آخری بار 31 مئی 2022 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین
محبت کا مطلب ہے چھوڑنے کے قابل ہونا
کمال
اہداف کو حاصل کرنے کے لیے کاملیت اکثر ضروری ہوتی ہے۔ مندرجہ ذیل میں، یقینی طور پر اس کے لیے نہ صرف کچھ کیا جانا چاہیے، بلکہ یہ ضروری ہے اور اس لیے اسے بہت اچھی طرح سے کیا جانا چاہیے۔
دوسروں کے ساتھ زحمت "بالکل فلیٹ" ہمیں اکثر روزمرہ کی زندگی میں اس کمال کے خلاف ناپا جاتا ہے۔
خاندان میں، کام پر، شراکت داری میں، معاشرے میں، رضاکارانہ کام میں اور کھیلوں میں، ہم اعلیٰ مطالبات کو پورا کرتے ہیں۔
ہمیں پیشہ ورانہ اور نجی طور پر کچھ حاصل کرنا ہے اور اہداف کو پورا کرنا ہے۔ بدقسمتی سے، یہ ہمیشہ ہمارے اپنے مقاصد نہیں ہوتے ہیں۔جس کا ہم کمال کے ساتھ تعاقب کرتے ہیں۔
مقاصد غیر حقیقی ہو سکتا ہے، یا بیرونی اثرات سے زیادہ مشکل ہو سکتا ہے جسے ہم کنٹرول نہیں کر سکتے۔ کمال ہمیں بیمار کر سکتا ہے۔
اس صورت میں، سادہ مراحل میں کمال کو جانے دینا ضروری ہے۔
کمال کا قول
نامکمل فیصلے کرنے سے بہتر ہے کہ مسلسل کامل فیصلوں کی تلاش میں رہیں جو کبھی نہیں آئیں گے۔ - چارلس ڈی گال
لیکن اگر ہم یہ مانتے ہیں کہ ہم صرف وہی ہیں جب سب کچھ کامل ہو، سب کے لیے وقت اور ہر جگہ، ہم اپنے مطالبات کو پورا نہیں کر سکتے۔
اس کی وجہ سے ہمیں کمال کو چھوڑ دینا چاہیے۔
جو لوگ کامل ہیں وہ اکثر مایوسی کا شکار ہوتے ہیں کیونکہ ہمیشہ کچھ ایسا ہوتا ہے جسے اب بھی بہتر کیا جا سکتا ہے۔
ہاؤس کیپنگ ابھی تک نہیں ہوئی ہے۔
باس کی طرف سے ایک کام ابھی مکمل نہیں ہوا ہے، حالانکہ یہ پہلے ہی ختم ہو چکا ہے۔
رضاکارانہ طور پر کام کرنے سے ہمیں فائدہ ہوتا ہے، لیکن ہم چلتے رہتے ہیں حالانکہ ہمیں آرام اور تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے۔
ہم نے بچپن میں سیکھا کہ ہمیں کامل ہونا چاہیے۔ geliebter بننے کے لئے.
کسی نے ہمیں کمال کو چھوڑنا نہیں سکھایا۔
مکمل طور پر مکمل کیے گئے کاموں کے لیے تعریفیں دی جاتی ہیں۔
مختلف انداز میں اظہار کیا، کیا کمال ہمیں بھر دیتا ہے؟ کیا ہم کمال کو چھوڑ سکتے ہیں؟
کیا آپ سادہ قدموں میں کمال کو چھوڑ سکتے ہیں؟
جب کمال پرستی آپ کو بیمار کر دیتی ہے۔
کچھ اچھا کرنا یا بہت کچھ حاصل کرنا خود ہمیں بیمار نہیں کرتا۔
دوسری طرف، پرفیکشنزم کا مطلب ہے کبھی مطمئن نہ ہونا، کبھی ختم نہ ہونا، ہمیشہ اپنے آپ سے متصادم رہنا، اور یہ آپ کو بیمار کر سکتا ہے۔
جو کام پہلے ہو چکا ہے یا اسے مزید بہتر کرنا چاہتے ہیں اسے مسلسل جانچنا صحت مند نہیں ہے۔
کام پر یا خاندان میں، آپ سب کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تمام مطالبات اور خواہشات کو پورا کرتے ہیں، اور اس عمل میں اپنے آپ کو بھول جاتے ہیں۔
آپ مسلسل اپنے آپ کو مغلوب کرتے ہیں اور مغلوب ہونے کی وجہ سے ضروری چیزوں سے محروم ہوجاتے ہیں۔
اب آپ ترجیح اور مطابقت کے مطابق کام نہیں کر سکتے، لیکن ہر چیز کو پرفیکٹ کرتے رہنے کی کوشش کریں۔
یہاں تک کہ اپنے فارغ وقت میں بھی آپ کو آرام نہیں ملتا۔
یہ منفی دباؤ پیدا کرتا ہے جو ہمیں ذہنی اور جسمانی طور پر تباہ کر سکتا ہے۔ پھر ہمیں کمال کو چھوڑنا ہوگا اور یہ سیکھے ہوئے طرز عمل کو تبدیل کرنے کا وقت ہے۔
بیرونی اثرات
ایسے حالات ہوتے ہیں جن پر ہم خود کو کنٹرول اور منصوبہ بندی نہیں کر سکتے۔
بیماری، حادثہ، کسی کا نقصان lieben شخص، یہ سب ہمیں اپنے آپ سے جھگڑنے کا باعث بن سکتا ہے۔
بیرونی اثرات ہمیں اس مقصد کو حاصل کرنے سے روک سکتے ہیں جو ہم نے خود طے کیا ہے یا جو دوسروں نے طے کیا ہے۔
اس طرح کے اوقات میں، ہم خود بخود ہر چیز کو خاص طور پر اچھی طرح سے کرنے کی کوشش کرتے ہیں تاکہ صورتحال کو تبدیل کیا جا سکے۔
لیکن ہم بدقسمتی سے حالات کو سنبھال نہیں سکتے تبدیلیاور یہ اختلاف آپ کو بیمار کرتا ہے۔
پھر آپ کو کمال کو چھوڑنا ہوگا۔ ہم آپ کو دکھائیں گے کہ کیسے: آسان مراحل میں کمال کو جانے دیں۔
محبت اور کمال پرستی
ہم بہت ساری چیزیں دوسروں کے لیے محبت یا اپنے کام سے محبت کی وجہ سے کرتے ہیں۔
لوگوں کے لیے محبت ہمیں دوسروں کے لیے سب کچھ کرنے کی ترغیب دے سکتی ہے تاکہ وہ اچھا کام کر سکیں۔
سے محبت کرتا ہوں کام کرنا ہمیں اپنے آپ کو استحصال کرنے پر اکسا سکتا ہے اور ہمیشہ ضرورت سے زیادہ کام کرنا۔
فری لانسرز خاص طور پر ہمیشہ بہتر اور زیادہ کامل بننا چاہتے ہیں۔
ایسا لگتا ہے کہ اس لامتناہی سرپل سے نکلنے کا کوئی راستہ نہیں ہے۔ آپ اپنے ہی دعووں کی وجہ سے ناکام ہوتے ہیں۔
لیکن محبت کا مطلب کبھی بھی اپنے آپ کو کھونا نہیں ہونا چاہئے۔
محبت کا تقاضا نہیں ہے کہ کوئی کام مکمل طور پر کیا جائے، نہ شراکت داری اور خاندان میں، نہ کام پر یا رضاکارانہ کام میں۔
محبت کا مطلب ہے دینا، لیکن محبت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی طاقت سے زیادہ دیں۔ محبت کا مطلب یہ نہیں کہ اپنے آپ کو چھوڑ دیں۔ جب محبت کے لیے کچھ کیا جاتا ہے، تو یہ اچھی طرح سے کیا جاتا ہے اور اس کا کامل ہونا ضروری نہیں ہے۔
محبت کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ نہ صرف دوسروں کے لیے اچھے ہیں بلکہ اپنے لیے بھی۔
محبت کرنے کا مطلب ہے کمال کو چھوڑ دینا۔
کمال کو جانے دیں اور اپنے آپ سے پیار کریں۔
ہمیں سکھایا گیا کہ جب کوئی کامل ہو تو ہی پیارا اور اچھا ہوتا ہے۔.
یہ کہ ہم جو کچھ کرتے ہیں وہ ہماری اہمیت کا تعین کرتا ہے نہ کہ ہم کیا ہیں۔
یہ اصول ہماری خود پسندی اور عزت نفس کی راہ میں حائل ہے۔
خوش اور مطمئن رہنے کے لیے ہمیں اس کمال کو چھوڑنا ہوگا۔
آسان قدموں میں کمال کو چھوڑ دینا خوشی اور ہم آہنگی کا راستہ ہے۔
کمال کو چھوڑنے کا مطلب ہے اپنے آپ کو تلاش کرنا، اپنے لیے اچھا ہونا، اور پھر آپ دوسروں کے لیے بھی اچھے ہیں اور بہت سی چیزیں آسانی سے حاصل کر لیتے ہیں۔
بہت زیادہ دباؤ، بہت زیادہ مطالبات آج ہماری روزمرہ کی زندگی کا تعین کرتے ہیں۔
دوسرے الفاظ میں، ہم ضروریات کو پورا نہ کرنے سے ڈرتے ہیں اور اکثر ضرورت سے زیادہ کرتے ہیں۔
مزید برآں، ہم ایک ہی وقت میں سب کچھ کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور نجی زندگی میں بھی کامل ہونے کی کوشش کرتے ہیں۔ جلانے کے لئے ہمیں کمال کو چھوڑنا ہوگا۔
اس لیے، بدلے میں، ہمیں اس کے سامنے یہ سیکھنا چاہیے کہ جتنا ہم کر سکتے ہیں کچھ کرنا ہی کافی ہے، نہ کہ ہمیشہ بہتر کرنا چاہتے ہیں۔
کمال کو جانے دو - یہ کیسے کام کرتا ہے؟
سادہ قدموں میں کمال کو چھوڑ دینا ہی قناعت اور ایک پرامن، پر سکون وجود کے ذریعے خوشی کا راستہ ہے۔
پرفیکشنسٹ یہاں اور اب میں نہیں رہتے ہیں۔ آپ اس لمحے سے لطف اندوز نہیں ہو رہے ہیں۔ ان میں ہمیشہ کسی نہ کسی چیز کی کمی ہوتی ہے، وہ ہمیشہ کچھ نہ کچھ نامکمل پاتے ہیں۔
وہ غیر حقیقی اہداف کے لیے کوشش کرتے ہیں جو وہ حاصل نہیں کر سکتے اور ان سے مایوس ہو جاتے ہیں۔
سادہ قدموں میں کمال کو چھوڑنے کا مطلب ہے سب سے پہلے اپنے آپ کو جیسا کہ آپ ہیں قبول کرنا۔
خامیوں اور خامیوں کے ساتھ۔
اگر آپ دوسروں کے بارے میں سوچتے ہیں جو آپ پسند کرتے ہیں، تو یہ اکثر صرف چھوٹی کمزوریاں ہیں جو ایک شخص کو پیارا اور منفرد بناتی ہیں۔
اس طرح ہمیں خود کو دیکھنا سیکھنا چاہیے۔
ہم کامل نہیں ہیں، لیکن ہم پیارے ہیں۔
ہم ہمیشہ سب کچھ کرنے کا انتظام نہیں کرتے ہیں، لیکن ہم اچھی طرح سے کرنے کا انتظام کر سکتے ہیں اور یہ کہ دوسرے ہمیں پسند کرتے ہیں۔
کمال کو چھوڑنے کے لیے اپنے آپ کو جاننے، اپنے بارے میں حقیقت پسند ہونے اور خود کو پسند کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
سادہ قدموں میں کمال کو چھوڑنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مزید کچھ حاصل نہ کرنا یا اہداف کو مکمل طور پر ترک کرنا۔
بلکہ اس کا مطلب ہے کہ اہداف اس طرح طے کریں کہ آپ انہیں حاصل کر سکیں اور پھر بھی ایک دوسرے کو پسند کریں اگر کوئی مقصد بیرونی حالات کی وجہ سے حاصل نہ ہو سکے۔
مشیروں کے ذریعے لائف سپورٹ
بہت سارے رہنما چاہتے ہیں کہ آپ یقین کریں کہ کمال کو چھوڑنا مشکل ہے۔
کہ آپ کو کورسز میں شرکت کرنا ہوگی، مہنگی سیلف ہیلپ کتابیں خریدنی ہوں گی اور اپنے آپ پر بہت محنت کرنی ہوگی۔
ایسے مشیر دباؤ کو دور کرنے کے بجائے نیا دباؤ بناتے ہیں۔
اس طرح کے گائیڈز کا مطالعہ کرنے کے بعد، ایک پرفیکشنسٹ کو اس سے بھی زیادہ کام کرنے، خود پر اور زیادہ محنت کرنے، اور کمال کو چھوڑنے کے لیے مکمل طور پر ذمہ دار ہونے کا احساس ہوتا ہے۔
دوسرے پانچ کو سیدھے رہنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ لیکن پرفیکشنسٹ بالکل ایسا نہیں کر سکتا، اس مشورہ سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا۔
یہ ایک مردہ انجام کی طرف جاتا ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے آپ کی روح کو لٹکنے دینے کے لئے ٹپ۔
کمال لیکن آسان اقدامات میں جانے کا مطلب کچھ اور ہے۔
اس کا مطلب ہے کم دباؤ بنانا۔ روح اور روح کو آرام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آرام کرنے کے لئے.
کسی چیز کی ذمہ داری کسی اور کے حوالے کرنے کے قابل ہونا، خواہ خاندان میں ہو، کام پر، کلب میں ہو یا رضاکارانہ صلاحیت میں۔
آپ کو بنیادی اعتماد کی ضرورت ہے جو دوسرے بھی چاہتے ہیں اور کچھ اچھا کر سکتے ہیں۔
آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے قابل ہونا پڑے گا کہ آپ کو اب بھی پسند کیا جائے گا اور پہچانا جائے گا یہاں تک کہ اگر آپ ہر روز اپنی حدود کو آگے نہیں بڑھاتے ہیں۔
محبت کا مطلب ہے - کمال پرستی کے خلاف نکات
اپنے لیے اور دوسروں کے لیے محبت ہمیں کمال پرستی میں پھنس جانے اور لامتناہی کاموں میں خود کو کھونے سے بچاتی ہے۔
جو بھی جلتا ہے اور پنجرے میں ہیمسٹر کی طرح گھومتا ہے وہ ضروری چیزوں کو دیکھتا ہے، اب محبت نہیں دیکھتا۔
جب آپ مکمل طور پر تناؤ اور کمال پسندی کے شکار ہو جائیں تو آپ اچھے شریک حیات، والدین، قریبی دوست یا ساتھی نہیں بن سکتے۔
جب آپ روزمرہ کی زندگی کی ٹریڈمل میں پھنس جاتے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ کو اچھا اور ذہن نشین کرنا ہوگا، اپنے لیے کچھ اچھا کرنا ہوگا تاکہ آپ اپنی بیٹریاں ری چارج کرسکیں تاکہ آپ دوسروں کے لیے وہاں موجود رہ سکیں۔
کیا آپ کو شک ہے کہ آپ کمال کو چھوڑ سکتے ہیں؟
ہم آپ کو بتاتے ہیں: کمال کو چھوڑنا آسان اقدامات میں ممکن ہے۔
ہم یہ بھی کہتے ہیں: جدید زندگی کی ہلچل میں اپنے آپ میں آرام کرنے اور پر سکون اور مثبت رہنے کے لیے سادہ قدموں میں کمال کو چھوڑنا ضروری اور مفید ہے۔
پھر آپ دوسروں کو بھی آسان مراحل میں پیروی کرنے اور تخلیق کرنے کی طاقت دے سکتے ہیں، جیسا کہ آپ کمال تک بااختیار بنانے کے راستے کو چھوڑ دیتے ہیں۔
کمال کو جانے دو - یہ اس طرح کام کرتا ہے:
- اوورلوڈ کو پہچانیں۔
- غیر حقیقی اہداف کو پہچاننا اور درست کرنا
- اپنا خیال رکھیں
- ذمہ داری چھوڑنا
- اپنے ساتھ اچھا بنو
- دوسروں کے ساتھ اچھا بنو
- مزید واضح طور پر، کاموں کو اچھی طرح سے انجام دینا چاہتے ہیں، لیکن ہمیشہ کامل ہونا ضروری نہیں ہے
- اپنے آپ کو مزید آگاہ کریں کہ اگر آپ غلطیاں کرتے ہیں تو بھی آپ کو پیار اور پسند کیا جاتا ہے۔
- یہ جان کر کہ آپ قیمتی ہیں، ویسے، چاہے آپ سب کچھ نہیں کر سکتے
- بلکہ، یہ جانتے ہوئے کہ آپ اچھے ہاتھوں میں ہیں، چاہے کچھ غلط ہو جائے۔
- آخر میں، اس بات سے آگاہ ہونا کہ کچھ خلل ڈالنے والے عوامل ہیں جن پر ہم اثر انداز نہیں ہو سکتے اور جو کسی چیز کو کامل ہونے سے روکتے ہیں۔
- بیماری یا دوسروں کی مداخلت سے ایسا کرنے پر مجبور ہونے سے پہلے وقت نکالنا
آپ نے دیکھا، کمال کو چھوڑنا آسان اقدامات میں قابل عمل ہے۔ کسی بھی صورت میں، سادہ قدموں میں پرفیکشن کو چھوڑنے کا پروگرام آپ کو خود سے پیار کرنے اور دوسروں کے لیے پیارا بننے کی طرف لے جاتا ہے۔
مزید خوبصورتی سے کہیں، یہ آپ کو اس وجہ سے بہت کچھ حاصل کرنے کی طاقت دیتا ہے، لیکن دوسرے لفظوں میں غم نہ کرنا اگر جو کچھ حاصل کیا گیا ہے وہ کامل نہیں ہے۔
سادہ قدموں میں کمال کو چھوڑنا ہی وہ ذریعہ ہے جو آپ کو اندرونی کمال پسندی اور خارجی تقاضوں کے دائرے سے نکل کر ایک خود ساختہ، مکمل اور محبت بھری زندگی کی طرف لے جاتا ہے۔
تعریف پرفیکشنزم
کمال پسندی ایک نفسیاتی تعمیر ہے جو ممکنہ حد تک ممکنہ کمال اور غلطیوں سے بچنے کے لیے مبالغہ آمیز کوشش کی وضاحت کرنے کی کوشش کرتی ہے۔
یکساں تعریف موجود نہیں ہے۔ تحقیقی گروپوں نے تعمیر کے متعدد پہلوؤں کی نشاندہی کی ہے۔
وکیپیڈیا
خوبصورت محبت کے اقوال | 21 محبت کے اقوال کے بارے میں سوچنا
محبت شاید سب سے اہم احساس ہے جو ہمیشہ انسانوں کے ساتھ ہوتا ہے۔
سوچنے اور جانے کے لیے 21 پیاری باتیں۔ محبت کے اقوال دکھائیں کہ ہم کیسے محسوس کرتے ہیں.
محبت کا ایک خوبصورت قول دوسرے شخص کو رشتے کے آغاز میں بھی دکھا سکتا ہے کہ آپ اس شخص کے لیے کیا محسوس کرتے ہیں اور اس رشتے اور نوجوان کی خوشی کو ایک خاص طریقے سے مضبوط کرتے ہیں۔
خوبصورت محبت کے اقوال کے ساتھ لطف اٹھائیں | 21 محبت کے اقوال کے بارے میں سوچنا
اعتماد کو چھوڑنا سیکھیں۔
