Con bướm khinh khỉnh gọi cô: “Sao cô dám để người ta nhìn thấy mình ở gần tôi? Đi với bạn! Kìa, tôi xinh đẹp và rạng rỡ như mặt trời, và đôi cánh của tôi đưa tôi bay cao trong không trung trong khi bạn bò trên mặt đất. Xa nhau, chúng ta không liên quan gì đến nhau!"
“Niềm tự hào của bạn, bạn nhiều màu sắc hơn bươm bướm, không trở thành bạn,” con sâu bướm bình tĩnh trả lời.
“Tất cả màu sắc của bạn không cho bạn quyền khinh thường tôi. Chúng ta là và mãi mãi là người thân, vậy bạn tự giễu mình, chẳng phải bạn từng là sâu róm sao? Và con cái của bạn sẽ không phải là những con sâu bướm như bạn và tôi chứ?!"
Đối phó với tâm lý sai lầm
3 chìa khóa để đối phó với những sai lầm
Một trong những cách tốt nhất để xây dựng lòng tin là coi sai lầm như khám phá.
Thừa nhận cảm xúc của bạn
Mặc dù chúng ta hiểu về mặt trí tuệ rằng thất bại có thể là một trải nghiệm hiểu biết, nhưng nó vẫn không vui.
Phản ứng đầu tiên của bạn khi một tình huống không diễn ra như kế hoạch là gì?
Kiểm tra tâm lý một số hoặc tất cả những điều phù hợp.
Tôi thường đang tìm kiếm một người hoặc một cái gì đó để đổ lỗi.
Tôi thường có xu hướng tự trách mình.
Tôi tránh nghĩ về những gì đã xảy ra.
Tôi tiêu quá mức, tiêu quá nhiều, sử dụng quá nhiều chất kích thích, mất tập trung
Đó là điều tự nhiên để tránh những cảm giác không thoải mái.
Nhưng né tránh còn gây ra nhiều đau khổ hơn.
Ngoài ra, việc chặn cảm giác của bạn có thể dẫn đến việc xử lý trải nghiệm kém hiệu quả hơn, nghĩa là bạn không tận dụng được nhiều.
Nó cần Mut, không để trở nên tê liệt và cũng để thực sự cảm thấy trải nghiệm.
Và chắc chắn, việc nghỉ ngơi và phân tâm khi bạn bị choáng ngợp thường có ý nghĩa.
Đó chỉ là chăm sóc bản thân tốt.
Nhưng đừng tránh xa quá lâu; hiểu khi nào thì nên cho tình cảm của mình như một mái nhà.
Đừng tự cho mình là thất bại
Việc bạn mắc sai lầm không có nghĩa là bạn là một người thất bại.
Phiếu là một hành động hoặc một dịp.
Nói rằng bạn là một người thất bại là một sự tự lên án cực độ.
Thông báo về sự phát triển đáng ngờ này:
Tôi đã mắc một số sai lầm trong một kỳ thi.
Tôi đã thất bại trong bài kiểm tra.
Tôi là kẻ thất bại.
Thay vào đó, một cách kiểm tra lành mạnh hơn sẽ là:
Tôi đã mắc một số lỗi trong kỳ thi.
Tôi đã thất bại trong bài kiểm tra.
Tôi cần nói chuyện với giáo sư và đưa ra một chiến lược.
Hãy nghĩ về khoảng thời gian bạn "hụt hẫng" trước một điều gì đó.
Bạn có thể chỉnh sửa câu chuyện để đảm bảo rằng bạn không đánh giá mình là một con người?
Giữ óc hài hước
Tại hội thảo dành cho các nhà trị liệu tâm lý về cách giải quyết khi đưa ra ý kiến chuyên gia trước tòa. Phần lớn mọi người khá e ngại về ý tưởng làm chứng trước tòa và một trong những mục đích của bài thuyết trình là làm quen thị trường mục tiêu với cách giải quyết chính xác những câu hỏi có thể khiến họ khó hiểu.
Người thuyết trình, một nhà tâm lý học pháp y nổi tiếng với nhiều thập kỷ làm chứng tại tòa, tuyên bố rằng anh ta vẫn đang hỏi những câu hỏi mà anh ta không biết phải trả lời như thế nào.
Người thuyết trình quan trọng trước đây đã giơ cánh tay của mình và cũng thốt lên, "Tôi có thể nói gì đây? Tôi là người giả tạo! "
Tiếng vọng của tâm hồn: 18 câu nói đi cùng chúng ta trong những khoảnh khắc sâu sắc nhất 🌌 - Có những khoảnh khắc trong cuộc sống lời nói mang đến sự an ủi 📖❤️
Pingback: Sai lầm một triệu