آخری بار مارچ 8، 2024 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین
زیادہ ہمت کے لیے ایک مرصع گائیڈ
ہمت کے ساتھ زندگی کے چیلنجز کا مقابلہ کیسے کریں۔ یقیناً آپ بھی ان حالات میں سے کچھ جانتے ہیں؟
مندرجہ ذیل حالات میں زیادہ ہمت رکھنے کے لیے کم سے کم ہدایات
- کسی کو کچھ چیزوں کا خوف ہے، گھبراہٹ یا شرم؛ دنیاوی ٹھوس چیزوں سے ڈرتا ہے جیسے بیماری، درد، حادثات، غربت، تاریکی، تنہائی، ناخوشی؛
- اندر تناؤ ہے؛ وقفے وقفے سے بولنے یا ہکلانے میں دشواری ہوتی ہے۔
- کوئی گھبراہٹ سے بہت زیادہ باتیں کرتا ہے۔
- کوئی شخص پریشانی سے باہر چیزوں کو اپنے سامنے دھکیلتا ہے (میرے معاملے میں یہ زیادہ تر میرا ٹیکس ریٹرن ہے)
- جب کوئی مزاحمت کا سامنا کرتا ہے یا جب کچھ کام نہیں کرتا ہے تو بہت فکر مند ہو جاتا ہے؛
- دوسروں کی موجودگی آپ کو پریشان کرتی ہے۔
ہم اسے صرف قوت ارادی سے حاصل نہیں کر سکتے طرز زندگیجس کے لیے ہم کوشش کرتے ہیں۔
صرف مکمل عقیدت ہی ہمیں مزید کی کلید فراہم کرتی ہے۔ گدلا.
ایک کہانی جو آپ کو ان کے بارے میں بتاتی ہے۔ شوئیرگکیٹین اور زندگی کے چیلنجوں کا ہمت اور سکون کے ساتھ سامنا کرنے میں مدد کرنی چاہیے:
مزید ہمت کے لیے کہانی
ایک خوبصورت ہے۔ سرگزشت ایک عقاب کے بارے میں جو مرغیوں کے ساتھ پالا گیا تھا۔
اس عقاب نے پھر یہ بھی مان لیا کہ وہ مرغی ہے اور سارا دن دانے چننے میں گزارتا ہے۔
ایک دن، ایک پرندوں سے محبت کرنے والے نے عقاب کو دریافت کیا اور فیصلہ کیا کہ اس چکن عقاب کو واپس کیا جائے، آسمان کا بادشاہ، عقاب۔
پہلے وہ مرغی کے کوپ میں گیا اور عقاب کو اوپر اٹھایا۔
عقاب نے اپنے پر پھڑپھڑاتے ہوئے اپنی چھپی ہوئی طاقت کو واضح طور پر دکھایا۔
پرندوں سے محبت کرنے والے نے اس سے کہا: اپنے پروں کو پھیلاؤ اور فلیگ اس سے! تم مرغی نہیں آسمانوں کے بادشاہ ہو آپ اونچی اڑ سکتے ہیں۔ مرغی کی زندگی پر راضی نہ ہو!"
لیکن عقاب زمین پر گرا اور فوراً ہی اناج چُننے کے لیے واپس چلا گیا، جیسا کہ تمام مرغیوں نے کیا تھا۔
دنوں تک پرندوں کے عاشق نے بار بار کوشش کی۔
لیکن عقاب مرغیوں کے ساتھ رہا۔ ایک دن، تھوڑا سا پریشان، پرندوں کے عاشق نے عقاب کو پنجرے میں ڈالا اور اسے پہاڑوں پر لے گیا۔
اس نے پنجرہ ایک کنارے پر رکھا اور پنجرے کا دروازہ کھولا۔
تاہم، عقاب نے اسے صرف ایک عجیب سی شکل دی اور اس کی آنکھیں جھپکائیں۔
پرندوں کے شوقین نے احتیاط سے عقاب کو پنجرے سے نکال کر ایک چٹان پر رکھ دیا۔
عقاب نے آسمان کی طرف دیکھا اور پھر سے اپنے خوبصورت پر پھیلا دیئے۔
پہلی بار ایسا لگا جیسے اس نے اپنے اندر مرغی کے علاوہ کچھ اور محسوس کیا ہو۔
عقاب نے نیچے کی طرف دیکھا تو اس کے پروں پر کانپنا شروع ہو گیا۔ پرندوں سے محبت کرنے والے نے دیکھا کہ عقاب واقعی اڑنا چاہتا تھا، لیکن یہ خوف اس کے راستے میں کھڑا تھا۔
اس نے احتیاط سے عقاب کو پاتال کی طرف دھکیل دیا، لیکن عقاب صرف کانپتا رہا اور اڑ نہیں سکا۔
کئی کوششوں کے بعد، پرندوں سے محبت کرنے والا مایوس ہو کر بیٹھ گیا اور اسے سمجھ نہیں آرہا تھا کہ اب کیا کرے۔ "میں عقاب کو کیسے اڑنا سکھا سکتا ہوں؟" اس نے حیرت سے پوچھا۔
اس نے چاروں طرف دیکھا اور پہاڑی پینوراما میں لیا۔ جب اس نے پہاڑ کی چوٹی پر نگاہ ڈالی تو اچانک اس کا جواب آیا۔
اس نے عقاب کو دوبارہ پنجرے میں ڈال دیا اور اس کے ساتھ ایک چوٹی پر چڑھ گیا۔ وہاں عقاب تھے۔ وہاں ان کے گھونسلے تھے۔ وہاں سے وہ طاقتور پروں کی دھڑکنوں کے ساتھ باہر اڑ گئے۔
عقاب نے یہ سب بہت قریب سے دیکھا، اور پنجرے سے باہر نکلتے ہی اس نے اپنے پروں کو پھیلایا، پھڑپھڑایا اور چٹان پر اِدھر اُدھر کودنے لگا۔
اچانک وہ پھسل گیا کیونکہ سورج اسے اندھا کر رہا تھا۔ لیکن جب وہ گرا تو اسے اچانک احساس ہوا کہ وہ دوسرے عقابوں کی طرح آسانی سے اڑ سکتا ہے۔
اس نے دریافت کیا کہ وہ کون ہے، ایک عقاب! آزاد اور نشے میں، اس نے چند بار پہاڑ کی چوٹی کا چکر لگایا اور آخر کار اڑ گیا۔
گھانا سے ایک کہانی
کامیابی کی سب سے عام وجوہات لوگوں کی ناکامی خوف ہے۔
کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک erfolg لوگوں کا خوف ہے. ہم میں سے اکثر کی آواز چھوٹی ہوتی ہے۔ وہ آپ کے کندھے پر ٹکا کر ہمارے کان میں بھی سرگوشی کرتا ہے...
- یہ خطرناک ہے!
- خبردار!
- بس انتظار کرو... اسے دو وقت ...
- مجھے اس کے بارے میں یقین نہیں ہے؟
- اور میرا پسندیدہ بھی... اگر میں تم ہوتے تو میں ایسا نہ کرتا!
زیادہ ہمت سب سے مؤثر ذریعہ ہے۔
ہم اکثر خوف کو اپنے فیصلوں پر عمل کرنے دیتے ہیں۔ اس کے باوجود، ایک بہادر تنظیم اور زندگی میں کامیابی کو تلاش کرنے کے لیے زندگی گزارنا سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔
درحقیقت، ارسطو کے مطابق، جرات انسان کی پہلی خوبی ہے کیونکہ یہ باقی سب کو ممکن بناتی ہے۔
مشہور مثبت سوچ رکھنے والے ڈیل کارنیجی لوگوں کو ان چیزوں کو کرنے کا مشورہ دیا جس سے وہ خوفزدہ ہیں، خدشات پر قابو پانے کے تیز ترین طریقے کے طور پر۔
آپ خوف کو کیسے ختم کرتے ہیں اور اسے کیسے جیتے ہیں؟ زندگیتمہیں یہ چاہیے؟
مزید ہمت کے لیے 10 نکات
1. کمزوری کو قبول کریں۔
لوگوہ لوگ جو خوف پر مبنی زندگی گزارتے ہیں اکثر ان میں خود اعتمادی کم یا کم ہوتی ہے۔ اگر آپ ڈرتے ہیں کہ دوسرے لوگ دیکھیں گے کہ آپ کون ہیں، تو کھل جائیں اور بہت زیادہ کمزور ہوجائیں۔
2. اعتراف کریں کہ آپ کو خوف ہے۔
آپ نہ صرف یہ تسلیم کرتے ہیں کہ آپ اپنے آپ کو کھول رہے ہیں، بلکہ یہ بھی کہ آپ کو خدشات ہیں۔
جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ بالکل کیا ہیں۔ سورجن۔ ایسا کرنے سے آپ کو وہ معلومات مل جائیں گی جن کی آپ کو تشویش اور عدم تحفظ سے نجات حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔
3. اپنا چہرہ دیکھ بھال کرنے.
اپنے خدشات کو خود ظاہر کرنا ایک ہے۔ بہترین طریقہ، خوف یا خوف سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے.
وہ لوگ جو سانپوں سے ڈرتے ہیں وہ کسی ماہر پیشہ ور کی مدد سے سانپوں کا علاج کرنے کے بعد اکثر اپنا ارادہ بدل لیتے ہیں۔
4. مثبت سوچیں۔
ایک سازگار ذہنیت کا ایک حصہ دوسروں کو آپ کو پسند کرنے اور اپنا پیار ظاہر کرنے کی اجازت دینا ہے۔ اگر آپ ترجیحات سے انکار کرنے کی قسم ہیں، تو دوسرے لوگوں کو آپ کے لیے بہترین کام کرنے دیں۔
5. اپنا کم کریں۔ دباؤ
آپ اکثر تھکاوٹ کے بارے میں فکر مند ہیں. یقینی بنائیں کہ آپ کافی کھا رہے ہیں، کافی نیند لے رہے ہیں، اور ٹرینر. وقفے لیں اور اپنے لیے بھی وقت نکالیں۔ سفر.
ہم سب کو ایک کی ضرورت ہے۔ توقف.
6. اعصاب کا مظاہرہ کریں۔
اضطراب پر قابو پانے کا ایک اور اہم طریقہ اپنی ہمت کو ظاہر کرنا ہے۔ آپ اپنا وقت لیںکسی ایسے شخص کی مدد کرنا جو خطرناک صورتحال میں ہے۔
کسی ضرورت مند شخص کو نظر انداز کرنے کے بجائے، مدد کے لیے کال کریں یا مداخلت کے لیے جرات مندانہ اقدام کریں۔
7. کی خرابی پہچانیں لیکن آگے بڑھیں۔
جب آپ کام کرنا چھوڑ دیں تو کسی علامتی کونے میں جلدی نہ کریں۔
مچ جھوٹ بولنا پر.
8. خطرے سے نمٹنا اور غیر یقینی صورتحال سے بھی
آپ یہ دریافت کر کے اپنے خوف پر قابو پا سکتے ہیں کہ کس طرح کی غیر متوقع صورتحال سے نمٹا جائے... لیبنز سنبھال سکتے ہیں.
اگر آپ اپنی شریک حیات کو کسی اور کو دینے یا اپنے کلائنٹس کو کھونے کے بارے میں فکر مند ہیں، تو معلوم کریں کہ انہیں رکھنے میں کیا ضرورت ہے۔
9. جاننے کے لیے ٹھہریں۔
اپنی صلاحیتوں کو دریافت کرنے اور بہتر بنانے کی مسلسل کوشش کرکے تازہ ترین رہیں۔
بالکل نیا ہنر سیکھنے کے لیے ہر موقع کا استعمال کریں۔
سرکردہ سوچ رکھنے والے رہنماؤں کی کتابیں پڑھیں اور اپنی صنعت میں ہر وہ چیز پڑھیں جو آپ کر سکتے ہیں۔
جتنا زیادہ علم، مؤثر ہونے کا خطرہ اتنا ہی کم۔
10. اپنی رکاوٹوں کو قبول کریں۔
رکاوٹوں اور خوف کے بعد بھی کورس پر رہیں۔ آگے جو کچھ ہے اس کا چہرہ چھپانے کے خلاف۔
اکثر خوف صرف آپ کے سر میں ہوتا ہے۔ زیادہ تر جس سے آپ ڈرتے ہیں وہ کبھی نہیں ہوگا۔
اگر آپ زندگی میں آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو پریشان ہونے میں وقت ضائع نہ کریں۔
مجھے امید ہے کہ آپ اپنے مقاصد کو حاصل کریں گے!
حوصلہ افزائی کرنے والے اقتباسات | پھر کبھی شرمندہ نہ ہونا | 29 اقتباسات اور اقوال جو آپ کو ہمت دیتے ہیں۔
کوٹس جو حوصلہ افزائی کرتے ہیں - پھر کبھی شرمندہ نہ ہوں۔
کی طرف سے ایک منصوبہ https://loslassen.li
کیا آپ اس وقت بحران میں ہیں، یا a مشکل وقت?
کبھی کبھی زندگی میں ایسے لمحات آتے ہیں۔جہاں تشویش اور خوف ہمیں طاری کرتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ ایک نجی چیلنج ہے یا کام میں مشکلات - ہم میں سے ہر ایک مشکل وقت سے گزرتا ہے۔
زندگی کے ان مراحل میں اکثر مایوسی غالب رہتی ہے۔
اگر مستقبل آپ کے لیے گلابی کے سوا کچھ بھی نہیں لگتا ہے یا آپ فی الحال ہنگامہ خیزی سے دوچار ہیں، تو ہمارے پاس آپ کے لیے چند ہیں ہمت کا حوالہ دیتے ہیں۔ کرنا، خلاصہ۔
یہاں 29 آتا ہے۔ کوٹس اور اقوال جو آپ کو ہمت اور طاقت بخشیں گے۔ "اگر آپ کو ویڈیو پسند آئی ہے تو ابھی انگوٹھے پر کلک کریں" میوزک: ایپک ہپ ہاپ بیٹ - "ینگ لیجنڈ" https://www.storyblocks.com/
راجر کافمین اعتماد کرنا سیکھنا چھوڑ رہے ہیں۔
