Перейти до вмісту

релаксація

Знайдіть спокій і спокій з:

  • Техніки: Медитація, йога, дихальні вправи тощо
  • Діяльності: Природа, читання, музика, малювання та розслаблюючі ванни
  • Поради: Здорове харчування, сон і фізичні вправи
медитація заснути youtube - проблеми із засипанням у жінки

Медитація, щоб заснути

Наступний текст «Медитація для засинання» призначена як засіб для сну, зміст розрахований на людей, які мають проблеми із засипанням. Мета тексту полягає в тому, щоб його можна було включити як медитацію, щоб заснути на YouTube. 💤 💤💤

Лос-дихання - жінка в позі лотоса - дихання здоров'я природа свобода

«Дихати»

біль, гнів, смуток. Емоції іноді дуже сильні. Може відверто втручатися в наше життя. Іноді ми навіть не знаємо, звідки саме беруться наші почуття. Ось вона, ревнощі, а ми насправді знаємо краще.