Oxirgi marta 2-yil 2023-yanvarda yangilangan Rojer Kaufman
Hayot suvi - 7 ta foyda
Ko'p suv iste'mol qilishning qanday afzalliklari bor? Salomatlik, quvvat va hayot.
1. Hayot suvi miya uchun eng yaxshi ovqatdir
Ko'p miqdorda ichimlik suvi bo'lgan miya hujayralari yangi, kislorodli qonning tezroq oqishini ta'minlaydi.
Miya yangi va hushyor bo'lib qoladi.
Ichimlik suvi sathining ozgina pasayishi ham suvning samaradorligiga ta'sir qilishi mumkin miya um 20-30 foizgacha kamaytiring!
2. U nimani anglatadi suv mushaklar uchun hayot?
To'liq ichimlik suvi bilan ta'minlangan mushak hujayralari charchoqsiz uzoq davom etishi mumkin arbeiten.
Ularni suv bilan ta'minlaydi Mushaklar doimiy ravishda kislorod bilan.
Issiq havoda mashq qilsangiz, mushaklaringiz kuchli bo'lishi uchun har 15 daqiqada ko'proq ichimlik suvi kerak.
3. Sovutish tizimi - suv hayot tana haroratini tartibga soladi
Tanangizning harorat darajasi ichimlik suvi bilan saqlanadi.
Das suv ter orqali tana haroratini tartibga soladi.
Issiq kunlarda yoki qachon foydalanish uchun Training Odatda 98,6 daraja Farangeyt (taxminan 37 °C) harorat darajasini saqlab turish uchun tana terlaydi.
Ter tanani sovutadi, lekin ter suvdan foydalanadi.
Ta'minotimizni to'ldirish uchun ko'p miqdorda ichimlik suvi ichishimiz kerak.
4. Suv nervlarga qanday ta'sir qiladi?
Afferent neyronlar xabarlarni miyaga va miyadan uzatadi. Buning uchun ular elektrolitlardan foydalanishlari kerak.
Suvni iste'mol qilish muhim ahamiyatga ega usul, elektrolitlarni to'g'ri darajada ushlab turish uchun nervlar o'z ishlarini bajarishi mumkin.
5. Hayot suvi oshqozon va ovqat hazm qilish tizimiga qanday ta'sir qiladi?
Bizning tanamiz ichak tizimida ovqat hazm qilish uchun ichimlik suvidan foydalanadi.
Noto'g'ri ichimlik suvi jarayonni sekinlashtiradi va tartibsizliklar va boshqa tibbiy muammolarga olib keladi.
6. Suv sizni himoya qiladi Ko'zlar og'iz
suv ushlab turadi Ko'zlar va og'iz nam. Ko'zlaringizdan axloqsizlik va changni olib tashlaydi.
7. Hayot suvi sizning bo'g'imlaringizni qanday himoya qiladi?
Ichimlik suvi tanangizning bo'g'imlaridagi yog'larga o'xshaydi. Suv bo'g'inlarni moylaydi, ularni moslashuvchan ushlab turadi va silliq harakatni ta'minlaydi.
Ko'p suv ichishning eng muhim afzalliklaridan biri bu buyraklarga erishilgan foydadir. Siydik, ya'ni deyarli butunlay suv, tanadan chiqindi mahsulotlarni olib tashlaydi.
Shunday qilib, u tanangizni tark etadi. Sizning tanangiz bu suvni almashtirishi kerak. Agar siz juda oz ichimlik suvini iste'mol qilsangiz, zararli chiqindilar miqdori hosil bo'ladi.
Tana kasal bo'lib, oxir-oqibat o'ladi.
Suv: Ichishda nima muhim (To'liq qism) I Kvarklar
Suv bizning eng muhim oziq-ovqatimizdir.
Suvsiz biz uch-to'rt kundan keyin tashnalikdan o'lamiz.
Lekin qancha Biz har kuni suv ichishimiz keraksog'lom va sog'lom bo'lish uchunmi?
Kvarklarning bunga javoblari bor va boshqa savollar ichish atrofida.
Odamlar taxminan 65% suvdan iborat.
Suvsiz odamlar o‘ylay olmasdi, tanalarini sovuta olmas edilar, xirillab qolardilar – qisqasi: suvsiz bunday qila olmas edi. leben.
Qancha litr Siz har kuni suv ichishingiz kerak? Ko'p ichish terini sog'lom qiladi yoshroq Qarang va chanqagandan oldin ichish kerakmi? Qanday qilib to'g'ri ichish haqida ko'plab tavsiyalar mavjud, ammo ilmiy dalillar deyarli yo'q.
Suv bizning yashashimiz uchun zarurdir. Shunga qaramay, bu chidamlilik sportida qayta-qayta sodir bo'ladi: sportchilar marafon yoki Ironman musobaqalarida o'lishadi, ular sport paytida juda kam suv iste'mol qilgani uchun emas, aksincha, ular juda ko'p suv ichishadi.
Chidamli bakteriyalar inson uchun xavflidir sog'lik.
Ular oqava suv orqali suv aylanishiga kirishlari mumkin.
Ular ham bizning ichimlik suvimizga tushadimi? "Ichimlik suvi Germaniyada eng qattiq nazorat qilinadigan oziq-ovqat mahsulotidir" - bu har doim musluk suvining sifati haqida gap ketganda aytiladi.
Biroq, xususiy uy xo'jaliklarida suv sinovlari chegara qiymatlari hali ham muntazam ravishda oshib ketishini ko'rsatadi; ayniqsa qo'rg'oshin va nikel.
Xo'sh, uyda jo'mrakni ochganimda aslida nima chiqadi? Kvarklar uydagi oqava suvdan suvning jo'mrakgacha bo'lgan yo'lini kuzatib boradi.
Germaniyada 500 ga yaqin turli xil mineral suvlar mavjud bo'lib, iste'mol qilish o'nlab yillar davomida barqaror ravishda o'sib bormoqda. Bir shisha mineral suvga 89 evrogacha pul sarflashingiz mumkin.
Ammo qimmat brendlar arzon mineral suvdan qanday farq qiladi? Kvarks sinovdan o'tadi.
Ko'p odamlar uchun suv shunchaki suvdir, ammo farqlar juda katta, shu jumladan ta'mida ham. Ammo mineral suvning ta'mini nima qiladi - minerallar? Karbonatlanish? Va qadoqlash qanday rol o'ynaydi? Shisha yoki plastmassa? Mualliflar: Alexandra Hostert, Tilman Wolff, Benjamin Cordes, Angela Sommer, Axel Bax, Kerstin Gründer
Kvarklar
Qaynayotgan suvni havoga tashlasangiz nima bo'ladi - hayot suvi
FAN!
Sizningcha, qaynoq suvni havoga tashlasangiz nima bo'ladi?
Eng muhim tafsilotlar: The qaynoq suv orasidagi harorat darajasining kuchli farqi (~ 200 ° F) va -28 ° F tashqi havo suyuqlikdan bug'ga (gaz) va yana suyuqlik yoki muzga tezlashtirilgan o'zgarishlarni keltirib chiqaradi.
Suv otilganda tomchilar hosil qiladi va tezda bug'lana boshlaydi.
Bu bug ', ya'ni gaz holidagi suv (va sezilmas!), keyin qattiq sovuq tufayli fazani yana kichik suv tomchilariga yoki muz kristallariga (kondensatsiyalanadi) o'zgartiradi.
Siz buni "bug '" yoki "bulut" sifatida ko'rasiz. Bugungi kunda ma'lum bo'lgan ushbu ajoyib ilmiy protsedura yilida sodir bo'ladi Bir soniyaning kasrlari qaynoq tomchini o'rab turgan havo qobig'ida sodir bo'ladi va tushgan tomchidan keyin meteorit bug' izlarini chiqaradi.
Bu aslida bir oz "qichqiriq" ga ega.
Hayot suvi - Slurpi to'lqinining tabiiy hodisalari
Professional fotograf Jonatan Nimerfroh 2-yil 2018-yanvar kuni Nobadir plyajidagi Nantuket yaqinidagi Slurpi to‘lqinining g‘ayrioddiy tabiiy hodisalarini yana bir bor suratga oldi.
O'smirlardagi havo harorati va suvning 36 daraja atrofida harakatlanishidan qat'i nazar, sörfçülar Jeymi Briard va Nik Xeyden loyqa sörfni jasorat bilan bajarishdi.
Nima uchun aysberglar suvda suzadi - Hayot suvi
Nima uchun baliq qishda suvda omon qolishi mumkin? "Suv anomaliyasi" hayratlanarli hodisalarga olib keladi - videoda batafsil tushuntirilgan.
alfa o'rganish
Vashington shtatidagi eng go'zal sharshara - Hayotning eng go'zal suvi
- Diqqat qilish! Paluzadan qanday go'zal ovoz sharshara, Vashington shtatidagi eng chiroyli sharsharalardan biri. U erda suv oqadi hayot!
- 4K 60 kadr/soniyali o‘lchamdagi ushbu ovozli manzarali videodan bahramand bo‘lish shahar tovushlaridan qochish va qiziqarli tabiatli globusni o‘rganishning ajoyib usuli hisoblanadi!
- 200 futlik ta'sirchan sharsharaning hayratlanarli manzarasi bilan o'zingizni Sharqiy Vashingtonning chekka burchagiga teleport qiling!
- Qorli baland qoyalar va yomg'irli daryolar bilan qish mavsumi landshafti bu magnit maydonga o'ziga xos joziba beradi.
- Paluza daryosining chuqur dara bo‘ylab harakatlanayotganini ko‘rasiz.
- Suv baland oqadi, shuning uchun sharsharaning ko'rinishi juda qiziqarli bo'ladi!
- Sharsharalar ustunli bazalt tubsiz tubiga tushadi (bazalt asosiy efüzyon jinsidir) va orqada qoladi. tuman uning izida.
- Tinchlantiruvchi suv ohangini tinglang va tabiatning cheksizligini o'zingiz uchun tasavvur qiling!
Video dan: Palouse Falls, Palouse Falls State Park, Vashington shtati, AQSh
Tabiat tovushlari
Videoklipning aniqligi: 4K 60 kadr
Ishlatilgan qurilmalar: Panasonic GH5S
Video turi: Tabiat Soundscape Videoklip
Rejissyor: Agnius Narkevicius
Muharrir: Artur Skorobagatskiy
Bizning professional kinoijodkorlarimizga, shuningdek, muharrirlarga ajoyib, xayoliy, mashaqqatli va mashaqqatli mehnatlari uchun alohida rahmat.
der Palouse sharsharasi Davlat bog'i - bu o'ziga xos go'zal geologiya va tarixga ega park!
Nature Soundscapes videoklipi sizni Vashington shtatidagi eng jozibali sharsharalardan birining ajoyib manzarasiga olib borishi aniq!
Bu ishlarning haqiqat yoshi haqida o'ylab ko'ring! Yuqori sifatli lintellar bilan deyarli benuqson ko'rinishlarning kombinatsiyasi bizni tabiatning qudratli kuchiga ishora qildi!
Salomatlik kaliti: suvga hurmat bilan munosabatda bo'ling
Madhya Pradesh bosh vaziri va boshqa hukumat amaldorlari bilan suhbatda Sadhguru gapiradi sog'lom hayot haqida Narmada daryosi sohilida.
U biz bir oz olganimizda qanday qilishimizni tushuntiradi Suv elementlari va havo va biz iste'mol qiladigan narsaga ozgina e'tibor bering, qanchalik kamdan-kam hollarda tibbiy yordamga muhtoj bo'lamiz.
Nemis Sadhguru
Suv elementi ruhiy
Suv elementi hayotimizning ajralmas qismidir. Bu hayotning barcha shakllari uchun zarur va ko'plab ruhiy an'analarda "muqaddas" hisoblanadi.
Ko'pgina madaniyatlarda suv tozalash va o'zgarish ramzi hisoblanadi. U eski energiyani tozalash va yangi energiyani uyg'otish uchun vosita sifatida ishlatiladi.
Hidroterapiyada suv ruhiy dunyoni bizning ruhiy tomonimiz bilan rezonanslashishga imkon beradigan tarzda ifodalaydi, deb ishoniladi. Suv yumshoq, oqadigan va shifobaxsh.
Bu bizga his-tuyg'ularimizni tushunishga yordam beradi, shifo beradi va ruhiy sayohatimizda qo'llab-quvvatlaydi.
Suvni ruhiy element sifatida ishlatishning ko'plab usullari mavjud.
Ba'zi misollar energiya bilan ta'minlangan suv ichish, suv bilan meditatsiya qilish, suv bo'yida marosimlarni o'tkazish va suvni tozalashning turli marosimlarini o'z ichiga oladi.
Ushbu turli xil texnikalar orqali biz o'zimizni yaxshiroq to'plashimiz va energiyamizni muvozanatlashimiz mumkin.
“Butun dunyoda bundan yumshoqroq va zaifroq narsa yo'q Vasser. Va shunga qaramay, u qattiqga ta'sir qiladigan tarzda, hech narsa unga tenglasha olmaydi. Zaiflar kuchlini, yumshoqlar esa qattiqni yengishini yer yuzidagi hamma biladi”. - Lao Tse
Zodiak belgisi suv elementida
Suv belgilariga Baliq, Saraton va Chayonlar kiradi.
Suv elementidagi zodiak belgilari - sezgi shohlari va malikalari.
Siz ijodiy, xayolparast va eng chuqur his-tuyg'ularga jalb qilingansiz.
Suv belgilari ko'pincha boshqalarning his-tuyg'ularini chuqur tushunadigan intuitiv, hissiy va juda tuyg'uli odamlardir.
Ular o'z his-tuyg'ularini erkin namoyon qiladilar va juda hamdard.
Ular boshqa odamlarning fikrlari va his-tuyg'ularini osongina his qilishlari va his-tuyg'ularini uyg'otish va boshqarishga qodir.
Suv belgilari boshqalarning psixologiyasini tushunishda yaxshi va ular o'z tushunchalarini boshqalarni qo'llab-quvvatlash uchun ishlatadilar.
Ular o‘zlarining ijodiy iste’dodlarini ishga solsa, yuksak marralarga erisha oladigan juda iste’dodli rassomlardir.
Siz tabiatni yaxshi ko'rasiz va dengiz yoki o'rmonlarda vaqt o'tkazishni yoqtirasiz.
Ular juda ruhiy va o'zlarining ichki kuchlari bilan uyg'undirlar.
Suv belgilariga Saraton, Chayon va Baliq kiradi. Har bir zodiak belgisi o'ziga xos xususiyatlarga ega, ammo ularni birlashtiradigan narsa ularning chuqur hissiy aqlidir va Liebe hayot siri uchun.
