Cập nhật lần cuối vào ngày 26 tháng 2021 năm XNUMX bởi Roger Kaufman
Những người không lo lắng sẽ có cuộc sống tốt hơn
Cách sống vô tư
Mọi người dường như đang đầu tư nhiều thời gian hơn bao giờ hết Căng thẳng gây ra.
Khi bạn cảm thấy nỗi sợ hãi bao trùm cuộc sống của mình, bạn có thể thấy rằng bạn đang trở nên chủ động thư giãn và cũng bắt đầu lãng phí cuộc sống của bạn thay vì tận hưởng nó.
Sống vô tư, tận hưởng cuộc sống nơi những nỗi sợ hãi này không làm bạn bối rối.
Khám phá cách sạc lại pin, kiểm soát căng thẳng và sống vô tư.
Sắp xếp thời gian làm việc và thời gian giải trí của bạn theo cách khác nhau.
Cuộc sống không phải là một mớ hỗn độn - cuộc sống vô tư
Nếu bạn muốn tìm hiểu cách bạn trong hàng ngày sống vô tư hơn nhiều có thể được, điều quan trọng là dành thời gian cho niềm vui và giữ nó như vậy.
Nhiều người tổ chức một ngày của họ xung quanh nơi làm việc hoặc cơ quan.
Bạn đồng ý về chúng theo cách tương tự Thời gian, lịch trình cho những việc quan trọng mà bạn cũng muốn làm.
Nếu bạn muốn sống một cuộc sống vô tư, thì việc sử dụng thời gian rảnh rỗi khi bạn không phải làm gì có thể là điều quá dễ dàng.
Thay vì theo dõi Netflix hoặc xem các chương trình không liên quan, bạn có kế hoạch lieber chủ động phục hồi của bạn.
Sắp xếp chuyến đi câu của bạn vào cuối tuần sau, hoặc dành thời gian để dành cả ngày bên nhau.
Thử thách bản thân, dành thời gian cho vui vẻ để thắng.
Giữ một bảng kế hoạch để bạn có thể luôn ngăn nắp và vô tư.
Ghi lại các ngày đến hạn và sự kiện của bạn cho mỗi ngày để bạn có thể giữ cho mình bận rộn bớt làm phiền có thể.
Gặp gỡ những người tốt
Hãy dành cả ngày cho những người bạn muốn biết để bạn có thể làm cho cuộc sống của mình trở nên dễ dàng và thú vị hơn nhiều thay vì tự làm khó mình hơn.
Nếu bạn muốn vô tư, điều quan trọng là phải người là những người có mục tiêu điển hình cùng nhau.
Thời gian rảnh nên làm rất đơn giản, không phải việc vặt.
Đừng để "những kẻ ngu ngốc" kéo bạn xuống.
Chỉ thử thách tình bạn của những người ủng hộ lẫn nhau và muốn có khoảng thời gian vui vẻ với thời gian mà bạn có.
Kiểu quan điểm đó rất dễ lây lan.
Nếu bạn trong một Mối quan hệ nơi có rất ít tự do để được là chính mình, bạn nên cân nhắc xem điều này có khiến bạn trở thành người mà bạn không muốn trở thành hay không.
Biến công việc của bạn trực tiếp thành du lịch.
Ngay cả những việc hàng ngày như mua sắm, lái xe và đi làm nên nâng cao một bữa tiệc trong một cuộc sống vô tư sein.
Khi bạn ra ngoài và làm điều gì đó, hãy coi đó là điều quan trọng nhất kinh nghiệmmà bạn muốn làm hôm nay.
Nếu bạn hôm nay Nếu bạn không thể lặn ở quần đảo Maldives, ít nhất bạn có thể thử sử dụng phương tiện công cộng!
Để đi đến siêu thị? Hãy đi một con đường khác, hãy sáng tạo
Đặt cho mình những thách thức nhỏ
Chụp XNUMX bức ảnh về những tình huống ngớ ngẩn mà bạn gặp khi đi dạo và gửi chúng trên điện thoại cho những người mà bạn chưa từng nói chuyện trong đời.
Chỉ cần gửi cho họ bức ảnh và nói, "Tôi nghĩ về bạn."
Dọn dẹp nhà cửa
Spiele Âm nhạc và sắp xếp hoàn toàn mới trong gia đình bạn.
Đi ra ngoài nhiều hơn
Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tăng lượng vitamin D tự nhiên mà bạn nhận được từ ánh sáng mặt trời có thể làm tăng mức serotonin của bạn và thực sự giúp bạn cảm thấy bớt lo lắng và vô tư hơn rất nhiều.
Ngay cả khi bạn không có lý do cụ thể để ra ngoài, hãy thử thách bản thân ra ngoài nắng và hít thở 15 hoặc 20 phút mỗi ngày các atmen.
Điều này có thể làm nên điều kỳ diệu cho trạng thái tâm trí của bạn.
Thật khó để vô tư khi bạn đang thoải mái và không làm gì cả.
Sống và rèn luyện vô tư
Tập thể dục nhẹ nhàng có thể mang lại cảm giác sảng khoái, cải thiện trạng thái tinh thần và giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Đôi khi được gọi là "cảm giác sung sướng của người chạy bộ", tác dụng của việc tập thể dục là một cảm giác tâm lý đã được ghi nhận.
Khi bạn có ý định chạy bộ một mình, bạn thực sự cảm thấy vô tư hơn.
Cố gắng tìm một chương trình tập thể dục thường xuyên phù hợp với Cuộc sống điều hòa.
Bạn không cần phải tham gia một cuộc chạy marathon
Chỉ cần thử đi bộ nhanh 30 - 40 phút sau khi bạn đã hoàn thành công việc trong ngày hoặc bắt đầu ngày mới bằng cách đi bộ trước khi bắt đầu ngày mới.
Khám phá các hoạt động thể thao nhóm hợp túi tiền mà bạn yêu thích
Bạn có thể trải nghiệm cuộc phiêu lưu của các đối thủ cạnh tranh và kết bạn với một số người cùng với lợi ích của việc tập thể dục.
Sống vô tư và không làm gì cả:
- đầu tư thời gian, không làm gì cả;
- Đôi khi điều đó đòi hỏi nó Cuộc sống một sự phục hồi đáng kể;
- Nếu bạn thực sự muốn vô tư, hãy dành thời gian đối xử với bản thân;
- Nằm phơi nắng giữa trưa mà uống lạnh;
- Đừng để bất cứ ai làm phiền bạn;
- đọc một cuốn sách trên trường kỷ với một tách trà nóng;
- Đặt một ngày spa;
- Tạo cảm hứng cho bản thân khi đi dạo;
Thư giãn đi.
Cuộc sống vô tư - cũng có nó ở đây Trẻ em đi trước người lớn chúng ta.
Một bức ảnh chụp nhanh thực sự thành công, tuyệt vời Video ????
Làm thế nào để trẻ năm tuổi đánh dấu?
Ali có tin vào Chúa không?
Catherine nghĩ như thế nào? về tình yêu?
Và Delias đối mặt với nó như thế nào Cuộc sống của anh trai chưa chào đời của mình?
Tobias Lickes và David Hohndorf đặt chân vào thế giới của trẻ em với những câu hỏi như thế này và bắt tay vào cuộc thám hiểm đến một ngôi trường mẫu giáo toàn những đứa trẻ hoang dã.
Khi làm như vậy, chúng khám phá những hành vi đôi khi rất đặc biệt của chúng và cố gắng tìm ra logic đằng sau các kiểu hành động được mã hóa của những đứa trẻ nhỏ.
Tin, Yêu, Cuộc sống: Làm thế nào để trẻ em tích tắc? | 7 ngày | NDR
Sống vô tư - truyện thiếu nhi
12 lời khuyên để mang lại hạnh phúc cho tuổi thơ của bạn - cuộc sống vô tư
Trẻ em có lợi thế khi tràn đầy sức sống, vô tư và vui mừng được. Nhưng với 12 Tư vấn bạn cũng có thể mang lại hạnh phúc thời thơ ấu của bạn.
12 lời khuyên để mang lại hạnh phúc cho tuổi thơ của bạn
