Востаннє оновлено 1 серпня 2021 року автором Роджер Кауфман
релаксація простими кроками – релаксаційний гіпноз
Навіщо гіпноз: якщо ви помітили, що не можете відпустити або напружені – приділіть собі цей короткий період у 13 хвилин, щоб послідовно запустити рішення, ідеї та процеси творчих змін.
Так, рефлекси релаксації можна розвинути і навчитися. Цю коротку класичну вправу гіпнозу можна використовувати, щоб навчитися відпускати. Після вправ ви відчуваєте себе набагато краще, а тіло приємно розслаблено.
Почніть це Відео Розслаблюючий гіпноз і розташуйте себе по-справжньому комфортно, в ідеалі в положенні лежачи і просто вдихніть, розслабтеся і нехай все тече через вас, як річка.
Гіпноз відпущення – як ви можете відпустити та знайти нові рішення
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
дізнатися більше
