En son 1 Ağustos 2021 tarihinde güncellendi Roger Kaufman
Dinlenme basit adımlarla – gevşeme hipnozu
Neden hipnoz: Kendinizi bırakamadığınızı veya gergin olduğunuzu fark ederseniz - kendinize bu 13 dakikalık kısa süreyi verin - tutarlı bir şekilde çözümler, fikirler ve yaratıcı değişim süreçlerini harekete geçirin.
Evet, gevşeme refleksleri oluşturulabilir ve öğrenilebilir. Bu kısa klasik hipnoz egzersizi, bırakmayı öğrenmek için kullanılabilir. Egzersizden sonra kişi kendini çok daha iyi hisseder ve vücut hoş bir şekilde rahatlar.
Şunu başla Video Gevşeme hipnozu ve kendinizi gerçekten rahat ettirin, tercihen yatar pozisyonda ve sadece bir nefes alın, rahatlayın ve her şeyin bir nehir gibi akmasına izin verin.
Hipnozu Bırakmak - Nasıl Bırakılır ve Yeni Çözümler Bulunur
Videoyu indirerek YouTube'un gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Daha fazla bilgi edin
