Boshqalar ishonadigan narsalar haqida qayg'urmaslikning 7 usuli
Hindistondan "Xavotirlar" hikoyasi - Meditatsiya miyani qanday tiklaydi. Bu stress, depressiya va og'riq bilan kurashishni osonlashtiradi.
G'amxo'rlik qilish
Tuman ustidan uching
Tuman ustida suzish 🪂 Uchish, suzib yurish, sirpanish va ko'tarilish juda o'ziga xos va chiroyli narsa. Tuman dengizi ustidan parvoz 🪂