آخری بار 8 مئی 2022 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین
میں رہنا یہاں اور ابھی کے لئے اہم ہے erfolg - یہاں اور اب حوالہ جات - حوصلہ افزا اقتباسات
جب آپ موجودہ لمحے کو پہچان لیں گے تو یقیناً آپ کی زندگی بہتر ہوگی۔
بہت سے لوگ اپنے دماغ کو اس میں رہنے دیتے ہیں۔ ماضی رہنا یا مستقبل کے بارے میں فکر کرنا اور وہ حال میں رہنے کو نظرانداز کرتے ہیں۔
وجود کو بھی بھول جائیں۔ کی تعریف اور ہمیشہ کے لیے شکر گزار رہنا۔
اگر وہ منٹ کافی تھا تو کیا ہوگا؟
کیا ہوتا ہے اگر آپ کی لڑائی کی قسمت پر کرے گا؟
اور آپ کی تکلیف کے نیچے حقیقی سکون؟
فرض کریں کہ ہر چیز کے بیچ میں موجود ہے۔ سے محبت کرتا ہوںپھر کیا ہوگا؟
موجودہ لمحے کو دوست بنانے کی کوشش کریں۔
اسے ایڈونچر کے حصے کے طور پر قبول کریں۔
لیکن اگر آپ واقعی یہ سکون محسوس نہیں کرتے ہیں، تو اس سے لطف اندوز ہوں، اور آپ ایک کام سے دوسرے کام پر جانے سے بھی تھک چکے ہیں، اسے یہاں اور ابھی پڑھیں۔ کوٹس بہتر رہنے کے لئے.
55 یہاں اور اب کے اقتباسات - یہاں اور اب میں حوصلہ افزا اقتباسات
"تم جہاں بھی ہو، پوری طرح وہاں رہو۔" - جم ایلیٹ
میرے پاس سب سے ناخوش چیزوں میں سے ہے۔ انسانیت کے بارے میں جانیں، سنا ہے کہ ہر کوئی تاخیر کرتا ہے۔ ہم سب مرنے والے گلابوں سے لطف اندوز ہونے کے بجائے افق پر ایک پرفتن بڑھے ہوئے باغ کا تصور کرتے ہیں۔ آج ہماری کھڑکی کے باہر کھلنا۔ - ڈیل کارنیجی
"آپ کو کرنا پڑے ماضی کو جانے دویہاں اور اب رہنے کے لیے۔" - نامعلوم
"سال میں صرف دو دن ایسے ہوتے ہیں جب بالکل کچھ نہیں کیا جا سکتا۔ ایک کو کل اور دوسرے کو کل کہا جاتا ہے، اس لیے آج کا دن اس کے لیے صحیح ہے۔ لیبینسوچنا، کرنا اور سب سے بڑھ کر زندگی گزارنا۔" - دلائی لامہ
تحریکی اقتباسات | 28 اقوال یہاں اور اب میں رہتے ہیں۔
داس زندگی موجودہ لمحے میں ہے. یا تو ہم اسے مارتے ہیں، ہم اسے جیتے ہیں - یا ہم اسے یاد کرتے ہیں۔ - وملا ٹھاکر
"حالیہ پس منظر ہے۔ کل ایک معمہ ہے۔ آج ایک تحفہ ہے۔ اسی لیے اسے یہاں اور اب کہا جاتا ہے۔ - ایلس مورس ارل
"یہاں اور ابھی رہیں، ہر لہر کو تنہا شروع کریں، ہر منٹ میں لامتناہی وقت تلاش کریں۔" - ہینری ڈیوڈ تھورا
"ماضی پر غور نہ کرو، مستقبل کے خواب مت دیکھو، اپنے ذہن کو موجودہ لمحے پر رکھو۔" - بدھ
ہم نے نظر انداز کیا ہے کہ پتھر اور پودے بھی کیا جانتے ہیں - ہمیں بالکل یاد نہیں ہے کہ کیسے بننا ہے - خاموش رہنا - خود بننا - وہ کہاں زندگی موجود ہے Eckhart Tolle
حوصلہ افزائی کے حوالے
"دی ماضی ختم ہو چکا ہے، مستقبل ابھی یہاں نہیں ہے، اور یہاں تک کہ اگر ہم موجودہ لمحے میں اپنے آپ میں واپس نہیں آتے ہیں، تو ہم زندگی سے بھی جڑ نہیں سکتے ہیں۔" - Thich Nhat Hanh
ماضی اب نہیں رہا۔ مستقبل ابھی تک نہیں. یہاں اور اب کے سوا کچھ بھی موجود نہیں ہے۔ ہماری عظیم زندگی یہ نہیں دیکھ رہی ہے کہ کیا برا ہے، بلکہ وہ کرنا ہے جو ہمارے ہاتھ میں واضح ہے۔ - بروس لی
"منٹ میں رہنے کا مطلب ہے ماضی کو چھوڑ دینا اور مستقبل کا انتظار نہ کرنا۔" - Oprah Winfrey
سے محبت کرتا ہوں ماضی صرف ایک یاد ہے۔ سے محبت کرتا ہوں مستقبل میں صرف ایک فنتاسی ہے. اصلی سے محبت کرتا ہوں موجودہ لمحے میں رہتا ہے. - گوتم بدھ
"حالیہ پس منظر ہے۔ کل ایک ہے جہیمینس. آج ایک تحفہ ہے۔ اسی لیے اسے یہاں اور اب کہا جاتا ہے۔" - ایلس مورس ارل
""یہاں رہو- اور اب، ہر لہر کو اکیلے شروع کرو، ہر منٹ میں ابدیت تلاش کرو۔" - ہنری ڈیوڈ Thoreau
"کسی وقت آپ کو صرف کرنا پڑے گا۔ لاسلاسینآپ نے جو سوچا تھا وہ ہونا چاہیے اور جو ہوا اسی میں رہنا چاہیے۔" - نامعلوم
"تم جہاں بھی ہو، سب وہاں رہو۔" - جم ایلیٹ
"میں ہر وقت حال میں رہتا ہوں۔ میں مستقبل نہیں دیکھ سکتا۔ میرے پاس اب ماضی نہیں رہا۔" - فرنینڈو پسوا
"دل کی گہرائیوں سے ادراک کریں کہ موجودہ لمحہ وہ ہے جو آپ کے پاس ہے۔ اب اپنی زندگی کا بنیادی مرکز بنائیں۔" Eckhart Tolle
"اگر آپ ہوش میں ہوتے، یعنی اس وقت بالکل موجود ہوتے، تو کوئی بھی منفی چیز فوراً ہی تحلیل ہو جاتی۔ ہو سکتا ہے یہ آپ کی مرئیت میں موجود نہ ہو۔" Eckhart Tolle
"اگر آپ افسردہ ہیں تو آپ ماضی میں رہتے ہیں، اگر آپ فکر مند ہیں تو آپ مستقبل میں رہتے ہیں، اگر آپ امن کی طرف جاتے ہیں تو آپ رہیں گے۔" - نامعلوم
"میرا ماضی اور میرا مستقبل آج پر منحصر ہے۔" - ٹریور ہال
"آپ کو جس پیغام کی ضرورت ہے وہ ہمیشہ مناسب ہوتا ہے جہاں آپ ہوں۔" رام رام
"صحت مند دماغ اور جسم کی کلید ماضی پر غم نہ کرنا، مستقبل پر غور کرنا ہے۔ سورجن یا مشکلات کا اندازہ لگانا، لیکن یہاں اور ابھی میں احتیاط اور خلوص کے ساتھ رہنا۔" - بدھ
"بچے نہ کوئی ماضی ہے نہ مستقبل۔ لہذا وہ حال سے لطف اندوز ہوتے ہیں، جو ہم شاذ و نادر ہی کرتے ہیں۔ - جین ڈی لا بروئیر
"زندگی لمحوں کا تسلسل ہے۔ ہر ایک جینا کامیاب ہونا ہے۔" - کوریٹا کینٹ
"کیونکہ زندگی اب ہے۔" - ایملی ڈکنسن
"دو ابدیتوں کی ملاقات، ماضی اور مستقبل بھی، عین لمحہ حال ہے۔" - ہینری ڈیوڈ تھورا
"یہاں اور اب ہونے کی صلاحیت ذہنی صحت کا ایک اہم حصہ ہے۔" ابراہیم مسلو
"جب آپ واپس جانے کی کوشش کرتے ہیں تو ماضی کبھی نہیں ہوتا ہے۔ یہ موجود ہے، لیکن صرف میموری میں۔" - نامعلوم
"آپ ماضی کو اپنے سینے سے اس قدر مضبوطی سے تھام سکتے ہیں کہ یہاں اور اب کو گلے لگانے کے لیے آپ کے بازو بھر جائیں۔" - جان گلائیڈویل
"ہم جیسے لوگ جو طبیعیات پر اعتماد کرتے ہیں وہ سمجھتے ہیں کہ کے درمیان فرق ماضی، حال اور مستقبل صرف ایک ضدی مسلسل وہم ہے۔" - البرٹ آئن سٹائین
"اس لمحے میں جینے کا مطلب ہے ماضی کو چھوڑ دینا اور مستقبل کا انتظار نہ کرنا۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اپنی زندگی شعوری طور پر گزارتے ہیں اور آپ جانتے ہیں کہ ہر لمحہ جو آپ سانس لیتے ہیں ایک تحفہ ہے۔" - اوپرا
"اس سیارے پر کوئی پہنچ اتنی دور نہیں ہے جتنی کہ حال ہی میں تھی۔" – رابرٹ ناتھن
"آج وہی ہے زندگی - واحد زندگی جس کے بارے میں آپ کو یقین ہے۔ آج زیادہ سے زیادہ کریں۔ کسی چیز کے بارے میں تجسس حاصل کریں۔ اپنے آپ کو بیدار کرو۔ ایک تفریح بنائیں۔ آپ کے ذریعے جوش و خروش کی ہوا چلنے دو۔" - ڈیل کارنیجی
"ایک آج کی قیمت کل 2 ہے۔" - بنجمن فرینکلن
زیادہ پر امید بنیں – روزمرہ کی زندگی کے لیے 6 عملی نکات
کیا آپ زیادہ پر امید بننا چاہیں گے؟
اس ویڈیو میں میں 6 ظاہر کرتا ہوں۔ عملی تجاویزآپ کو مایوسی سے امید پرست میں تبدیل کرنے کے لیے۔
مر ایڈوائس روزمرہ کے استعمال کے لیے موزوں ہیں اور آپ کو آہستہ آہستہ زیادہ پر امید بننے میں مدد کرتے ہیں۔
ماخذ: خوش قسمت جاسوس رجائیت پسندی - زندگی کا ایک ایسا نظریہ جو آپ کو خوش کرتا ہے۔
"ماضی کو اپنا وجود چھیننے نہ دیں۔" - چیریلیہ کل
"ہر صبح ایک ہے نئی شروعات. جیدن ٹیگ دنیا بالکل نئی بنائی جائے گی۔ آج کا دن بالکل نیا ہے۔ آج میرا گلوب مکمل طور پر اس لمحے میں، آج سے پہلے دوبارہ بنایا گیا ہے۔ یہ منٹ - اب - لامتناہی وقت میں کسی بھی لمحے جتنا اچھا ہے۔ میں اس خاص سے باہر جا رہا ہوں۔ دن - ہر ایک اس دن کا لمحہ - دنیا میں جنت بنائیں۔ یہ میرا دن ہے۔ موقع". - ڈین کسٹر
"یہاں میں رہنا اور اب یہ بناتا ہے۔ تجربے ابدیت کا۔" Deepak Chopra
"میں نے حقیقت میں محسوس کیا کہ ماضی اور مستقبل بھی حقیقی وہم ہیں، کہ وہ حال میں موجود ہیں جو ہے اور جو کچھ ہے۔" - ایلن واٹس
"خوف وہ علاقہ ہے جہاں آپ کا ہے۔ ذہن ہیں اور جہاں آپ کی زندگی ہوتی ہے۔" - ڈین جیکسن
"یہ صرف قابل عمل ہے، دن بہ دن glücklich جینا." - مارگریٹ بونانو
" زندگی ایک عظیم اور حیرت انگیز راز ہے۔، اور صرف ایک چیز جو ہم یقینی طور پر جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ آج یہاں کیا ہے۔ اسے مت چھوڑیں۔" Leo Buscaglia
"آپ ابھی نیچے ہیں؛ آپ صرف اس لمحے میں رہتے ہیں۔" - جون کبات ۔جن
"اگر آپ اس کے بارے میں فکر مند ہیں کہ کیا ہو سکتا ہے اور حیرت ہے کہ کیا ہو سکتا ہے، تو آپ اسے نظر انداز کر دیں گے۔" - نامعلوم
"یہ دریاؤں میں ہے۔ پانیجسے آپ چھوتے ہیں، اس کا آخری حصہ جو آپ اصل میں تھے اور جو آنے والا ہے اس کا آغاز؛ لہذا موجودہ وقت کے ساتھ۔" - لیونارڈو ڈاونچی
"زندہ لمحہ ہر چھوٹی چیز ہے۔" - ڈی ایچ لارنس
"انفینٹی ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کے مرنے کے بعد شروع ہوتی ہے۔ یہ چلتا رہتا ہے" - شارلٹ پرکنز گلمین
"موجودہ لمحے میں رہنے سے زیادہ قیمتی کوئی چیز نہیں ہے۔ مکمل طور پر زندہ، پوری طرح باخبر۔" - Thich Nhat Hanh
"اس خاص دن سے زیادہ کچھ بھی مستحق نہیں ہے۔" - جوہ ولفگنگ وون گولہ
کے لئے ڈھانچہ erfolg بڑائی کی تجویز پر عمل کرنے کے بجائے یہاں اور اب کی چھوٹی چھوٹی چیزوں کو پہچاننا ہے۔ Eckhart Tolle
"ماضی، یہاں اور اب اور مستقبل بھی دراصل ایک ہیں: وہ آج ہیں۔" - ہیریئٹ بیچر اسٹو
"ہم کل کے بارے میں قطعی طور پر کچھ نہیں جانتے ہیں۔ ہمارے زندگی آج کا دن بہت اچھا ہونا چاہیے اور خوش بھی۔" - سڈنی اسمتھ
"ایسا لگتا ہے کہ ہم پیاری یادوں سے بھرے دور سے گزر رہے ہیں اور ہر کوئی یہ سوچتا ہے کہ دوسرا دن آج کے مقابلے میں بہت بہتر تھا۔ میں فرض نہیں کر رہا ہوں، اور میں یہ بھی تجویز کروں گا کہ آپ 10 سال پہلے انتظار نہ کریں۔ آج تسلیم کرنا بہت اچھا تھا۔ اگر آپ پیاری یادوں میں پھنسے ہوئے ہیں، تو دکھاوا کریں کہ آج کل ہے اور بس وہاں جا کر اچھا وقت گزاریں۔ - آرٹ بوچوالڈ
"کسی وقت آپ کو صرف کرنا پڑے گا۔ لاسلاسینآپ نے جو سوچا وہ ہونا چاہیے اور جو ہوتا ہے اسی میں رہنا۔" - نامعلوم
یہاں اور ابھی - 50 خود سے محبت کی تصدیق، اندرونی سکون، خیالات کو چھوڑنا، آرام
تھوڑی دیر کے لیے الگ ہو جاؤ ماضی یا مستقبل کے خیالات.
اپنے آپ کو یہاں اور اب – اپنی زندگی میں غرق کر دیں۔
اس مراقبہ کے ساتھ آپ کو اپنے آپ کو یاد دلانے کی اجازت ہے کہ آپ کے پاس موجود سب سے قیمتی چیز موجودہ لمحہ ہے اور جب بھی آپ کو ضرورت محسوس ہو آپ یہاں واپس آ سکتے ہیں۔
ماخذ: انیکا ہینکل مین I مراقبہ
