Sevdiğin birinden başarıyla vazgeçmek

Son güncelleme 24 Aralık 2022 tarafından Roger Kaufman

Bir kişi sevdiğini bırak, ilk sesler Moment Imkansız.

Sonuçta, gerçekten hiçbir sebep yok. Ancak çoğu zaman, çoğunlukla eşiniz sizden ayrıldığında, karar sizin yerinize verilir.

Ama aynı zamanda, kendi ilgi alanlarınız değiştiği ve artık birlikte bir gelecek olmadığı için arkadaşlarınızın veya tanıdıklarınızın gitmesine izin vermek zorunda kalırsınız.

Öte yandan, o da olabilir vefat etmiş birini bırakmak zorunda kalmak.

Ama bu kayıpla nasıl başa çıkıyorsunuz?

Das bırak bilerek öğrenmek

Böyle bir insanı kimse yapamaz bırak Hiç böyle bir kayıp yaşamadığında sevdiğin kişi.

bu yüzden önemli bırak, Hedeflenen Bu kayıpla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için.

Das Sevilen birini bırakmak daha da önde başlangıçta izin verilmesi gereken çok fazla acı ve üzüntü ile ilişkilidir. Ama önce hazır olmalısın ve soğuğa doğru adım atmalısın. Su cesaret etmek.

sürecine girmek için salıverme Gelmek için, kişi kendini salıvermeye hazır değilse ortaya çıkabilecek sonuçları düşünmelidir. Yeniden mutlu olmak, üzüntü ve acıyı sonlandırmak istediğiniz netleştiğinde asıl süreç, bırak başlatılacak.

sevdiğin birinden vazgeçmek

Süreci bırakma doğar, bu adımı başarıyla atmaya hazırsanız.

Bir mantra bu konuda yardımcı olabilir, çünkü zor durumlarda bırakmaya hazır olduğunuzu fark ederseniz ve kelimeleri kafanızda tekrar etmeye devam ederseniz, bunu gerçekten uygulayacaksınız.

Yardım istemek her zaman önemlidir.

hepimiz yardım ederiz insanlaronları kederli veya zor durumlarda gördüğümüzde.

Öyleyse neden bir kez olsun yardımı kabul etmiyorsunuz?

Yani başka biriyle konuşmak ve güvenilir bir kişiye güvenmek o kadar da zor değil.

Sizinle ortak çözümler arayacaklar ve kendilerini sizin yerinize koyabilirler, çünkü siz her zaman durumlara dışarıdan daha tarafsız bakabilirsiniz.

Sizi aşağılayan insanlar gibi suçlamaktan kaçının

Maalesef benzer durumda olan kişiler bu süreçte size yardımcı olamamaktadır. salıverme sevdiğini koy.

Bu insanlar aynı ikilemdedir ve genellikle sizi aşağı çekerler ve size yardımcı olabilirler. Bırak desteklememek.

Aynı şekilde, kişi kendini suçlamamalıdır, çünkü bir kişi neden ayrıldığına kendisi karar verir.

Ciddi bir hastalık mı yoksa yeni bir hastalığa başlama kararı mı? Hayat yeni insanlarla başlayarak - durumu değiştiremez veya kararı etkileyemezsiniz.

yapan biri Kendini bırakmak üstesinden geldi ve başardı, böyle bir durumda size çok daha iyi yardımcı olabilir ve destekleyebilir.

Bu insanlar çoğunlukla iyi tavsiyeler ve acıyla başa çıkmanın bir yolunu buldu.

Aynı zamanda iyi olanları hatırlamaya yardımcı olduğu da sıklıkla görülür. Zamanlar hatırlayabilmek ve böylece tamamlayabilmek.

Gözaltına Alınmanın Sonuçları

Sevdiğiniz birinden ayrılmak, aynı zamanda sıkıcı olabilen zor bir süreçtir. Ama bunun sonuçları değil salıverme hepsi daha ciddi. Kendi her şeyden önce ruh sağlığı, zarar görür.

Sonuçlar uykusuzluk, baş ağrısı, öfke ve nefretle başlar ve depresyona ve kendini reddetmeye yol açabilir.

Bizim için kaçınılmaz görünen bir durumda kalırız ve böylece vücudumuzu yok ederiz.

Başarılı bir gelecek için olumlu düşünceler

Her ayrılıkla bir gelir yeni bir başlangıç.

Bu nedenle, geri gelmeye devam etmek önemlidir Göz yaptığımız her şeyin beraberinde olumlu bir şey getirmesini sağlamak.

Eğer bu şekilde Enerji yaklaşımından, her şeyin her zaman olumsuz ve zor olmadığını ve her şeyin çok basit olabileceğini hemen fark edeceksiniz.

Sadece cesur olmak ve olanları kabul etmek önemlidir. Sevdiğiniz birini bırakmak, her şeyden önce affetmeyi ve kendini kabul etmeyi gerektirir.

Çoğu zaman, sadece incindiğimiz için bir durumda pişmanlık gösteririz.

Hayal kırıklığına uğramak ve sinirlenmek sorun değil.

Önemli olan yaşananları kabul edip sonra affetmektir.

Üzüntü ve acıyı geride bırak

Sevdiğimiz birini bıraktığımızda hepimiz bir süreçten geçeriz.

Ayrılığın acısını hissetmek ve yas tutmak normaldir.

Yani çoğunlukla geçerler insanlar kederin 5 aşaması.

Sonra kederinizi kabul ettiğiniz nokta gelir. Bu fena değil ve genellikle bununla daha iyi başa çıkabilmeye yardımcı oluyor.

Kederini kabul ettiğinde, zaman geldi ve seninle diğer İnsanlarla bunun hakkında konuşmak ve onun hakkında konuşarak kederinizi hedefe yönelik bir şekilde işlemek.

Ondan sonra bekleyip göreceksin, çünkü zamanla çoğu şey kendi kendine düzelecek ve acı zamanla hafifleyecek.

Bu aşamada, kendinizi asla hızlı bir şekilde kapatmak ve bırakmak için zorlamamalısınız.

Herkesin ayrılığın acısını sindirmesi için gereken süre farklıdır.

Bu nedenle, yapmaya karar verdiğiniz şeyleri başardığınızda ve günlük hayatınıza normal bir rutin getirmeye başladığınızda kendinizle gurur duymalısınız.

Bu adım şu aşamadaysa salıverme Ulaşıldığında, yaşananlara bir göz atılabilir.

Zor bir durumda sıkışıp kaldığınızda, olayları çok sert yargılar veya çarpık bir bakış açısına sahip olursunuz.

Yani belli bir süre sonra tekrar olup bitene uzaktan bakarsanız, daha önce sizin için çok net olmayan bazı şeyleri fark edeceksiniz.

Bunu yaparken, her şeyden önce dürüst olmak önemlidir. mutlu olmak. Sevdiğin birini bırakmak, bunu yapmanın tek yolu.

anıları sakla

Sevdiğiniz birinden vazgeçmek herkesin yapabileceği uzun bir süreçtir.

Uzun bir işleme sürecinden sonra, olanlara bakmak güzel.

Am bırakmanın başlangıcı mümkün olmayacak ama geriye dönüp neşeyle bakarsanız, başardığınızı ve sevdiğiniz bir insanı bırakma sürecini başarıyla tamamladığınızı bilirsiniz.

Bırakmak asla kolay değildir - sevdiğin birini bırakmak

Bir ayrılıktan sonra aklınız dönüyor.

Tüm 'olabilir', 'olmalı', 'ya olursa'lardan geçiyorsunuz ve kendinizi delirtiyorsunuz.

Onu özlüyorsun ve yine de umutsuzca hayatına devam etmeye çalışıyorsun.

Bunun en iyisi olduğunu anlıyorsun ama yine de şüphe ediyorsun.

Sonuçta, aklınız ve kalbiniz karmakarışık.

Ancak bazen anlaması en zor olan şey, hayatın stratejimize göre gitmediğidir.   

Bazı durumlarda, vazgeçmek tek seçimdir, kendimizi ve kendimizden uzaklaştığımız kişileri bulmak için doğru seçimdir.

İşte bazıları Aşk ve aynı zamanda bırakma hakkında alıntılar

Sizi yepyeni bir yola sokmak için kırık parçalarınızı bir araya getirmenize yardımcı olmak ve ayrıca bırakmanın zayıf olduğunuz anlamına gelmediğini hatırlatmak için.

"Elveda diyecek kadar alırsan, hayat seni mutlaka yeni bir merhabayla ödüllendirir." - Paulo Coelho

"Bazen bizi sarsmak ve olmayı arzuladığımızdan çok daha değerli olduğumuzu göstermek için bir kalp kırıklığı gerekir." - Mandy Hale

"Bırak bazı insanların kaderinizin değil, varlığınızın bir parçası olduğunun farkına varmak demektir.” - Steve Maraboli

"Basit bir hayat yaşamanın en büyük adımı, bırakabileceğinizi bulmaktır." - Steve Maraboli

“Bir şeyi ya da birini hatırlamak istemiyorsan, ondan asla nefret etme ya da onları hor görme. Nefret ettiğiniz her şey ve herkes kalbinizde yazılıdır; Bir şeyi bırakmak istediğinde, onu ihmal etmeye niyetlendiğinde ondan nefret edemezsin." – C.JoyBell C.

“Sahip olduklarınızı kontrol etmek yerine, üzerinde gücünüz olan şeyleri kontrol etmeyi seçtiğinizde, hayatınızda olağanüstü değişiklikler meydana gelir. Dileksahip olmadığın şey." - Steve Maraboli

“Bir bireyin gerçekten yapabileceği tek şey yoluna devam etmektir. Tereddüt etmeden, hatta hatırlamadan o büyük adımı atın. Sadece geçmişi unut ve geleceğe doğru ilerle.” -Alyson Noel

“Bir başkasına kin beslediğinizde, o kişiye veya soruna psikolojik bir bağla bağlanırsınız. daha keskin çelik gibidir. Affetmek, bu bağı yumuşatmanın ve kırmanın tek yoludur." — Catherine Ponder

"Olduğum şeyi bıraktığımda, olabileceğim şeyi olurum." - Lao Tzu

"“Bırakmak bir kerelik bir şey değil Şey, bu her gün tekrar tekrar yapmak zorunda olduğun bir şey." - Dawson's Creek

"Sevdiğiniz insanlar tarafından gerçekten takdir edilmeyi düşünüyorsanız, onlara onlarsız da yapabileceğiniz konusunda güvence vermelisiniz." -Michael Bassey Johnson

"Bugünlerin çekici yolculuğu ancak kendimizi dünden bırakırken bulabiliriz." - Steve Maraboli

“Sadece iç huzuru sağlayabilirizmerhamet gösterdiğimizde. affetmek budur geçmişi bırakmak ve sonuç olarak yanlış algılarımızı düzeltmenin bir yoludur.” – Gerald G. Jampolsky

"Gittiğinde rahatsızlık seni kesinlikle terk edecek" - Jeremy Aldana

“İşleri akışına bırakmanın gerekli olduğunu göreceksin; sadece ağır oldukları için. O yüzden bırak onu, bırak gitsin." - C. JoyBell

"Beklemek bugündün ne olursa olsun iyi bir şey düşünebildiğini. Geçmişi anlama artık, tutsak etmiyor artık seni. Ona tutunursan seni ancak daha fazla incitebilir. geçmişi bırak Adil bir dünya sizi bekliyor." – Sarah Breathnach

“Durgun kalırken çevrenizdeki dünyanın dönüşmesine izin verecek misiniz? Bunu neşenizi ve mutluluğunuzu mahveden eski davranışlardan kurtulduğunuz bir zamanda yapın. Erfolg aslında engelli ve sonunda en büyük benliğinizin büyümesine izin verin." - Steve Maraboli

“Eğer cennetle ilgiliysen fliegen Eğer istiyorsan, gezegeni terk etmelisin. İlerlemek istiyorsan, seni aşağı çeken geçmişi bırakmalısın." – Amit Ray

"Beklentilerinden vazgeçtiğinde, bunu yaptığında Hayat olduğu gibi kabul et, özgürsün. Sebat etmek, hem anlamlı hem de sıkışık olmak demektir.” -Richard Carlson

"Kavgayı bırak. Rahat bir nefes al ve bırak. Vücudunuzun arkanıza yaslanmasına ve kalbinizi yumuşatmasına izin verin. Dövüşmeden deneyimlediğiniz her şey için kullanılabilir.” - Jack Kornfield

"Bırakmaya uymaya çalışın." – Tom Althouse

“Bırakmak, vazgeçmek anlamına gelmez, ilginizi daha önemli bir şeye odaklamayı seçmek anlamına gelir. Vazgeçmek bu anlama gelmez Özgüven kaybetmek, ama zamanını harcamanın daha iyi yolları olduğunu fark etmek. Vazgeçmek, nedenler bulmak değil, çok daha verimli, daha etkili olmayı öğrenmek demektir.” - Bilinmeyen

"Kendinizi her gün iyi biri olduğunuza ikna edin. Hayat liyakat Stresi azalt, nefes almak. Pozitif kalın, her şey yolunda." – Almanya Kent

“Sevdiklerimizi bırakmak, yapabileceğimiz en zor şey. Bazı insanlar asla pes etmez Sevmek incinmekten korktukları için yere düşerler. Daha da kötü bir ölüm olurdu." - Goldie Hawn

Bırakın - nasıl çalışır? video ipucu

In Psikolojik literatürde olduğu gibi maneviyat, bırakmakla ilgilidir. nutuk.

Bu kelime bugüne kadar birçok kişi tarafından yanlış anlaşılmıştır.

eğer bir şeysen hayatında bırakmak istiyorum, eski bir bölüm, bir ilişki ya da başka bir değişiklik olsun, önce şimdiye kadar yaşadıklarınızı kabul edip etmediğinizi kendinize sorun.

Ne olduğunu ve şimdi ne olduğunu kabul ettiniz ve takdir ettiniz mi?

Bırakmak kabullenmekten geçer.

BETZ HAREKETLERİ – Robert Betz