غصہ چھوڑ دو

چھوڑنے سے ہمیں خاص طور پر پرسکون ذہنی حالت میں رہنے میں مدد ملتی ہے اور ہمیں اپنا توازن بحال کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ دوسروں کو اس قابل بناتا ہے کہ وہ اپنے لیے اور ہمارے لیے دونوں ذمہ دار ہوں، ایسے حالات کا سامنا کریں جو ہم سے تعلق نہیں رکھتے۔ اس سے ہمیں غیر ضروری تناؤ اور پریشانی سے نجات ملتی ہے۔

میلوڈی بیٹی