Haddan tashqari tajovuzkorlikni bo'shating
Haddan tashqari tajovuzkorlikdan xalos bo'ling - g'azab va umidsizlikni chiqaring - oddiy bo'shatish mashqlari orqali haqiqatni qidiring.
Jabrlanuvchiga aylanmang
Stressga qarshi strategiyalar | Kamroq stress
Biz dunyoni metafora orqali qanday qilib boshqacha qabul qilamiz. Vera F. Birkenbihlning stressga qarshi strategiyalarining juda qiziqarli ko'rinishi 📹 ✨ ❤️