Huling na-update noong Oktubre 23, 2022 ni Roger Kaufman
Malungkot mga kasabihan Pagkain para sa Pag-iisip - Karaniwan para sa mga tao na humanap ng ginhawa kapag sila ay malungkot.
Kadalasan sila mga kasabihanna tumutulong sa atin na ipahayag ang ating mga damdamin kapag hindi natin kayang gawin ito sa ating sarili.
Sa artikulong ito makikita mo ang ilang malungkot na kasabihan na maaaring makapagpaisip sa iyo.
Minsan hindi naman tayo nababahala, ngunit ang takot sa kung ano ang maaaring maging sagot.
Iniisip natin kung talagang gusto nating malaman ang katotohanan o mas mabuting manatiling mangmang.
Ngunit paano kung magsinungaling tayo sa ating sarili?
Kapag nakumbinsi natin ang ating sarili na ang sagot na nakukuha natin ay hindi totoo?
Tapos lalo lang tayong nalulungkot at nasasaktan.
Bakit makakatulong ang mga malungkot na kasabihan
- "Lahat ay magiging maayos"
- "Palaging may dahilan para ngumiti"
- "Kapag malungkot ka, isipin ang magagandang sandali"
Ang mga kasabihang tulad nito ay nasa lahat ng dako kapag nasumpungan mo ang iyong sarili sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay.
Maraming tao ang nakatagpo ng kaaliwan sa mga salitang ito at talagang makakatulong sila.
26 Nakakalungkot na kasabihan na isipin
Makakatulong ang mga kasabihan na ipahayag at iproseso ang ating mga damdamin.
Maaari silang magbigay sa atin ng pag-asa, pasiglahin tayo, o ipaalala sa atin na hindi tayo nag-iisa.
Sa video na ito ay nagtipon kami ng 26 na malungkot na kasabihan na maaaring makapag-isip din sa iyo. Musika: Blue Painted Streets https://www.storyblocks.com/audio/sto…
#sadsayings #Kasabihan #bestSayings
Pinakamahusay na Mga Kasabihan at Quote
Malungkot na kasabihan na tumatagos sa puso
"Wag kang magsisi. Lahat ng nawala sa iyo ay bumabalik sa ibang anyo." - Hindi kilala
“Kung ang iyong Mga bata Lumaki, maaaring makalimutan nila ang sinabi mo, ngunit hindi nila makakalimutan ang kanilang naramdaman." -Kevin Heath
"Hindi mo mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa kawalan ng pag-asa nang mag-isa nang hindi pinoprotektahan ang iyong sarili mula sa kaligayahan." – Jonathan Safran Foer
"Hindi mo naman talaga kailangan ng isang tao para tapusin ka. Kailangan mo lang ng taong tatanggap sayo ng buo." - Hindi kilala
"Hindi ka nag-iisa. Ang bawat tao'y may kasama nito away para gawin iyon wala kang alam." – Priyanshu Singh
"Wag mong gawing priority ang isang tao kung choice lang ang tingin nila sayo." - Maya Angelou
"Kung mas matagal kang sumayaw sa kalaban, mas mananatili ka sa impiyerno." - Hindi kilala
Bakit okay lang maging malungkot?
Ang kalungkutan ay isang perpektong normal na reaksyon sa pagkawala at iba pang mahihirap na pangyayari sa buhay.
Maraming tao ang nagsisikap na itago o pigilan ang kanilang kalungkutan dahil sa tingin nila ay hindi normal ang maging malungkot.
Ngunit ang katotohanan ay ang kalungkutan ay ganap na normal at okay na maging malungkot.
Ang kalungkutan ay isang emosyon na nakukuha nating lahat kapag nawalan tayo ng isang bagay o dumaan sa isang mahirap na oras.
Ito ay isang perpektong normal na reaksyon sa pagkawala at iba pang mahihirap na kaganapan sa buhay.
Maraming tao ang nagsisikap na itago o pigilan ang kanilang kalungkutan dahil sa tingin nila ay hindi normal ang maging malungkot. Ngunit ang katotohanan ay ang kalungkutan ay ganap na normal at okay na maging malungkot.
"Sa likod ng bawat magandang ngiti ay naroon ang mapait na kawalan ng pag-asa na hindi makikita o mararamdaman ng tao kailanman." - Tupac Shakur
"Ang mga nabigong partnership ay nagdudulot ng matinding heartbreak na tila nakakaapekto sa lahat ng miyembro ng pamilya." —Jerry B Jenkins
“Hindi talaga nawawala ang discomfort; dumami ka lang at masanay ka sa pag-uunat pa.” – Ritu Ghatourey
"Ang pagkukunwari ng isang ngiti ay mas madali kaysa sa pagtatalo kung bakit ka malungkot." - Iona Mink
"Ang pinakamasakit na pakiramdam ay hindi ang pagiging lonely, ito ay ang pagiging napapabayaan ng taong lagi mong naaalala." – Helen Hywater
"Nakakalungkot kapag ang isang taong kilala mo ay naging isang taong kinikilala mo." – Henry Rollins
Paano mo gagawing positibo ang iyong kalungkutan?
Lahat tayo ay may kanya-kanyang paraan ng pagharap sa kalungkutan. Sinusubukan ng ilan sa atin na itabi ito at magkunwaring wala ito.
Sinusubukan ng iba na takpan sila ng mga bagay na nagpapasaya sa atin, tulad ng alak, pagkain, o pamimili.
Ngunit paano kung matutunan nating kunin ang ating kalungkutan at gawin itong positibo?
Ito ay hindi isang madaling gawain, ngunit naniniwala ako na ito ay posible.
- Alamin kung ano ang nagdudulot ng kalungkutan.
- Ilabas mo. Umiyak, sumigaw, sumayaw - anuman ang nakakatulong sa iyo na ipahayag ang iyong kalungkutan.
"Kapag ang isang babae ay umiiyak, ito ay karaniwang hindi tungkol sa isang bagay. Galit at damdamin ang matagal niyang pinipigilan." - Joe King
"Ang kawalan ng pag-asa ay isang ibabaw ng dingding sa pagitan ng dalawa mga hardin.” - Kahlil Gibran
“Hindi ganoon ang disenyo ng katawan ko at puso ko. Pagod na ako at pagod na akong maging malungkot." – Don Keigh
“Nakakalungkot, may kinalaman sa ending. Ito ay naghahati sa iyo sa isang paraan - sinisira ka nito sa mga damdamin. Kung susubukan mong pigilan ang sakit, ito ay magkakaroon ng higit pang sakit." —Jennifer Aniston
"Ang magagandang panahon ngayon ay ang mga kapus-palad isip Simula bukas." - Bob Marley
"Kapag siya ay higit na masaya hindi siya maaaring tumigil sa pagsasalita, kapag siya ay malungkot hindi siya umaangkin ng isang salita." - Ann Brashares
Ilang tips kung paano haharapin ang iyong kalungkutan
I'm sure nalungkot ka na noon at baka pakiramdam mo hindi mo na kaya.
Huwag malungkot dahil ito ay ganap na normal!
Lahat tayo ay nalulungkot minsan, at okay lang.
Ang mali ay kapag hindi tayo makabawi dito at ang lungkot ay atin Buhay kinokontrol.
Kung nahanap mo ang iyong sarili sa ganoong sitwasyon, dapat mo talagang basahin. Narito ang ilang mga tip na makakatulong sa iyo na harapin nang mas mahusay ang iyong kalungkutan.
- Upang malampasan ang kalungkutan, kailangan muna nating tanggapin ito.
- Dapat tayong malayang makapagpahayag ng ating sarili nang walang takot na husgahan.
- Mahalaga na may mag-aalaga sa atin.
- Gawin ang iyong sarili ng isang pabor.
- Ingatan mo ang sarili mo.
- Huminga ng malalim.
- Regular na gawin ang sports.
- Kumain ng mabuti.
- Para makatulog ng maayos.
- Magsaya ka!
- Huminga ng malalim.
- Para mamasyal.
- magnilay
- Gumawa ng isang bagay na malikhain.
"Kanino ka umaasa kung ang tanging tao sa mundo na makakapigil sa iyong pag-iyak ay ang mismong nagpapaiyak sa iyo?" - Anita Area
"Kapag mas masaya ka, nae-enjoy mo ang musika. Kapag malungkot ka, naiintindihan mo ang lyrics." – Frank Sea
"Ang pinakamalungkot na bagay na nangyayari sa isang espiritu ay kapag ito ay nawalan ng pag-asa sa Diyos at gayundin sa babae." -Alexander Smith
"Naranasan mo na bang malungkot at literal na nasaktan sa loob?" - Bolang Kristal
"Ang mga pader na itinayo natin sa paligid natin upang ilayo ang kalungkutan ay naglalayo din ng saya." - Jim Rohn
"Ang bawat tao ay naglalakad sa paligid na may ilang uri ng kalungkutan. Maaaring hindi nila ito isinusuot sa kanilang mga manggas, ngunit kung titingnan mo nang malalim, ito ay umiiral." – Chester Minnit
"Ang salitang 'joyed' ay tiyak na mawawalan ng kahulugan kung hindi ito balansehin ng kalungkutan." - Carl Gustav Jung
Malungkot na kasabihan na isipin
Karaniwan para sa mga tao na humanap ng ginhawa kapag sila ay malungkot.
Kadalasan sila mga kasabihanna tumutulong sa atin na ipahayag ang ating mga damdamin kapag hindi natin kayang gawin ito sa ating sarili.
- Hindi ka maibabalik ng isang milyong salita, naiintindihan ko na simula nang sinubukan ko, at hindi rin isang milyong luha, alam kong umiyak ako.
- Mahirap humanap ng kaligayahan kapag parang hindi mo naabot o hindi nakuha ang gusto mo.
- Para bang pinag-iisipan ko ang kapahamakang ito at bumulwak lang ito sa akin.
- Ang bawat tao'y may kawalan ng pag-asa na tila hindi nila maiinom.
- Pakiramdam ko wala na akong buhay.
- Magiging maayos ako, ngunit hindi ako maaaring maging masaya ngayon.
- Hindi naman ako malungkot, pagod lang ako. At pagod na ang puso ko.
- Napagtanto ko na kung sino ako dati ay hindi kung sino ako.
- May mga lugar sa buhay na hindi ko makontrol.
- I've tried to move on na parang walang nagbago, pero mahirap din.
- hindi ako kuntento.
- Hindi ako depress.
- Ako ay wala.
- Bakit nandito pa ako?
- Out of nowhere, bumalik lang yung sakit.
- Ang kasawian ay naninirahan sa isang bahay sa isang madilim at walang pangalan na kalye.
- I'm not trying to find someone who complete me.
- Naghahanap ako ng taong tatanggap sa akin.
- Kailangan ko lang ng alone time.
- Hindi alintana kung gaano kalinaw ang pagtatapos, sigurado akong patuloy akong magtatanong kung ano ang mangyayari kung sinubukan ko talaga.
- Mahalin kahawig ng isang sibuyas, kahit na pagkatapos mong balatan ay may mga patong pa rin na tatatakpan.
- Ang pag-aalaga sa isang taong mas malaki kaysa sa pag-aalaga nila sa iyo ay isang uri ng sikolohikal na kasawian.
- Lahat tayo ay nagbabahagi ng parehong mga kwento, lahat tayo ay nagbabahagi ng parehong mga track at sa isang paraan lahat tayo ay nagbabahagi ng parehong pag-ibig.
- Maraming tao ang umaasta na parang gusto nilang manatili sa pag-ibig, ngunit hindi talaga sila nagpapanggap na mananatili sa pag-ibig.
- I'm so sorry, pero hindi kita makakasama.
- Masyado lang akong depress.
- Ako ay humihingi ng paumanhin. Wala akong balak pag-usapan ito.
- Hindi ako masyadong masayang tao.
- Ako lang yata ang taong nakilala ko na hindi masaya.
- Nakakalungkot isipin na tayo ay nagmamahalan ngunit hindi nasisiyahan kapag hindi tayo magkasama.
- Lagi akong hindi masaya.
- Laging may butas sa akin.
- Kung ang araw ay hindi masyadong mainit, ang lupa ay malamang na mabigat na yelo.
- Minsan walang laman, minsan puno.
- Mahirap ang buhay.
- Mahirap ang buhay. Sa ilang mga kaso, ang buhay ay napakahirap na halos hindi mo kaya upang huminga maaari.
- Iyan ang nagagawa sa iyo ng kawalan ng pag-asa.
- Pinapalamig nito ang iyong puso kaya talagang wala nang maganda sa pakiramdam.
- Nais ko sa iyo ang pinakamahusay na swerte, ngunit kailangan kong magpaalam.
- Napakahirap magpaalam pero I will always cherish the moment we had.
- Ang paghihiwalay sa mga mahal natin ay hindi madali, ngunit kailangan itong sumama sa atin tapang hinarap.
- Kapag ang isang mahal sa buhay ay umalis, ito ay madalas na mahirap bitawan.
- Ngunit hindi natin dapat kalimutan ang garantiyang ibinibigay natin sa ating sarili at gayundin sa kanila.
- Ikaw ang pupunta at pinapaalam mo rin sa akin na maging matatag?
- May isang malaki pagkakaiba sa pagitan ng isang malungkot na paalam at isang paalam na may pag-asa para sa isang bagong simula.
- Iyon ang pinakamahirap na bahagi ng pag-alis.
- Pilit kong iniisip lahat ng masasayang minutong pinagsaluhan namin, pero ang naiisip ko lang ay yung malungkot.
- Nalulungkot ako dahil wala akong kasama buhay ko maaaring ibahagi.
- Hindi mo makikita ang hinaharap at hindi mo alam kung makikita mo ang iyong hinahanap.
Naiintindihan ko kung ano ang pakiramdam ng malungkot, ito ay tulad ng isang madilim na ulap sa iyong ulo.
- Hindi ko naiintindihan kung ano ang kalungkutan hanggang sa mawala ka.
- Ang kalungkutan ay hindi kabaligtaran ng kagalakan, ito ay bahagi nito.
- Nalulungkot ako dahil malungkot ang lahat.
- Ang pagkawala ng taong mahal mo ay pagkawala ng sarili mo.
- Hindi mahalaga ang kamalasan.
- Ano ang problema ay ang pagharap namin sa sakit sa isa't isa schaffen maaari.
- I never wish na magkahiwalay tayo ulit.
- Hindi ko na balak na mawala ka ulit.
- Ang kawalan ng pag-asa ay parang nakaligtas sa isang labanan, ngunit sa huli ay walang kapayapaan.
- Magugustuhan kita hanggang sa tumigil ang pagtibok ng puso ko.
- Ang pusong nasira ay patuloy na sinusubukang ayusin ito.
- Kapag hindi tayo laging nakakabawi, oras na para huminto.
- Sobrang depressed ako na mahal kita.
- Tayo ay bumangon at tayo ay umiibig, ngunit hindi natin matukoy kung alin at kailan.
- Ang pag-aalaga sa isang tao ay katumbas ng panganib na masaktan.
- Takot akong mag-enjoy dahil ayaw kong masaktan.
- Sa tingin ko ang pinakamalungkot na pag-ibig ay ang pag-ibig na hindi nasusuklian. Ito ang pag-ibig na pinakamasakit sa iyo.
