بے قابو رونا | آنسوؤں کے ذریعے جذبات کو آزاد کریں۔

آخری بار 2 دسمبر 2023 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین

بعض اوقات احساسات بہت مشکل ہوتے ہیں۔ جانے دینا اور خود کو قبول کرنا - بے قابو رونا۔

مگر وہ جذبات کو چھوڑنا آنسوؤں کا استعمال اپنے آپ کو آزاد کرنے اور مزید اندرونی سکون اور سکون فراہم کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔

رونا بہت زیادہ ہو سکتا ہے۔ شفا یابی اور آزادی کا احساس ہو.

کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہمیں رونے کی طرح زندہ محسوس کرتی ہیں۔

اگر ہم خود کو رونے دیں گے تو ہم زیادہ زندہ اور مطمئن محسوس کریں گے۔

آنسو ایک ہیں زیادہ قدرتی جذبات کے اظہار اور سمجھنے کا طریقہ۔

جب ہم روتے ہیں تو آخرکار ہم خود اور وہ بن جاتے ہیں۔ احساساتکہ ہم اپنے اندر بہتر طور پر سمجھتے ہیں۔

جب ہم رونے کی اجازت دیتے ہیں، تو ہم اپنے آپ کو نئے احساسات اور بصیرت کے لیے کھول سکتے ہیں۔

آنسو نفسیاتی تناؤ کو جاری کرتے ہیں، ہمیں خود کو سمجھنے اور خود کو قبول کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

ہمیں اس لیے کرنا چاہیے۔ وقت اور جب بھی ہمارے پاس کوئی وجہ ہو تو خود کو واقعی رونے دیں۔

23 کوٹس رونا | بے قابو رونا

بعض اوقات ایسے حالات ہوتے ہیں کہ ہماری آنکھوں میں آنسو آجاتے ہیں۔ جذبات ظاہر کرنا ٹھیک ہے۔ اپنے جذبات پر کارروائی کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ذیل میں کچھ متحرک اقتباسات ہیں۔

"بے قابو رونا"، یا بلا روک ٹوک رونا، شدید جذباتی اظہار کی حالت سے مراد ہے جس میں کوئی شخص بغیر کسی روک ٹوک کے آنسوؤں کے ذریعے اپنے جذبات کا اظہار کرتا ہے۔

اسے ایک قدرتی، علاج کے عمل کے حصے کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے جو جذباتی تناؤ کو دور کرنے اور نفسیاتی دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

کی ایک شکل کے طور پر رونا جذباتی رہائی بہت سی ثقافتوں میں پہچانا جاتا ہے اور اسے اکثر غم، نقصان، مایوسی یا زبردست خوشی سے نمٹنے کے لیے ایک اہم قدم کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔

یہ افراد کو گہرے احساسات پر عملدرآمد کرنے کی اجازت دیتا ہے اور ایک قسم کی کیتھرسس فراہم کر سکتا ہے۔ رونے سے دوسرے لوگوں کو رونے والے کی جذباتی حالتوں اور ضروریات کے بارے میں بصیرت فراہم کرکے بھی ایک بات چیت کا کام ہوسکتا ہے۔

اس بات کے سائنسی ثبوت بھی موجود ہیں کہ رونے سے جسمانی فوائد ہو سکتے ہیں۔ یہ جسم سے تناؤ کے ہارمونز کو دور کرنے اور پرسکون اثر ڈالنے میں مدد کر سکتا ہے۔

شدید رونے کے بعد، بہت سے لوگ رپورٹ کرتے ہیں۔ ایک احساس کے بارے میں راحت یا اس سے بھی بہتر موڈ۔

اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ بے قابو رونا معمول کا حصہ ہے۔ انسانی تجربات اور یہ ضروری نہیں کہ کمزوری یا کنٹرول کی کمی کی علامت ہو۔

ایک صحت مند ذہنی حالت میں، رونے کو شدید جذبات سے نمٹنے کے بہت سے طریقوں میں سے ایک کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔

بعض صورتوں میں، خاص طور پر جب رونا دائمی ہو یا دماغی بیماری کی دیگر علامات سے منسلک ہو، تو یہ مشورہ دیا جا سکتا ہے پیشہ ورانہ مدد تلاش کرنے کے لئے.

"واپس آنا بہت اچھا ہے۔ بے قابو رونا اور یہ نہ پوچھنا کہ دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں۔ بس اپنے آپ کو رونے دیں اور خود کو کمپوز کرنے کی کوشش نہ کریں۔ پھر آپ کو ایک ہاتھ اور چہرے کی ضرورت ہے۔ زیادہ نہیں." - نامعلوم

"جو غم خاموشی سے نہیں بولتا وہ اس وقت تک دل کو چبھتا ہے جب تک کہ وہ ٹوٹ نہ جائے۔" - ولیم شیکسپیئر

"صرف رشتہ دار درد ہم سے آنسو نکلتے ہیں، اور ہر کوئی دراصل اپنے لیے روتا ہے۔" - Heinrich Heine

رونا ایک فطری علاج ہے۔ مختلف اقسام درد کا یہ دماغ کو پاک کرتا ہے اور روح کو آزاد کرتا ہے۔" - نامعلوم

"میں نہیں روتا کیونکہ میں اداس ہوں۔ میں رو رہا ہوں کیونکہ مجھے بہت لمبے عرصے تک مضبوط رہنا پڑا۔" - نامعلوم

"لوگ اندر سے روتے ہیں۔ اگر ان کے آنسو ٹربائنز کی طرف موڑ دیے جائیں تو ہمارے توانائی کے مسائل حل ہو جائیں گے۔ - پال مومرٹز

"اگر آپ اپنی آنکھوں کو دیکھنے کے لیے استعمال نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو رونے کے لیے ان کی ضرورت پڑے گی۔" – ژاں پال سارتر

"ہم روتے نہیں کیونکہ ہم کمزور ہیں۔ ہم روتے ہیں کیونکہ ہم کھڑے ہونے اور لڑنے کے لیے مضبوط ہیں۔" - ابیگیل وین بورین

"رونا دل کی زبان ہے۔ جب الفاظ کافی نہ ہوں تو رونا۔" -انتونیو پورچیا

"آنسو دل کو صاف کرتے ہیں۔" - فیوڈور میخائیلووچ دوستوفسکی

"آپ آنسو لے کر ان سے برش گیلا کرتے ہیں، جسے آپ پینٹ باکس کے لیے استعمال کرتے ہیں تاکہ آپ اپنے آپ پر مسکراہٹ کھینچ سکیں۔" - گرونک

"یہ ایک گہرا درد اور دل کی آہ ہے جب آنسو بہتے ہیں۔ اور ایک آدمی کا رونا ہزار الفاظ سے زیادہ کہتا ہے۔" - جوہ ولفگنگ وون گولہ

"کبھی کبھی رونا ضروری ہوتا ہے۔ یہ اپنے آپ کو راحت بخشنے اور زندگی کے سیاہ بادلوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔" - پالو Coelho

"مجھے اس سے گزرنا پسند ہے۔ بارشتو کوئی مجھے روتا نہیں دیکھ سکتا۔" - چارلی چپلن

"شاید جذبات اتنے مضبوط ہیں کہ جسم انہیں سنبھال نہیں سکتا، اور پھر ہم روتے ہیں!" - فرشتوں کا شہر

"آنسو جو تم ہنستے ہو، تمہیں اب رونے کی ضرورت نہیں ہے۔" - ایرہارڈ بلینک

"ہر خوبصورت احساس کے آنسو ہوتے ہیں۔" - Ludwig Bechstein

"رونے کا مطلب کمزوری نہیں ہے۔ رونے کا مطلب ہے کہ آپ اس لمحے میں اپنے دل سے زیادہ محسوس کر رہے ہیں۔" - نامعلوم

"کتنا بہتر ہے۔ خوشی کے بارے میں رونے سے لطف اندوز ہونے کے بجائے رونا۔" - ولیم شیکسپیئر

"رونے میں ایک خاص خوشی ہوتی ہے۔" - اووڈ

"آنسو مصیبت زدہ کا مرہم ہیں۔" - کہہ رہا ہے

"رونا دعا کی مخلص ترین صورتوں میں سے ایک ہے۔" - نامعلوم

"ایسے آنسو ہیں جو خوشی سے نہیں بلکہ غم سے روتے ہیں۔ لیکن انہیں مقدس کے طور پر قبول کیا جانا چاہئے کیونکہ وہ ہمارے دلوں کو پاک کرتے ہیں۔" رابندر ناتھ ٹیگور

راجر فیڈرر ٹی وی پر کڑوے آنسو رو رہے ہیں۔

وہ ٹینس کنگ راجر فیڈرر پانی کے قریب تعمیر کوئی نئی بات نہیں ہے۔ اپنے سابق کوچ کی یاد میں جذبات ان پر چھا گئے۔ پوری کہانی: https://auf.si/2FfRk4X

ماخذ: سوئس میگزین

جذباتی تقریر کے ساتھ فیڈرر! نڈال کو بھی رونا پڑتا ہے۔

جذباتی تقریر کے ساتھ فیڈرر! نڈال کو بھی رونا پڑتا ہے تم یہاں آنسو کیسے نہیں بہا سکتے؟ 20 بار کے گرینڈ سلیم جیتنے والے راجر فیڈرر کے لیے کیا ہی الوداعی ٹینس کی دنیا کے لیے ایک یادگار الوداع ہے۔

ماخذ: SPOX

بورس بیکر کا آنسوؤں میں روح کا اعتراف: جیل کی دستاویزی فلم سے پہلی تصاویر

آنسو جذباتی واقعات کا قدرتی ردعمل ہیں جن کا ہم تجربہ کرتے ہیں۔ آنسو ہماری مدد کرتے ہیں۔ آرام کرو اور جذباتی بوجھ کو دور کریں۔

ایک صحت مند رونا ہے a اہم احساسات کے لیے والو اور ہمیں ٹھیک کرنے، عمل کرنے اور جانے دینے میں مدد کرتا ہے۔

اس سے ہمیں اپنے احساسات کو قبول کرنے، اپنے جذبات سے بہتر طور پر جڑنے اور خود کو محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ رونا شفا یابی کے عمل کا ایک فطری حصہ ہے، نہ صرف کمزوری کی علامت۔

آنسو ہمیں خود بننے میں مدد دیتے ہیں۔ lieben اور خود کو اپنے ساتھ ایک قریبی تعلق میں دریافت کرنا۔

وہ ہمیں اپنے جذبات سے نمٹنے، انہیں ٹھیک کرنے اور جانے دیتے ہیں۔ رونے کے بارے میں سب سے اہم چیزوں میں سے ایک یہ قبول کرنا ہے کہ رونا ٹھیک ہے اور یہ سمجھنا کہ خود کو ٹھیک ہونے کے لیے تھوڑا وقت دینا بالکل ٹھیک ہے۔

تو اگر آپ بری طرح متاثر ہوں اور آپ روئیں اپنے جذبات کے بارے میں رونا، یہ ٹھیک ہے. اپنے جذبات کی اجازت دیں، انہیں قبول کریں اور انہیں آزادانہ طور پر رہائی اور بہنے کی اجازت دیں۔

جب آپ اپنے جذبات کو جانے دیں گے تو آپ بہتر محسوس کریں گے اور اس کا عمل جانے دینا اور اعتماد سازی کو فروغ دیں۔

رونے والے بچوں کو سکون دیں۔

چھوٹے لوگ پریشان نہ ہوں، میرے ساتھ اکثر ایسا ہوتا ہے 🙂

رونے والے بچوں کو سکون دو - آنسوؤں کے ساتھ جذبات کو جانے دو

Wie بچوں کی نشوونما ہوتی ہے - رونا یا "بچے اپنے رونے کے ساتھ کیا کہنا چاہتے ہیں اور والدین کیا کر سکتے ہیں۔

"بچے کیسے نشوونما پاتے ہیں" - اس عنوان کے تحت ہے۔ نوجوان والدین کے لیے مختصر فلمیں۔.

اگر میرا بچے روتا ہے؟

دودھ پلانا کیسا چل رہا ہے؟

میں اپنے لئے صحیح دن کی دیکھ بھال کیسے تلاش کروں؟ بچے?

یہ اور بہت سے دوسرے سوالات نوجوان والدین مختصر فلموں کی توجہ کا مرکز ہیں۔. وہ روزمرہ کی زندگی کو روشن کرتے ہیں۔ نوجوان والدین اس کے اتار چڑھاؤ کے ساتھ۔

چھوٹے نوزائیدہ سے لے کر کنڈرگارٹن کے خود ساختہ بچے تک، یہ دلچسپ رہتا ہے۔

بچے کی زبان - چیخنا اور رونا

ماخذ: ANE پیرنٹ فلمیں۔

تیز قارئین کے لیے رونے والے سوالات