آخری بار 22 ستمبر 2022 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین
معنی اور عمل کو جانے دینا
ہم سب جانتے ہیں کہ زندگی ہمیشہ آسان نہیں ہوتی۔ کبھی کبھی ہمارے ہوتے ہیں۔ رشتے مشکل، ہمارا کام تھکا دینے والا یا ہماری مالیات غیر یقینی۔
ان لمحات میں ہم خود سے پوچھ سکتے ہیں کہ کیا یہ ممکن بھی ہے؟ glücklich zu sein
لیکن خوش رہنے کا ایک طریقہ ہے: جانے دینا۔
لاسلاسن۔ اس کا مطلب ہے ان چیزوں سے لاتعلق ہونا جو ہمیں کم کرتی ہیں۔ اس کا مطلب ہے اپنی پریشانیوں کو پیچھے چھوڑنا اور اس بات پر توجہ مرکوز کرنا جو ہمیں خوش کرتی ہے۔
لیکن آپ جانے دینا کیسے سیکھ سکتے ہیں؟
اس مضمون میں میں آپ کو 11 دیتا ہوں۔ سنہری تجاویزاس سے آپ کو جانے اور خوش رہنے میں مدد ملے گی۔
مر چھوڑنے کے معنی بنیادی طور پر بہت آسان ہے.
اگرچہ کوئی صرف یہ کرسکتا ہے اور وہ ہر حال میں۔
جانے کا مطلب ہے جگہ کچھ نیا بنانے کے لیے.
اگر میں اپنے ساتھی کو چھوڑ دیتا ہوں، تو میں مزید آزادی یا نئی محبت حاصل کر سکتا ہوں۔ erfahren.
میں نے اپنے بچے کو چھوڑ دیا۔یعنی، جو بڑا ہوا، میں زیادہ آزادی سے لطف اندوز ہو سکتا ہوں اور کم ذمہ داری کا حامل ہوں۔
آپ کے پاس کچھ ہے؟ liebتو اسے جانے دو۔
اگر یہ آپ کے پاس واپس آجائے تو یہ آپ کا ہے۔
کیا یہ آپ کے پاس واپس نہیں آتا؟
آپ نے اس طرح کبھی نہیں سنا۔ - کونفوزیوس
پردے کے پیچھے ایک بے ساختہ نظر - جانے دینے کے معنی
اگر میں کسی پرانی ملازمت کو چھوڑ دوں گا جسے میں بہرحال کھو دوں گا، میں اپنے آپ کو پیشہ ورانہ یا کسی دوسرے آجر کے ساتھ دوبارہ ترتیب دے سکتا ہوں گلوکلیشر ہو.
ایک طرف، یہ اس حقیقت کی چند مثالیں ہیں جو یقیناً ہو سکتی ہیں۔ خوشی پایا جا سکتا ہے اگر آپ صرف جانے دینے کا مطلب سمجھتے ہیں اور یہ قدم اٹھانے کے قابل ہیں۔
کچھ نیا کرنے کے لئے جگہ بنائیں
کبھی کبھی جانے دو بہت آسانی سے.
اگر، دوسری چیزوں کے علاوہ، آپ قلم اٹھانا چاہتے ہیں اور اسے چھوڑنا چاہتے ہیں، تو یہ عام طور پر آسانی سے کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ اپنے فریج میں جاتے ہیں اور میعاد ختم ہونے والی چیزیں کوڑے دان میں ڈال دیتے ہیں، تو آپ اسے بھی چھوڑ دیتے ہیں اور اسے دوبارہ رکھ دیتے ہیں۔ خلائی دوسرے نئے کھانے کے لیے۔
کبھی کبھی آپ کر سکتے ہیں۔ کچھ حالات کو قبول کریں.
شاید آپ کو ایک الزام مل سکتا ہے گرل فرینڈ کو جانے دوکیونکہ یہ آپ کے لیے اچھا نہیں ہے۔
اس وقت آپ اپنے آپ سے سوچ سکتے ہیں: "یہ اب جس طرح سے ہے ٹھیک ہے"۔
آپ پر سکون کیوں ہیں، کوئی نہیں۔ سورجن۔ کوئی خوف نہیں ہے، بلکہ سکون ملتا ہے۔
تاہم، ایسے لمحات ہیں جب آپ ایسا نہیں کر سکتے: جانے دو! اس کے باوجود، آپ واپس لڑیں ہاتھ اور اس کے خلاف فوسن، حالانکہ یہ واضح ہے کہ پکڑے رہنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا!
ابھی خود اعتمادی، خوف، برے خدشات اور بہت کچھ آتا ہے۔
لاسلاسن۔ کچھ حالات میں ناگزیر ہے، بس ضروری ہے۔
آپ کو جگہ بنانا ہوگی۔ کچھ نیا اور مختلف بنائیں.
کبھی کبھی آپ کو اپنے آپ کو اس عذاب سے آزاد کرنا پڑتا ہے۔ Festhپرانا داخل کرے گا.
ہونے دینا اور قبول کرنے کے قابل ہونا - جانے دینے کی اہمیت اور مزید نہیں پکڑنا
دوسرے لفظوں میں، کون ہونا ہے۔ زندگی اگر آپ کی گرفت ہے اور آپ اس بات کو قریب سے دیکھیں کہ کس چیز کو چھوڑنے کی ضرورت ہے، آپ بنیادی طور پر ٹھیک ہیں۔
وہ اپنے طریقے سے کھڑا نہیں ہوتا، یہ کتنا تکلیف دہ ہے۔ کبھی کبھی جانے بھی دیتے ہیں۔ ہو سکتا ہے۔
دوسری چیزوں کے درمیان خاص طور پر جب جذبات شامل ہوں۔
لیکن ہمیں سیکھنا ہے، خاص طور پر ہمارا زندگی خود کو قبول کرنا اور اعتماد کرنا۔
ہم اپنے طور پر کر سکتے ہیں۔ تجربات تعمیر کریں اور ان پر بھروسہ کریں۔
اس طرح ہم اپنی زندگی کے کاموں میں بہت بہتر مہارت حاصل کر سکتے ہیں۔ لہذا ہمیں صرف اس بات کو قبول کرنا ہوگا۔ زندگی کبھی کبھار تبدیلیاں.
یقینی طور پر آپ کو کچھ چیزیں کرنا ہوں گی۔ رہا نہ کرو، لیکن صرف اپنے رویے یا سمجھ کو تبدیل کریں۔
فرض کریں کہ کون نیچے ہے۔ دوسرا رشتہ آتا ہے، جو اس سے بہت مختلف ہے جو آپ اب تک جانتے ہیں، آپ کے پاس انتخاب ہے۔
یا تو آپ جانے دیں یا آپ خود کام کریں۔ دوسرے کی سمجھ شخص اور اعتماد کرنا سیکھیں۔
اس صورت میں آپ کو کرنا پڑے گا۔ لاسلاسین.
اگر یہ کام آپ کے لیے بہت مشکل ہے تو اپنے ساتھی کو جانے دیں اور اسے تلاش کریں۔ جھوٹ بولنا ایک نئی شراکت داری جس سے آپ شروع سے ہی خوش رہ سکتے ہیں۔
In کسی بھی صورت میں، آپ کو کچھ چھوڑنا ہوگا.
آپ کو خود ہی ہونا پڑے گا۔ vertrauen، آپ کی اپنی رائے اور فیصلے کو قبول کرنا سیکھیں۔
معنی کو چھوڑنا - اب مزید پکڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اب جو ہے قبول کرو
یہ کون سیکھتا ہے۔ جانے کو سنجیدگی سے لینا اور اس کی اہمیت سمجھنے کے لیے، دوبارہ سوچنا سیکھیں۔
ہر چیز ہمیشہ صرف سیاہ اور سفید نہیں ہوتی، اس میں ایسی باریکیاں بھی ہوتی ہیں جن پر آپ کو صرف دیکھنا اور توجہ دینا ہوتی ہے۔
وہ کون؟ لاسلاسن۔ سیکھتا ہے، اپنی زندگی کے حالات سے مختلف طریقے سے نمٹ سکتا ہے۔
دوسری طرف، کون ہونا ہے؟ زندگی مثال کے طور پر اس کو قبول کرنے سے جیسا کہ اس وقت ہے کوئی نقصان نہیں اٹھانا پڑے گا۔
وہ جو دیا جاتا ہے اسے قبول، قبول اور لطف اندوز کر سکتا ہے۔
آپ جو کچھ آپ کے پاس ہے اس سے لطف اندوز ہونا سیکھ سکتے ہیں اور سب کے ساتھ اس سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ حواس سے لطف اندوز ہونے کے لیے.
وہ لوگ جو خود بخود اور یقین کے ساتھ جانے سے نمٹتے ہیں وہ تمام حالات بن جاتے ہیں۔ آرڈر اس کے مطابق پہچانیں اور ڈیل کریں۔
اگر آپ چھوڑ سکتے ہیں، تو آپ اپنے خوف سے نمٹ سکتے ہیں، آپ مایوسیوں کو پہچان سکتے ہیں اور قبول کر سکتے ہیں یا انہیں ایک طرف رکھ سکتے ہیں۔
اگرچہ آپ کو اپنی کمزوریوں کا پتہ چل جاتا ہے، لیکن آپ طاقتیں بھی تیار کر سکتے ہیں۔
کوئی شخص جو اونچائیوں کے خوف سے دوچار ہوتا ہے، دوسری چیزوں کے علاوہ، اونچی عمارت کی چھت پر چڑھ جاتا ہے۔
جس لمحے خوف جاری ہوتا ہے، گدلا ایک ایسی طاقت کا خیرمقدم کیا اور تیار کیا جس پر آپ مزید یقین نہیں کرنا چاہتے تھے۔
ہاں، آپ خود پر بھروسہ کریں اور ہمت دکھائیں، لیکن اپنی ذمہ داری پر عمل کریں۔ یہ زیادہ کامل نہیں ہو سکتا۔
زندگی کو جیسا ہے قبول کرنا - روحانی طور پر جانے دینا
جو بھی اپنی زندگی کو جیسا کہ ہے قبول کرتا ہے، کچھ چیزوں کو چھوڑ دے۔ مکمل طور پر خود بخود۔ سب کے بعد، میں اپنے ساتھی کو کھونا نہیں چاہتا، چاہے وہ مسلسل ٹیلی ویژن کے سامنے ہو۔
اس معاملے میں غلط توقعات جاری کی جاتی ہیں۔ یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ اکیلے جا رہے ہیں، اپنے ساتھی سے اپنے ساتھ آنے کو کہیں۔
کبھی وہ کرے گا، کبھی نہیں۔ تاہم، جھوٹی توقعات ختم ہو جاتی ہیں، کوئی اپنے آپ کو اپنے کاموں سے بناتا ہے۔ glücklich اور ساتھی کو اپنے طریقے سے خوش رہنے دیتا ہے۔
بعد میں آپ ملیں گے، بات کرنے کے لیے کچھ ہے اور آپ ایک ساتھ زیادہ خوش ہیں۔
یہ بھی ایک طرح کی اجازت ہے اس سے پہلے کہ آپ پوری شراکت پر شک کریں اور اسے ختم کریں۔
دوسرے الفاظ میں، یہ مثال ظاہر کرتی ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔ زندگی کو تبدیل کریں اگر آپ قبول کر سکتے ہیں جو آپ کے پاس ہے.
اس کے علاوہ، کچھ الہام آتے ہیں، آپ کو آئیڈیاز ملتے ہیں اور برے کو چھوڑ دیتے ہیں۔ ذہن ڈھیلی یا غلط توقعات۔
تاہم، آپ اپنی زندگی کی صورتحال کو بدلیں گے اور خود بخود اس میں بہتری لائیں گے۔
جو بھی کچھ نیا حاصل کرنا چاہتا ہے اسے ضرور جانا چاہیے!
ہم لوگ ہمیشہ خواہشات اور کچھ مقاصد ہوتے ہیں۔
سب کے بعد، نئی چیزوں کو پورا کرنے کے قابل ہونے کے لئے، ہمیں کبھی کبھی کرنا پڑتا ہے پرانے کو جانے دو.
یہاں بھی ایک ہے۔ جانے کا مطلب تلاش کرنے کے لئے.
کسی اور چیز کے لیے جگہ بنائیں، پر نہیں۔ الٹین چمٹنا
خود اعتمادی ترقی کریں اور غیر ضروری کو پیچھے چھوڑ دیں۔
یہ اتنا مشکل بھی نہیں ہے۔ چھوڑنا سیکھنا.
مثال کے طور پر، اگر آپ سارا دن اپنے آپ کا مشاہدہ کرتے ہیں، تو آپ دیکھیں گے کہ ایسا کبھی کبھار ہوتا ہے، اگرچہ خود بخود ہوتا ہے۔
اگر آپ اسے اس طرح نہیں دیکھتے ہیں، تو آپ اپنے لیے مشقیں کر سکتے ہیں۔ استمال کے لیے.
یہ اس طرح نظر آسکتے ہیں:
1. تہہ خانہ declutter جانے کی ایک شکل ہے۔ ایسی چیزیں بھی ہیں جن کی آپ کو کسی وقت ضرورت پڑسکتی ہے۔ تاہم یہ چیزیں برسوں سے بغیر استعمال کے تہہ خانے میں پڑی ہیں۔ کوئی بھی جو یہاں ڈیکلٹر کرتا ہے وہ چیزوں کو چھوڑنا سیکھ سکتا ہے۔ جانے دو!
2. خواتین کو اپنی الماری میں چیزوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ یہ ورزش کرنے کی بہترین ورزش بھی ہوسکتی ہے۔ کوئی بھی جو پھینک دیتا ہے یا ہر وہ چیز عطیہ کرتا ہے جو ایک سال میں نہیں پہنا گیا ہو۔ کچھ نیا کرنے کی جگہ اور بعد میں اس کے بارے میں خوش ہوں گے.
3. ایک اور مشق گھر یا گاڑی کی تمام الماریوں کو صاف کرنا ہے۔ اسے مزید خوبصورتی سے ڈالنے کے لیے، آخر کار ان چیزوں سے چھٹکارا پانا جن کے بارے میں آپ سوچتے تھے۔ wichtige منعقد کیا ہے.
جو بھی ان چیزوں کو چھوڑنا سیکھتا ہے وہ بعد میں اور بڑے لوگوں کے لیے مفت ہے۔ ورزشیں.
کبھی کبھی زندگی آپ کو مجبور کرتی ہے کہ - نفسیات کو جانے دو
آپ کے پاس ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔ وقت مشق کریں، بعض اوقات زندگی آپ کو اس وجہ سے ایسا کرنے پر مجبور کرتی ہے۔
مر جاؤ Sterben کی، آپ کو چھوڑنا پڑے گا۔ آپ اپنا کام کھو دیں اور آپ کو کرنا پڑے گا۔ لاسلاسین.
داس بچے فوری طور پر باہر جا رہا ہے، والدین کو جانے دینا ہوگا.
ایک شخص صرف زندگی سے غائب ہو جاتا ہے، آپ کو چھوڑنا پڑتا ہے۔
آپ کے پاس ہمیشہ مشق کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے، بعض اوقات چیزیں کام کرتی ہیں جیسا کہ انہیں کرنا چاہئے۔
تاہم، بالآخر، یہ اچھا ہے اگر آپ پہلے سے ہی سیکھ چکے ہیں کہ ہر چیز اور لوگوں سے چمٹے نہ رہیں۔
یقینا آپ کو چاہئے trauernجب کوئی پیارا مر جاتا ہے۔
تاہم، یہ معمول ہے اور اس کا حصہ ہے۔
دوسری طرف، اگر آپ جانے دے سکتے ہیں، تو آپ جلد صحت یاب ہو جائیں گے۔ ہنسی دل میں رہنے والے کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔
یہ اپنے لیے ضروری اور ضروری ہے۔
جس نے پہلے کی طرح کچھ چیزوں کو چھوڑنا سیکھا ہے۔ تبدیل کپڑے، تہہ خانے میں ردی اور اس کے بعد کسی اور سطح پر کام کیا جا سکتا ہے۔
یہ آپ کو کام کرنے دینا حقیقی ہے۔ اپنے لئے استعمال کریں سولٹی
کام aاس میں اور جانے کے ساتھ
مادی چیزوں کو چھوڑنا اور ان پر قائم نہ رہنا واقعی مشکل ہو سکتا ہے۔
تاہم ترقی کو جاری رکھنا چاہیے۔
اسے مزید خوبصورتی سے پیش کرنے کے لیے، دوسرے کام بھی کرنا ہوں گے۔ erfolgیہ سمجھنے کے لیے کہ جانے دینا اتنا اہم کیوں ہے۔
ایک اہم کام ہے۔ ماضی کو جانے دو کرنے کے قابل ہو.
آج بہت سے لوگ ذہنی بیماری کا شکار ہوتے ہیں جب وہ جانے نہیں دے سکتے. سب کے بعد، خوف اب بھی موجود ہے کیونکہ آپ اب قابو نہیں چھوڑ سکتے، یہاں تک کہ حقیقی کنٹرول کی لت بھی واقع ہوتی ہے۔
جو لوگ ماضی کو چھوڑنا سیکھتے ہیں وہ خوف سے آزاد ہو سکتے ہیں، لت پر قابو پا سکتے ہیں، احساس جرم اور خود ترسی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ یہ خود کام کی ایک معنی خیز شکل ہے۔
خود اعتمادی پیدا کریں
اگر آپ چھوڑنا سیکھ لیں تو آپ تناؤ کو بہتر طریقے سے سنبھال سکتے ہیں اور اس سے مناسب طریقے سے نمٹ سکتے ہیں۔ کام کے بعد جلدی جانے دو.
یہ احساس کمتری کو کم کر سکتا ہے اور خود اعتمادی پیدا کر سکتا ہے۔
وہ اپنے آپ کو دوسرے لوگوں کے خلاف ثابت کر سکتا ہے اور اب شکار کے کردار میں نہیں آتا ہے۔ ڈبلیو ایچ او لاسلاسین جھوٹی توقعات کو چھوڑ سکتے ہیں، باطل کے ساتھ حصہ لے سکتے ہیں، خود غرضی سے بچ سکتے ہیں اور بہت کچھ۔
کیا اب آپ مشکل صورتحال پر عبور حاصل کر لیں گے – خیالات کو چھوڑ دیں۔
حقیقت: جو چھوڑ سکتا ہے وہ دوسرا بن جاتا ہے۔ زندگی کر سکتے ہیں اور لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔
کون حقیقی لاسلاسن۔ سیکھتا ہے، معاف کر سکتا ہے اور کسی بھی مشکل صورتحال پر قابو پا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ مسائل مواقع میں بدل جائیں گے۔
ناکامیوں پر غور کیا جاتا ہے۔ کامیابی دیکھا کہ بیماریوں سے نجات مل سکتی ہے۔ صحت اس کی جگہ لے لے گا.
زیادہ وزن ہونے کو الوداع کہنا، سہولت کو الوداع کہنا اور بہت کچھ۔
یہ آخری ہوگا۔ پوری زندگی بہتر ہوتی ہے جب آپ جانے کو تیار ہوں!
سموہن کو چھوڑنا - کیسے جانے دیں اور نئے حل تلاش کریں۔
جانے دینا اور نرمی کے اضطراب پیدا کرنا - یہ سموہن ہے - جیسے جانے دینا - خیالات، حل اور تخلیقی تبدیلی کے عمل مستقل طور پر حرکت میں رہتے ہیں۔
عمل: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li
موسیقی: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… مراقبہ فوری 03 کیون میک لیوڈ - سکون
راجر کاف مین
اکثر پوچھے گئے سوالات: جانے دینے کے معنی
جانے دو کا کیا مطلب ہے؟
جانے دینے کا کیا مطلب ہے؟? لاسلاسن۔ ایبل ایک واقعہ یا زندگی کی صورت حال سے موافقت کا ایک نشان ہے۔ ہم قبول کرتے ہیں کہ ہمارے ساتھ کچھ ہوتا ہے۔ یہ ہے ہمارے خدشات سے متصادم ہے۔ یہ واقعات ہو سکتے ہیں جیسے کہ توہین، غلطی یا کسی ارادے کی عدم تکمیل۔
جانے دینا کیوں ضروری ہے؟
جیسا کہ قبولیت ہے۔ لاسلاسن۔ بنیادی طور پر اہم ہے اگر آپ خاموش نہیں رہنا چاہتے ہیں، لیکن ترقی اور افشا کرنا چاہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہے لاسلاسن۔ اگر آپ آزادانہ اور امن سے رہنا چاہتے ہیں تو فریم ورک کی شرائط میں سے ایک۔ اگر آپ محبت اور اپنی فطری خوشیوں میں رہنا چاہتے ہیں تو جانے دینا بھی ایک اہم عمارت ہے۔
