Востаннє оновлено 8 червня 2022 р Роджер Кауфман
Відпустіть минуле і ніколи не починайте знову подумки, так би мовити.
Багатьом би цього хотілося, але, на жаль, наше життя – це не комп’ютерна гра і кожна подія вічна, тому ми повинні добре подумати, що ми робимо, а що ні.
Якщо ви випадково шукаєте підказки чи поради, як краще відпустити минуле, ви потрапили в потрібне місце.
Обов’язково дочитайте цю статтю до кінця, щоб не пропустити жодну з підказок!
Складіть список своїх кращих нових цілей
Односторонній минуле відпускати – це ставити нові цілі.
головним чином ми просто так живемо і якщо ти живеш з партнером, то цей фактор тим важливіший.
Ви просто занадто звикли до комфорту, і поки у вас все добре, нічого змінювати не потрібно.
Так думає більшість людей.
Але що, якщо все зміниться? Що робити, якщо твій хлопець або дівчина просто розлучиться? Потім починається виття з обох боків, і в кінці залишається тільки одне рішення: минуле відпустити.
Відпустіть приказки минулого
«Ти тільки так можеш відпуститидо чого ти чіпляєшся». -Будда
«Як змія скидає шкіру, так і ми повинні втрачати своє минуле знову і знову». - Будда
«У процесі відпускання ви, звичайно, втратите багато очок з минулого, але знайдете себе». - Діпак Чопра
Деякі з нас так думають Тримай міцно робить нас міцними, але в деяких випадках відпускає. - Герман Гессен
«Коли зачиняються одні двері, відкриваються інші; але ми так часто так довго і тому з жалем дивимося на зачинені двері, що не бачимо тих, які нам відкриваються». – Олександр Грем Белл
«Ніколи не дозволяйте минулому зіпсувати ваше сьогодення або диктувати ваше майбутнє». - Автор невідомий
«Я використовую спогади, але я не дозволю спогадам використовувати мене» - Діпак Чопра
«Лише якщо ви приймете минуле, ви зможете його змінити». - Т. С. Еліот
«Минуле не має влади над теперішнім моментом». - Екхарт Толле
«Твоє життя схоже на виставу з багатьма актами. Деякі з персонажів, які входять, мають короткі квести для гри, інші набагато довші. Але всі необхідні, інакше вони б не залишилися в складі. Привітайте їх усіх і продовжуйте так само». - Уейн Дайер
Відпустити минуле можна за допомогою домашнього улюбленця викликати позитивні зміни
Зараз багато хто не радить цього, тому що ви хочете більше відповідальності в компанії час справді не маю любовної туги. Це навіть не обов’язково повинна бути собака.
Eine кіт наприклад, за ним набагато легше доглядати, а також викликає менше проблем.
Вам не потрібно гуляти з нею, як з собакою.
використовуючи a кіт, риб, птахів чи інших тварин, які вимагають невеликих зусиль, ви можете відпустити минуле.
Вони вам надзвичайно допомагають і зміцнити власні розумові сили.
В основному це так natürlich також добре гуляти з собакою, яка також виділяє багато енергії.
Спорт як мотивація і більше енергії – відпустити минуле
Померти відпустити минуле і добре виглядати, роблячи це?
Кожен, хто все ще ганяється за своєю дівчиною і не знає, що робити, повинен спробувати.
Спорт – це чудова розвага, а також дає достатньо часу для очищення тіла та розуму.
Особливо в свіжий, прохолодний і туманний ранок бігати в лісі – справжня пригода. Кому це не подобається?
Померти Сонце світить, цвірінькають птахи і виє лисиця в лісі - ти йдеш лісом і відчуваєш зв'язок з природою.
Тому спорт дуже допомагає, коли ви думаєте про минуле хочу відпустити і жити прагнете, що подарує вам нове і, перш за все, успішне майбутнє.
Відпустіть минуле з новою датою
Якщо ви думаєте, що важко завоювати партнера, дівчину чи хлопця, то ви помиляєтеся.
Звичайно, це завжди залежить від ситуації, але загалом можна сказати чимало: нині люди рідко звертаються і потай радіють кожному шанувальнику.
Тож навіть якщо ви отримаєте кошик, спробувати точно варто.
Побачення – це велика подія, яка іноді навіть винагороджується адреналіном і прискореним серцебиттям.
Відповідно, таке побачення може сколихнути вас і ви відчуєте себе більш живим і вільним.
Просто запитайте якомога більше людей, імовірно, що принаймні один із 10 людей дасть вам номер.
Отже, у вас є нова робота і ви можете гнатися за своїм новим полум’ям.
Для багатьох медитація є єдиним способом для нових ідей
Хто не знає: ви можете зробити своє колишня дівчина або ваш колишній хлопець тільки не забувайте і думки крутяться тільки навколо останніх стосунків, які, на жаль, розпалися.
Знову ж таки, ви повинні відпустити минуле, щоб знову функціонувати належним чином.
Немає сенсу хмуритися, бо принаймні можна Leben на.
Медитація — ще один чудовий спосіб зробити це старий щоб швидше загоїлися рани.
розслабитися Найкраще це робити при сонячному світлі на лузі, а якщо ви освоїте положення зі схрещеними ногами, то так само розмістіться на лузі.
Звичайно, ви повинні носити зручний одяг, наприклад, біговий костюм або вільний одяг.
Поки ви зазвичай сидите, схрестивши ноги або зігнутися, закрийте очі і подумайте про щось приємне.
Уявіть, що ви летите у вигляді птаха або як ви бачите себе на віллі в найближчому майбутньому тощо.
У будь-якому випадку основна ідея повинна сподобатися вам, і в кінцевому підсумку тільки вам вирішувати, що вам більше подобається.
Інсайдерська порада: подумайте про позитивну ситуацію з дитинства і спробуйте згадати відчуття того, як це було тоді, абсолютно безтурботно в Тег щоб можна було жити.
Батьки нарешті подбали про все і потім Звісно, у вас це в дитинстві є побачений і використаний у повній мірі, хочеш це визнавати чи ні.
спростити життя - Відпустіть минуле з новим хобі
Кожен, хто завжди хотів грати у футбол чи волейбол, теніс, шахи чи може грати в це Спорт бути за комп'ютером (кіберспорт)?
Незалежно від того, чим ви захоплені, ви повинні це робити. Смішним і водночас сумним у цій ситуації є те, що мотивація Початок нового хобі, на жаль, часто відсутня.
Це як нова книга: як тільки ви починаєте читати її, вона може бути настільки захоплюючою, що вам не хочеться зупинятися.
Все раптом здається нецікавим, і все, що ви хочете, — це дізнатися, як продовжується книга.
На жаль, та маленька іскорка, яка спонукає вас взагалі дати книзі шанс, має стрибнути першою.
Тому в цьому випадку вам дійсно доведеться змусити себе і спробувати кілька книг.
Як тільки ви знайшли те, що вас цікавить, ви це зробили. Ви знайшли позитивне відволікання, яке також навчає вас.
Читання книги є набагато продуктивнішим хобі, ніж перегляд телевізора.
Викиньте будь-який одяг, який нагадує вам про минуле
Das ist ein дуже гарна порада, тому що це має найбільший сенс.
Найкраще це зрозуміти на прикладі: припустимо, ви знайшли справді чудовий предмет у магазині і хочете його приміряти.
На жаль, черга дуже велика, але оскільки вам так подобається предмет одягу, ви погоджуєтесь на час очікування.
Коли нарешті настане ваша черга, вам, на жаль, доведеться зіткнутися з розчаруванням.
Він не підходить, і вам доведеться повернутися до відділу, з якого ви взяли твір.
Тому ви біжите назад і вибираєте на розмір більше. Тепер він повинен підійти, і ви йдете на касу, але і там утворилася гігантська лінія.
Однак ви приймаєте це і чекаєте, поки це буде необхідний є.
Коли ви приходите на касу, касир дуже грубо ставиться до вас через перевтому, і ваш предмет одягу падає на підлогу під час виписки.
Eine ältere а необережна жінка в окулярах і тростиною випадково наступає на нього. Катастрофа!
Ви впоралися. Тепер ви нарешті отримали свою сорочку, штани, блузку чи все, що хотіли купити.
Тепер ти вішаєш його в шафу і водночас висиш у поганому минулому.
Зрештою, покупка була не зовсім простою, і ці погані події та ваші відчуття, які ви відчували в ті моменти, коли ви купували, з’являються знову і знову, коли ви відкриваєте шафу.
багато люди Не думайте надто далеко і все одно повсюдно валяються речі від вашого колишнього хлопця чи колишньої дівчини, і в той же час ви дивуєтесь, чому ви просто не можете забути його чи її.
Уся дитяча кімната маленької Емілі досі заповнена картинками та іграшками нещодавно померлого пес.
Звісно, тому їй важче забути собаку, ніж якби речі зникли або принаймні заклали в коробку. Отже, це насправді про візуалізацію минулого.
рухатися
Все оточення нагадує вам про ваше погане минуле?
Тоді просто переїхати в краще місце?
Сьогодні подорожі чи переїзд ніколи не були простіше. Багато людей Leben навіть добровільно з валізи, бо вони подорожують і досліджують світ.
Звичайно, вам не потрібно вести цей новий спосіб життя мандрівника. Це лише крайній приклад. Однак ви можете переїхати в інше місто чи село.
Куди ви завжди хотіли подорожувати? Це Амстердам? Гамбург? Sylt? У цих містах живе багато людей.
так чому повинен Ви теж не можете там жити?
Нове свіже середовище може допомогти вам у цьому Залишивши минуле позаду і щось нове побачити у своєму житті.
Багато людей просто продовжують говорити про переїзд у велике місто, про те, що це їхня мрія тощо. Але ті, хто врешті-решт це робить, також живуть своєю мрією.
Знайдіть нового партнера
Звичайно, це дуже чутлива тема, і ця підказка не допоможе кожному в їх індивідуальній ситуації, але більшість з них Люди, які намагаються в кожному забути своє минуле Справи.
Новий Любити, це як нове життя. Це кажучи навіть перетворив це на пісню, тому що в цьому насправді є щось.
Якщо ви зустрічаєтеся з чоловіком або жінкою, яких ще не знаєте, це може викликати у вас інтерес.
Нова людина у вашому житті може повністю змінити його і ваше Геданкен новими та продуктивнішими способами.
Якщо ти минуле відпустити через те, що ви втратили свого хлопця чи дівчину, наприклад, новий партнер — дуже гарна підказка.
Принаймні там хтось є, старий Любити може замінити.
Дієр Геданке заспокоюється і якщо перші побачення все-таки плідні, то незабаром можна зітхнути з полегшенням і відпустити минуле - назавжди.
почати вчитися
Повертатися до школи ніколи не пізно. Навіть якщо навчання надто виснажливо для вас старий років - також можна пройти навчання або піти в ПТУ.
Коли ти вступаєш до університету, перед тобою раптом відкривається новий світ.
Все нове, і ви посередині. Що може бути краще за це? У такому середовищі ви можете йти тільки в гору, навіть якщо SiDue займе трохи більше часу, щоб залишити минуле позаду.
В університеті чи в професійно-технічному училищі є чим зайнятися, і залежно від того, чим ти хочеш займатися, ти можеш робити все, що хочеш.
Деякі студенти залишаються в коледжі назавжди, тому що вони просто ніколи не йдуть і не здають іспити.
Інші готуються довго-довго, а треті блукають через період навчання, як прямий A.
Я особисто користуюся онлайн-платформою Udemy. Тут ви можете навчатися на всілякі теми.
З новий погляд відпустити минуле
Можливо, багато хто з вас це помітили самі: жінки дуже часто йдуть до перукарні, коли стосунки закінчилися.
Ви отримаєте собі нову подивитися, як символ нового початку. Вони підсвідомо не хочуть, щоб на них дивилися тими ж очима, які були у їхнього колишнього.
Ви можете зробити це для себе використання а також прагнути до нового вигляду чоловіка. Це також може бути новий стиль одягу або ви можете купити новий автомобіль.
Можливості необмежені - головне, щоб ви використовували лише один з них.
Наприклад, якщо ви, як чоловік, мали довге волосся на старому відносини що зараз закінчилося, і ви хочете забути, тоді ви можете розглянути можливість відрізати це.
З колишньою дівчиною у вас напевно часто буває про Збережіть цю яскраву рису свого стилю, і ваш зовнішній вигляд завжди буде нагадувати вам про вашу колишню дівчину.
Тож робити нову зачіску, коли стосунки розриваються, не обов’язково «дівчаче». Чоловіки ще можуть чомусь навчитися на цьому етапі.
Відпустити минуле ніколи не було так важко
Ми живемо в час, повний фотографії, які ми маємо по всьому Інтернету. Так що ваша колишня дівчина або колишній хлопець обов’язково знову з’явиться в історії друга.
На жаль, цього не уникнути.
Раніше таке було б неможливо, принаймні, лише з фізичними фотографії. Проте нині все по-іншому, адже у кожного завжди в кишені є камера мобільного телефону.
Тож як тільки відбувається щось захоплююче, всі дістають свої фотоапарати і починають фотографувати.
Рідко члена партії запитують, чи є його/її правом фотографії бути завантажений онлайн.
Відпустити минуле – соціальні мережі
Що стосується соціальних груп, то зараз ми перебуваємо в іншому вимірі.
Instagram, Facebook і Whatsapp сьогодні роблять неможливим для решти групи не помічати більші події у вашому житті.
Якщо ваша дівчина раптом стає колишньою дівчиною, ви можете побачити це в соц.медіа негайно.
Вона скрізь виходить або виходить, і раптом більше немає лайків для свекрухи та її фотографій саду з колегою по роботі Сузі.
Як тільки хтось це помічає, звісно, це повсюди плітки.
Почніть нову главу у своєму житті – відпустіть минуле
Навіть якщо спочатку це здається майже неможливим: усвідомте, що це лише тимчасова ситуація у вашому житті Leben і що вам точно вдасться залишити своє минуле позаду.
Яким би важким досі не було твоє життя.
Завжди бувають інші долі, яким на даний момент було набагато важче, ніж вам, і їм теж вдалося залишити своє жахливе минуле. Ви теж можете це зробити!
Екхарт Толле - Відпустити минуле
Чи викликають ваші мислення такі почуття, як образа, гнів чи жалість до себе?
Ви прискорюєте процес старіння свого організму, накопичуючи старі Досвід у вашій психіці.
Чи є у вас схильність до Тримай міцно в минулому?
Відпусти її, вона тобі не потрібна. Відчуйте свою присутність і вийдіть з ототожнення зі своїм розумом, який викликає у вас страх.
Відпустіть цей шкідливий процес і зосередьтесь на теперішньому моменті.
Екхарт Толле Герман
