.
Ai đó Đi thôi học hỏi, có thể đối phó với các tình huống cuộc sống của mình một cách khác nhau.
Mặt khác, ai sẽ là Cuộc sống ví dụ như chấp nhận nó như hiện tại sẽ không phải đau khổ.
Anh ấy có thể chấp nhận, chấp nhận và tận hưởng những gì được cho.
Bạn có thể học cách tận hưởng những gì bạn có và tận hưởng nó với mọi người để tận hưởng các giác quan.
Những người đối phó với việc buông bỏ một cách tự động và chắc chắn sẽ trở thành toàn bộ tình huống anders nhận ra và giải quyết cho phù hợp.
Nếu bạn có thể buông bỏ, bạn có thể đối phó với nỗi sợ hãi của mình, bạn có thể nhận ra sự thất vọng và chấp nhận nó hoặc gạt nó sang một bên.
Mặc dù bạn biết được điểm yếu của bản thân, nhưng bạn cũng có thể phát huy điểm mạnh.
Một người mắc chứng sợ độ cao, trong số những thứ khác, trèo lên nóc một tòa nhà cao tầng.
Khoảnh khắc nỗi sợ hãi được giải tỏa, Mut hoan nghênh và phát triển một sức mạnh mà bạn không còn muốn tin tưởng nữa.
Có, bạn tin tưởng bản thân và thể hiện sự can đảm, nhưng hãy hành động theo trách nhiệm của chính bạn. Nó không thể hoàn hảo hơn.
Chấp nhận cuộc sống như hiện tại - buông bỏ tinh thần
Ai chấp nhận cuộc sống của mình như nó vốn có, hãy buông bỏ một số thứ. Hoàn toàn tự động. Sau tất cả, tôi không muốn đánh mất người bạn đời của mình, ngay cả khi anh ấy thường xuyên đứng trước tivi.
Trong trường hợp này, kỳ vọng sai được giải phóng. Giả sử bạn đi chơi xa một mình, hãy rủ người yêu đi cùng.
Đôi khi anh ấy sẽ làm, đôi khi không. Tuy nhiên, những kỳ vọng sai lầm đã biến mất, người ta tạo ra chính mình với sự mạo hiểm của mình vui mừng và để đối tác hạnh phúc theo cách riêng của mình.
Sau này gặp nhau, có chuyện để tâm sự và hạnh phúc hơn khi ở bên nhau.
Đây cũng là một kiểu buông bỏ trước khi bạn nghi ngờ toàn bộ mối quan hệ hợp tác và kết thúc nó.
Nói cách khác, ví dụ này cho thấy cách nó hoạt động Thay đổi cuộc sống có thể nếu bạn chấp nhận những gì bạn có.
Ngoài ra, nguồn cảm hứng nhất định đến, bạn có những ý tưởng và để lại những ý tưởng không tốt nhớ kỳ vọng lỏng lẻo hoặc sai lầm.
Tuy nhiên, bạn sẽ thay đổi hoàn cảnh sống của mình và tự động cải thiện nó.
Vì vậy, ai muốn tiếp nhận một cái gì đó mới, nhất định phải cho đi!
Wir người luôn có mong muốn và mục tiêu nhất định.
Suy cho cùng, để có thể gặp những điều mới mẻ, đôi khi chúng ta phải buông bỏ cái cũ.
Đây cũng là một cho đi ý nghĩa để tìm.
Dành chỗ cho thứ khác, không phải trên Người già bám víu.
tự ý thức phát triển và bỏ lại những thứ không cần thiết.
Nó thậm chí còn không khó khăn như vậy học cách buông bỏ.
Ví dụ, nếu bạn quan sát bản thân cả ngày, bạn sẽ thấy rằng điều này thỉnh thoảng xảy ra, mặc dù tự động.
Nếu bạn không thấy nó như vậy, bạn có thể thực hiện các bài tập cho chính mình dùng.
Chúng có thể trông như thế này:
1. Tầng hầm người khai báo là một hình thức buông bỏ. Cũng có những thứ mà bạn có thể cần vào một lúc nào đó. Tuy nhiên, những thứ này đã nằm dưới tầng hầm nhiều năm mà không được sử dụng. Bất kỳ ai ở đây đều có thể học cách buông bỏ mọi thứ. Chỉ cần buông tay!
2. Phụ nữ rất khó dọn đồ trong tủ. Đây cũng có thể là bài tập buông bỏ tốt nhất. Bất cứ ai ném đi hoặc tặng tất cả những gì chưa mặc trong một năm sẽ tạo ra Không gian cho một cái gì đó mới và sẽ hài lòng về nó sau này.
3. Một bài tập khác có thể là thu dọn tất cả các tủ trong nhà hoặc xe hơi. Nói một cách trang nhã hơn, cuối cùng hãy loại bỏ những thứ bạn từng nghĩ đến wichtig đã được tổ chức.
Ai học cách buông bỏ những thứ này sẽ được tự do cho những thứ sau này và lớn hơn thể dục.
Đôi khi cuộc sống buộc bạn phải - tâm lý buông bỏ
Không phải lúc nào bạn cũng có Thời gian thực hành, đôi khi cuộc sống buộc bạn phải làm vì lý do đó.
Die eltern chết, bạn phải buông bỏ. Bạn mất việc và bạn phải đi thôi.
Các Loại là dọn ra ngay thì bố mẹ phải cho đi.
Một người vừa biến mất khỏi cuộc đời, bạn phải buông tay.
Không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để luyện tập, đôi khi mọi thứ diễn ra không như ý muốn.
Tuy nhiên, cuối cùng thì thật tốt nếu bạn đã học trước cách không bám víu vào mọi sự vật và con người.
Tất nhiên bạn nên thương tiếckhi một người thân yêu qua đời.
Tuy nhiên, điều này là bình thường và là một phần của nó.
Ngược lại, nếu bạn có thể buông bỏ, bạn sẽ nhanh chóng hồi phục. lachen có thể tiếp tục sống với người trong tim.
Đây là điều cần thiết và cần thiết cho bản thân mỗi người.
Ai đã học cách buông bỏ những điều nhất định, như trước đây Alte Quần áo, rác trong tầng hầm và nhiều thứ khác sau đó có thể được làm ở một cấp độ khác.
Đây là công việc thực sự buông bỏ mà bạn sử dụng cho chính bạn nên.
làm việc mộttrong đó và với sự buông bỏ
Từ bỏ những thứ vật chất và không giữ chặt chúng có thể thực sự khó khăn.
Tuy nhiên, sự phát triển vẫn phải tiếp tục.
Nói một cách trang nhã hơn, công việc khác cũng phải được thực hiện thanh niênđể hiểu tại sao buông bỏ lại quan trọng như vậy.
Một công việc quan trọng là buông bỏ quá khứ để có thể.
Nhiều người ngày nay bị bệnh tâm thần khi họ không thể buông tay. Rốt cuộc, nỗi sợ hãi vẫn còn đó bởi vì bạn không còn có thể buông bỏ sự kiểm soát, thậm chí những cơn nghiện kiểm soát thực sự xảy ra.
Những người học cách buông bỏ quá khứ có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi, kiểm soát cơn nghiện, cảm giác tội lỗi và tự thương hại. Đây là một hình thức tự làm việc có ý nghĩa.
xây dựng sự tự tin
Nếu bạn học được cách buông bỏ, bạn có thể xử lý căng thẳng tốt hơn và đối phó với nó đúng cách đi nhanh sau công việc.
Nó có thể làm giảm cảm giác tự ti và xây dựng sự tự tin cho bản thân.
Anh ta có thể khẳng định mình trước những người khác và không còn rơi vào vai nạn nhân nữa. ai đi thôi có thể buông bỏ những kỳ vọng sai lầm, chịu đựng sự phù phiếm, tránh sự buông thả bản thân và hơn thế nữa.
Bây giờ bạn có làm chủ được tình huống có vấn đề không - hãy buông bỏ những suy nghĩ
Sự thật: ai có thể buông bỏ sẽ trở thành người khác Cuộc sống có thể và có thể tận hưởng.
ai thật Đi thôi học hỏi, có thể tha thứ và làm chủ mọi tình huống có vấn đề.
Ngoài ra, vấn đề sẽ biến thành cơ hội.
Thất bại được coi là thành công đã xem. Bệnh tật có thể được phát hành mà sức khỏe sẽ thay thế điều này.
Tạm biệt tình trạng thừa cân, tạm biệt sự tiện lợi và hơn thế nữa.
Điều này sẽ là cuối cùng toàn bộ cuộc sống tốt hơn khi bạn sẵn sàng cho đi!
Thôi miên thôi miên - cách buông bỏ và tìm ra giải pháp mới
Thả lỏng và xây dựng phản xạ thư giãn - đây là thôi miên - giống như buông bỏ - ý tưởng, các giải pháp và quy trình thay đổi sáng tạo luôn được thiết lập trong chuyển động.
Thực hiện: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li
Musik: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Thiền ngẫu hứng 03 Kevin Mac Leod - Thanh thản
Roger Kaufman
Câu hỏi thường gặp: Ý nghĩa của buông bỏ
Buông bỏ nghĩa là gì?
Sự buông bỏ nghĩa là gì?? Đi thôi có thể là một dấu ấn của sự thích ứng với một tình tiết hoặc một tình huống cuộc sống. Chúng tôi chấp nhận rằng có điều gì đó xảy ra với chúng tôi có phải đây là mâu thuẫn với mối quan tâm của chúng tôi. Đây có thể là những sự kiện chẳng hạn như một sự xúc phạm, một sai lầm hoặc việc không hoàn thành một ý định.
Tại sao buông bỏ là điều cần thiết?
Như là sự chấp nhận Đi thôi cơ bản là quan trọng nếu bạn không muốn đứng yên, nhưng muốn phát triển và mở ra. Ngoài ra, là Đi thôi một trong những điều kiện khuôn khổ nếu bạn muốn sống tự do và yên bình. Buông bỏ cũng là một nền tảng quan trọng nếu bạn muốn sống trong tình yêu và những thú vui tự nhiên của mình.
