آخری بار 13 دسمبر 2021 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین
دیرپا توجہ: بڑھاپے کو قبول کرنے کے آسان اقدامات
بڑھاپے کی تعریف
زیادہ تر کثیر خلوی جانداروں میں عمر بڑھنا ایک ترقی پسند، اب تک ناقابل واپسی حیاتیاتی عمل ہے جو آہستہ آہستہ صحت مند جسم اور اعضاء کے افعال کے نقصان اور بالآخر حیاتیاتی موت کا باعث بنتا ہے۔
وکیپیڈیا
کیا کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کو اپنی عمر اور شکل کی تعریف کرنے میں مدد دے سکتی ہے؟
ذیل میں بیان کردہ ذہنی اعمال کا جائزہ لینے کے لیے ایک منٹ نکالیں تاکہ معلوم ہو سکے کہ آپ بالکل اسی طرح بدل رہے ہیں جس طرح آپ سوچتے ہیں کہ آپ اپنی عمر کے ساتھ ساتھ واقعی بہترین محسوس کریں گے۔
ذیل میں بیان کردہ یہ اقدامات فوری اصلاحات نہیں ہیں۔ ان کا تقاضا ہے کہ آپ سطح کے نیچے جائیں اور اپنے آپ کو اندر سے باہر سے خدمت کریں- اور حتمی نتیجہ ایک خوبصورتی کا باعث بن سکتا ہے جو کہ ایک ہے زندگی طویل عرصہ تک رہتا ہے.
اپنی عمر بڑھنے کی پریشانیوں کو ایک لمحے میں بدل دیں۔
50 کیسے کرتا ہے۔ آج واقعی بند؟ میری نظر میں، 50، 60 اور اس سے زیادہ عمر کے لوگ حیرت انگیز نظر آتے ہیں جب آپ اپنا ماسک اتارتے ہیں اور اپنے گیسکٹ آپ کون ہیں بننے کے لیے پھیلیں۔ چھپنا بند کرو، دکھائیں اور دیکھیں کہ کیا آتا ہے۔
اس کے بارے میں بحث اندرونی عمر بڑھنے کی بحث
ہم سب سمجھتے ہیں کہ ہم اکثر اپنی ماں کی طرف دیکھتے ہیں یہ بیان کرنے کے لیے کہ ہم ایسے کیوں ہیں جیسے ہم ہیں۔
بہترین، منفی اور خوفناک۔ یہ عمل ہمیں یہ جاننے کی ترغیب دیتا ہے کہ ہمارے بہت ہی خاص ذاتی پس منظر کا جائزہ لے کر یہ سب کیسے سامنے آیا۔
عمر بڑھنے کے لیے زندگی کے ہر مرحلے پر اپنائیت کی ضرورت ہوتی ہے، ورنہ ہم پھنس جاتے ہیں۔
استعمال کریں مثبت زندگی کی یادیں منفی کو دہرانے کے بجائے
نقطہ نظر میں کسی بھی قسم کی تبدیلی کا پہلا قدم مسئلہ کو پہچاننا اور اس کا سامنا کرنا ہے۔
یہ پہلا قدم ہمیں اپنے بدلتے ہوئے ظہور کے بارے میں اپنے مخلصانہ جذبات کے مالک ہونے اور ان متضاد خصلتوں کے ساتھ واضح طور پر دیکھنے کی اجازت دیتا ہے جو ہمارے وژن پر پردہ ڈالتے ہیں۔
پہلا قدم یہ تسلیم کرنا ہے کہ ہمارا مثبت لمحہ موجود ہے اور اسے سمجھنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ آپ کو بہتر محسوس کرنے کے حوالے
"عمر ایک ایسی چیز ہے جس سے کوئی فرق نہیں پڑتا جب تک کہ آپ پنیر نہ ہوں۔" - لوئس بنوئل
آپ کہہ سکتے ہیں کہ عمر کے ساتھ علم آتا ہے، سخاوت، خود اعتمادی اور سادگی.
"جیسے جیسے میں بڑا ہوتا گیا، مجھے احساس ہوا، 'میں بہت پرجوش ہوں!' مجھے واقعی اس کی توقع نہیں تھی! میں خوش نہیں تھا جب میں جنگ تھا "- جین فونڈا
"نوجوان لوگ قدرت کا تحفہ ہے، لیکن عمر ایک شاہکار ہے۔" - اسٹینسلا جرزی لیک
"اگر تم نہیں عمر، آپ مردہ ہیں." - ٹام پیٹی۔
"عمر بڑھنے کے بارے میں سب سے بڑی بات یہ ہے کہ آپ ان تمام مختلف عمروں کو نہیں بھولتے ہیں جن میں آپ گزر چکے ہیں۔" - میڈلین
"تم نہیں کرسکتے آرڈربوڑھے ہونے سے، لیکن آپ کو بوڑھا ہونا ضروری نہیں ہے۔" - جارج برنس
"بڑھاپے کے بارے میں حیرت انگیز بات یہ ہے کہ آپ کو لوگوں کو اپنے اندر لانے کا موقع ملتا ہے۔ زندگی ان لوگوں کو بتانا جو اس بات کی پرواہ کرتے ہیں کہ وہ آپ کو کیا تجویز کرتے ہیں۔" - مائیک محبت
"عمر بڑھنے کا فائدہ یہ ہے کہ جیسے جیسے آپ کم پرکشش ہوتے جاتے ہیں، آپ میں ہر اس شخص کو فتح کرنے کی خواہش بہت کم ہوتی ہے جسے آپ دیکھتے ہیں۔" - جولین کلیری، مزاح نگار۔
"میں کیوں عمر بڑھنے کے بارے میں سوچیں - میں کس بات پر آہ و زاری کروں؟" - ڈان فرانسیسی
"میں ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ مجھے یہ پسند ہے۔ بوڑھے ہونا. ایک بار پھر، میں نے آئینے میں دیکھنے سے پہلے اپنے شیشے کبھی نہیں لگائے۔" - چیری لنگھی
"میں بس بوڑھا ہو جاؤ اور بہت بہتر۔" - نیل شون
"کاش مجھے اپنی جلد پر 100 فیصد اعتماد ہوتا۔ یہ ہمیشہ ایک طریقہ کار ہے، لیکن اگر میں بڑی عمر میں حقیقت میں زیادہ مثبت ہو گیا ہوں۔" - برٹنی سنو
"بڑا ہونا ٹھیک ہے۔ اسے روکنے کے لیے آپ کچھ نہیں کر سکتے تاکہ آپ بس میں بھی رہ سکیں۔" -جان برن
"جیسے جیسے آپ بڑے ہوتے ہیں اور بچے ہوتے ہیں، آپ سیکھتے ہیں کہ کس طرح بہت کم سنجیدہ ہونا ہے۔" لینا ہیڈی
"میرے خیال میں خواتین کو اپنی عمر کے مطابق ہونا شروع کر دینا چاہیے۔ انتخاب کیا ہے بوڑھے ہونے کے لیے? وہ مر جاتے ہیں۔ میں اپنی پیدائش کا دن نہیں بدل سکتا۔ میں اپنی جلد، اپنے جسم، اپنے دماغ کا علاج کر سکتا ہوں اور ایسا کرنے کی کوشش بھی کر سکتا ہوں۔" لیب اپنی زندگی اور خوش رہو. "- اولیویا من
"یہ بوڑھے ہونے کی ایک اور حیرت انگیز خصوصیت ہے۔ اس کے زندگی یہ آپ کے پورے چہرے پر لکھا ہوا ہے۔" - فرانسس میک ڈورمنڈ
مجھے یقین ہے کہ عورت 40 سال کی عمر تک اپنی بہترین حالت کو نہیں پہنچ سکتی۔ " - Evangeline Lilly
"آئیے کبھی نہیں سمجھتے کہ بڑھاپا کیا ہے؟ ہمیں بتائیں کہ کیا خوشی ہے؟ وقت لاتا ہے، اور سالوں کو شمار نہ کرو۔" - آسوونیئس
"میں نئی چیزوں کو دیکھنے کا بہت شوقین ہوں لیکن ان کا مالک بننے کا نہیں۔ یہ واقعی اس طرح پر سکون ہے اور عمر بڑھنے کے بارے میں اچھی چیزوں میں سے ایک ہے۔" - لی ریڈزیول
"میں بوڑھا ہونا پسند ہے؟. جب آپ 20 کی دہائی میں ہوتے ہیں، تو آپ واقعی اپنے لیے کچھ بناتے ہیں۔ مستقبل. پوائنٹس بعد میں شکل اختیار کرتے ہیں۔" - کرسپن گلوور
"عمر ایک مثال ہے ذہن مسائل کے بارے میں اگر آپ برا نہ مانیں تو کوئی فرق نہیں پڑتا۔" - پاؤچ پائیج
صرف ماسک جو آپ استعمال کرتے ہیں وہ شہد اور دہی دونوں ہونا چاہئے!
ہم جانتے ہیں کہ لاکھوں خواتین و حضرات کی طرح اپنے آپ کو دیکھتے اور سنتے ہوئے آپ تھکے ہوئے نظر آتے ہیں۔ تم خوفناک لگ رہے ہو۔ تھوڑی قسمت کے ساتھ اور ایک کے ساتھ اندرونی یقین سیکنڈوں میں بدل سکتا ہے۔ کیا آپ ایک مثال چاہیں گے؟
سکون سے بڑھاپے | SWR نائٹ کیفے
آپ کو معلوم ہے کہ آپ بوڑھے ہو رہے ہیں جب سالگرہ کی موم بتیوں کی قیمت کیک سے زیادہ ہے۔"
ہر کوئی عمر بڑھنے کو اتنا ہلکا نہیں لیتا جتنا کہ امریکی مزاح نگار باب ہوپ۔
بہت سے لوگ پہلے ہی جادوئی 50 کو ایک سنگین ہلچل کے طور پر دیکھتے ہیں۔ زندگی خوف، شکوک اور بحران کے ساتھ. دوسرے، دوسری طرف، محسوس کرتے ہیں کہ وہ سال کھو چکے ہیں۔ چھوٹی - پرانے اور خاک آلود کا کوئی نشان نہیں۔
SWR
Birkenbihl HUMOR ہماری زندگی میں | ہنسی ہمیں صحت مند کیسے بناتی ہے۔
ایک نئے ورژن میں HUMOR پر Birkenbihl کا افسانوی لیکچر جس میں جمپ لیبلز اور ایک الگ سوال و جواب کا سیشن شامل ہے گروپ میں آئیں
سیکھنے والا مستقبل کام اینڈریاس کے جیرمیر
پیچ ویبر: بوڑھا ہونا | لیب سے کامیڈی | سوئس بولی۔
پیچ ویبر واضح طور پر خود کو اپنی عمر کے لحاظ سے بہت چھوٹا پاتا ہے۔. "کامیڈی فرام دی لیبارٹری" میں وہ بتاتا ہے کہ یہ اس کے لیے کیسا ہے۔ بوڑھے ہونے کے لیے.
آڑو بنانے والا ایک مزاحیہ اداکار کے طور پر اپنے آپ سے سچا رہتا ہے، اس کے پاس ایک کرسی سے زیادہ نہیں ہے، اس کا گٹار اور مناسب میوزک اسٹیج پر کھڑا ہے۔
مکمل طور پر ہوا اور گریس کے بغیر اور کلاسک اسٹینڈ اپ کے انداز میں: ایک آدمی، ایک مائکروفون، ایک روشنی، ایک پرجوش سامعین۔ "کامیڈی اوس ڈیم لیبر" نئے اسٹیج کامیڈی نمبروں کے ساتھ سوئس مزاح نگاروں اور کیبرے فنکاروں کو دکھاتا ہے۔
مقامی کامیڈی سین کا ایک متنوع کراس سیکشن، جس کے درمیان حیرت انگیز فیچر فلمیں بھی ہیں، خاص طور پر شیوائزر۔ شرکت، اور ملک پر ایک گستاخانہ نظر کے ساتھ۔
اس کے علاوہ، پروگرام سرحد سے باہر بھی نظر آتا ہے اور معروف جرمن مزاح نگاروں کو پیش کرتا ہے۔
ایس آر ایف کامیڈی
تعریف کی عمر بڑھ رہی ہے۔
عمر کا مطلب انسانوں کی اوسط متوقع عمر کے ارد گرد زندگی کا مرحلہ سمجھا جاتا ہے، یعنی درمیانی بالغ اور درمیانی عمر ٹاڈ.
زندگی کے اس مرحلے میں عمر بڑھنے کا تعلق زیادہ تر سرگرمی میں کمی اور عمومی جسمانی کمی سے ہوتا ہے۔
وکیپیڈیا
