Oxirgi marta 2-yil 2022-iyulda yangilangan Rojer Kaufman
Perspektivning o'zgarishi
Ma'naviy jihatdan qo'yib yuborishni o'rganish - Inson tug'ilishi bilanoq, u avtomatik ravishda o'z ehtiyojlarini boshqalarga etkazishni boshlaydi.
U nima qilayotganini shubha ostiga qo'ymaydi yoki o'z harakatlarini yoshidagi boshqalar bilan taqqoslamaydi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq - bu ko'p odamlar o'limidan ancha oldin bo'lishni to'xtatgan, ammo ular hali ham etishmayotgan narsa: ular ruhiy jihatdan ajralib turadi.
Ma'naviy jihatdan qo'yib yuborishni o'rganish - siz uchun eng muhimi
Dastlab chaqaloqning xatti-harakatlari repertuari cheklangan bo'lsa-da, shubhasiz qichqiriq, yig'lash, hayajonli tepish va quvonchli shovqin tez orada yangi fuqaro yaxshi munosabatlarni shakllantirish va yaratishga harakat qiladigan turli xil ifodalarga to'la katta va rang-barang palitraga aylanadi. leben mos ravishda.
Ammo ba'zida voqealar kutilganidan boshqacha bo'lib chiqadi va faqat bir nechta odam buning sababi ichki qamoqning o'ziga xos turi degan fikrga keladi.
Yaxshi hayot - bu aslida nima?
Bu vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladi leben paradoks: ehtiyojlarimizni qondirish uchun qanchalik ko'p imkoniyatlarga ega bo'lsak, shunchalik muvaffaqiyatga erishamiz.
Bu biz o'sib borayotganimiz bilan bog'liq o'zgartirish aslida nimani xohlayotganimizni tan olishda tobora ko'proq qiyinchiliklarga olib keladi.
Lekin nega bunday?
Siz buni eslay olmaysiz, lekin... chaqaloq Siz uchun nima muhimligini so'rashingiz mumkin emas edi va kerak emas edi, chunki bu sizga mutlaqo tushunarli edi.
Siz xohladingiz Liebe, ko'proq va kam emas.
Qichqiriq, yig'lash, tepish va qichqirish dastlab siz uni olish uchun ishlatgan vositalaringiz edi - garchi bu sizga ibtidoiy tuyulsa ham.
Siz uchun ajoyib natija: Siz qoniqdingiz.
ruhiy qo'yib yuborishni o'rganing - bu siri sevgimi?
Ammo osonlik bilan erishiladigan bu mamnuniyat tez orada barchamizdan olib tashlanadi.
Bizga o'rgatiladi Liebe yolg'iz o'zi etarli bo'lmaydi; Haqiqatan ham qoniqish uchun ko'proq narsa kerak bo'ladi - masalan, juda o'ziga xos o'yinchoqlar, juda o'ziga xos kiyimlar va juda o'ziga xos ko'rinish.
Va keyinchalik bu juda o'ziga xos ish bo'lishi kerak, ideal holda ko'p pul to'laydigan va juda hurmatga sazovor.
Lekin aynan shunga erishgan ko'pchilik hali ham qoniqmayotganini qanday izohlash mumkin?
Ularga nima xalaqit beradi baxt his qilmoq?
Tezroq, uzoqroq, kattaroq – Ruhan keting, o‘rganing
Bunga javob qayerga borsangiz ham yashirin Vaqt abadiy raqobat, deyarli hech kim izlamaydi.
Har birimiz kechayu kunduz atrofimizdagilarni har xil yo'llar bilan - bolalarni tarbiyalash, martaba yoki maoshni oshirish bilan band bo'lsak-da, juda muhim narsa bizning ko'rish sohamizdan tobora uzoqlashib bormoqda: bizniki Intuish.
Intuitiv bo'lish - yangi tug'ilgan chaqaloq kabi bo'lish.
Bu ruhiy jihatdan qo'yib yuborish va shu tariqa olib boradigan yo'lni tan olishni anglatadi qoniqish olib boradi.
Intuitiv odamlar boshqa odamlarning ehtiyojlari asirligidan tashqarida va ularni o'z ehtiyojlaridan ajrata oladi.
Ularning nazarida "kamroq" bilan qoniqish zamonaviy yoki oqilona turmush tarziga zid emas.
Bu shuni anglatadiki, intuitiv, ma'naviy erkin odamlar juda kam bosim ostida bo'ladi, bu esa o'z navbatida ularning sog'lig'iga va shuning uchun ularning baxtiga ijobiy ta'sir qiladi.
Biroq, ruhiy jihatdan qanday qilib qo'yib yuborishni unutgan odamlar doimo faqat energiyani yo'qotadigan, lekin hech qachon amalga oshmaydigan maqsadlarga intilishadi.
Bir oz omad bilan, bu odamlar o'zgarish vaqti kelganini his qilishadi.
Nusxalash va joylashtirish
Haqiqiy qoniqishga qanday erishishni unutgan bo'lsak ham, biz hali ham uning mavjudligini avvalgi davrlardan bilamiz.
Biroq, bizni erta o'rgatganligi sababli, o'zimizniki va butun tabiiy Agar biz o'z ehtiyojlarimizni boshqalar biz uchun o'ylab topgan narsalarga bo'ysundirsak, biz to'satdan muammoga duch kelamiz.
Biz endi nima qilishni bilmaymiz glücklich bizni boshqalar bizni ko'rishni afzal ko'rganidek emas, balki o'zimiz kabi qiladi.
Odatda biz topadigan yagona yechim bu nusxa ko‘chirish va joylashtirish, ya’ni biz baxtli ko‘rinishdagi odamni ko‘rishimiz bilan – televizorda yoki do‘stlar orasida – biz ularni trafaret kabi ishlatamiz va nusxa ko‘chiramiz.
Biroq, bunday loyiha aslida nimaga erishayotgani aniq.
Biz faqat erta xotiralarimizdagi mamnunlik hissidan uzoqlashmoqdamiz. Agar rostini aytsak, bu yaxshi narsa.
Chunki hamma bir yo'nalishda suzsa, dunyo qanday bo'lar edi?
Ikki kishi bir xil emas va shunday bo'lgani uchun, boshqa birovning hayotini o'zingniki qilish mumkin emas.
Shunday qilib, boshqa birovni baxtli qiladigan narsa bizga baxt keltirmaydi.
Baxtning yashirin formulasi - Ruhiy jihatdan bo'shashishni o'rganing
Savol tug'iladi: bizni nima baxtli qilishini qanday aniqlash mumkin?
Va: To'g'ri manzilga etib borish uchun qaysi yo'ldan borish kerak?
Ehtimol, siz erta bosqichda noto'g'ri yo'ldan yurganidan qo'rqadigan odamlardansiz.
Ehtimol, siz o'z yo'liga qaytish uchun nima qilish kerakligini qiziqtirgandirsiz va shuning uchun siz o'zingizni barcha to'siqlarga qaramay, siz turgan joyga etib borgan odamlar bilan solishtirasiz. liebsten bo'lishni xohlaydi.
Ammo siz boshqalarga o'xshab mamnun hayot kechirish o'rniga, ular kabi boshqotirasiz baxtning yashirin formulasi bo'lishi mumkin.
Javob aslida juda oddiy.
O'zimizga mos kelish uchun
Muvaffaqiyatli yoki yo'qligidan qat'i nazar, qoniqish inson hayotida martaba zinapoyasining necha pog'onasiga ko'tarilganiga bog'liq emas.
Va hisob balansidan ham emas.
Qoniqish - bu inson o'zi yaxshi ko'rgan narsani aynan qilganda, ya'ni boshqalarni emas, balki faqat o'zini bajarganda paydo bo'ladigan tuyg'u.
Ammo ko'pchilik yashaydi g'alati va bir xil darajada tor hayot.
Aksariyat odamlar hech qachon ruhiy bo'lmagan hayot kechirishadi Loslassen, balki sun'iy qadriyatlarga taqlid qiling.
Unga qadar Tod Ba'zi odamlar o'zlarining haqiqiy ehtiyojlari va ularni qoniqarli tarzda qondiradigan begonalar o'rtasidagi tafovutga e'tibor bermaslikka muvaffaq bo'lishadi.
Boshqalar uchun esa, bu kuchning jasorati juda katta.
Uzoq vaqt davomida ular o'zlarini aldash uchun hamma narsani qilishganidan so'ng, bu odamlar o'z hayotlariga qarashadi va ular ichida ekanliklarini tan olishadi. haqiqat jirkanchdir.
Bunday tushuncha vaqti-vaqti bilan o'z-o'zidan paydo bo'ladi, lekin ko'pincha bu tinimsiz tetik talab qiladi.
Ulardan eng samaralisi kasallik deb ataladi va asosan bizni uyg'otuvchi qo'ng'iroqdan boshqa narsa emas ... o'zgarish takliflar.
Kasalliklar, agar biz ularga yopishib olsak, albatta, yoqimli narsa emas.
Lekin ular faqat yomon emas.
Har bir kasallik u bilan birga keladigan yaxshi narsa, masalan, biz o'zimizni yana va o'zimiz uchun yaxshiroq idrok etishni o'rganamiz. Xavotirlar kiymoq.
Kasallik tufayli bizning diqqatimiz tashqaridan ichkariga o'zgaradi va biz uzoq vaqt davomida e'tibor bermagan narsani ochib beradi: ehtiyojlarimiz.
Shuni yodda tutgan holda, biz nihoyat uzoq vaqt davomida yopishib olgan narsamizdan: boshqalarning ehtiyojlaridan voz kechishimiz mumkin.
O'zimizga bu qadamni qo'yishga ruxsat berib, biz o'zimizga yana yangi tug'ilgan chaqaloqlar kabi bo'lishga imkon beramiz. Ishlar biz uchun maqbul bo'lganda, biz o'zimizga nisbatan halol bo'la boshlaymiz.
Nihoyat, biz yana ma'nan bo'shashimiz va haqiqiy mamnuniyat topishimiz mumkin erfahren.
Mutlaqo mukammal hayot
Kasallikdan tashqari, hayot bizga ruhiy jihatdan qanday qilib qo'yib yuborishni o'rganish uchun boshqa barcha imkoniyatlarni taqdim etadi.
Buning uchun har xil turdagi hayotiy inqirozlar mos keladi, chunki ular bizni yangi nuqtai nazarlarni qabul qilishga va eski fikrlash va fikrlash usullarini o'zgartirishga majbur qiladi. xulq-atvor namunasi yangi yondashuvlar bilan almashish.
Qancha boshqalar so'rashadi Balki siz ham buning ma'nosi nimada deb o'ylayotgandirsiz va yomon kunlar bo'lmasligi kerak degan fikrdasiz.
- Ammo keyin nima bo'lar edi?
- Agar shunday bo'lsa-chi leben har birimiz uchun to'liq mukammal bo'larmidi va barcha illatlardan xalos bo'larmidi?
- O'sishimiz va rivojlanishimiz uchun nima sabab bo'lishi kerak?
- Yoki yanada radikalroq qilib aytganda: bizda mavjud bo'lish uchun nima sabab bor?
ruhiy Loslassen Shunday qilib, o'rganish, shuningdek, nima yomon ekanligini tan olishni o'rganishni ham anglatadi leben imkoniyat sifatida tan olingan. Buning uchun esa hayotning o‘ziga qarshi kurashni to‘xtatishimiz kerak.
Ma'naviy jihatdan qo'yib yuborishni o'rganish
Hayot ko'tarilish va pasayishlarni boshdan kechirishni anglatadi. Chuqurliksiz hech birimiz balandlik tuyg'usiga ega bo'lmaydi.
Biz og'riqli lahzalar qanday bo'lishini bilsakgina go'zal lahzalardan bahramand bo'lishimiz mumkin.
Doimiy ravishda og'riq bilan kurashish hayotning go'zalligini rad etishni anglatadi.
Bizning narsalarga bo'lgan nuqtai nazarimiz odatda boshqacha ko'rinadi. Biz o'zgarishlardan uyalamiz va muammolardan ko'proq uyalamiz.
- Ammo muammolarni foydali narsa sifatida ko'rishga nima qarshi turadi?
- Masalan, biz yengib o'tishimiz va undan o'rganishimiz mumkin bo'lgan to'siq sifatida?
- Sizga qarshi nima gapiradi? Perspektivni o'zgartirish?
- Yoki muammodan qochish o'rniga uni hal qilishga harakat qilyapsizmi?
Har birimiz voqealarni turli yo'llar bilan ko'rish imkoniyatiga egamiz.
- Biz kasallikni Xudoning jazosi yoki sezgiimizni qayta kashf qilishimizga yordam beradigan xabar sifatida tushunishimiz mumkin.
- Biz sevgan odamni yo'qotish deb hisoblashimiz mumkin leben taqdirning halokatli zarbasiga qarang yoki unga yanada go'zal borliq darvozasiga kirishga ruxsat berilganidan xursand bo'ling.
- Qanchalik yomon narsalar bo'lmasin, hech kim bizni ularda go'zallik izlashimizga to'sqinlik qila olmaydi.
Va har birimiz ma'naviyatli bo'lishi bilanoq izlagan narsamizni topamiz qo'yib yuboring va o'zgarishlarni qabul qiling ruxsat berishi mumkin.
Nazoratdan voz keching
ruhiy qo'yib yuborishni o'rganing Bundan tashqari, bu har doim nazoratga muhtojligingizni anglash va undan voz kechish bilan birga keladi.
Nazorat o'rniga ishonch hayot biz uchun belgilagan yo'lda.
Hayotga ishona oladigan har bir kishi o'ziga ham ishonishi mumkin.
Ma'naviy jihatdan qo'yib yuborishni o'rganmoqchi bo'lgan har bir kishi o'z qobiliyatlaridan xabardor bo'lishni va ularni yanada rivojlantirishni o'rganadi.
Ularning qobiliyatlari haqida bilgan har bir kishi hayotda kurashni avtomatik ravishda to'xtatadi.
U jang qilish qimmatli energiya sarf qilishini tan oladi va bu bizga qoniqish hissini idrok etishimizni qiyinlashtiradi.
Bizni ruhiy jihatdan qo'yib yuborishga nima xalaqit beradi?
Yaxshi yoki yomon lahzalar abadiy davom etmaydi. Biroq, ular ko'pincha hayotimizning o'rtasida izlar, naqsh yoki e'tiqod deb ataladigan narsalarni qoldiradilar ongsiz hayotdagi ba'zi voqealarga qanday munosabatda bo'lganimizni aniqlang.
Buning ortida ko'pincha bizni boshqa mag'lubiyatdan, boshqa yo'qotishdan yoki boshqa sharmandalikdan himoya qilish uchun mo'ljallangan himoya funktsiyasi mavjud.
Keling, bu naqshlarga o'ylamasdan taslim bo'laylik, chegaralar biz o'zimiz va shuning uchun erkin emasmiz.
Erkin bo'lish ma'naviy jihatdan qo'yib yuborishni anglatadi. Ruhiy jihatdan qo'yib yuborish qo'rqmasdan qo'yib yuborishni anglatadi leben.
Qanday qilib biz o'z e'tiqodlarimizni yo'q qilamiz
Agar siz o'zingizni e'tiqodingizdan ozod qilmoqchi bo'lsangiz, agar siz ruhiy bo'lsangiz Loslassen Agar siz o'rganishni istasangiz, o'tmishingizga muqarrar ravishda yaqinlashasiz.
U erda, erta bolaligingizda siz - har birimizga o'xshaysiz - fikrlash shakllari bugungi kunda sizni asirlikda ushlab turadigan yaratilgan.
Siz dunyoda biror narsaga ega bo'lish va undan voz kechmaslik muhimligini bilib oldingiz.
Siz egalik qilish teng ekanligini bilib oldingiz baxt va katta baxtsizlik bilan bog'liq yo'qotish.
Agar siz bu narsalardan xabardor bo'lsangiz, ularni taniy olsangiz, ularni qo'yib yuborishingiz mumkin.
ruhiy qo'yib yuborishni o'rganing Demak, bu fikrlashni o'rganishni ham anglatadi. Mulohaza, o'z navbatida, kundan-kunga qimmatli resurslaringizdan nima sarflayotganingizni aniqlashga imkon beradi.
Ko'pincha oddiy, ammo kuchli tashvishlar sizning tabiatingizga mos keladigan hayot kechirishingizga xalaqit berishini bilib olasiz.
Vera F. Birkenbihl - Pragmatik ezoterizm - katta o'ziga kichik yo'l - ruhiy jihatdan qo'yib yuboring
Ruhiy jihatdan qo'yib yuborishni o'rganmoqchi bo'lgan har bir kishi yangi imkoniyatga ega bo'ladi
Qanday ruhiy qo'yib yubormang degani muammolarni bizdan uzoqlashtirishdir.
Bu yangilar uchun joyni anglatadi tajriba buning yordamida biz yanada rivojlana olamiz.
ruhiy Loslassen Shuning uchun o'rganishni o'zimizni yakunlashimizga olib keladigan jarayon sifatida tushunish mumkin.
Ammo amaliyotsiz va ongli ravishda o'zimizni aks ettirishga undamasdan turib, e'tiqodimizni tan olishimiz qiyin bo'ladi.
Kim ruhiy qo'yib yuborishni o'rganing Hech kim - hech bir guru, terapevt yoki psixolog - bu loyihani uning qo'lidan tortib ololmasligini tezda anglaydi.
Agar biz o'zimiz uchun mas'uliyatni o'z zimmamizga olishga tayyor bo'lsak va haqiqiy ehtiyojlarimizni o'rganishga jur'at etsak, biz yana bir bor yangi tug'ilgan chaqaloqning qoniqishiga erisha olamiz.
O'zimizga bo'lgan sodiqlik hamma uchun o'z samarasini beradi, chunki har kim tayyor bo'lsa, buni ruhiy jihatdan qila oladi Qo'yib yuborishni va baxtli hayot kechirishni o'rganing olib keladi.
