En son 21 Nisan 2022 tarihinde güncellenen Roger Kaufman
EX'i bırakın - Bitti ve bitti
Tekrar tekrar - EX'i bırakmak - Partner derin bir boşluk bıraktı.
Sabahları yalnız kalkmak hoş değil.
Yalnız hissediyorsun ve güzel anları düşünüyorsun.
Dur - bu mantıklı bir davranış değil.
Ortaklığın dağılmasının nedenleri var.
Bitti - bunlarla Tavsiye öğrendin mi, EX'den nasıl vazgeçilir veya bir ilişkiden nasıl vazgeçilir.
Biz birbirimiz için varız! Tekrar Tekrar - EX'i bırakmak mı?
Kabul etmek istemiyorsun. Birbirinize çok yakışıyordunuz ve sonra aniden bitti.
Şimdi yapmanız gereken ilişkiyi boş ver.
üzüntü ve acı sırayla, vahşi bir duygu oyunu.
Belki sadece kızgınsın. Sorun değil çünkü duygular insandır.
Birkaç gün ayırın ve kafanızı boşaltın.
Bunu yapmak zorundasın Ayrılığın üstesinden gelin ve eski sevgilinizi bırakın.
Bırakamazsak sonuçları ne olur?
Bazıları duygularını bastırmaya çalışır.
Diğerleri eski argümanlar üzerinde düşünür ve kendilerini suçlar. Böylece yapabilirsiniz ilişkiyi bırakma.
Partner asla uzun süre aklınızda kalmamalıdır.
Yas, depresyon gibi psikolojik sorunlara yol açar.
Tek bir çıkış yolu var: eski sevgilinden kurtulmalısın bırak!
Vorbei sind ölür Zamanlar olumsuz duyguların nedeni, bakışınızı geleceğe yöneltmenizdir.
Bazen bu zor bir Verim.
Sadece bir partneri olan herkes ilişki hakkında pek konuşamaz. bırak. Aşağıdaki Tavsiye ilişkiden vazgeçmenize yardımcı olur.
1. Ayrılığı kabul etmelisiniz - EX'i bırakın
Bitti. Ortaklık başarısız oldu ve geri dönüş yok.
eski sevgilin olmalısın bırak - hiç de kolay bir iş değil.
Sorun tam da burada yatıyor: Birçok insan “zorunluluk”tan rahatsız.
Yeni durumu henüz kabul etmediniz.
Ne yazık ki, geçmiş geri alınamaz.
Bundan dolayı ilişkiyi bırakmalı mısın. İlk adım eskiler Hata kabul etmek.
Bunun iyi bir nedeni var Sevmek başarısız oldu. Sadece son tatili düşünmek yerine, tartışmaları da düşünmelisiniz.
dürüst ol
İpucu: Geçmiş ortaklığı düşünün. Artıları ve eksileri listeleyin bir notun karşısında. Sadece güneş ışığı olmadığını göreceksiniz. Not, eski sevgilinizi bırakmanıza yardımcı olacaktır.
Eski ortağı kimse unutamaz. bu işe yaramaz bugün yarına, ama anılar kaybolacak.
Ayrılığı kabul ettiğinizde, ileriye doğru büyük bir adım atmış olursunuz. Yapabileceğin tek yol bu Ilişki bırak.
2. Eski sevgiliyi bırakın, başka bir şey düşünün
Uyanırsın, arkanı dönersin ve partnerini düşünürsün. "Sabah kucaklaşmalarını özledim!" Bu güne iyi bir başlangıç değil.
Bu tür düşünceler sadece eski sevgilinizi bırakamayacağınızı gösterir. Bu öneri hakkında ne düşünüyorsunuz: Bundan sonra olumlu düşüneceksiniz.
Günlük hayattaki küçük şeyleri dört gözle bekliyorsunuz. Bir meslektaşınız işten sonra sizi bira içmeye davet etmek mi istiyor?
Bu kesinlikle harika olacak! Onunla önemli şeyler hakkında konuşabilirsin - futbol ve barbekü akşamı. Bir kadın olarak en son dedikoduları arkadaşlarınızla paylaşırsınız.
Böyle bir gün için kalkmaya değer!
Bir ilişkiyi bırakmak istiyorsanız, kendinizi hobilerinize adamalısınız. Sürekli eski sevgiline takılıp kalmanın anlamı yok.
Onun hakkında ne kadar çok düşünürsen, ruh halin o kadar kötü olur. Elbette bir an için düşüncelere dalabilirsiniz.
Bu aşamalar her gün daha da kısalmalıdır.
Das Hayat olumsuz bir ruh halinden çok daha fazlasını sunar. Arkadaşlarınızla spontane bir tatile çıkın.
Bu, aklını bir şeylerden uzaklaştıracak ve eski sevgiliyi görebilirsin. bırak. Spor, hayal kırıklıklarının üstesinden gelmek için de uygundur.
3. İlişki için savaşmalı mıyım?
Belki arkadaşlarınız size buna karşı tavsiyede bulundular.
Ama ortaklık için savaşabilirsin. Bu, sonu kabul etmenize yardımcı olacaktır.
Eski sevgilinizi bırakmak istiyorsanız, son bir girişimde bulunun. Daha sonra kendinize şöyle diyebilirsiniz: "Her şeyi denedim ama olmadı." Bölümü kapatabilir ve ilişkiyi bırakabilirsiniz.
Eski partnerinizden net bir mesaj isteyin.
Gerçek şansın olup olmadığını size açıkça söylemeli.
Cevap genellikle kocaman bir hayırdır.
Sonunda eski sevgilini bırakabilirsin.
insanlara sahip olmamalısın Sevmek dayatma.
Onu aramalar, e-postalar, metinler veya WhatsApp mesajları ile bombalamayın.
İpucu: Anılar bunu çiziyor Hayat dışarı. Ama eski anların keyfini çıkarmana izin veriyorlar. Size eski sevgilinizi hatırlatan tüm eşyaları evinizden uzaklaştırın.
ilişkiyi bırakmak onun anlamına gelir us ücretsiz.
4. Olumlu inançlarla çalışın
psikolojini yanına almalısın küçük hileler güçlendirmek. Olumlamalar olumlu Bir ilişkiyi bırakma inançları. Güne bir rutinle başlayın: kendinize biraz çay veya kahve yapın.
Aynanın karşısına geçin ve yüksek sesle, “Ben bir daha mutlu Tek.
benimki üzerinde çalışıyorum amaç ve onlara ulaşacaktır. Aklımda net bir yol var."
Bir hafta sonra bir değişiklik fark edeceksiniz.
Bardağa uzanırsanız, harika bir his gelir. Beyninizde, çay ile Onay Bağlı.
Ayrıca kendinizi büyük ve güçlü hissediyorsunuz. Bununla ilişkinizden vazgeçebileceğiniz numara ve günlük yaşamda karizmanızı geliştirin.
5. Eski sevgiliyi bırakmak: Bekar arkadaşlarla çıkmak
Eşleri için yas tutan olumsuz insanlardan kaçının. ilişki için boş ver Bu duruma hakim olan arkadaşlara ihtiyacın var.
Onlar size kendileriyle söyleyebilirler. Deneyimler yardımcı olur.
yapar Mut yeni ortaklıkların nasıl geliştiğini görmek için.
6. Ama vicdan azabı duyuyorum!
Karşınızda çekici bir insan var.
O sadece senin tipin ve sana gülümsüyor. Eski sevgilinden vazgeçemediğin için geri dönüyorsun.
Kötü bir vicdan için bir sebep yok.
Bazıları kendilerini kötü bir ruh hali içinde olmakla cezalandırır. bekarsın ve herkesten zevk alıyorsun özgürlükler.
Sizin Glück her zaman ön planda olmalıdır. Bu bir bir ilişkiyi bırakırken önemli nokta.
Her tencereye birkaç kapak sığar.
Arama biraz zaman alacak, ama sorun değil. sadece yapmalısın eski ilişkiyi bırak.
Sonra yeni bir ortakla çalışır.
Sonuç: yeni bir başlangıç için ilişkiyi bırakın - tekrar tekrar - EX'i bırakın
Kimse kolay olacağını söylemedi. Eski sevgilini bırakmak için güçlü olmalısın.
Yatırım yapılan enerji karşılığını verir çünkü Kalite açısından muazzam bir şekilde yaşayın kazanır.
Verena Kast, bir ilişkiyi bırakmanıza yardımcı olan keder modelini geliştirdi.
Dört aşamalı keder modeli:
- yas dönemi
- Yoğun Duygular
- Ara, bul ve eski bırak
- yeni bir başlangıç
Kendinizi düzenleyin ve ilişkiyi bırakmaya çalışmak.
Bazen yeterlidurumu düşünmek için. Pek çok hasta, dünyanın kendini suçlamaktan çok daha fazlasını sunduğunu görüyor.
Olumlu bir karizma, mutluluğun anahtarı – ve hatta yeni bir ortağa.
Eski sevgilinizden vazgeçmek - neyi değiştiremezsiniz
ile rehberli meditasyon MOJO SAL: Değiştirilemeyecek olanı bırakmak | ne olduğunu kabul et
Değiştiremeyeceğin şeyleri bırak, çünkü çok şey var. hayattaki şeylerdeğiştiremeyeceğiniz, üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığı.
Bırakmak anahtardır hayatınızın dönüşümü ve bilincinizin yükselişi için. Geçen her anı bırakın, ne kadar tatmin edici olduğunu göreceksiniz. Hayat olabilir.
bu rehberli meditasyon bırakmayı öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Bu rehberli meditasyon için hayatınızda değiştiremeyeceğiniz bir konu veya durum seçin.
bunda birşeyler olabilir geçmiş oldu, ama elbette şimdiki zamanda değiştirmek isteyip de değiştiremeyeceğiniz bir şey de olabilir.
MOJO
