Bırakmayan aşk

En son 7 Eylül 2022 tarihinde güncellenen Roger Kaufman

Nasıl bırakılır ve yeni çözümler bulunur

Bırakmayan aşk - Bırakmak çoğu zaman hayatta yüzleşmemiz gereken en zor görevlerden biridir.

Hepimizin, bırakmayı bu kadar zor bulabilmemiz için kendi sebepleri var.

Kontrolü kaybetmekten veya o kişi veya şey olmadan nasıl devam edeceğimizi bilememekten korkabiliriz.

Kendinizi öyle bir durumda bulduğunuzda bırak zorundasın, ama nasıl olduğunu bilmiyorsun, o zaman doğru yere geldin.

Bu yazıda size nasıl bırakacağınız ve yeni çözümler bulacağınız konusunda bazı ipuçları vereceğim.

Sevmek kim bırakmaz - Çiçeklerin geleneksel dilinde şöyle der:

"Hindiba her zaman güneşe döndüğü için, hiçbir şeyin beni senden uzaklaştırmasına izin vermeyeceğim, kalbim, bedenim ve ruhum sana sevgi veriyor!"

Kronik bağırsak ve mide sorunları - peşini bırakmayan aşk

Erken çocuklukta aşılanan, sevilme, beslenme ve başkalarını bunu yapmaya zorlama arzusundan bahsetmişken.

Bilinçaltı kendine acıma ve Wunsch tutmak ayrıca kabızlık ve sert dışkı ifadesine neden olabilir.

Dost canlısısın, yardımseversin Mensch güçlü bir aile duygusu ile. Sevdiklerinize çok dikkat ediyorsunuz.

Yardım etme isteğinizle, genellikle kendi ihtiyaçlarınızı bir kenara bırakırsınız ve diğeri için gerçekten kendinizi feda edebilirsiniz.

Yalnız kalmaya karşı güçlü bir isteksizliğin olduğu için sevdiğin insanları istiyorsun Liebst, her zaman etrafınızda.

Ancak, başkalarının mutluluğu ve refahı için sürekli endişeniz gerçektir. hayır hayır, ama saf kendini sevmek.

Kendin hakkında şunları söyleyebilir misin:

• Ben her zaman sadece başkalarının iyiliğini düşünürüm;
• kendim yaparım sorgen bana yakın olan insanlara her fırsatta yardımcı olmaya çalışırım;
• İyi niyetli önerilerde bulunuyorum, onları her şekilde hayata geçirmeye çalışıyorum;
• Duygularım çok savunmasız;
• Biri benim istediğimi yapmadığında kolayca gücenirim;
• korkuyorum ben değiştirmek yalnız olmak;
• Sıklıkla başkalarına nezaketimi zorlarım ve yardımım reddedildiğinde kolayca gücenirim;
• İyi demek istedim ve şimdi beni incitiyorsun;
• bensiz nerede olurdun;
• Senin için ne yapmadım ki;
• bensiz ne yapardın;
• Teşekkürler nerede?
• Başkaları için yaptıklarımı geri alabileceğime inanıyorum.

Bırak şimdi öğrenin: tüm kontrol adım adım serbest bırakılır.

Hak ettiklerini hak ettiklerine inanan ebeveynler Çocuklar yapmış olmak, onu tekrar geri talep edebilir, bu, bırakmakla, öğrenmekle hiçbir ilgisi olmayan bir yanlış anlamadır.

Amaç içten ve dıştan salıvermek, hayatın mümkün olan tüm alanlarında esnek olmaktır. Eskiyi bırak ve hayatın ritmini takip et özelleştirmek.

Tüm gerekçeleri, müdahaleleri ve iktidar iddialarını unutmak en iyisidir.

Bildiğiniz gibi, bu mümkün, evet, tıpkı bir ismi unutmak gibi, değil mi?

Karşılığında hiçbir şey beklemeden veya ihtiyaç duymadan vermek. Kendi içine doğmak.

• talep etmeden veriyorum;
• Tuttuğum şeyi salıveriyorum;
• Onlara saygı duyuyorum Grenzen her insan;
• tamdan çekiyorum;
• Kendimde güvenlik buluyorum.

Bırakmayan aşk - bırakmayı öğrenmenin destekleyici yöntemleri şunlardır:

• fiziksel gevşeme egzersizleri;
• masajlar;
• nefes egzersizleri.

Fiziksel rahatlama egzersizi

Bu Video Wolfgang, birkaç basit egzersizle stresinizi nasıl azaltabileceğinizi gösteriyor.

Wolfgang öncelikle stres altındayken vücutta neler olduğunu açıklıyor.

Ve bu, Taş Devri'nde kılıç dişli bir kaplana dayanıyordu. Bir uçuş veya dövüş durumunda, insan vücudunda adrenalin ve kortizol hormonları salınır.

Bu hormonlar kan basıncının ve kalp atış hızının yükselmesine neden olur.

Ve kan dolaşımına daha fazla yağ ve karbonhidrat gönderilir. Sindirim ve bağışıklık sistemi kapanır.

Tabii ki çok daha fazlası olur. Diğer şeylerin yanı sıra, duyularınız da keskinleşecek. İnsan vücudu buna hazır hale gelir. önemli Durum.

Böyle bir durumu takip eden fiziksel aktivite, örneğimizde kaçmak ya da kavga etmek, hormonların tekrar yıkılmasına neden olur.

Umarım kılıç dişli kaplan tarafından değil...

Aynen aynı şey oluyor bugünstres altındayken.

Vücudunuz adrenalin ve kortizol salgılar. Her zaman hayatı tehdit eden bir durum olmak zorunda değildir.

Taş Devri'ndeki durumdan en büyük fark, bugün hormon salınımından sonra herhangi bir fiziksel aktivite yapmamamızdır.

Ve hormonlar vücutta daha uzun süre kalır. Ve en kötü durumda, sürekli olarak genişletilebilir.

Örneğin, stresli bir durumun ardından koşmaya gidebilirsiniz. Bu da işe yarıyor. Ama Wolfgang size stresi azaltmak için kullanabileceğiniz bir Qi Gong programı gösterecek.

Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) açısından, stresli durumlarda kalp meridyeni ve dolaşım meridyeni gereklidir.

Ve böbrek enerjisi, ömür piliniz azalır.

Böbrek enerjisi tamamen tükendiğinde yanma olayı meydana gelir.

Wolfgang'ın size gösterdiği beş basit Qi Gong egzersizi tam olarak bu meridyenleri etkiler: kalp, karaciğer ve böbrek.

Daha sonra, egzersizlerin etkisini derinleştirebileceğiniz akupunktur noktalarını öğreneceksiniz: Meer dinlenme, dolaşım noktaları ve böbrek noktaları.

Tabii ki bu noktalara stresli bir durumdan önce, sırasında veya sonrasında beş egzersizi yapmadan da basabilirsiniz.

Qi Gong programımızla iyi eğlenceler stres Yıkmak.

İşte Qi Gong kursumuza vaat edilen bağlantı acemi (Almanca'da):

Sadece daha iyi yaşa

Hipnozu Bırakmak - Nasıl Bırakılır ve Yeni Çözümler Bulunur

Bırakın ve gevşeme refleksleri oluşturun – bu bir hipnoz – bırakmak gibi – fikirler, çözümler ve yaratıcı değişim süreçleri tutarlı bir şekilde harekete geçirilir. Uygulama: http://hypnosecoaching.ch

Umarım bu makale, neden aşka tutunduğumuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olmuştur.