mundarijaga

Tasdiqlash

Tasdiqlashlar o'z-o'zini sabotaj qilish va salbiy g'oyalarni engishga yordam beradigan bayonotlarni tushuntiradi.

O'z-o'zini tasdiqlash, shuningdek, stress va tashvish ta'sirini engillashtirishga yordam beradi.