آخری بار 26 اکتوبر 2021 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین
کسی وقت ہر کوئی اس مقام پر پہنچ جاتا ہے جہاں آپ کو احساس ہوتا ہے کہ زندگی سب کام نہیں ہے۔
زندگی جیو، بس خود بنو، یہی زندگی کا اصل مطلب ہے۔
لیکن آپ ایک پرامن زندگی پر کیسے غور کرسکتے ہیں جس میں آپ پوری طرح لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور اپنی مرضی کے مطابق زندگی گزار سکتے ہیں۔
یہاں اور اب رہنے والے 28 اقتباسات - ویڈیو ٹپ
تحریکی اقتباسات | اقوال یہاں اور اب میں رہتے ہیں۔ 🧩 ❤️🔥 🙋🏼
میں رہنا یہاں اور ابھی کامیابی کے لئے اہم ہے
Here and Now کوٹس اور موٹیویشنل کوٹس بذریعہ ایک پروجیکٹ ہے۔ https://loslassen.li
اعتماد کو چھوڑنا سیکھیں۔
زندگی گزارنا | ان 5 ذہین تجاویز سے یہ ممکن ہے۔
1. صحت مند رہیں ❤️ ✨
ایک خوش زندگی صرف وہی قیادت کر سکتا ہے جو زندہ اور اچھی ہو۔ ہر بیماری ہمارے جسم اور دماغ پر اثر انداز ہوتی ہے، اس لیے ہم اپنی مرضی کی زندگی نہیں گزار سکتے وانشین.
ایک نئے میں پہلا قدم زندگی لہذا یقینی طور پر ایک ذہن سازی کا راستہ ہونا چاہئے جو صحت سے شروع ہوتا ہے۔
کورس آپ اپنے آپ کو وقتاً فوقتاً ایک خاص دعوت دے سکتے ہیں یا کام کے بعد ٹھنڈی بیئر پی سکتے ہیں، لیکن اگر آپ اپنی زندگی گزارنا چاہتے ہیں اور طویل ریٹائرمنٹ کے منتظر ہیں، تو آپ کو ہمیشہ بیئر پر جانا چاہیے۔ اپنے جسم کی ضروریات پر توجہ دیں اور اپنی تندرستی پر توجہ دیں۔
ایک متوازن غذا جس میں اعلیٰ قسم کے پروٹین، صحت مند ذرائع سے کاربوہائیڈریٹس اور شاذ و نادر ہی چربی والی غذائیں سورجن ایک صحت مند جسم کے لیے جو طویل عرصے تک فٹ رہ سکتا ہے اور اس طرح روزمرہ کی زندگی کو آسان بناتا ہے۔
باقاعدگی سے ورزش نہ صرف طویل مدتی نقل و حرکت کو یقینی بناتی ہے بلکہ خوشی کے ہارمونز کو بھی متحرک کر سکتی ہے اور اس طرح خوشگوار زندگی گزار سکتی ہے۔ وقت قیادت.
2. دوستی پیدا کریں 🤝
کچھ تنگ دوستی زندگی سے تعلق رکھتے ہیں.
کے ساتھ یادیں شیئر کیں۔ lieben دوستو، جاننے والوں کے ساتھ باقاعدگی سے ملاقاتیں سماجی میل جول کو یقینی بناتی ہیں اور تنہائی اور یہاں تک کہ ڈپریشن کو بھی روک سکتی ہیں۔
جو انہی چیزوں میں دلچسپی رکھنے والے لوگوں سے باقاعدگی سے ملتا ہے۔ حوصلہ افزائی قابل، پہچانا اور محفوظ محسوس ہوتا ہے، زندگی میں سمجھا اور پسند کیا جاتا ہے۔
سائنس دانوں نے ثابت کیا ہے کہ جن لوگوں کی قریبی دوستی چند سال تک رہتی ہے وہ لمبی اور صحت مند زندگی گزارتے ہیں۔
محسوس بھی کریں۔ لوگجو لوگ قریبی دوستی میں محفوظ محسوس کرتے ہیں وہ زیادہ خود اعتمادی رکھتے ہیں اور بحران کے حالات میں بھی بہتر تعاون محسوس کرتے ہیں۔
نئے دوست تلاش کریں: اس طرح آپ نئے لوگوں کو جانتے ہیں! ویڈیو ٹپ
کیا آپ اکثر تنہا اور تنہا محسوس کرتے ہیں؟
نئے دوست تلاش کرنا اتنا آسان نہیں ہے۔ یہاں میں آپ کو نئے لوگوں سے ملنے کے لیے بہترین ٹپس بتاؤں گا!
خوش قسمت جاسوس
3. جانے دو 🌻 🌻 🌻
ایک پرانا جھگڑا، ایک پرانے ماضی کی پریشانی وقت یا اپنے آپ پر غصہ کریں کہ آپ کو ماضی میں کیا کرنا چاہیے تھا۔ بہت سے لوگ ایسے بوجھ اٹھاتے ہیں جو غیر ضروری طور پر ان کے ذہنی سکون کو خراب کرتے ہیں۔
تاہم، اس غم کو ایک بار اور ہمیشہ کے لیے پیچھے رکھنے کا ایک طریقہ ہے۔
لاسلاسن۔ اور بری یادوں کو بھول جائیں، نئی زندگی کو زیادہ مثبت انداز میں شروع کریں اور آخر میں وہ زندگی گزاریں جو آپ بہت عرصے سے چاہتے تھے۔
اگر آپ زندگی میں ایک نئی راہ پر گامزن ہونا چاہتے ہیں تو آپ کو کرنا پڑے گا۔ پرانا گٹی کو پیچھے چھوڑ دو۔
اس لیے پڑوسیوں کے ساتھ جھگڑے بھول جانا چاہیے جو دوستی کو توڑ دیتے ہیں۔
جو کوئی اپنے دوست سے ناراض ہو جو اپنی آخری سالگرہ بھول گیا ہو اسے بھی یہاں غور کرنا چاہیے۔
ہم ہمیشہ لوگوں کو ناراض کرتے ہیں یا بعض حالات میں اپنی مرضی سے مختلف طریقے سے کام کرنے پر خود پر غصہ کرتے ہیں۔ آج خواہش کرنا
لیکن ان تمام حالات کو پیچھے چھوڑنا ہوگا۔ جانے دو اور طویل عرصے سے چلا گیا وقت معاف کرتا ہے اور بھول جاتا ہے۔
یہ واحد طریقہ ہے جس میں آپ شامل ہو سکتے ہیں۔ مثبت خیالات اور نئی زندگی میں نئی ہمت کے ساتھ داخل ہوں۔
جانے دینا اور صرف اس دوست کے پاس واپس جانا مددگار ثابت ہو سکتا ہے جس پر آپ طویل عرصے سے دیوانہ تھے کیونکہ وہ اپنی سالگرہ بھول گئی تھی۔
آپ کو جلد ہی محسوس ہوتا ہے کہ پرانا غصہ ایک مثبت احساس میں بدل گیا ہے۔
4. کچھ نیا کرنے کی ہمت کریں 🏄
زندگی میں ایک موڑ آتا ہے جہاں آپ صرف سوچتے ہیں، "کیوں نہیں؟"
XNUMX کی دہائی میں فنڈز کی کمی ہو سکتی ہے جب بچوں جب ہم چھوٹے تھے، ہمارے پاس وقت نہیں تھا، لیکن آج، جب بچے گھر سے باہر ہیں، ہم آخرکار اپنے دیرینہ خوابوں کو پورا کر سکتے ہیں۔
بیرون ملک جانے کے بارے میں کیا خیال ہے؟
یا آخر کیوں نہ وائلن کا سبق لیں اور کوئی ساز سیکھیں؟
شاید آپ اپنی خوابیدہ ملازمت کے ساتھ آخر کار خود کو ملازمت میں لانا چاہیں گے اور بڑھاپے میں بھی خود کو محسوس کرنا چاہیں گے۔
خواہشات جو ہر کوئی اپنے اندر رکھتا ہے وہ اتنی ہی مختلف ہوتی ہیں جیسے لوگ خود۔
اگر آپ اپنی زندگی جینا چاہتے ہیں، تو آپ کو ان خوابوں کو کبھی نہیں بھولنا چاہیے، بلکہ بعد میں ان کو زندہ بھی کر سکتے ہیں۔
5. زندگی جیو، یہ اب اہم ہے! ⏳
بہت سے لوگ خود کو ہیمسٹر وہیل میں پاتے ہیں جو نہ صرف انہیں بور کرتا ہے بلکہ افسردہ بھی کرتا ہے۔
ہمیشہ ایک جیسا معمول، سب ٹیگ ایک ہی عمل، تبدیلی پر کوئی راستہ نہیں۔
ابھی تک! اگر آپ اپنی زندگی کو اپنی مرضی کے مطابق گزارنا چاہتے ہیں تو آپ کو اکیلے ہی اپنی زندگی کو ایک نیا راستہ دینے کا موقع ملے گا۔
آپ کو ایسی نوکری میں 40 سال کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو مایوس کن اور بورنگ ہو۔
اگر آپ اپنی زندگی جینا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے دل کی بات سننی چاہیے اور آخر کار خود کو سمجھنا چاہیے۔
زندگی گزارنے کا یہ واحد طریقہ ہے جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے۔
