Востаннє оновлено 26 вересня 2021 року автором Роджер Кауфман
Ті, хто не має турбот, живуть краще
Як жити безтурботно
Здається, люди витрачають більше часу, ніж будь-коли раніше стрес викликати
Якщо ви відчуваєте, що страх керує вашим життям, ви можете помітити, що ви активні розслабитися а також почати витрачати своє життя замість того, щоб насолоджуватися ним.
Живіть безтурботно, насолоджуйтеся своїм життям, де ці страхи вас не бентежать.
Дізнайтеся, як ви можете відновити заряд енергії, контролювати стрес і не хвилюватися.
Організуйте свій робочий час і свій приємний вільний час інакше.
Життя не повинно бути безладним - живіть безтурботним життям
Якщо ви хочете дізнатися, як ви можете бути у своєму повсякденному житті Життя набагато безтурботніше Важливо знаходити час для розваг і залишати його таким.
Багато людей організовують свій день навколо роботи чи установи.
Ви погоджуєтеся на них подібним чином час, розклад важливих справ, які ви хочете зробити.
Якщо ви хочете жити безтурботно, може бути надто легко використовувати вільний час, коли вам нічого не потрібно робити.
Замість того, щоб вмикати Netflix або дивитися нерелевантні шоу, плануйте Лібер завчасно ваше одужання.
Заплануйте свою поїздку на риболовлю на наступні вихідні або виділіть час для вашого партнера, щоб провести день разом.
Киньте собі виклик, час на це Spaß вигравати.
Тримайте планувальник, щоб ви могли жити організовано та без турбот.
Записуйте дати пологів і події на кожен день, щоб запам’ятати багато дратувати менше може.
Знайомтеся з приємними людьми
Проведіть день з людьми, яких ви хотіли б знати, щоб ви могли зробити своє життя набагато легшим і приємнішим, а не ускладнювати його.
Якщо ви хочете бути безтурботним, важливо бути з люди бути разом, які мають типові цілі.
Вільний час має бути дуже легким, а не нудним.
Не дозволяйте «ідіотам» затягнути вас.
Дружіть лише з людьми, які підтримують один одного і хочуть добре провести час із тим часом, який у вас є.
Така перспектива заразлива.
Якщо ви в одному відносини Якщо ви опинилися в ситуації, коли вам мало свободи бути собою, вам слід перевірити, чи не робить це вас людиною, якою ви не хочете бути.
Перетворіть свою роботу безпосередньо на подорожі.
Навіть такі повсякденні речі, як шопінг, водіння та навіть похід на роботу має бути приводом для вечірки у безтурботному житті Сейн.
Коли ви йдете і робите щось, ставтеся до цього як до найважливішої справи досвідщо ви хочете зробити сьогодні.
Якщо ти сьогодні Якщо ви не можете займатися дайвінгом на Мальдівських островах, ви можете хоча б спробувати скористатися громадським транспортом!
Піти в супермаркет? Обирайте інший шлях, будьте креативними
Ставте собі невеликі завдання
Зробіть п'ять фотографій абсурдних ситуацій, які ви бачите під час прогулянки, і надішліть їх на свій телефон людям, з якими ви не спілкувалися все життя.
Просто надішліть їм фотографію та скажіть: «Думаю про вас».
Зробіть прибирання в будинку
Ігри Музика та створіть абсолютно новий аранжування у вашому домі.
Більше виходьте на вулицю
Деякі дослідження показують, що збільшення кількості природного вітаміну D, який ви отримуєте від сонячного світла, може підвищити рівень серотоніну та допомогти вам справді почуватися менш занепокоєним і набагато безтурботнішим.
Навіть якщо у вас немає особливої причини виходити на вулицю, спробуйте вийти на сонце та подихати повітрям протягом 15-20 хвилин щодня дихати.
Це може творити чудеса для вашого душевного стану.
Важко бути безтурботним, коли ти розслаблений і нічого не робиш.
Живіть і тренуйтеся безтурботно
Легкі фізичні вправи можуть створити відчуття ейфорії, поліпшити ваш психічний стан і допомогти вам почуватися набагато безтурботніше.
Ефект від вправ, який іноді називають «кайфом бігуна», є задокументованим психологічним відчуттям.
Якщо ви маєте намір бігати на самоті, ви справді почуваєтесь особливо безтурботно.
Спробуйте знайти регулярну програму вправ, яка підходить вам Leben гармонізує.
Вам не обов’язково занурюватися в марафон
Просто спробуйте прогулятися 30-40 хвилин у інтенсивному темпі після того, як закінчите роботу на день, або почніть свій день з прогулянки перед початком дня.
Відкрийте для себе доступні групові спортивні заходи, які вам подобаються
Ви можете пережити пригоди конкурентів і подружитися з деякими людьми на додаток до переваг фізичних вправ.
Живи безтурботно і нічого не роби:
- Вкладати час, нічого не робити;
- Це потрібно час від часу Leben значне одужання;
- Якщо ви дійсно хочете бути безтурботними, знайдіть час, щоб побалувати себе;
- Лежати на сонці з холодним напоєм в середині дня;
- Не дозволяйте нікому вас турбувати;
- Почитати книгу на дивані з гарячим чаєм;
- Замовити спа-день;
- Надихайтеся на прогулянці;
Просто розслабитися.
Безтурботне життя – майте його і тут Kinder багато чого попереду нас дорослих.
Дуже вдалий знімок, чудово Відео 🙂
Що турбує п'ятирічних дітей?
Чи вірить Алі в Бога?
Що думає Катаріна? про кохання?
А як про це думає Деліас? Leben свого ненародженого брата?
З такими запитаннями Тобіас Лікес і Девід Хондорф вирушають у світ дітей і вирушають в експедицію до дитячого садка, повного диких маленьких людей.
Вони досліджують їх інколи дивну поведінку та намагаються з’ясувати, яка логіка ховається за зашифрованими моделями поведінки малюків.
вірю, Любити, Життя: Що приваблює дітей? | 7 днів | NDR
Безтурботне життя - дитячі оповідання
12 порад, як повернути щастя дитинства - жити безтурботно
Діти випереджають у тому, щоб бути веселими, безтурботними та glücklich бути. Але з цими 12 Рада Ви теж можете повернути щастя дитинства.
12 порад, як повернути щастя дитинства
