Uchta fakt - hayotingizni yaxshilaydigan narsalar

Oxirgi marta 14-yil 2021-iyun kuni yangilangan Rojer Kaufman

Uchta faktni mehribonlik bilan birlashtiring - har kuni - hayotingizni yaxshilaydigan narsalar

1. Inson nima eksa, o'radi!
2. Agar yuraklarni o'rganmoqchi bo'lsangiz, yuraklarni ekishingiz kerak.
3. Kim bahorda ekmasa, yozda o'rim olmaydi, kuzu qishda rohatlanmaydi; u o'z taqdirini ko'taradi.

hayotingizni yaxshilaydigan narsalar - Masalan, biz o'z tajribamizdan bilamiz: hayotda biz uchragan kichik bitlar bo'lsa-da, ular buni boshqacha ko'rsatishi mumkin. Kayfiyat o'ldirish. Bundan tashqari, bunday mayda bitlar ko'pincha bizning kayfiyatimizni bir necha soat davomida buzishi mumkin.

Endi g'azabingizni bo'shatish uchun ushbu faktni yuqoridagi uchta nuqta bilan bog'lang - Hayotingizni yaxshilash uchun narsalar

Kunni bittadan boshlang ijobiy Eslatma.

Biz bundan foydalanishimiz kerak: agar biz g'azablangan bo'lsak va kimgadir ozgina zavq bag'ishlay olsak, unda biz nafaqat g'azabimizni sezilarli darajada kamaytirgan bo'lardik, boshqacha qilib aytganda: biz ham shunday qilamiz dunyo biroz yaxshiroq.

Hayotingizni yaxshilaydigan narsalar - g'azabga qarshi strategiyalar

Kelajakda o'zingizni kamroq xohlaysizmi? bezovta qilmoq?
Vera F.Birkenbihl bu ma'ruzada quruq nazariyalar yo'qligini, faqat quruq nazariyotchilar borligini yana bir bor isbotlaydi - garchi u bir bo'lmasa ham!

O'zining odatiy kulgili taqdimot uslubida u razvedka tadqiqotlari natijasidan yangi, yangi ma'lumotlarni olib keladi spanner martaba Hissiy kompetentsiya (g'azabga qarshi strategiyalar) haqidagi ma'lumotlar bilan bog'lanish, shu jumladan: Siz aqlning uch turini (bosh, ichak va immunitet tizimi) bilasizmi?

Siz ham bu hissiyotlar orqali qanchalik kuchli bog'langanligini va ijobiy va salbiy his-tuyg'ular sizning aqlingizga qanday ta'sir qilishini (!) va g'azabga qarshi choralarni oqilona tanlash orqali qanchalik aqlli bo'lishingizni bilasizmi?

G'azablanishni kamroq va samaraliroq qilish uchun VFB yondashuvlari katta yordam beradi.

Naqd pul oqimi klubi Magdeburg

narsalar sizniki leben yaxshilash - kontentdan kalit so'zlar

• Rezonans effekti (hissiyotlar yuqumli)
• Ratsional aql (qaror qabul qilish qobiliyati)
• Das Ketdik kechirish (qabul qilish) shaklida
• Mas'uliyat (qurbonlikdan qutulish)
• repertuar (qo'yib yuboring chol Tasavvurlar)
• Muvaffaqiyat (muammo o'rniga haqiqiy hayot uchun ko'proq vaqt)
• Die shartsiz sevgi (Ularga qarab rivojlanish uchun ikkita texnikani o'z ichiga oladi)
• Wanton zavqini berish (tasodifiy mehribonlik harakatlari)
• KKI savolining ahamiyati (Kantning kategorik imperativi)
• Psixikaning nisbiylik tamoyillari (til, qo'zg'almas yulduz, Tod va hazil tuyg'usi)

Vera F. Birkenbihl va Bryonning Katies asari

Insonga qancha mashaqqat kerak?

Vera F. Birkenbihl o'zining professional va shaxsiy muhiti haqida Moritz Boerner bilan "ishlaydi".

Bu ikki soatdan ortiq davom etadigan DVD-dan parcha Tobias Ellerbrok kim haqida shunday yozadi: “Birkenbihlning kulgisi, uning yorqin zehni, sochli mavzular va o'zining og'riqli tajribalari haqidagi aql bovar qilmaydigan ochiqligi. menda chuqur taassurot qoldirdi.

Bu ayolning ahamiyati yo'q, u yuz foiz o'zi.

Go‘yo bu yo‘lda siz nafaqat “Ish” va undan qanday foydalanish haqida ko‘p narsalarni o‘rganasiz, balki hayot uchun qimmatli maslahatlarga ham ega bo‘lasiz. Juda hayajonli!”

DVD 10-dekabr 09-da sotuvga chiqariladi http://www.moritz-boerner.de/shop/ind… Buyurtma qilish.

manba: Morits Burner

Kam AZOB - Ko'proq Quvonch - Anti Stress | Hayotingizni yaxshilaydigan narsalar | Vera F. Birkenbihl

Ko'pchilik stressdan aziyat chekmoqda deb o'ylashadi. Biroq, bu ko'pchilik orasida faqat bitta omil.

To'g'rirog'i, eng muhim omil - ularda hayotda YETARIY SEVCHANLIK.

Vera F. Birkenbihl o'zining g'azabga qarshi HUMOR bilan hayotda KO'PROQ SEVGANLIK uchun strategiyalarni beradi.

O'quvchi kelajagi com Andreas K. Giermaier

10 ta muvaffaqiyat - hayotingizni yaxshilaydigan narsalar

To'g'ri fikrlash sizning maqsadlaringizga erishish uchun juda muhim va erfolgreich bolmoq. Ushbu videoda men sizga muvaffaqiyatga erishish uchun 10 ta fikrni ko'rsataman mening hayotim yaxshi tomonga juda o'zgardi va bu sizning hayotingizni ham o'zgartiradi.

Dominik Bärenthaler - Shaxsiy rivojlanish

Vikipediyadagi muammo ta'rifi

muammo, auch umidsizlik, bu o'z-o'zidan paydo bo'ladigan, ichki, salbiy-emotsional reaktsiya (ta'sir qilish) yoqimsiz yoki istalmagan vaziyatga, shaxsga yoki xotiraga.

Muammoni keltirib chiqaradigan narsa - bu bezovtalik –, bir umidsizlik bo'lishi mumkin, a haqida engil Sein.

Bu tuyg'uni boshqalar tomonidan ongli ravishda uyg'otish deyiladi bezovta qilmoq belgilangan.

G'azab turli darajadagi qo'zg'alish va intensivlikka ega bo'lishi mumkin bo'lgan salbiy his-tuyg'ularning butun guruhini tavsiflaydi.

Ehtimol, eng kuchli shakl bu Vut (shuningdek, "G'azab"), bu qarama-qarshilik tufayli tajovuzkor xatti-harakatlar kamdan-kam hollarda yashirin qoladi (ehtimol kuchsiz g'azab).

G'azabning kamroq qo'zg'atuvchi shakllari noqulaylik, norozilik yoki norozilik. Bu his-tuyg'ular xuddi shunday ichki Reaktsiyalar dastlab o'z-o'zidan va odatda oldini olish mumkin emas.

Vikipediya