ماضی کو چھوڑنا | ذہنی طور پر دوبارہ شروع کرنا

آخری بار 8 جون 2022 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین

ماضی کو جانے دیں اور ذہنی طور پر دوبارہ کبھی شروع نہ کریں، تو بات کرنے کے لیے۔

بہت سے لوگ یہ پسند کریں گے، لیکن بدقسمتی سے ہماری زندگی کمپیوٹر گیم نہیں ہے اور ہر واقعہ ہمیشہ کے لیے ہوتا ہے، اس لیے ہمیں یہ سوچنا ہوگا کہ ہم کیا کرتے ہیں اور کیا نہیں کرتے۔

اگر آپ سراگ یا مشورے کی تلاش میں ہیں کہ ماضی کو کس طرح چھوڑنا ہے، تو آپ صحیح جگہ پر پہنچ گئے ہیں۔

اس مضمون کو آخر تک ضرور پڑھیں تاکہ آپ کسی بھی اشارے سے محروم نہ ہوں!

اپنے بہتر نئے اہداف کی فہرست بنائیں

یک طرفہ ماضی جانے دینا نئے اہداف بنانا ہے۔

زیادہ تر وقت ہم ایسے ہی رہتے ہیں اور اگر آپ کسی ساتھی کے ساتھ رہتے ہیں تو یہ عنصر زیادہ اہم ہے۔

آپ بس آرام کے عادی ہو جاتے ہیں اور جب تک آپ ٹھیک ہیں، کچھ بھی بدلنے کی ضرورت نہیں۔

زیادہ تر لوگ یہی سوچتے ہیں۔

لیکن اگر سب کچھ بدل جائے تو کیا ہوگا؟ اگر آپ کا بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ ابھی ٹوٹ جائے تو کیا ہوگا؟ پھر دونوں طرف سے چیخ و پکار شروع ہوتی ہے اور آخر میں ایک ہی حل ہوتا ہے: ماضی لاسلاسین.

ماضی کے اقوال کو چھوڑ دیں۔

"تم صرف یہ کر سکتے ہو۔ لاسلاسینتم جس سے چمٹے ہوئے ہو۔" -بڈھا

"جیسے سانپ اپنی کھال چھڑکتا ہے، اسی طرح ہمیں اپنے ماضی کو بار بار کھو دینا چاہیے۔" - بدھ

"جانے دینے کے عمل میں، آپ یقینی طور پر ماضی کے بہت سے پوائنٹس کھو دیں گے، لیکن آپ خود کو تلاش کر لیں گے۔" Deepak Chopra

ہم میں سے کچھ ایسا سوچتے ہیں۔ مضبوط پکڑ ہمیں ٹھوس بناتا ہے، لیکن کچھ معاملات میں یہ جانے دیتا ہے۔ - ہرمین ہیسی

"جب ایک دروازہ بند ہوتا ہے تو دوسرا دروازہ کھل جاتا ہے۔ پھر بھی ہم اکثر اتنے لمبے نظر آتے ہیں اور اس لیے افسوس کے ساتھ بند دروازے کی طرف دیکھتے ہیں کہ ہمیں کھلنے والے دروازے نظر نہیں آتے۔ - الیگزینڈر گراہم بیل

"ماضی کو کبھی بھی اپنے حال کو خراب نہ ہونے دیں اور نہ ہی آپ کے مستقبل کا حکم دیں۔" - مصنف نامعلوم

"میں یادیں استعمال کرتا ہوں، لیکن میں یادوں کو استعمال نہیں ہونے دوں گا" Deepak Chopra

"صرف اگر آپ ماضی کو قبول کرتے ہیں تو آپ اسے بدل سکتے ہیں۔" - ٹی ایس ایلیٹ۔

"ماضی کا موجودہ لمحے پر کوئی اختیار نہیں ہے۔" Eckhart Tolle

"آپ کی زندگی بہت سے کاموں کے ساتھ ایک ڈرامے کی طرح ہے۔ کچھ کردار جو اندر جاتے ہیں ان کے پاس کھیلنے کے لیے مختصر سوالات ہوتے ہیں، باقی بہت لمبے ہوتے ہیں۔ لیکن تمام ضروری ہیں، ورنہ وہ ٹکڑے میں نہیں رہیں گے. ان سب کو سلام کریں اور درج ذیل عمل کو بھی جاری رکھیں۔ وین ڈیر

ماضی کو چھوڑنا ایک پالتو جانور کی مدد سے کیا جا سکتا ہے۔ مثبت تبدیلی پیدا کریں

بہت سے لوگ اب اس کے خلاف مشورہ دیں گے، کیونکہ آپ کمپنی میں زیادہ ذمہ داری چاہتے ہیں۔ وقت واقعی محبت کی بیماری نہیں ہے۔ اسے کتا ہونا بھی ضروری نہیں ہے۔

A بلی مثال کے طور پر، دیکھ بھال کرنا بہت آسان ہے اور کم پریشانی کا باعث بھی ہے۔

آپ کو اس کے ساتھ باہر جانے کی ضرورت نہیں ہے جیسے آپ کتے کے ساتھ جاتے ہیں۔

استعمال کرتے ہوئے a بلیمچھلی، پرندے یا دوسرے جانور جن کے لیے تھوڑی محنت کی ضرورت ہوتی ہے، آپ ماضی کو چھوڑ سکتے ہیں۔

وہ آپ کی بہت مدد کرتے ہیں اور اپنی ذہنی طاقت کو مضبوط کریں۔.

بنیادی طور پر یہ ہے Naturlich کی کتے کے ساتھ چہل قدمی کے لیے جانا بھی اچھا ہے، جو بہت زیادہ توانائی بھی جاری کرتا ہے۔

حوصلہ افزائی کے طور پر کھیل اور زیادہ توانائی - ماضی کو چھوڑ کر

مر ماضی کو جانے دو اور یہ کرتے ہوئے اچھے لگ رہے ہو؟

کوئی بھی جو اب بھی اپنی گرل فرینڈ کا پیچھا کر رہا ہے اور نہیں جانتا کہ کیا کرنا ہے اسے ورزش کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔

کھیل ایک بہترین تفریح ​​ہے اور جسم اور دماغ کو صاف کرنے کے لیے بھی کافی وقت فراہم کرتا ہے۔

خاص طور پر ایک تازہ اور ٹھنڈی اور دھند والی صبح، جنگل میں دوڑنا ایک حقیقی مہم جوئی ہے۔ کون اسے پسند نہیں کرتا؟

مر سورج چمک رہا ہے، پرندے چہچہا رہے ہیں اور لومڑی جنگل میں چیخ رہی ہے - آپ جنگل میں چلتے ہیں اور فطرت سے تعلق محسوس کرتے ہیں۔

اس لیے کھیل آپ کی بہت مدد کرتا ہے جب آپ ماضی کے بارے میں سوچتے ہیں۔ جانے اور زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔ کے لیے کوشاں ہیں، جو آپ کو ایک نیا اور سب سے بڑھ کر کامیاب مستقبل دے گا۔

ماضی کو ایک نئی تاریخ کے ساتھ چھوڑ دیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ پارٹنر، گرل فرینڈ یا بوائے فرینڈ کو جیتنا مشکل ہے، تو آپ غلط ہیں۔

یقینا، یہ ہمیشہ صورتحال پر منحصر ہے، لیکن عام طور پر آپ کچھ چیزیں کہہ سکتے ہیں: آج کل لوگ شاذ و نادر ہی مخاطب ہوتے ہیں اور ہر مداح کے بارے میں خفیہ طور پر خوش ہوتے ہیں۔

تو یہاں تک کہ اگر آپ کو ایک ٹوکری ملتی ہے، یہ یقینی طور پر کوشش کرنے کے قابل ہے.

ایک تاریخ ایک عظیم واقعہ ہے، جو کبھی کبھی ایڈرینالین اور دل کی دھڑکن سے بھی نوازا جاتا ہے۔

اس کے مطابق، ایسی تاریخ آپ کو ہلا کر رکھ سکتی ہے اور آپ زیادہ زندہ اور آزاد محسوس کرتے ہیں۔

بس جتنے لوگوں سے ہو سکے پوچھیں، امکان ہے کہ کم از کم 10 میں سے ایک آپ کو نمبر دے گا۔

لہذا آپ کے پاس ایک نیا کام ہے اور آپ اپنے نئے شعلے کا پیچھا کر سکتے ہیں۔

بہت سے لوگوں کے لیے مراقبہ ہی واحد راستہ ہے۔ نئے خیالات کے لئے

کون اسے نہیں جانتا: آپ اپنا کر سکتے ہیں۔ سابقہ ​​گرل فرینڈ یا آپ کا سابق بوائے فرینڈ بس مت بھولنا اور خیالات صرف آخری رشتے کے گرد گھومتے ہیں، جو بدقسمتی سے ٹوٹ گیا۔

ایک بار پھر، آپ کو ماضی کو چھوڑ دینا چاہئے تاکہ دوبارہ صحیح طریقے سے کام کر سکیں۔

موپنگ کا کوئی فائدہ نہیں ہے، کیونکہ کم از کم آپ کر سکتے ہیں۔ زندگی پر.

مراقبہ ایسا کرنے کا ایک اور بہترین طریقہ ہے۔ پرانا زخموں کو تیزی سے بھرنے کے لیے۔

آرام کرو یہ ایک گھاس کا میدان پر دھوپ میں کرنا بہتر ہے اور اگر آپ کراس ٹانگوں والی پوزیشن میں مہارت حاصل کرتے ہیں، تو پھر اپنے آپ کو گھاس کے میدان پر اسی طرح پوزیشن میں رکھیں۔

یقیناً، آپ کو آرام دہ کپڑے پہننے چاہئیں، جیسے جاگنگ سوٹ یا ڈھیلے کپڑے۔

جب آپ ٹانگیں لگائے بیٹھے ہوں یا عام طور پر جھکے ہوئے ہوں، آپ کو اپنی آنکھیں بند کر کے کچھ اچھا سوچنا چاہیے۔

اپنے آپ کو ایک پرندے کی طرح اڑتے ہوئے تصور کریں یا مستقبل قریب میں اپنے آپ کو ولا میں کیسے دیکھتے ہیں وغیرہ۔

کسی بھی صورت میں، آپ کو بنیادی خیال خود پسند کرنا ہوگا اور آخر کار صرف آپ ہی فیصلہ کریں گے کہ آپ کو کیا پسند ہے۔

اندرونی ٹپ: اپنے بچپن سے ہی کسی مثبت صورتحال کے بارے میں سوچیں اور اس احساس کو یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ وہ اس وقت کیسا تھا، ٹیگ رہنے کے قابل ہونے کے لیے

والدین نے آخر کار سب کچھ سنبھال لیا۔ یقینا آپ کے پاس یہ بچپن میں ہے۔ دیکھا اور پوری طرح سے استعمال کیا، چاہے کوئی اسے تسلیم کرنا پسند کرے یا نہ کرے۔

زندگی کو آسان بنائیں- ایک نئے شوق کے ساتھ ماضی کو چھوڑ دیں۔

کوئی بھی جو ہمیشہ فٹ بال یا والی بال، ٹینس، شطرنج کھیلنا چاہتا ہے یا اسے کھیل سکتا ہے۔ کھیل کمپیوٹر پر ہو (ای کھیلوں)؟

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس چیز کے بارے میں پرجوش ہیں، آپ کو یہ کرنا چاہئے۔ اس صورتحال کے بارے میں مضحکہ خیز اور ساتھ ہی افسوسناک بات یہ ہے کہ پریرتا ایک نیا شوق شروع کرنا بدقسمتی سے اکثر غائب رہتا ہے۔

یہ ایک نئی کتاب کی طرح ہے: ایک بار جب آپ اسے پڑھنا شروع کر دیتے ہیں، تو یہ اتنی پرجوش ہو سکتی ہے کہ آپ رکنا نہیں چاہتے۔

سب کچھ اچانک غیر دلچسپ لگتا ہے اور آپ صرف یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کتاب کیسے جاری رہتی ہے۔

بدقسمتی سے، چھوٹی سی چنگاری جو آپ کو کسی کتاب کو موقع دینے کی ترغیب دیتی ہے اسے پہلے چھلانگ لگانی ہوگی۔

تو اس معاملے میں آپ کو واقعی خود کو مجبور کرنا ہوگا اور کچھ کتابیں آزمانا ہوں گی۔

ایک بار جب آپ کو کوئی ایسی چیز مل جائے جس میں آپ کی دلچسپی ہو، آپ نے اسے بنا لیا ہے۔ آپ نے ایک خلفشار پایا ہے جو مثبت ہے اور آپ کو تعلیم بھی دیتا ہے۔

کتاب پڑھنا ٹی وی دیکھنے سے کہیں زیادہ نتیجہ خیز مشغلہ ہے۔

ایسے کپڑے پھینک دیں جو آپ کو ماضی کی یاد دلائیں۔

داس ist ein ein بہت اچھی ٹپکیونکہ یہ سب سے زیادہ معنی رکھتا ہے۔

کیس اسٹڈی کے ساتھ یہ سب سے بہتر سمجھا جاتا ہے: فرض کریں کہ آپ کو ایک اسٹور میں واقعی بہت اچھا ٹکڑا ملا ہے اور آپ اسے آزمانا چاہتے ہیں۔

بدقسمتی سے، قطار بہت لمبی ہے، لیکن چونکہ آپ کو لباس کی چیز بہت پسند ہے، آپ انتظار کے وقت کو قبول کرتے ہیں۔

جب آخرکار آپ کی باری آتی ہے، تو بدقسمتی سے آپ کو مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

یہ فٹ نہیں ہے اور آپ کو اس شعبہ میں واپس جانا پڑے گا جہاں سے آپ نے ٹکڑا لیا تھا۔

تو آپ پیچھے بھاگیں اور ایک بڑا سائز منتخب کریں۔ اب اسے فٹ ہونا چاہیے اور آپ چیک آؤٹ پر جائیں، لیکن وہاں بھی ایک بڑی لائن بن گئی ہے۔

تاہم، آپ اسے قبول کرتے ہیں اور جب تک یہ ہوتا ہے انتظار کریں۔ ضروری ہے.

جب آپ چیک آؤٹ پر پہنچتے ہیں تو زیادہ کام کی وجہ سے کیشئر آپ کے ساتھ بہت بدتمیزی کرتا ہے اور جب آپ چیک آؤٹ کرتے ہیں تو آپ کا لباس فرش پر گر جاتا ہے۔

A الٹیر اور عینک اور چھڑی والی ایک لاپرواہ عورت غلطی سے اس پر قدم رکھتی ہے۔ تباہی!

آپ نے انتظام کیا۔ اب آخر کار آپ کو اپنی قمیض، پتلون، بلاؤز یا جو کچھ بھی آپ خریدنا چاہتے تھے مل گیا۔

اب آپ اسے الماری میں لٹکا دیں اور ساتھ ہی ایک برے ماضی میں لٹک جائیں۔

آخرکار، خریداری بالکل کیک کا ٹکڑا نہیں تھی اور یہ برے واقعات اور آپ کے احساسات جو آپ نے ان لمحات میں محسوس کیے تھے جب آپ نے اسے خریدا تھا جب آپ الماری کھولتے ہیں تو بار بار سامنے آتے ہیں۔

وائئل لوگ زیادہ دور نہ سوچیں اور اب بھی آپ کے سابق بوائے فرینڈ یا سابق گرل فرینڈ کی چیزیں ہر جگہ پڑی ہوں اور ساتھ ہی آپ سوچ رہے ہوں گے کہ آپ اسے کیوں نہیں بھول سکتے۔

چھوٹی ایملی کی پوری نرسری ابھی بھی حال ہی میں مرنے والے کی تصویروں اور کھلونوں سے بھری ہوئی ہے۔ کتا.

یقیناً، اس لیے اس کے لیے کتے کو بھولنا اس سے کہیں زیادہ مشکل ہے کہ چیزیں ختم ہو گئی ہوں یا کم از کم کسی ڈبے میں رکھ دی جائیں۔ تو یہ واقعی ماضی کے تصور کے بارے میں ہے۔

اقدام

کیا پورا ماحول آپ کو آپ کے برے ماضی کی یاد دلاتا ہے؟

پھر صرف ایک بہتر جگہ پر منتقل؟

آج، سفر کرنا یا نقل مکانی کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا۔ بہت سے لوگ سے Leben یہاں تک کہ رضاکارانہ طور پر سوٹ کیس سے باہر، کیونکہ وہ گھومتے ہیں اور دنیا کو تلاش کرتے ہیں۔

یقینا، آپ کو اس نئے گلوبٹروٹر طرز زندگی کو اپنانے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ صرف ایک انتہائی مثال ہے۔ تاہم، آپ کسی دوسرے شہر یا گاؤں میں جا سکتے ہیں۔

آپ ہمیشہ سے کہاں سفر کرنا چاہتے ہیں؟ کیا یہ ایمسٹرڈیم ہے؟ ہیمبرگ؟ سلٹ؟ ان شہروں میں بہت سے لوگ رہتے ہیں۔

تو کیوں چاہئے کیا تم وہاں بھی نہیں رہ سکتے؟

ایک نیا اور تازہ ماحول اس میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ ماضی کو پیچھے چھوڑ کر کچھ نیا کرنا اپنی زندگی میں دیکھنا۔

بہت سے لوگ صرف ایک بڑے شہر میں جانے کی بات کرتے رہتے ہیں اور یہ کہ یہ ان کا خواب ہے وغیرہ۔ لیکن جو بھی آخر میں ایسا کرتا ہے وہ بھی اپنا خواب جیتا ہے۔

ایک نیا ساتھی تلاش کریں۔

یقیناً یہ ایک بہت ہی حساس موضوع ہے اور یہ ٹوٹکہ ہر کسی کو ان کی انفرادی صورت حال میں مدد نہیں کرے گا، لیکن زیادہ تر وہ لوگ جو ہر کسی میں اپنا ماضی بھلانے کی کوشش کرتے ہیں۔ کیسز

ایک نیا سے محبت کرتا ہوں، ایک نئی زندگی کی طرح ہے۔ یہ اسپرچ یہاں تک کہ اسے ایک گانا بنا دیا کیونکہ اصل میں اس میں کچھ ہے۔

اگر آپ کسی ایسے مرد یا عورت سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جسے آپ ابھی تک نہیں جانتے ہیں، تو یہ آپ کی دلچسپی کو بڑھا سکتا ہے۔

آپ کی زندگی میں ایک نیا شخص اسے اور آپ کی زندگی کو مکمل طور پر بدل سکتا ہے۔ ذہن نئے اور زیادہ پیداواری طریقوں سے۔

اگر آپ ماضی لاسلاسین کیونکہ آپ نے اپنا بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کھو دیا ہے، مثال کے طور پر، ایک نیا پارٹنر ایک بہت اچھا ٹپ ہے۔

کم از کم پھر کوئی ہے، پرانا سے محبت کرتا ہوں تبدیل کر سکتے ہیں.

اس گیڈانکے پرسکون ہو جاتا ہے اور اگر پہلی تاریخیں اب بھی نتیجہ خیز ہیں، تو آپ جلد ہی سکون کی سانس لے سکتے ہیں اور ماضی کو ہمیشہ کے لیے چھوڑ سکتے ہیں۔

مطالعہ شروع کرو

اسکول واپس جانے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔ یہاں تک کہ اگر مطالعہ آپ کے لیے بہت تھکا دینے والا ہو۔ پرانا سال - آپ اپرنٹس شپ بھی کر سکتے ہیں یا ووکیشنل سکول جا سکتے ہیں۔

جب آپ یونیورسٹی جاتے ہیں تو اچانک آپ کے سامنے ایک نئی دنیا ہوتی ہے۔

سب کچھ نیا ہے اور آپ بیچ میں ہیں۔ اس سے بہتر کیا ہو سکتا ہے؟ ایسے ماحول میں آپ صرف اوپر ہی جا سکتے ہیں، چاہے ماضی کو اپنے پیچھے ڈالنے میں SiDue کو تھوڑا وقت لگے۔

یونیورسٹی یا پیشہ ورانہ اسکول میں کرنے کے لیے بہت کچھ ہے اور اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں، آپ اپنی مرضی کے مطابق کچھ بھی کر سکتے ہیں۔

کچھ طلباء ہمیشہ کالج میں رہتے ہیں کیونکہ وہ کبھی امتحان میں نہیں جاتے یا ناکام ہوتے ہیں۔

دوسرے لمبے عرصے کے لیے تیاری کرتے ہیں اور پھر بھی دوسرے مطالعہ کے دورانیے میں سیدھی اے کی طرح گھومتے رہتے ہیں۔

میں ذاتی طور پر آن لائن پلیٹ فارم Udemy استعمال کرتا ہوں۔ یہاں آپ اپنے آپ کو ہر طرح کے موضوعات پر تعلیم دے سکتے ہیں۔

کے ساتھ نئی شکل ماضی کو جانے دو

آپ میں سے بہت سے لوگوں نے اسے خود دیکھا ہو گا: خواتین اکثر ہیئر ڈریسر کے پاس جاتی ہیں جب کوئی رشتہ ختم ہو جاتا ہے۔

آپ اپنے آپ کو ایک نیا حاصل کریں۔ دیکھو، ایک نئی شروعات کی علامت کے طور پر۔ وہ لاشعوری طور پر نہیں چاہتے کہ ان کی طرف ان کی سابقہ ​​نگاہوں سے دیکھا جائے۔

آپ یہ اپنے لیے کر سکتے ہیں۔ استمال کے لیے اور ایک آدمی کے طور پر ایک نئی شکل کے لیے بھی کوشش کریں۔ یہ لباس کا ایک نیا انداز بھی ہو سکتا ہے یا آپ نئی گاڑی خرید سکتے ہیں۔

امکانات لامحدود ہیں - اہم بات یہ ہے کہ آپ ان میں سے صرف ایک استعمال کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر، اگر آپ ایک مرد کے طور پر آپ کے پرانے میں لمبے بال تھے۔ رشتہ جو اب ختم ہو چکا ہے اور جسے آپ بھولنا چاہتے ہیں، تو آپ اسے ختم کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔

اپنی سابقہ ​​گرل فرینڈ کے ساتھ آپ یقیناً اکثر ہوتے ہیں۔ کے بارے میں اپنے انداز کی اس نمایاں خصوصیت کو برقرار رکھیں اور آپ کی شکل ہمیشہ آپ کو اپنی سابقہ ​​گرل فرینڈ کی یاد دلائے گی۔

لہذا جب رشتہ ٹوٹ جاتا ہے تو یہ ضروری نہیں کہ ایک نیا ہیئرسٹائل حاصل کرنا "لڑکی چیز" ہے۔ مرد اب بھی اس مقام پر کچھ سیکھ سکتے ہیں۔

ماضی کو چھوڑنا اتنا مشکل کبھی نہیں تھا۔

ہم بھرے ہوئے وقت میں رہتے ہیں۔ فوٹوجو ہمارے پاس پورے انٹرنیٹ پر موجود ہے۔ لہذا آپ کی سابق گرل فرینڈ یا سابق بوائے فرینڈ یقینی طور پر ایک دوست کی تاریخ میں دوبارہ نظر آئیں گے۔

بدقسمتی سے، اس سے گریز نہیں کیا جا سکتا۔

ایسی چیز پہلے ممکن نہیں تھی، یا کم از کم صرف جسمانی لوگوں کے ساتھ فوٹو. تاہم، آج کل سب کچھ مختلف ہے، کیونکہ ہر ایک کی جیب میں ہمیشہ اپنے موبائل فون کا کیمرہ ہوتا ہے۔

چنانچہ جیسے ہی کوئی دلچسپ واقعہ ہوتا ہے، ہر کوئی اپنے کیمرے نکال کر تصویریں لینا شروع کر دیتا ہے۔

شاذ و نادر ہی کسی پارٹی ممبر سے پوچھا جاتا ہے کہ کیا یہ اس کا حق ہے۔ فوٹو آن لائن اپ لوڈ کیا جائے۔

ماضی کو چھوڑنا - سوشل میڈیا

جہاں تک سماجی گروہوں کا تعلق ہے، ہم اس وقت ایک مختلف جہت میں ہیں۔

انسٹاگرام، فیس بک اور واٹس ایپ ان دنوں باقی گروپ کے لیے آپ کی زندگی کے بڑے واقعات کو محسوس نہ کرنا ناممکن بنا دیتے ہیں۔

اگر آپ کی گرل فرینڈ اچانک سابق گرل فرینڈ بن جاتی ہے، تو آپ اسے میں دیکھ سکتے ہیں۔ سوشل میڈیا نرم

وہ ہر جگہ لاگ آؤٹ ہو جاتی ہے یا لاگ آؤٹ ہو جاتی ہے اور اچانک ساس اور کام کی ساتھی سوسی کے ساتھ اس کے باغیچے کی تصاویر کے لیے مزید لائکس نہیں ہوتے ہیں۔

جیسے ہی کوئی اسے دیکھتا ہے، یقیناً، یہ ہر جگہ گپ شپ ہے۔

اپنی زندگی میں ایک نیا باب شروع کریں - ماضی کو چھوڑ دیں۔

یہاں تک کہ اگر شروع میں یہ تقریباً ناممکن لگتا ہے: جان لیں کہ یہ آپ کی زندگی میں صرف ایک عارضی صورتحال ہے۔ زندگی ہے اور یہ کہ آپ یقینی طور پر اپنے ماضی کو پیچھے چھوڑنے کا انتظام کر سکتے ہیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی زندگی اب تک کتنی ہی مشکل رہی ہے۔

ہمیشہ ایسی دوسری قسمتیں ہیں جن کا اس وقت آپ سے کہیں زیادہ مشکل ہوا ہے اور وہ بھی اپنے خوفناک ماضی کو پیچھے چھوڑنے میں کامیاب ہوئے ہیں۔ آپ یہ بھی کر سکتے ہیں!

ایکہارٹ ٹولے - ماضی کو چھوڑنا

کیا آپ کے سوچنے کے عمل سے ناراضگی، غصہ، یا خود ترسی جیسے جذبات پیدا ہوتے ہیں؟

آپ ماضی کو جمع کرکے اپنے جسم کی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتے ہیں۔ تجربات آپ کی نفسیات میں.

آپ کو ایک رجحان ہے مضبوط پکڑ ماضی میں؟

اسے جانے دو، تمہیں اس کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنی موجودگی کو محسوس کریں اور اپنے ذہن سے شناخت سے باہر نکلیں جو آپ میں خوف پیدا کرتا ہے۔

اس نقصان دہ عمل کو چھوڑ دیں اور موجودہ لمحے پر توجہ دیں۔

Eckhart Tolle جرمن