Huling na-update noong Setyembre 26, 2021 ni Roger Kaufman
Ang mga taong walang pag-aalala ay mas nakakaranas ng buhay
Paano mamuhay ng walang pakialam
Ang mga tao ay tila namumuhunan ng mas maraming oras kaysa dati Diin upang maging sanhi.
Kapag naramdaman mong namumuno ang takot sa iyong buhay, maaari mong makita ang iyong sarili na nagiging maagap magpahinga ka at simulan mo ring sayangin ang iyong buhay sa halip na i-enjoy ito.
Mamuhay nang walang pakialam, tamasahin ang iyong buhay kung saan ang mga takot na ito ay hindi nakakalito sa iyo.
Tuklasin kung paano i-recharge ang iyong mga baterya, pamahalaan ang iyong stress at manatiling walang pakialam.
Ayusin ang iyong mga oras ng trabaho at pati na rin ang iyong oras ng paglilibang sa ibang paraan.
Ang buhay ay hindi kailangang maging magulo - walang malasakit na buhay
Kung gusto mong malaman kung paano ka sa iyong araw-araw mamuhay nang higit na walang pakialam maaaring, mahalagang maglaan ng oras para sa kasiyahan at panatilihin itong ganoon.
Maraming tao ang nag-aayos ng kanilang araw sa trabaho o institusyon.
Sumasang-ayon ka sa kanila sa katulad na paraan Zeit, ang iskedyul para sa mahahalagang bagay na gusto mo ring gawin.
Kung gusto mong mamuhay ng walang pakialam, maaaring napakadaling gamitin ang libreng oras kapag wala kang kailangang gawin.
Sa halip na tumutok sa Netflix o kumonsumo ng hindi nauugnay na mga palabas, nagpaplano ka lieber proactively ang iyong pagbawi.
I-set up ang iyong fishing trip para sa susunod na weekend o magreserba ng oras para gugulin ang araw ng iyong partner na magkasama.
Hamunin ang iyong sarili, oras para sa saya upang manalo.
Panatilihin ang isang tagaplano upang manatiling maayos at walang pakialam.
Isulat ang iyong mga takdang petsa at mga kaganapan para sa bawat araw upang mapanatili mong abala ang iyong sarili mas mababa ang inis maaari.
Makakilala ng mabubuting tao
Gumugol ng araw kasama ang mga taong gusto mong makilala para mas mapadali at mas masaya ang iyong buhay sa halip na pahirapan ang iyong sarili.
Kung gusto mong maging malaya, mahalaga na mga tao pagiging sama-sama na may karaniwang mga layunin.
Ang libreng oras ay dapat na napakadali, hindi isang gawaing-bahay.
Huwag hayaang hilahin ka pababa ng mga "moron".
Hamunin lamang ang pagkakaibigan ng mga taong sumusuporta sa isa't isa at nais na magkaroon ng magandang oras sa oras na mayroon ka.
Nakakahawa ang ganyang pananaw.
Kung ikaw ay nasa isang Relasyon kung saan may kaunting kalayaan na maging iyong sarili, dapat mong isaalang-alang kung ito ba ay nagiging isang taong hindi mo gustong maging.
Gawing paglalakbay ang iyong mga trabaho nang direkta.
Maging ang mga pang-araw-araw na bagay tulad ng pamimili, pagmamaneho at pagpunta sa trabaho dapat magtayo ng isang partido sa isang walang malasakit na buhay sein.
Kapag lumabas ka at gumawa ng isang bagay, ituring ito bilang pinakamahalaga karanasanna gusto mong gawin ngayon.
Kung ikaw ngayon Kung hindi mo kayang sumisid sa mga isla ng Maldivian, maaari mong subukang gumamit ng pampublikong sasakyan!
Para pumunta sa supermarket? Kumuha ng ibang landas, maging malikhain
Itakda ang iyong sarili ng maliliit na hamon
Kumuha ng limang larawan ng mga walang katotohanang sitwasyon na nakikita mo sa iyong paglalakad at ipadala ang mga ito sa iyong telepono sa mga taong hindi mo pa nakakausap sa buong buhay mo.
Ipadala lang sa kanila ang larawan at sabihing, "Naisip mo."
Maglinis ng bahay
Spiele Musika at gumawa ng isang buong bagong kaayusan sa iyong sambahayan.
Lalong lumabas
Ang ilang mga pag-aaral sa pananaliksik ay nagpapakita na ang pagtaas ng dami ng natural na bitamina D na natatanggap mo mula sa sikat ng araw ay maaaring magpapataas ng iyong mga antas ng serotonin at talagang makakatulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong nababalisa at higit na walang pakialam.
Kahit na wala kang tiyak na dahilan upang nasa labas, hamunin ang iyong sarili na lumabas sa araw at huminga ng 15 o 20 minuto sa isang araw upang huminga.
Maaari itong gumawa ng mga kababalaghan para sa iyong estado ng pag-iisip.
Mahirap maging carefree kapag relax ka at walang ginagawa.
Mabuhay at magsanay nang walang malasakit
Ang magaan na ehersisyo ay maaaring magdulot ng pakiramdam ng euphoria, mapabuti ang iyong estado ng pag-iisip, at makatulong sa iyong pakiramdam na mas magaan ang loob.
Paminsan-minsan ay tinutukoy bilang "jogger's high," ang epekto ng ehersisyo ay isang dokumentadong sikolohikal na sensasyon.
Kapag balak mong mag-jogging mag-isa, talagang pakiramdam mo ay sobrang walang pakialam.
Subukang humanap ng regular na programa sa ehersisyo na kasama mo Buhay nagkakasundo.
Hindi mo kailangang sumabak sa isang marathon
Subukan lamang na maglakad nang mabilis nang 30-40 minuto pagkatapos mong magtrabaho para sa araw, o simulan ang iyong araw sa paglalakad bago simulan ang iyong araw.
Tuklasin ang abot-kayang pang-grupong aktibidad sa sports na iyong kinagigiliwan
Maaari mong maranasan ang pakikipagsapalaran ng mga kakumpitensya at makipagkaibigan sa ilang indibidwal kasabay ng mga benepisyo ng ehersisyo.
Mamuhay nang walang pakialam at walang gagawin:
- mamuhunan ng oras, walang gawin;
- Minsan kailangan nito Buhay isang makabuluhang pagbawi;
- Kung talagang gusto mong maging malaya, maglaan ng oras upang gamutin ang iyong sarili;
- Nakahiga sa araw sa kalagitnaan ng araw na may malamig na inumin;
- Huwag hayaang abalahin ka ng sinuman;
- magbasa ng isang libro sa sopa na may mainit na tsaa;
- Mag-book ng araw ng spa;
- Gawing inspirasyon ang iyong sarili sa paglalakad;
Relax ka lang.
Walang malasakit na buhay – mayroon din dito Mga bata nauna sa ating mga matatanda.
Isang talagang matagumpay na snapshot, mahusay Video 🙂
Paano nakakakiliti ang mga limang taong gulang?
Naniniwala ba si Ali sa Diyos?
Ano kaya ang iniisip ni Catherine? tungkol sa pag-ibig?
At paano ito hinarap ni Delias? Buhay ng kanyang hindi pa isinisilang na kapatid?
Sina Tobias Lickes at David Hohndorf ay pumasok sa mundo ng mga bata na may mga tanong na tulad nito at nagsimula sa isang ekspedisyon sa isang kindergarten na puno ng mga mababangis na tao.
Sa paggawa nito, ginagalugad nila ang kanilang minsan kakaibang pag-uugali at sinusubukang alamin ang lohika sa likod ng naka-encode na mga pattern ng pagkilos ng maliliit na bata.
maniwala ka, Mahalin, Buhay: Paano ang mga bata ay tumatatak? | 7 araw | NDR
Buhay na walang pakialam - mga kwentong pambata
12 mga tip upang maibalik ang kaligayahan ng iyong pagkabata - walang malasakit na buhay
Ang mga bata ay may kalamangan pagdating sa pagiging puno ng buhay, walang pakialam at glucklich maging. Ngunit kasama ang 12 na ito Payo maibabalik mo rin ang kaligayahan ng iyong pagkabata.
12 mga tip upang maibalik ang kaligayahan ng iyong pagkabata
