آخری بار 14 دسمبر 2021 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ راجر کاف مین
مزاحیہ غذائیت - 18 اقتباسات صحت اور خوبصورتی۔
"جب ہم پتلے تھے، ہم قریب تھے۔" - نامعلوم
بچے یہ کام بے ساختہ اور خوشی سے کرتے ہیں۔
تمہیں مجھ پر یقین نہیں؟
اسے بے ساختہ آزمائیں 🙂
"کون ہو زندگی لطف اندوز ہونے کا طریقہ جاننا بھی اپنے آپ سے لطف اندوز ہونا ہے۔" - پیٹر ترمیم
"میں اس پر یقین رکھتا ہوں۔ زندگی"یہ کہ آپ کو مرنے کے دن تک اپنے آپ سے نمٹنا ہے۔" - سرینا ولیمز
"یوگا ورزش کی کلاس مجھے خود کو اذیت دینے والے تناؤ سے نجات دلانے میں مدد کرتی ہے۔ آرام کرومیں وقت پر یوگا کلاس میں جانے کی کوشش کر رہا تھا۔" - سدھ گرو
یاد رکھیں: آپ کا جسم آپ کا غلام ہے۔ اس سے آپ کو فائدہ ہوتا ہے۔" - جیک لا لین
"یوگا مشقیں نوجوانوں کا سرچشمہ ہیں۔ آپ اتنے ہی جوان ہیں جتنی آپ کی کمر لچکدار ہے۔" - باب ہارپر
"خود کو مرکز صحت کے داخلے سے دور رکھنے کے لیے جم میں داخل ہوں۔" - امیت قلنٹری
"میں اپنے انکار پر غور کرتا ہوں۔ آج طاقت کی تربیت کے طور پر جم جانا۔ - نامعلوم
"مجھے صبح سویرے تربیت کرنی ہوگی اس سے پہلے کہ میرا دماغ یہ معلوم کر لے کہ میں کیا کر رہا ہوں۔" - مارشا ڈبل
"جب بھی میں 'ورزش' کا گندا لفظ سنتا ہوں تو میں چاکلیٹ سے اپنا منہ دھوتا ہوں!" - نامعلوم
"میں جم میں ننجا کی طرح لگ رہا ہوں۔ آپ مجھے وہاں کبھی نہیں دیکھیں گے۔" - نامعلوم
"اگر آپ ورزش کرنے کے بعد بھی خوبصورت نظر آتے ہیں، تو آپ نے واقعی کافی کوشش نہیں کی۔" - نامعلوم
"میں صرف ورزش کرتا ہوں کیونکہ مجھے واقعی ڈونٹس پسند ہیں۔" - نامعلوم
"بالکل کچھ بھی آسان نہیں ہے، لیکن جب تک آپ ایک سانس لیتے ہیں، آپ ہمیشہ اپنے خوابوں کو پورا کرنے سے ایک سانس دور رہتے ہیں۔ ہر سانس کو اہمیت دینے دو۔" - کائی گرین
"چیمپیئن وہ شخص ہے جو اٹھتا ہے جب وہ نہیں کر سکتا۔" - جیک ڈیمپسی
"یہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب آپ تھک جاتے ہیں کہ آپ دیکھتے ہیں کہ آپ واقعی کتنے مضبوط ہیں۔"- شان ٹی
"امریکہ کرہ ارض پر واحد ملک ہے جہاں لوگ کمپیوٹر کے سامنے بیٹھنے کے لیے پاور ڈرنکس کی ضرورت ہے۔ - مائیک وناٹا
تربیت میں آپ جتنا زیادہ پسینہ بہائیں گے، جنگ میں اتنا ہی کم خون بہے گا۔ - رچرڈ مارکینکو
وقت کے ذریعے غذا کا سفر | اضافی 3 | NDR - مزاحیہ غذائیت
ہر ایک وقت اس کے کھانے کے رجحانات ہیں. بلکہ ان کی ممنوعات بھی۔ بدقسمتی سے، حقیقت کے بعد کسی کو کچھ کھانے کے خطرات کے بارے میں خبردار نہیں کیا جا سکتا. یا یہ ہے؟
اضافی 3
تین چیزیں جو کسی نہ کسی طرح لامحالہ تعلق رکھتی ہیں! لیکن فٹنس اور صحت مند کھانا ہم سب کے لیے کسی نہ کسی طرح بہت اہم ہے۔