Huling na-update noong Agosto 13, 2023 ni Roger Kaufman
Tinatalakay ng isang self-help group ang mga phobia
Nakakatawang Sketch Tungkol sa Pagpapaalis sa Phobias - Video sa pamamagitan ng Carsten Hoefer
Mas nakakatawa Sketch tungkol sa phobias: pagpapaalam sa phobias
Isipin ang isang silid kung saan nagtatagpo ang isang grupo ng suporta para sa mga taong may pinakakakaibang phobia.
Sa gitna ng silid ay may isang bakanteng upuan, ang "phobia throne". Lahat ng tao na tungkol sa kanyang phobia Kung gusto mong magsalita, umupo ka dito.
Mga dumalo:
- Si Anna - ay natatakot sa mga medyas ng lana.
- Ben - ay natatakot sa tumatawa na mga sanggol.
- Clara - hindi nangangahas na kumurap.
- David – panic tungkol sa mga lobo.
Therapist: Hello magkasama! Kung sino man sa inyo ang may gusto ngayon simulan at sabihin sa iyo ang tungkol sa iyong linggo?
Anna: (na may nanginginig na boses) Nasa department store ako kahapon at kung saan-saan... wool socks!
Ben: Hindi Mga alalahanin, Anna. Mga medyas lang sila.
Maaliwalas: Sinubukan kong huwag kumurap sa katapusan ng linggo. Parang sandpaper ang mata ko!
David: (proudly show a balloon) Natagpuan ko ito ngayon. Akala ko kaya kong harapin ang takot ko ngayon.
Therapist: Bravo, David! Ano ang nararamdaman mo ngayon?
David: Natatakot... Pero nasa akin ang lobo. Iyon ay mahalaga, tama?
Ben: Mas mahusay kaysa sa isang tumatawa sanggol, tama?
Maaliwalas: Pumikit ako sa sinehan! At walang nakapansin. Nakamamangha!
Anna: May suot pa akong wool socks ngayon!
Hagalpak ng tawa ang grupo. Napagtanto nilang lahat na sila ay kasama nila maliliit na hakbang ay hindi nag-iisa.
Ang nakakatawang pananaw na ito sa mga phobia ay maaaring magpaalala sa iyo na okay na harapin ang iyong mga takot nang dahan-dahan.
Suporta ay susi. Ito ay hindi tungkol sa kung gaano kabilis mong pagtagumpayan ang iyong mga takot, ngunit sa halip na harapin mo sila at kasama sila araw-araw maging mas matapang ng kaunti.
Ano ang isang phobia?
Ang phobia ay isang labis at madalas na hindi makatwiran na takot sa isang bagay, sitwasyon, o aktibidad na kadalasang nagdudulot ng kaunti o walang aktwal na panganib.
Iwasan ang mga taong may phobia madalas na aktibong harapin ang mga bagay o sitwasyon na kanilang kinatatakutan o tinitiis ang mga ito nang may matinding takot o gulat.
Kung hindi ginagamot ang phobia, maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa pang-araw-araw na buhay Buhay at ang kalidad ng buhay ng apektadong tao.
Ang mga phobia ay maaaring nahahati sa iba't ibang kategorya:
- Mga partikular o simpleng phobia: Ito ay mga takot sa mga partikular na bagay o sitwasyon, tulad ng: Hal. taas (acrophobia), gagamba (arachnophobia) o paglipad (aviophobia).
- Social phobia (o social anxiety disorder): Ito ay isang labis na takot sa mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay maaaring maobserbahan, hatulan o punahin ng iba. Ang mga apektado ay madalas na umiiwas sa mga sitwasyong panlipunan o tinitiis sila nang may matinding takot.
- Agoraphobia: Isang takot sa mga lugar o sitwasyon kung saan maaaring mahirap o nakakahiyang tumakas, o kung saan ang tulong ay mahirap makuha kung ang isa ay magkakaroon ng panic attack. Maaaring kabilang dito ang mga lugar tulad ng maraming tao, pampublikong transportasyon, o simpleng tahanan ng isang tao.
Ang mga sanhi ng phobia ay maaaring magkakaiba at mula sa mga traumatikong karanasan hanggang sa mga genetic na kadahilanan o natutunang pag-uugali.
Sa kabutihang palad, ang mga phobia ay madalas na matagumpay na ginagamot sa mga therapy tulad ng cognitive behavioral therapy, desensitization o gamot.
Hindi, ito ay hindi isa pang skit tungkol sa pag-alis sa mga phobia, ngunit isang pamamaraan upang talunin ang isang phobia sa loob ng 5 minuto
Mabilis na pagtagumpayan ang mga phobia at talunin ang mga takot: Dito ay matututunan mo ang isang simpleng sikolohikal na pamamaraan na makakatulong sa iyong kontrolin ang iyong mga takot sa loob ng 5 minuto!
Impormasyon, mga tiket at aklat: www.timonkrause.com
Instagram: @timonkrause
FAQ tungkol sa phobia
Ano ang isang phobia?
Ang phobia ay isang matinding, kadalasang hindi makatwiran na takot sa isang partikular na bagay, sitwasyon, o aktibidad na kadalasang nagdudulot ng kaunti o walang aktwal na panganib.
Ano ang mga pinakakaraniwang uri ng phobias?
Ang pinakakaraniwang uri ay mga partikular na phobia (hal. takot sa mga gagamba o taas), social phobia (takot sa mga sitwasyong panlipunan o paghatol), at agoraphobia (takot sa mga lugar o sitwasyon kung saan maaaring mahirap takasan).
Paano lumitaw ang mga phobia?
Ang mga phobia ay maaaring lumitaw mula sa isang kumbinasyon ng mga genetic, neurobiological at environmental na mga kadahilanan, kabilang ang mga traumatikong kaganapan.
Paano ko malalaman kung may phobia ako?
Kung mayroon kang matinding, hindi makatwiran na takot sa isang partikular na bagay, aktibidad, o sitwasyon na aktibong iniiwasan mo o nagdudulot ng malaking pagkabalisa sa iyo, maaaring mayroon kang phobia. Gayunpaman, ang isang tumpak na diagnosis ay dapat gawin ng isang propesyonal.
Paano ginagamot ang mga phobia?
Ang mga phobia ay kadalasang ginagamot sa pamamagitan ng mga therapy tulad ng cognitive behavioral therapy, desensitization, o exposure therapy. Sa ilang mga kaso, ang gamot ay maaari ding makatulong.
Namamana ba ang mga phobia?
Kahit na hindi direktang minana, ang isang genetic predisposition sa mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring tumakbo sa mga pamilya.
Maaari bang magkaroon ng phobia ang mga bata?
Oo, ang mga bata ay maaaring magkaroon ng phobia, kadalasan bilang tugon sa mga traumatikong kaganapan o sa pamamagitan ng paggaya sa mga takot ng kanilang mga magulang o tagapag-alaga.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang normal na takot at isang phobia?
Bagama't ang mga normal na takot ay nangyayari bilang tugon sa mga tunay na banta at kadalasang pansamantala, ang mga phobia ay kadalasang mas matindi, hindi makatwiran at pangmatagalang takot sa mga bagay o sitwasyon na maliit o walang tunay na banta.
Mapapagaling ba ang phobias?
Oo, maraming mga taong may phobia ang maaaring makaranas ng makabuluhang mga pagpapabuti o kahit na kumpletong pagpapagaling ng kanilang mga sintomas na may naaangkop na therapy.
Saan ako makakakuha ng tulong kung sa tingin ko ay may phobia ako?
Kung sa tingin mo ay mayroon kang phobia, dapat kang kumunsulta sa isang psychologist, psychiatrist, o iba pang espesyalista na may karanasan sa paggamot sa mga anxiety disorder.
Kadalasan ay nakakakuha sila ng mabuti sa puso ng bagay, lalo na ang oras ay tama. Isa ring classic mula sa 5s: "Mga error sa pagsasalita" http://www.youtube.com/watch?v=_aprEQaRuZ8
Ito ay talagang katawa-tawa! Ang ganda talaga ng video ** TAWA **