آسان طریقہ - خود اعتمادی کی تجاویز

آخری بار 27 جون 2022 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین

یہ مواد آپ کی کس طرح مدد کرے گا – اپنے اعتماد کو فروغ دیں۔

13 قدمی منصوبہ

ہر کسی کے پاس کسی نہ کسی وقت ہوتا ہے۔ اس کے خود اعتمادی کے ساتھ زندگی کے مسائل.

یا تو یہ بہت بڑا ہے اور دوسرے لوگوں کو ڈراتا ہے، یا کوئی بھی نہیں ہے۔

وقت گزرنے کے ساتھ، بہت زیادہ خود اعتمادی والے لوگ دوسروں کا زیادہ خیال رکھنا سیکھیں گے اگر وہ ہر وقت تنہا نہیں رہنا چاہتے ہیں۔

لیکن جن لوگوں میں خود اعتمادی کم یا کم ہے انہیں اس کی تعمیر کرنی چاہیے۔

یہ درج ذیل خود اعتمادی بڑھانے والے ہیں۔ ایڈوائس سوچا۔

آپ کو صرف ان کا اطلاق کرنا ہے۔

اس کام کو زیادہ آسانی سے کرنے کے لیے، آپ ہماری دی گئی تجاویز کو استعمال کر سکتے ہیں۔

آپ یہاں روزمرہ کی زندگی میں کم تناؤ کے لیے مزید تجویز کردہ 15 نکات تلاش کر سکتے ہیں۔ زندگی کو سست کرو

جانے دینے کا سب سے اہم عنصر خود اعتمادی پیدا کرنا ہے۔

اپنی غلطیوں سے سیکھیں۔

یہ نقطہ اکثر آسان نہیں ہوتا ہے۔ لیکن یقین رکھو، ہر کوئی کرتا ہے کی خرابی، تم بھی. یہ صرف ایک سوال ہے کہ اس سے کیسے نمٹا جائے۔

اپنا ذہن بنائیں اور اس سے سیکھیں۔

غلطیوں کے بغیر لوگ بورنگ ہوتے ہیں اور ان سے سیکھ نہیں سکتے۔

آپ اپنی غلطیوں کی بدولت پہلے ہی ایسا کر سکتے ہیں۔

اس لیے اگلی بار جب کوئی آپ کی توجہ کسی غلطی کی طرف مبذول کرائے تو شکریہ کہو اور سوچیں کہ اگلی بار آپ اسے مختلف طریقے سے کیسے کر سکتے ہیں۔

اتفاق سے، ایسے لوگ ہیں جو خوش ہوتے ہیں اگر آپ ان سے مختلف طریقے سے کام کرنے کے ان کے خیال کے بارے میں براہ راست پوچھتے ہیں۔

کلائن۔ کی خرابیجو آپ کی شخصیت سے تعلق رکھتا ہے آپ کو قبول کرنا چاہیے۔

وہ آپ کو منفرد بناتے ہیں اور آپ کون ہیں۔ اس کے ساتھ کھڑے رہیں اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کا خود اعتمادی کیسے بڑھتا ہے۔

خیال رکھنا!

ایماندار ہونے کے لئے، صرف آپ واقعی یہ کر سکتے ہیں.

اپنا اور اپنی ضروریات کا خیال رکھیں۔ اگر آپ کام سے تھکے ہوئے اور گھر آنے پر خوش ہیں تو، دوسروں کی مدد کے لیے پورے شہر میں گاڑی نہ چلائیں۔

صرف اس وقت جب آپ آرام کرتے ہیں تو آپ دوسروں کو بھی سہارا دے سکتے ہیں۔

لہذا ہمیشہ یاد رکھیں، آپ اپنی زندگی میں سب سے اہم شخص ہیں۔ زندگی اور آپ کو اپنا خیال رکھنا چاہئے۔

اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو کوئی نہیں کرے گا اور یہ آپ کو کہیں نہیں ملے گا۔

آپ کی رائے شمار ہوتی ہے!

کیا اسکول یا کام پر چیزیں ٹھیک نہیں چل رہی ہیں؟

Du hast خیالات، ورک فلو کو کس طرح بہتر بنایا جا سکتا ہے؟

پھر متعلقہ لوگوں سے بات کریں۔ کیونکہ تمہارا ذہن کوئی نہیں پڑھ سکتا.

لیکن یقینی طور پر بہت سے دوسرے ہیں جو آپ کے ساتھ اس کا اشتراک کرتے ہیں اور ایسا کرنے کی ہمت نہیں کرتے ہیں۔

جتنی بار آپ اپنی رائے بیان کریں گے، آپ کے لیے یہ اتنا ہی آسان ہوگا۔ وقت گر.

جب آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کی رائے سنی جاتی ہے اور اس پر عمل کیا جاتا ہے تو اس سے آپ کا خود اعتمادی بھی بڑھ جاتا ہے۔

کہو نہیں!

اب تک، آپ ہمیشہ وہ شخص رہے ہیں جو ہر کسی کے لیے سب کچھ کرتا ہے، لیکن جب آپ کو کسی کی ضرورت ہوتی ہے، تو کیا وہاں شاذ و نادر ہی کوئی ہوتا ہے؟

کہو نہیں! آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ زندگی دوسرے تمام جانداروں کا۔

آپ کا اپنا ہی کافی ہے اور اس میں نہیں کہنا بھی شامل ہے۔

اگر آپ کو ضمیر کی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو سوچیں کہ آپ کے ماضی کے اعمال نے کیا حاصل کیا ہے۔

آپ کو ہمیشہ ہر کسی کو نہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن ہمیشہ اپنے آپ سے پوچھیں کہ "ہاں" کہنے سے آپ کو کیا ملتا ہے۔

میں آزاد کیسے ہو سکتا ہوں خود اعتمادی کو بہتر بنائیں

جعلی دوست، الوداع!

اکیلے اس سے گزرنا مشکل ہے۔ زندگی جانے کے لئے. آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن ان کو تلاش کریں۔ لوگ آپ کو کس کے ساتھ کرنا ہے۔

آپ کو اپنے ارد گرد ایسے لوگوں کی ضرورت نہیں ہے جو آپ کو نیچے گھسیٹتے ہیں اور آپ کی مزید مدد نہیں کرتے ہیں۔

ان چند لوگوں کے ساتھ رابطے میں رہنا بہت زیادہ اہم ہے جو ایمانداری سے اس کا مطلب رکھتے ہیں اور اگر آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے تو وہ آپ کے ساتھ ہیں۔

وہ بہت نایاب ہیں، لیکن یہ بھی اتنا ہی قیمتی ہے۔

ان لوگوں کی درجہ بندی کریں جن کے ساتھ آپ دوست اور جاننے والے ہیں۔

جاننے والے وہ لوگ ہیں جن کے ساتھ آپ کچھ کر سکتے ہیں، لیکن ہمیشہ وہاں رہنا ضروری نہیں ہے۔

ہنسو!

جو ہنستا ہے جیت جاتا ہے۔ آپ لوگوں کو مسکراہٹ سے جیتتے ہیں۔

وہ آپ کی کرنسی کو بھی ڈھیلا کرتے ہیں اور سورجن تیزی سے رابطے کے لیے۔

یہاں تک کہ اگر آپ کے ساتھ کوئی حادثہ پیش آتا ہے تو آپ کو اس کے بارے میں سوچنا چاہئے۔ ہنسی.

اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ ایک پسند کرنے والے شخص ہیں اور آپ جانتے ہیں کہ کس طرح مزہ کرنا ہے۔

مضبوط لوگوں میں خود اعتمادی نہیں ہوتی، آپ کرتے ہیں۔

آپ خوبصورت ہو!

اس سوچ کے ساتھ جاگنا کہ آپ خوبصورت ہیں آسان نہیں ہے۔

خاص طور پر اگر آپ نے ابھی تک کوئی خود اعتمادی پیدا نہیں کی ہے تو یہ آپ کے لیے مشکل ہوگا۔

تاہم، میں آپ کو بتاتا ہوں، سب Mensch سے اس کے مسائل کے علاقے ہیں.

یہاں تک کہ سب سے مہنگے ماڈل میں بھی کچھ خامی ہے۔ اس لیے ہمیشہ اس پر نظر رکھیں کہ آپ اپنے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں۔

کاغذ کا ایک چھوٹا ٹکڑا جس پر آپ بالکل ٹھیک لکھتے ہیں جو آپ کو بار بار یاد دلائے گا۔

کورس آپ نوٹ کا معروف طریقہ بھی استعمال کر سکتے ہیں اور اس سے اپنے اپارٹمنٹ کو سجا سکتے ہیں۔

آپ خود بخود نوٹس آپ کو بار بار پڑھ لیں گے۔

آپ کو سب کو خوش کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یاد رکھیں: آپ خوبصورت ہیں!

خوبصورتی سے کپڑے پہنیں۔

اگر آپ نے پہلے ہی اپنے لباس کا اپنا انداز ڈھونڈ لیا ہے، لیب اسے بند.

یہ نہ صرف آپ کو اچھا محسوس کرتا ہے، یہ آپ کو مضبوط بھی بناتا ہے۔

اگر آپ ابھی بھی فیشن کی پیروی کر رہے ہیں اور ابھی تک خود کو نہیں پایا ہے تو سوچیں کہ آپ کیا اظہار کرنا چاہتے ہیں۔

یہ نہ صرف آپ کو اچھا محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ آپ کا کرشمہ بھی سامنے لاتا ہے۔

یہ بدلے میں آپ کو مضبوط کرتا ہے۔ خود اعتمادی.

یہ بھی یاد رکھیں کہ زبردست کپڑے مہنگے ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔

تاہم، اسے توڑنا یا پچھلی صدی سے نہیں ہونا چاہئے۔

سموہن کی ورزش - اعتماد اور خود اعتمادی کو مضبوط بنانا

اپنے اعتماد کو بڑھانا سیکھ کر اپنے تمام اہداف حاصل کریں - ٹپس

سوچنے کا انداز بدلو! خود اعتمادی کی تجاویز

یہ سب کے لیے خاص طور پر اہم ہے۔ خود اعتمادی کی تجاویزکہ آپ اپنا سوچنے کا انداز بدل لیں۔ اس بارے میں مت سوچیں کہ آپ کیا بدل سکتے ہیں اور کب شروع کرنا ہے۔ آپ کی آنکھ کو پکڑنے کے ساتھ فوری طور پر شروع کریں.

یہ مت سوچیں کہ "میں کر سکتا ہوں" - ہمیشہ سوچیں "میں یہ کروں گا!"۔ جو نہیں کیا جا سکتا اس کے بارے میں مت سوچو۔ بس کرو اور آخر میں آپ دیکھیں گے کہ کوئی نہیں ہے۔ حدود ہیں!

اب سے آپ صرف اپنے راستے پر چلتے رہیں اور اپنے آپ کو راستے سے ہٹانے نہ دیں۔ اس طرح آپ جلدی سے زیادہ خود اعتمادی حاصل کریں گے۔

ایک محفوظ خود اعتمادی کے لیے کرنسی اور جسمانی زبان

اپنے خود اعتمادی پر کام کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ اسے خود کریں۔ کرنسی اور جسمانی زبان توجہ دینے کی.

اگر آپ پہلے خود کو چھوٹا بنانے کی کوشش نہیں کرتے ہیں، لیکن اپنی حرکت کو رفتار اور جگہ دیتے ہیں، تو اس سے آپ کی خود کی تصویر مضبوط ہوتی ہے۔

آپ دوسروں کو اس کے لیے کوئی ہدف پیش نہیں کرتے، کیونکہ خود اعتمادی والے لوگوں کے لیے اپنی ہی تال سے نکلنا مشکل ہوتا ہے۔

یہاں تک کہ آپ کی جسمانی زبان بھی آپ کے بارے میں بہت کچھ کہتی ہے۔

کیا کوئی ہے جس کی نظر آپ کو ہمیشہ پریشان کرتی رہی ہو؟

پھر اس موقف کو پکڑو۔

آپ کے ہاتھ بھی آپ کی جیب میں نہیں ہیں یا آپ کی پیٹھ کے پیچھے نہیں ہیں۔ اسے کھلے پوز میں رکھیں۔

لاسلاسن۔ عملی طور پر (کوئی نظریہ نہیں!) خود اعتمادی کو مضبوط کریں - 13 قدمی منصوبہ

مزید خوداعتمادی بنیں: اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیوں کو راغب کریں / Andreas Buhr

کیا آپ زیادہ محنت کے بغیر اپنی کمزوریوں کو طاقت میں بدلنا پسند کریں گے؟

صرف 3 منٹ میں مفت سیلف مینجمنٹ ٹیسٹ دیں!

کے تحت https://gedankentanken.link/FREE-Selb… آپ خود کو مؤثر طریقے سے رہنمائی کرنے کا طریقہ سیکھیں گے۔

آپ اپنے خوف پر قابو پانا چاہتے ہیں۔ خود اعتمادی کو بہتر بنائیں?

پھر آپ کو اینڈریاس بوہر کو آزمانا چاہیے، جو ہمت کے لیے ہمارے ماہر ہیں اور مثبت تبدیلیاں، جاننے کے لئے حاصل کرنے کے لئے!

اینڈریاس بوہر ایک کامیاب ٹرینر، کاروباری شخصیت اور مصنف ہیں۔

بالکل نئے میں ویڈیو وہ اپنے بہترین کو ظاہر کرتا ہے۔ اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیوں کو راغب کرنے کے لئے نکات۔

وہ جانتا ہے: "اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر لیں جو ڈنگے اپنے آپ سے بہتر۔ بس جہیمینس کامیاب لوگ۔" آپ ویڈیو میں جان سکتے ہیں کہ اس کے پیچھے اور کیا ہے۔

عظیم