Stressga qarshi strategiyalar | Kamroq stress

Oxirgi marta 22-yil 2021-avgustda yangilangan Rojer Kaufman

Vera F. Birkenbihl - stressga qarshi strategiyalar bo'yicha onlayn ma'ruza

Biz dunyoni metafora orqali qanday qilib boshqacha qabul qilamiz. Vera F. Birkenbihlning stressga qarshi strategiyalarining juda qiziqarli ko'rinishi

Ushbu DVD jonli yozuv (to'liq bron qilingan Stadhalle Göppingenda) men kitobni o'qiyotganimda qilingan.

"Har kuni kamroq muammo" deb yozgan: Bugungi nuqtai nazardan, bu kitobga ajoyib qo'shimcha (hozir 7-nashrda).

Bu erda men o'zimning 30 yillik izlanishimni taqdim etaman, chunki men g'azablanishni yaxshi biladigan odamlardanman.

Maqsad SAMARALI G'azabli, ya'ni qisqaroq, kamroq tez-tez va kamroq kuchli. ning qarama-qarshi qutbi ekanligini ko'ramiz Nafrat emas sevgi lekin qo'rquv va bu g'azab qo'rquv tomonida "o'tiradi".

Shuning uchun BIR yondashuv (bir nechta mumkin bo'lganlardan) hisoblanadi odamlarBu sizni bezovta qilishi mumkin, chunki bu sizning g'azabingizni yo'qotishi mumkin. G'alati tuyuladi, lekin u ishlaydi ... Ma'ruza har doim ham o'lik jiddiy emasligi "terapiya" ning bir qismidir, haha ​​...

Yozef Lienbaxer

Afsuski, Göppingen-dan jonli DVD yozuvi endi YouTube-da mavjud emas. O'rinbosar sifatida menda bor stressga qarshi strategiyalar YouTube'dan Vera F. Birkenbihl tomonidan tuzilgan; ularga videolar.

muammo bizga va biznikiga zarar yetkazadi immun tizimi. O'zining qirq yillik faoliyati davomida Vera F. Birkenbihl amaliyotga yo'naltirilgan stressga qarshi ko'plab strategiyalarni ishlab chiqdi.

Ushbu stressga qarshi strategiya videolarida siz muvozanatli hayot uchun innovatsion g'oyalarni topasiz.

Qanday qilib endi qo'rqmaslik kerak | Jabrlanuvchiga aylanmang

Kamroq iztirob – ko‘proq quvonch – Stressga qarshi | Raqs qilishni o'rganing

Tabassum treningi | Stressga qarshi eng yaxshi usul |

Hech qachon boshqa salbiy his-tuyg'ular qurboni bo'lmang | Sudralib yuruvchilar miyasi bizni qanday boshqaradi

Stressga qarshi baxt gormonlarini faollashtiring | aloqa

manba: O'quvchi kelajagi com Andreas K. Giermaier

Vera F. Birkenbihl (26 yil 1946 aprel - 3 yil 2011 dekabr)

1980-yillarning o'rtalarida Vera F. Birkenbihl o'z-o'zidan ishlab chiqilgan til o'rganish usuli - Birkenbihl usuli orqali katta shuhrat qozondi. Bu so'z boyligini "siqilish" kerak emasligini va'da qildi. Usul miyaga qulay ta'limning aniq misolini ko'rsatadi, uning so'zlariga ko'ra, bu atama AQShdan olib kelingan "miyaga do'st" atamasining tarjimasidir.

Seminarlar va nashrlarda u miyaga qulay ta'lim va o'qitish, analitik va ijodiy fikrlash, shaxsiyatni rivojlantirish, numerologiya, pragmatik ezoterizm, miyaga xos gender farqlari va kelajakda hayotiyligi. Ezoterik mavzular haqida gap ketganda, u Torvald Dethlefsenga murojaat qildi.

Vera F. Birkenbihl nashriyot uyini va 1973 yilda Miya bilan do'st ishlash institutiga asos solgan.2004 yilda 22 qismli[9] ishlab chiqarilgan "Kopfspiele" shousidan tashqari u 1999 yilda serialda mutaxassis bo'lgan. Alpha – Uchinchi ming yillik istiqbollarini BR-alfa-da ko'rish mumkin.

2000 yilga kelib Vera F. Birkenbihl ikki million kitob sotgan.

Yaqin vaqtgacha uning asosiy yo'nalishlaridan biri o'yinli bilimlarni uzatish mavzusi bo'lib, o'quvchilar va o'qituvchilar uchun amaliy ishlarni osonlashtirishga qaratilgan tegishli ta'lim strategiyalari (o'rganmagan ta'lim strategiyalari) edi. Boshqa narsalar qatorida, u ABC ro'yxati usulini ishlab chiqdi.

Mukofotlar Vera F. Birkenbihl

• 2008 yil Shon-sharaf zali - Nemis tilida so'zlashuvchilar uyushmasi
• 2010 Murabbiylik mukofoti - Maxsus yutuqlar va xizmatlari

manba: Vikipediya Vera F. Birkenbihl