навчися відпускати любов

Востаннє оновлено 8 червня 2022 р Роджер Кауфман

Різні варіанти - відпустити помилки і помилки в любові

Я дозволив тобі йти світом, не оцінюючи твоїх дій.

Я не вважаю те, що ви говорите або робите, помилками чи помилками, я бачу, що є багато способів подивитися на наш світ і відчути його.

Я не виношу жодних суджень - бо якби я позбавив вас права на свій розвиток, я б зробив те саме для себе та всіх інших.

Сенді Стівенсон

Відпустити кохання

Коли стосунки закінчуються, ви зазвичай залишаєте свої Колишня любов мати надзвичайну кількість ворожості до них - особливо якщо ви не були тим, хто налаштований покінчити з цим.

Можливо, ви відчували себе дуже добре на початку, як відносини Допоміг вам рухатися вперед.

Проте через деякий час ви розумієте, що це вже не для вас, і ви також не знаєте, як залишити кохану людину. відпустити а також хочеш жити далі.

Небажані відчуття впливають на ваше психічне та фізичне самопочуття – Вут також пов’язаний із захворюваннями серця – і, безумовно, вплине на ваші майбутні стосунки.

Визнання цих дій шкідливими для здоров'я - це перше Зробіть крок у процесі відпущення.

Якщо ви намагаєтеся знайти відповідь, яка стосується того, що робити далі, ви зараз на правильному шляху.

Хороша новина полягає в тому, що коли ви зрозумієте, як відпустити свого колишнього, ви також зможете зрозуміти, як контролювати свої почуття та себе щасливішим може відчувати.

Якщо ви хочете навчитися відпускати когось, ви можете знайти інших моменти і обставини, коли ви можете дозволити собі рухатися далі.

6 кроків, щоб відпустити колишнє кохання

1. Поговоріть з тим, кому довіряєте

Зберігаючи свої почуття при собі, ви лише застрягнете й потенційно перетворите на страх.

Поговоріть із другом, членом сім’ї чи психотерапевтом, який вас підтримує, про те, що ви справді відчуваєте, і дозвольте їм бути поруч із вами у скрутний момент.

2. Визначте самообмежуючі переконання

Коли Ідеї наприклад «Я ніколи не зможу бути самотнім» або «Я ніколи не знайду когось, хто мене любитиме» проходить у вашій голові, ви розумієте, що ви обмежуєте ідеї, які, безперечно, завадять вам справді знайти щось нове.

Змінюйтеся за допомогою ідей, що дають змогу розширювати можливості, наприклад «Я відкритий для того, що готує для мене простір» і «Я подобаюся собі і вартий найкращого».

Це точно допоможе вам відпустити без страху.

3. Тримайтеся подалі від соціальних мереж

Навчитися відпускати когось, кого ти любиш, стає набагато складніше, якщо ти постійно дізнаєшся про нього.

Хоча соціальні мережі є одним із способів зв’язатися з колишнім Любити Залишатися на зв’язку – це навпаки те, що вам потрібно, коли ви переживаєте розрив стосунків.

Тримаючись подалі від соціальних медіа під час процесу загоєння, ви зможете розслабитися і не завжди будете нагадувати про свого колишнього Любити нагадати.

4. Дійте самі

Десять кубометрів Лослассен і розірвання стосунків може бути стресом.

Це не час, щоб знущатися або ігнорувати свої бажання.

Якщо ви добре себе ставите, а також знаходите час, щоб закохатися в себе, ви зцілитеся більш повно і, можливо, станете здоровішими, ніж були до початку стосунків.

Насолоджуйтеся масажем або іншою розслаблюючою діяльністю, займайтеся дозвіллям, які... glücklich робити, і зосередитися на пошуку задоволення, не стаючи частиною пари.

5. Займайтеся

Залишатися в ліжку цілий день, а також триматися подалі від хороших і улюблених друзів робить це Лослассен і продовжувати набагато складніше.

Почніть свій день із підбадьорливого ранкового ритуалу, який включає в себе такі дії, як медитація, йога або жонглювання.

Встаньте і дозвольте собі побалувати себе.

Стати волонтером на нову роботу на роботі. Запросіть близького друга на обід або випити.

Залишаючись активними, ви можете безпечно відволіктися від розриву та дозволити своїм ранам зажити.

6. Дайте собі час відпустити свою колишню любов

Навіть якщо ти розумієш, як ти ставишся до когось відпустити Якщо ви знайдете те, що вам подобається, і виконаєте всі кроки, не чекайте, що відразу відчуєте себе значно краще.

Горе – це нормально, і вам потрібно дати собі час, щоб відчути свої почуття.

Ставтеся до себе з співчуттям і не дозволяйте нікому тиснути на вас, щоб «просто подолати це».

Відпустити велику любов – кінець стосунків – відпустити любов

Im Відео Катя відповідає на таке запитання: як я дозволю людині, яка любить мене і я люблю їх, піти позитивно? Як я можу навчитися відпускати?

бачити позитив

Успішна робота з помилками

Дитячі картинки на тему безпеки