Oxirgi marta 8-yil 2024-martda yangilangan Rojer Kaufman
Ko'proq jasorat uchun minimalist qo'llanma
Qanday qilib hayot qiyinchiliklariga jasorat bilan qarshi turish kerak. Albatta, siz ham bu vaziyatlarning ba'zilarini bilasizmi?
Quyidagi holatlarda ko'proq jasorat uchun minimalist ko'rsatmalar
- siz ba'zi narsalardan qo'rqasiz, asabiy yoki uyatchan; kasallik, dard, baxtsiz hodisalar, qashshoqlik, qorong'ulik, yolg'izlik, baxtsizlik kabi dunyoviy aniq narsalardan qo'rqadi;
- ichida tarang; Vaqti-vaqti bilan nutqda qiyinchiliklar yoki duduqlanish mavjud;
- asabiylashganingiz uchun ko‘p gapirasiz;
- siz qo'rquvdan narsalarni kechiktirasiz (men uchun bu odatda mening soliq deklaratsiyasim)
- qarshilikka duch kelganingizda yoki biror narsa ishlamasa, juda tashvishlanasiz;
- boshqalarning borligi sizni charchatadi.
Bunga faqat iroda kuchi bilan erisha olmaymiz Hayot yo'libiz intilamiz.
Faqat to'liq taslim bo'lish bizga ko'proq kalitni beradi jasorat.
Bularda sizga yordam beradigan hikoya Shvierigkeiten va hayotdagi qiyinchiliklar ularni jasorat va xotirjamlik bilan engishga yordam beradi:
Ko'proq jasorat uchun tarix
Chiroylisi bor tarix tovuqlar bilan boqilgan burgut haqida.
Bu burgut o'shanda uning tovuq ekanligiga ishongan va kun bo'yi donni terib o'tkazgan.
Bir kuni qushni sevuvchi burgutni topdi va bu tovuqni yana qanday burgut, osmonlar shohi, burgut qilishga qaror qildi.
Avval tovuqxonaga kirib, burgutni ko‘tardi.
Burgut qanotlarini qoqib, yashirin qudratini yaqqol ko‘rsatdi.
Qushni sevuvchi unga dedi: “Qanotlaringni yoy va pashsha shundan! Siz tovuq emassiz, siz osmonlar shohisiz. Siz baland uchishingiz mumkin. Tovuq hayotiga qanoat qilma!”
Ammo burgut yerga yiqilib, hamma tovuqlar singari, darhol donni terishga qaytdi.
Qushni sevuvchi kunlar davomida qayta-qayta sinab ko'rdi.
Ammo burgut tovuqlar bilan qoldi. Bir kuni qush sevuvchi biroz bezovtalanib, burgutni qafasga solib, u bilan birga tog‘larga haydabdi.
Qafasni to‘nkaga qo‘yib, qafas eshigini ochdi.
Biroq, burgut unga g'alati qaradi va ko'zlarini pirpiratdi.
Qush sevuvchi burgutni ehtiyotkorlik bilan qafasdan chiqarib, tosh ustiga qo‘ydi.
Burgut osmonga qaradi va yana chiroyli qanotlarini yoydi.
U birinchi marta ichida tovuqdan boshqa narsani his qilgandek bo'ldi.
Burgut chuqurlikka qarar ekan, qanotlari qaltiray boshladi. Qushni sevuvchi burgut haqiqatan ham uchishni xohlayotganini payqadi, lekin qo'rquv yo'lga tushdi.
U burgutni ehtiyotkorlik bilan jarlik tomon itarib yubordi, lekin burgut faqat qaltirab, uchmadi.
Bir necha urinishlardan so'ng, qushni sevuvchi hafsalasi pir bo'lib o'tirdi va endi nima qilishni bilmay qoldi. “Qanday qilib men burgutga uchishni o‘rgatishim mumkin?” deb so‘radi u o‘ziga.
U atrofga qaradi va tog 'panoramasini oldi. Tog‘ cho‘qqisiga qarasa, birdaniga javob keldi.
U burgutni yana qafasga solib, u bilan cho‘qqilardan biriga chiqdi. O‘sha yerda burgutlar bo‘lgan. Ularning uyalari bor edi. U erdan ular kuchli qanot zarbalari bilan uchib ketishdi.
Burgut bularning barchasini diqqat bilan kuzatib turdi va qafasdan chiqishi bilanoq qanotlarini yoyib, qoyaga bemalol sakrab tushdi.
To'satdan u toyib ketdi, chunki quyosh uni ko'r qilardi. Ammo u yiqilib tushgach, boshqa burgutlar kabi bemalol ucha olishini birdan anglab yetdi.
U kimligini kashf etdi, burgut! Ozod va mast holda tog‘ cho‘qqisini bir necha marta aylanib chiqdi va nihoyat uchib ketdi.
Ganadan hikoya
Muvaffaqiyatning eng keng tarqalgan sababi - odamlarning muvaffaqiyatsizligi qo'rquvdir
Kasallikning eng keng tarqalgan sabablaridan biri erfolg odamlar qo'rquvdir. Ko'pchiligimiz kichik ovozga egamiz. U sizning yelkangizga suyanib, qulog'imizga ham shivirlaydi...
- Bu xavfli!
- Ogoh bo'ling!
- Shunchaki kuting... unga bering vaqt ...
- Men bunga ishonchim komil emasmi?
- Va mening sevimli ... Men sizning o'rningizda bo'lsam, buni qilmagan bo'lardim!
Ko'proq jasorat eng samarali vositadir
Biz ko'pincha qo'rquv qarorlarimizni majburlashiga yo'l qo'yamiz. Shunga qaramay, bittasi bor jasur Hayot tashkilotda va hayotda muvaffaqiyat qozonishning eng samarali vositalaridan biridir.
Darhaqiqat, Aristotelning fikriga ko'ra, jasorat eng birinchi insoniy fazilatdir, chunki u barcha boshqalarga imkon beradi.
Mashhur pozitiv mutafakkir Dale Karnegi odamlarga tashvishlarni engishning eng tezkor usuli sifatida qo'rqqan narsalarni qilishni maslahat berdi.
Qanday qilib qo'rquvdan qutulish va u bilan yashash kerak? lebenbuni xohlaysizmi?
Ko'proq jasorat uchun 10 ta maslahat
1. Zaiflikni qabul qiling
odamlarQo'rquvga asoslangan hayot kechiradigan odamlar ko'pincha o'zlariga juda kam yoki umuman ishonmaydilar. Agar boshqalar sizning kimligingizni ko'rishidan qo'rqsangiz, o'zingizni oching va yanada zaifroq bo'ling.
2. Qo'rquvlaringiz borligini tan oling
Siz nafaqat o'zingizni ochayotganingizni, balki tashvishlaringiz borligini ham tan olasiz.
Siz nimaga g'amxo'rlik qilayotganingizni tushunganingizda G'amxo'rlik qilish tashvish va noaniqliklardan xalos bo'lish uchun kerakli ma'lumotlarni olasiz.
3. O'zingiznikiga yuzlaning G'amxo'rlik.
Xavotirlaringizni o'zingiz oshkor qilish - bu biri ajoyib usul, qo'rquv yoki tashvishlardan xalos bo'lish.
Ko'pincha ilonlardan qo'rqqan odamlar ilonlarni malakali mutaxassis yordamida davolagandan keyin o'z fikrlarini o'zgartiradilar.
4. Ijobiy fikr yuriting
Qulay fikrlashning bir qismi bu boshqalarga sizni yoqtirish va sevgingizni izhor qilish imkonini beradi. Agar siz afzal ko'rmaydigan odam bo'lsangiz, boshqalarga siz uchun ajoyib ishlarni qilishiga imkon bering.
5. O'zingiznikini kamaytiring stress
Siz tez-tez charchoq haqida tashvishlanasiz. Etarlicha ovqatlanganingizga ishonch hosil qiling, etarlicha uxlang va poyezd. Tanaffus qiling va o'zingizga ham vaqt ajrating sayohat.
Hammamizga bitta kerak to'xtam.
6. Nervlarni ko'rsating
Xavotirni engishning yana bir muhim usuli - jasoratingizni oshkor qilishdir. Shoshilmang, xavfli vaziyatga tushib qolgan odamga yordam berish.
Qiyinchilikda bo'lgan odamga e'tibor bermaslik o'rniga, yordam so'rang yoki aralashish uchun dadil harakat qiling.
7. Fehler tan oling, lekin oldinga intiling
Ishlashni to'xtatsangiz, o'zingizni ramziy burchakka itarib yubormang.
Mash lieber keyingi
8. Xavf bilan, shuningdek, noaniqlik bilan kurashish
Siz qo'rquvingizni oldindan aytib bo'lmaydigan holatlar bilan qanday kurashishni bilib olishingiz mumkin ... hayot hal qila oladi.
Agar siz turmush o'rtog'ingizdan voz kechishdan yoki mijozlaringizni yo'qotishdan qo'rqsangiz, ularni saqlab qolish uchun nima qilish kerakligini bilib oling.
9. Bilish uchun qoling
Doimiy ravishda o'z mahoratingizni kashf qilish va yaxshilashga intiling.
Yangi mahoratni o'rganish uchun har qanday imkoniyatdan foydalaning.
Etakchi fikr rahbarlarining kitoblarini o'qing va o'z sohangizda qo'lingizdan kelganini o'qing.
Qanchalik ko'p bilsangiz, samarali bo'lish xavfi shunchalik kam bo'ladi.
10. To'siqlaringizni qabul qiling
To'siqlar va qo'rquvlar paydo bo'lgandan keyin ham yo'lda turing. Sizning oldingizda turgan narsadan yuzingizni yashirishdan farqli o'laroq.
Ko'pincha qo'rquv faqat sizning boshingizda. Siz qo'rqqan narsalarning aksariyati hech qachon sodir bo'lmaydi.
Hayotda oldinga intilishni istasangiz tashvishlanib vaqtni behuda sarflamang.
Maqsadlaringizga erishasiz degan umiddaman!
Rag'batlantiruvchi iqtiboslar | boshqa hech qachon uyalmang | Sizga jasorat baxsh etadigan 29 ta iqtibos va gaplar
uchun zitat jasorat beradiganlar - boshqa hech qachon uyalmang.
tomonidan loyiha https://loslassen.li
Siz hozir inqirozdamisiz yoki inqirozdamisiz? qiyin vaqt?
Ba'zida hayotda lahzalar bo'ladi, unda tashvishlar va qo'rquvlar bizni azoblaydi. Shaxsiy qiyinchiliklar yoki ishdagi qiyinchiliklardan qat'i nazar - har birimiz qiyin davrni boshdan kechiramiz.
Hayotning ushbu bosqichlarida umidsizlik ko'pincha ustunlik qiladi.
Agar kelajak faqat qizg'ish tuyulsa yoki siz hozirda notinchlikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, bizda siz uchun bir nechta narsa bor Jasorat beruvchi iqtiboslar qiling, umumlashtiriladi.
Mana 29 uchun zitat va sizga jasorat va kuch bag'ishlaydigan so'zlar. “Agar sizga video yoqqan boʻlsa, hozir “bosh barmogʻingizni yuqoriga bosing” Musiqa: Epik Hip-Hop Beat – “Yosh afsona” https://www.storyblocks.com/
Rojer Kaufmann Qo'yib yuborish Ishonishni o'rganish
