Cập nhật lần cuối vào ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX bởi Roger Kaufman
Những lựa chọn khác nhau – buông bỏ những lỗi lầm, sai lầm trong tình yêu
Tôi để bạn đi khắp thế giới mà không phán xét hành động của bạn.
Tôi không xem những điều bạn nói hay làm là sai lầm hay sai lầm, tôi thấy rằng có rất nhiều cách để nhìn và trải nghiệm thế giới của chúng ta.
Tôi không đưa ra bất kỳ phán xét nào - bởi vì nếu tôi từ chối quyền phát triển của bạn, tôi cũng sẽ làm điều tương tự với bản thân mình và mọi người khác.
Sandy Stevenson
Buông bỏ một tình yêu
Khi một mối quan hệ kết thúc, bạn thường rời bỏ mối quan hệ của mình tình cũ có thái độ thù địch đặc biệt đối với họ - đặc biệt nếu bạn không phải là người quyết tâm chấm dứt nó.
Có thể lúc đầu bạn cảm thấy thực sự thoải mái, giống như Mối quan hệ Đã giúp bạn tiến về phía trước.
Tuy nhiên, sau một thời gian, bạn nhận ra rằng điều này không còn xảy ra với mình nữa và bạn cũng không biết làm cách nào để rời bỏ người mình yêu thương. đi thôi và cũng muốn tiếp tục cuộc sống của mình.
Những cảm giác không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn – cơn giận cũng liên quan đến bệnh tim - và chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong tương lai của bạn.
Nhận thức được những hành động này là không lành mạnh là điều đầu tiên Bước vào quá trình buông bỏ.
Nếu bạn đang cố gắng tìm câu trả lời liên quan đến việc cần làm tiếp theo thì bạn hiện đang đi đúng hướng.
Tin tốt là khi bạn tìm ra cách buông bỏ người yêu cũ, bạn cũng có thể tìm ra cách điều chỉnh cảm xúc và bản thân. hạnh phúc hơn có thể cảm thấy.
Nếu bạn muốn học cách buông tay một ai đó, bạn có thể tìm người khác Mẹ và hoàn cảnh mà bạn có đủ khả năng để tiếp tục.
6 bước để từ bỏ tình cũ
1. Nói chuyện với người bạn tin tưởng
Giữ cảm xúc cho riêng mình sẽ chỉ khiến bạn mắc kẹt và có khả năng biến bạn thành nỗi sợ hãi.
Nói chuyện với một người bạn hỗ trợ, thành viên gia đình hoặc nhà trị liệu về cảm giác thực sự của bạn và để họ ở bên bạn khi bạn cần.
2. Xác định niềm tin giới hạn bản thân
Khi ý tưởng như “Tôi không bao giờ có thể ở một mình” hoặc “Tôi sẽ không bao giờ tìm được ai đó yêu mình” lướt qua đầu bạn, bạn hiểu rằng bạn đang hạn chế những ý tưởng chắc chắn sẽ ngăn cản bạn thực sự tìm thấy điều gì đó mới mẻ.
Thay đổi bằng những ý tưởng mang lại sức mạnh như “Tôi sẵn sàng đón nhận những gì không gian dành cho mình” và “Tôi thích bản thân mình và xứng đáng với những điều tốt nhất”.
Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn buông bỏ mà không sợ hãi.
3. Tránh xa mạng xã hội
Học cách từ bỏ người bạn yêu thương sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều nếu bạn liên tục tìm hiểu về họ.
Mặc dù mạng xã hội là một cách để kết nối với người yêu cũ Yêu Giữ liên lạc là điều trái ngược với những gì bạn cần khi trải qua cuộc chia tay.
Tránh xa mạng xã hội trong quá trình chữa lành vết thương sẽ cho phép bạn thư giãn và không phải lúc nào cũng nhớ về người yêu cũ. Yêu nhắc lại.
4. Đi một mình
Các Đi thôi và việc rời bỏ một mối quan hệ có thể gây căng thẳng.
Đây không phải là lúc để đánh bại bản thân hoặc bỏ qua những ham muốn của bạn.
Nếu bạn đối xử tốt với bản thân và dành thời gian để yêu chính mình, bạn sẽ lành vết thương trọn vẹn hơn và có thể khỏe mạnh hơn trước khi mối quan hệ bắt đầu.
Tận hưởng liệu pháp mát-xa hoặc hoạt động thư giãn khác, thực hiện các hoạt động giải trí... vui mừng làm và tập trung vào việc tìm kiếm sự hài lòng mà không trở thành một phần của một cặp đôi.
5. Hãy bận rộn
Nằm trên giường cả ngày và cũng phải xa bạn bè tốt, người thân là điều đó Đi thôi và tiếp tục khó khăn hơn nhiều.
Bắt đầu ngày mới bằng một nghi thức đáng khích lệ vào sáng sớm bao gồm các hoạt động như thiền, yoga hoặc tung hứng.
Hãy đứng dậy và để bản thân được chiều chuộng.
Tình nguyện đảm nhận một công việc hoàn toàn mới tại nơi làm việc. Mời một người bạn thân đi ăn trưa hoặc uống nước.
Nếu bạn tiếp tục hoạt động, bạn có thể đánh lạc hướng bản thân khỏi cuộc chia tay một cách an toàn và cho phép vết thương của bạn lành lại.
6. Hãy cho bản thân thời gian để buông bỏ tình cũ
Ngay cả khi bạn hiểu cách bạn đối xử với ai đó đi thôi Nếu bạn có thể tìm thấy thứ mình thích và làm theo tất cả các bước, đừng mong đợi bạn sẽ cảm thấy tốt hơn ngay lập tức.
Đau buồn là điều bình thường và bạn cần cho mình thời gian cần thiết để cảm nhận cảm xúc của mình.
Hãy đối xử với bản thân bằng sự đồng cảm và đừng để bất cứ ai gây áp lực buộc bạn phải "vượt qua nó".
Buông bỏ tình yêu lớn – kết thúc mối quan hệ – yêu thương buông bỏ
Im Video Katja trả lời câu hỏi sau: Làm thế nào để tôi để một người yêu tôi và tôi yêu họ rời đi một cách tích cực? Làm thế nào tôi có thể học cách buông bỏ?
nhìn thấy điều tích cực
Xử lý thành công các lỗi
Tranh thiếu nhi về chủ đề an ninh
Nhưng trẻ em muốn được đánh giá, muốn được đo lường. Có lẽ mọi thứ lại khác đối với trẻ em? Thông qua đánh giá, chúng tôi truyền tải các giá trị và do đó truyền tải “văn hóa”. Làm sao một đứa trẻ có thể nhận ra lỗi lầm nếu chúng ta không chỉ ra cho cha mẹ/người chăm sóc/giáo viên? Giáo dục có nghĩa là đối đầu chứ không phải thờ ơ. Đối với tôi, đối lập với sự thờ ơ là giữ vững lập trường.
@Jan Kaminsky, tất nhiên, đặc biệt là trong những tình huống nguy hiểm đến tính mạng.
Tôi thừa nhận, hình ảnh được chèn ở trên mang lại một hình ảnh đáng suy ngẫm.
Tôi đã tự do thêm một hình ảnh bổ sung bên dưới.
Tất nhiên, tôi đề nghị giúp đỡ hai đứa con của chúng tôi, những đứa trẻ mà tôi được phép giúp chúng lớn lên nếu chúng muốn. Tôi coi sai lầm là một quá trình học hỏi.
Sai lầm là một phần không thể thiếu trong quá trình học tập và do đó cực kỳ quan trọng đối với con cái chúng ta, nhưng cha mẹ thường can thiệp vào quá trình học tập này và từ đó cản trở khả năng khẳng định bản thân của trẻ.