Matagumpay na binitawan ang taong mahal mo

Huling na-update noong Disyembre 24, 2022 ni Roger Kaufman

Tao bitawan mo ang mahal mo, mga tunog sa una sandali imposibleng.

Pagkatapos ng lahat, wala talagang dahilan. Ngunit kadalasan ang desisyon ay ginawa para sa iyo, kadalasan kapag ang iyong partner ay humiwalay sa iyo.

Ngunit madalas na kailangan mong palayain ang mga kaibigan o kakilala dahil ang iyong sariling mga interes ay nagbabago at wala nang hinaharap na magkasama.

Sa kabilang banda, maaari rin itong isa kailangang pakawalan ang isang taong pumanaw na.

Ngunit paano mo haharapin ang pagkawalang ito?

Ang Loslassen matuto nang may layunin

Walang makakagawa ng ganoong klase ng tao Loslassen na mahal mo kapag hindi ka pa nawalan ng ganito.

Kaya naman mahalaga Loslassen, naka-target upang matutunan kung paano haharapin ang pagkawalang ito.

Ang Ang pagpapakawala sa isang mahal sa buhay ay higit na una nauugnay sa maraming sakit at kalungkutan, na dapat payagan sa simula. Ngunit kailangan mo munang maging handa at tumalon sa lamig Tubig maglakas-loob.

Upang makapasok sa proseso ng pagpapaalam na darating, dapat isipin ng isang tao ang mga kahihinatnan na maaaring lumitaw kung ang isa ay hindi handang bumitaw. Kapag malinaw na gusto mong lumigaya ulit at gusto mong wakasan ang lungkot at sakit, ang aktwal na proseso ng Loslassen upang magsimula.

Palayain mo ang taong mahal mo

Ang proseso ng bumangon ang pagpapaalam, kung handa ka nang matagumpay na gawin ang hakbang na ito.

Ang isang mantra ay makakatulong dito, dahil kung napagtanto mo na handa ka nang bumitaw sa mahihirap na sitwasyon at paulit-ulit na ulitin ang mga salita sa iyong ulo, talagang ipapatupad mo ito.

Laging mahalaga na humingi ng tulong.

Lahat tayo tumulong mga taokapag nakikita natin sila sa kalungkutan o mahirap na sitwasyon.

Kaya bakit hindi tumanggap ng tulong kahit minsan?

Kaya hindi ganoon kahirap makipag-usap sa iba at magtapat sa isang mapagkakatiwalaang tao.

Maghahanap sila ng mga karaniwang solusyon sa iyo at mailalagay nila ang kanilang mga sarili sa iyong mga sapatos, dahil maaari mong palaging tumingin sa mga sitwasyon nang mas neutral mula sa labas.

Iwasan ang sisihin tulad ng mga taong nagpapababa sa iyo

Sa kasamaang palad, ang mga taong nasa katulad na sitwasyon ay hindi makakatulong sa iyo sa proseso ng pagpapaalam ilagay ang isang mahal sa buhay.

Ang mga taong ito ay nasa parehong dilemma at kadalasang hinihila ka pababa at makakatulong sa iyo Pakawalan hindi suportado.

Gayundin, hindi dapat sisihin ng isang tao ang kanyang sarili, dahil ang isang tao ang nagpapasya para sa kanyang sarili kung bakit siya umalis.

Kung ito ay isang malubhang sakit o ang desisyon na magsimula ng bago Buhay simula sa mga bagong tao - hindi mo mababago ang sitwasyon o maimpluwensyahan ang desisyon.

isang taong gumagawa Pinakawalan ang sarili ay nagtagumpay at nagawa ito, makakatulong at suportahan ka nang mas mahusay sa ganoong sitwasyon.

Karamihan sa mga taong ito ay mayroon magandang tips at nakahanap ng paraan para harapin ang sakit.

Madalas din na nakakatulong ang pag-alala sa mga mabubuti Mga oras upang maalala at sa gayon ay kumpleto.

Ang mga Bunga ng Pagkulong

Ang pagpapakawala sa taong mahal mo ay isang mahirap na proseso na maaari ding nakakapagod. Ngunit hindi ang kahihinatnan nito pagpapaalam ang lahat ay mas seryoso. Ang sariling kalusugan ng isip higit sa lahat, ay masasaktan.

Ang mga kahihinatnan ay nagsisimula sa hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, galit at poot at maaaring humantong sa depresyon at pagtanggi sa sarili.

Nananatili tayo sa isang sitwasyon na tila hindi maiiwasan para sa atin at sa gayon ay masisira ang ating katawan.

Mga positibong pag-iisip para sa isang matagumpay na hinaharap

Sa bawat paghihiwalay ay may dumarating bagong simula.

Kaya, mahalaga na patuloy na bumalik Mata para matiyak na lahat ng ating ginagawa ay may hatid na positibo dito.

Kung ganito ka Lakas mula sa kanyang diskarte, mabilis mong mapapansin na hindi lahat ay palaging negatibo at mahirap at ang lahat ay maaari ding maging napaka-simple.

Mahalaga na maging matapang lang at tanggapin ang mga nangyayari. Ang pagpapakawala sa taong mahal mo ay nangangailangan, higit sa lahat, ng pagpapatawad at pagtanggap sa sarili.

Kadalasan, nagpapakita tayo ng pagsisisi sa isang sitwasyon dahil lang sa nasaktan tayo.

Okay lang ma-disappoint at magalit.

Ang mahalaga ay tanggapin ang nangyari at pagkatapos ay magpatawad.

Iwanan ang lungkot at sakit

Lahat tayo ay dumadaan sa proseso kapag binitawan natin ang taong mahal natin.

Normal na magdalamhati at madama ang sakit ng paghihiwalay.

Kaya karamihan ay dinadaanan nila mga tao ang 5 yugto ng kalungkutan.

Darating din ang punto na aminin mo ang iyong kalungkutan. Ito ay hindi masama at kadalasan ay nakakatulong upang mas mahusay na harapin ito.

Kapag inamin mo na ang iyong kalungkutan, dumating na ang oras at kasama mo anderen Pakikipag-usap sa mga tao tungkol dito at pinoproseso ang iyong kalungkutan sa isang naka-target na paraan sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol dito.

Pagkatapos nito ay maghintay ka at tingnan, dahil sa paglipas ng panahon ang karamihan sa mga bagay ay aayusin ang kanilang mga sarili at ang sakit ay magiging mas madali sa paglipas ng panahon.

Sa yugtong ito, hindi mo dapat itulak ang iyong sarili na mabilis na magsara at bumitaw.

Ang bawat tao'y may iba't ibang dami ng oras na kailangan nila upang maproseso ang sakit ng isang breakup.

Kaya dapat mong ipagmalaki ang iyong sarili kapag naabot mo ang mga bagay na itinakda mong gawin at simulan ang pagkuha ng isang normal na gawain pabalik sa pang-araw-araw na buhay.

Kung ang hakbang na ito ay nasa yugto ng pagpapaalam naabot, isang pagtingin sa kung ano ang nangyari ay maaaring itapon.

Kapag naipit ka sa isang mahirap na sitwasyon, hinuhusgahan mo ang mga bagay nang masyadong malupit o may baluktot na pananaw.

Kaya kung pagkatapos ng isang tiyak na oras ay titingnan mo muli ang mga nangyayari mula sa malayo, mapapansin mo ang ilang mga bagay na hindi gaanong malinaw sa iyo noon.

Sa paggawa nito, mahalaga, higit sa lahat, ang maging tapat glucklich upang maging. Ang pagbitaw sa taong mahal mo ang tanging paraan para magawa ito.

panatilihin ang mga alaala

Ang pagbitaw sa taong mahal mo ay isang mahabang proseso na kayang gawin ng kahit sino.

Pagkatapos ng mahabang panahon ng pagproseso, masarap balikan ang nangyari.

Am simula ng pagbitaw hindi ito magiging posible, ngunit kung babalikan mo nang may kagalakan, alam mong nagawa mo ito at matagumpay na natapos ang proseso ng pagpapalaya sa isang taong mahal mo.

Hindi madali ang bumitaw - ang bitawan ang taong mahal mo

Pagkatapos ng hiwalayan, umiikot ang iyong isip.

Dinadaanan mo ang lahat ng 'maaaring-may', 'dapat-dapat', 'paano-kung' at nababaliw ka sa sarili mo.

Nami-miss mo siya, pero pilit mong sinusubukang mag-move on.

Naiintindihan mo na ito ay para sa pinakamahusay, ngunit nagdududa ka pa rin.

Sabagay, ang gulo ng isip at puso mo.

Gayunpaman, kung minsan ang pinakamahirap na bagay na maunawaan ay ang buhay ay hindi naaayon sa ating diskarte.   

Sa ilang mga kaso, ang pagpapaalam ay ang tanging pagpipilian, ang tamang pagpipilian upang mahanap ang ating sarili at pati na rin ang mga taong nilayuan natin ang ating sarili.

Narito ang ilan Mga quote tungkol sa pag-ibig at pagpapaalam din

Upang matulungan kang ibalik ang iyong mga sirang piraso upang mailagay ka sa isang bagong kurso at para ipaalala rin sa iyo na ang pagpapaalam ay hindi nangangahulugang mahina ka.

"Kung kukuha ka ng sapat upang magpaalam, ang buhay ay tiyak na gagantimpalaan ka ng isang bagong hello." - Paulo Coelho

"Paminsan-minsan ay nangangailangan ng isang heartbreak upang yugyugin kami at ipakita sa amin na kami ay nagkakahalaga ng higit pa kaysa sa aming hangarin na maging." – Mandy Hale

"Pakawalan Nangangahulugan ang pagiging kamalayan na ang ilang mga tao ay bahagi ng iyong pag-iral ngunit hindi bahagi ng iyong kapalaran." - Steve Maraboli

"Ang pinakamalaking hakbang patungo sa pamumuhay ng isang simpleng buhay ay ang paghahanap na maaari mong bitawan." - Steve Maraboli

“Kung ayaw mong maalala ang isang bagay o isang tao, huwag na huwag mo siyang kamumuhian o hamakin. Lahat at lahat ng kinasusuklaman mo ay nakasulat sa iyong puso; kapag gusto mong bitawan ang isang bagay, kapag balak mong pabayaan ito, hindi mo ito masusuklam." – C. JoyBell C.

"Ang mga pambihirang pagbabago ay nangyayari sa iyong buhay kapag nagpasya kang kontrolin kung ano ang mayroon ka, sa halip na kontrolin kung ano ang mayroon ka. hilingkung ano ang wala ka." - Steve Maraboli

"Ang tanging bagay na maaaring gawin ng isang indibidwal ay mag-move on. Kunin ang dakilang hakbang na iyon nang walang pag-aalinlangan, nang hindi man lang naaalala. Kalimutan mo na lang ang nakaraan at magpatuloy sa hinaharap." –Alyson Noel

"Kapag nagdaramdam ka ng sama ng loob sa iba, konektado ka sa taong iyon o problema sa pamamagitan ng isang sikolohikal na koneksyon na iyon mas malakas ay parang bakal. Ang pagpapatawad ang tanging paraan upang matunaw at masira ang buklod na iyon." — Catherine Pag-isipan

"Kapag binitawan ko kung ano ako, nagiging kung ano ako." - Lao Tse

""Ang pagpapakawala ay hindi isang beses na bagay Bagay, ito ay isang bagay na kailangan mong gawin araw-araw, paulit-ulit." – Dawson's Creek

"Kung talagang balak mong pahalagahan ng mga taong mahal mo, kailangan mong tiyakin sa kanila na kaya mo nang wala sila." -Michael Bassey Johnson

"Ang kaakit-akit na paglalakbay sa mga araw na ito ay maaari lamang magsimula kapag nakita natin ang ating sarili na pinakawalan ang kahapon." - Steve Maraboli

“Inner peace lang ang makakamit natinkapag tayo ay nagpapakita ng awa. ang pagpapatawad ay iyon pagpapaalam sa nakaraan at dahil dito ay ang paraan upang itama ang ating mga maling pang-unawa.” – Gerald G. Jampolsky

"Tiyak na iiwan ka ng kahirapan kapag binitawan mo" - Jeremy Aldana

“Makikita mo na ang pagpapaalam sa mga bagay ay kinakailangan; dahil lang mabigat sila. Kaya hayaan mo na siya, hayaan mo na siya." – C. JoyBell

“Asahan mo ngayonna maaari kang mag-isip ng isang bagay na mabuti kahit na ano ang nangyari kahapon. Huwag mo nang intindihin ang nakaraan, hindi ka na binihag nito. Mas lalo ka lang masasaktan kung panghahawakan mo ito. pakawalan ang nakaraan Isang makatarungang mundo ang naghihintay sa iyo." – Sarah Breathnach

"Papayag ka bang magbago ang mundo sa paligid mo habang nananatiling hindi nagbabago? Gawin ito sa oras na inaalis mo na ang mga dating gawi na sumisira sa iyong kagalakan at kaligayahan erfolg talagang may kapansanan, at sa wakas ay pahihintulutan ang iyong pinakadakilang sarili na lumago." - Steve Maraboli

“Kung tungkol ka sa langit fliegen Kung gusto mo, kailangan mong umalis sa planeta. Kung gusto mong umunlad, kailangan mong bitawan ang nakaraan na humihila sa iyo pababa." - Amit Ray

"Kapag binitawan mo ang iyong mga inaasahan, kapag ginawa mo iyon Buhay tanggapin mo ito bilang ito ay, ikaw ay malaya. Ang pagtitiyaga ay nangangahulugan ng pagiging parehong makabuluhan at masikip.” -Richard Carlson

“Hayaan mo na ang laban. Huminga ng maluwag at hayaan ito. Pahintulutan ang iyong katawan na umupo at palambutin ang iyong puso. Available para sa anumang nararanasan mo nang hindi lumalaban." - Jack Kornfield

"Subukan mong sundin ang pagpapaubaya." – Tom Althouse

"Ang pagtigil ay hindi nangangahulugan ng pagsuko, nangangahulugan ito ng pagpili na ituon ang iyong interes sa isang bagay na mas mahalaga. Ang pagsuko ay hindi nangangahulugang iyon tiwala sa sarili upang mawala, ngunit upang mapagtanto na may mga mas mahusay na paraan upang gugulin ang iyong oras. Ang pagsuko ay nangangahulugan ng hindi paghahanap ng mga dahilan, ngunit ang pag-aaral na maging mas mahusay, mas epektibo. - Hindi kilala

“Kumbinsihin ang iyong sarili araw-araw na ikaw ay magaling Buhay merito. Bawasan ang stress, upang huminga. Manatiling positibo, lahat ay maayos." - Alemanya Kent

“Ang pagpapakawala sa mga mahal natin ay ang pinakamahirap na bagay na gagawin natin. May mga taong hindi sumusuko Mahalin down dahil nag-aalala silang masaktan. Mas masahol pa sana ang kamatayan." - Goldie Hawn

Hayaan - paano ito gumagana? tip sa video

Sa Ang espirituwal tulad ng sa sikolohikal na panitikan ay tungkol sa pagpapaalam ang talumpati.

Ang salitang ito ay hindi naiintindihan ng maraming tao hanggang ngayon.

kung ikaw ay isang bagay gustong bumitaw sa buhay mo, maging lumang kabanata man o relasyon o anumang pagbabago, tanungin mo muna ang iyong sarili kung kinikilala mo na ang iyong nabuhay sa ngayon.

Natanggap at na-appreciate mo ba kung ano ang dati at kung ano ngayon?

Ang pagpapaalam ay sa pamamagitan ng pagtanggap.

BETZ MOVES – Robert Betz