ความลับของชีวิต | ในชีวิตที่นี่และตอนนี้

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 30 กรกฎาคม 2023 โดย Roger Kaufman

แค่ปล่อยวางและใช้ชีวิตเหมือนเด็กที่นี่และเดี๋ยวนี้

"เมื่อพวกเขาบอกให้คุณโตขึ้น ความหมายที่แท้จริงคือการหยุดเติบโต" - Pablo Picasso

20 เคล็ดลับสู่ความสุข | ชีวิต - ความลับของชีวิต 💁‍♀️💁‍♂️

มีเหตุผลที่น่าเศร้าที่ความสุขและความสุขมักจะเข้าใจยาก - สมองของเราไม่ได้ถูกผูกมัดให้ทำอย่างนั้น

แต่จริงๆ แล้ว สมองของเราพัฒนาเพื่อความอยู่รอด ปกป้อง และปกป้องเรา

แน่นอนว่า เรามีนาทีของความเบิกบานใจและระยะเวลาของความพอใจเช่นกัน โชคดี.

แต่พวกเราหลายคนต้องทนทุกข์กับเรื่องเชิงลบที่ไม่หยุดยั้ง อารมณ์ - เรามักจะติดอยู่ใน "บลาๆ"

เราจะค้นพบความสุขมากขึ้นได้อย่างไรในตัวเรา ชีวิต?

เช่นเดียวกับสิ่งอื่น การปลูกฝังความสุขที่ยั่งยืนนั้นต้องอาศัยการฝึกฝน

ในแง่หนึ่ง เราต้องรีเซ็ตมาตรฐานของเรา

มันจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน แต่นี่คือ 20 จุดที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อค้นพบเคล็ดลับของการเทรด

1. มุ่งเน้นด้านบวก 🧘‍♂️

ฝึกคิดบวกง่ายๆ 5 ขั้นตอน

คิดบวก เรียนรู้ - ในวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเรียนรู้การคิดเชิงบวกใน 5 ขั้นตอนและเป็นคนมองโลกในแง่ดี

แหล่งที่มา: อันชู โคเกิล

หากต้องการพบความสุขที่ยั่งยืน คุณต้องเปลี่ยนสมองของคุณให้ห่างจากสิ่งที่ไม่ดี มีทัศนคติต่อทัศนคติเชิงบวก ฝึกความคิดของคุณอีกครั้ง

ลองจุดเหล่านี้: ลงทุนหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อดูผลลัพธ์ที่เป็นบวกใน .ของคุณ ชีวิต เพื่อให้ได้. ทำวันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 45 วัน แล้วสมองของคุณจะทำโดยอัตโนมัติด้วย

เดิมพันมันทำงาน?

เลือกแนวคิดที่เป็นประโยชน์สำหรับวันนั้น – สิ่งที่คุณสามารถทำซ้ำได้เอง เช่น “heute เป็นวันที่น่าทึ่ง” หรือ “ฉันรู้สึกขอบคุณจริงๆ สำหรับทุกสิ่งที่ฉันมี

และแม้ว่าคะแนนจะผิดไป ใช้เวลาสักครู่ เวลาเพื่อพยายามมองคุณในแง่ดีเช่นกัน

อย่ามองข้ามความสำคัญของการยอมรับด้านสว่างในชีวิต

2. ดูแลตัวเองสักหน่อย Erfolg 🙌 – ความลับของชีวิต

ปฏิบัติต่อตัวเองเพื่อความสำเร็จของคุณ!

แหล่งที่มา: เทเรซ่า กาลิกา

Das ชีวิตจะสมบูรณ์ยิ่งขึ้น มีขึ้นมีลง แต่ระหว่างนั้น เรามีชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ มากมายที่ไม่มีใครสังเกตเห็น

ใช้เวลาสักครู่เพื่อชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ นี้ Erfolg ฉลอง.

คุณได้ทำเครื่องหมายทุกสิ่งในรายการสิ่งที่ต้องทำที่คุณได้ทำสำเร็จแล้วหรือยัง?

คุณลงเอยด้วยการลบอีเมลนับพันรายการในกล่องจดหมายของคุณหรือไม่?

เพลิดเพลินไปกับสิ่งเหล่านี้ เล็ก ประสบความสำเร็จ

พวกเขาสร้างคุณขึ้นมา!

3. หางานทำและใช้ชีวิตอย่างสมดุล✔️

งานของคุณกินเวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันของคุณ แต่ก็ไม่ควรเป็นสิ่งเดียวที่คุณทำ

สิ่งสำคัญคือต้องมองหากิจกรรมและกลุ่มผลประโยชน์ที่นอกเหนือไปจากงานของเรา

คุณมีงานอดิเรก?

คุณไปเที่ยวกับเพื่อนที่ดีหรือไม่? รับ

ที่รัก คุณเคลื่อนไหว?

การสร้างความสมดุลใน .ของคุณ ชีวิต จะช่วยลดความตึงเครียดและให้โอกาสอื่นในการเปิดเผยตัวเองและสนุกสนานอย่างแน่นอน

4. ฝึกสติ – อยู่กับที่นี่และเดี๋ยวนี้ ✨

การเรียนรู้สติ: 5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ไม่เกี่ยวกับการทำสมาธิ☀️

wer สติ บูรณาการเข้ากับชีวิตประจำวัน รับรู้สิ่งรอบตัว ผู้อื่น และโลกภายในของตนเองได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

การทำสมาธิเป็นก กุญแจสู่การมีสติมากขึ้นแต่ก็ไม่ใช่สำหรับทุกคน ด้วย XNUMX ประการนี้ เคล็ดลับจะช่วยให้คุณเริ่มต้นชีวิตที่มีสติมากขึ้น เบากว่า ได้รับแรงบันดาลใจ!

เหมาะสำหรับความสนุกสนาน

ฝึกสติโดยการเพิ่มความตระหนักรู้และเน้นที่ปัจจุบันด้วย

มันเกี่ยวกับการไม่ตัดสินและยอมรับความรู้สึกของคุณ

การฝึกสติ หมายถึง การมีอยู่ มีสติสัมปชัญญะ มีสติสัมปชัญญะ

การยอมรับสิ่งที่เรากำลังเผชิญช่วยลดความเครียดและช่วยให้เรารับรู้สถานการณ์ที่คุณอยู่

โดยสติเราสามารถพบความสงบและการยืนยันในตัวเรา

5. เป็นนวัตกรรม👌 - ความลับของชีวิต

รับนวัตกรรมที่แท้จริง – ทำอย่างไรจึงจะเป็นนวัตกรรมอย่างแท้จริง | ลาร์ส เบห์เรนด์ | TEDxโอลเดนเบิร์ก

90% ของรายได้ทั้งหมดมาจากผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นนวัตกรรม

90% ของการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดล้มเหลว

90% ของบริษัททั้งหมดต้องการ เปลี่ยนแปลง คาดไม่ถึง

90% ของพนักงานทั้งหมดทำงานเพื่อปกครองและ/หรือลาออกภายในแล้วเท่านั้น

ทำไมการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ จึงเป็นเรื่องยาก

แหล่งที่มา: TEDx Talks

คุณอาจคิดว่านักดนตรีเป็นคนอารมณ์ไม่ดีและหดหู่ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมกับงานสร้างสรรค์มักจะทำให้พวกเขาดีขึ้นจริงๆ

ผู้ที่ใช้จินตนาการเชิงสร้างสรรค์และมีความคิดสร้างสรรค์นั้นน่าตื่นเต้นเป็นพิเศษและมีแนวโน้มที่จะรู้สึกปีติและความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว

กิจกรรมนวัตกรรมดังกล่าวสามารถทำได้ สร้างการวาดภาพ การแต่งกาย และการแสดงดนตรี

6. ปล่อยให้ตัวเองทำผิดพลาด ❤️

กล้าที่จะทำผิด! | ทำไมความผิดพลาดถึงดี

มันเป็นหนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษย์เรา ความผิดพลาด ที่จะกระทำ!

เราถูกสอนตั้งแต่อายุยังน้อยว่าเราถูกลงโทษสำหรับความผิดพลาด

ไม่ว่าจะกับพ่อแม่ กับเพื่อน หรือกับทุกเส้นสีแดงบนกระดาษที่โรงเรียน

และมันเป็นประสบการณ์ที่เผาไหม้อย่างแม่นยำ

ทำให้เราเสียใจมากในวันนี้ เพราะความกลัวนี้เองที่ขัดขวางเราไม่ให้ทำสิ่งที่เราควรทำเป็นประจำ

สิ่งนี้ยังใช้ได้กับการปราศจากความเจ็บปวดหรือแม้กระทั่งสุขภาพและการเล่นกีฬาของเรา

เรากลัวที่จะทำสิ่งผิดปกติจนไม่แม้แต่จะเปลี่ยนนิสัยการกิน เริ่มออกกำลังกาย หรือลองออกกำลังกายที่อาจช่วยลดความเจ็บปวดได้

ข้อผิดพลาดไม่เพียงแต่มีหลักการใหญ่โตเท่านั้น สำคัญ เพื่อการพัฒนาของเรา แต่ในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในวงการกีฬา!

ขอให้สนุกกับวิดีโอของวันนี้และทำผิดพลาดให้มากขึ้นนะ Alex นักบำบัดการกีฬาของคุณ

แหล่งที่มา: นักบำบัดการกีฬา

พวกเราส่วนใหญ่พยายามเพื่อความสมบูรณ์แบบ - เราต้องการผลักดันตัวเองให้พยายามอย่างเต็มที่

อย่างไรก็ตาม เพื่อให้พอใจอย่างสมบูรณ์ คุณต้องยอมรับความไม่สมบูรณ์ที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

ความเป็นเลิศเป็นไปไม่ได้ และการยึดตัวเราและผู้อื่นตามมาตรฐานเหล่านั้นก็ไร้ประโยชน์

เราจะรู้สึกผิดหวังอยู่เสมอ

ยอมรับว่าชีวิตไม่สมบูรณ์และยอมรับว่าความไม่สมบูรณ์นี้มีทั้งเสน่ห์และความสง่างาม

7. ทำในสิ่งที่คุณชอบ 😂 – เคล็ดลับของชีวิต

มันค่อนข้างยากที่จะมีความสุขเมื่อคุณดูถูกจุดประสงค์ของคุณ

อย่าสูญเสียปีที่ดีที่สุดในชีวิตไปกับงานที่ไม่มีความสุข แม้ว่าจะหมายถึงการชำระค่าใช้จ่ายก็ตาม

สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับ?

คุณตื่นเต้นมากเกี่ยวกับอะไร?

มุ่งเน้นไปที่การสร้างอาชีพในสถานที่ที่ให้กำลังใจคุณและทำให้คุณพึงพอใจในระดับสูง และปัจจัยแห่งความสุขของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

8. ใช้เงินอย่างสมเหตุสมผล 💰 - ความลับของชีวิต

เป็นการดึงดูดให้คิดว่ายิ่งคุณมีเงินมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

ตาย ความจริง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญคือการใช้จ่ายเงินของคุณจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร

เคล็ดลับคือการทำอย่างถูกต้อง

ใช้เงินไปกับประสบการณ์ การเดินทาง, อาหาร, การแสดง ฯลฯ - ทำให้เรามีความสุขมากขึ้นเพราะเราแบ่งปันประสบการณ์เหล่านี้กับผู้อื่น

ความสุขที่เกี่ยวข้องกับสมบัติจะเปลี่ยนสี

9. อาศัยอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ 💕💕💕

ของเรา ความคิดและความรู้สึกมักจะวนเวียนอยู่กับอดีต หรืออนาคต

ความจริงคือสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้ สิ่งที่คุณกำลังประสบในวันนี้

ในบางกรณีเราอยากจะหนีจากความจริงข้อนี้

แต่ถ้าเราอยู่ที่นี่และตอนนี้ เรากำลังยุ่งอยู่กับชีวิตของเราอย่างสมบูรณ์

เมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะอยู่ที่นี่และตอนนี้ คุณจะได้พบกับความชื่นชมของคุณมากขึ้น ชีวิต มี

10. ปลูกฝังความกตัญญู 🙏

สามขั้นตอนของความกตัญญู

หากคุณเปิดใจและคิดต่อทัศนคติของความกตัญญู คุณจะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตมากมาย เพราะความกตัญญูทำงานเหมือนแม่เหล็ก

ฉันแยกแยะความกตัญญูสามระดับ:

1.ขอบคุณสำหรับของขวัญชิ้นเล็กชิ้นน้อยที่เราได้รับทุกวัน ชีวิต รับเป็นของขวัญ

2. ความกตัญญูกตเวทีล่วงหน้า เช่น ในตอนต้นของวันหรือปีใหม่ในทัศนคติของ เชื่อมั่นที่ของขวัญมากมายรอคุณอยู่

3. ความกตัญญูกตเวทีแม้กระทั่งประสบการณ์ที่เจ็บปวดและไม่น่าพอใจ ผ่านการตระหนักว่ามีของกำนัลห่อหุ้มอยู่ในทุกสิ่ง

แหล่งที่มา: เบ็ตซ์ย้าย – โรเบิร์ต เบตซ์

Discover หมายถึงทุกคน แท็ก ปลูกฝังความกตัญญู

เมื่อคุณซาบซึ้งทุกสิ่งที่คุณมีและรู้สึกขอบคุณ คุณจะกลายเป็นทั้งคู่ มีความสุขมากขึ้น รวมไปถึงวัสดุอื่นๆ

ความกตัญญูกตเวทีคือการได้รับการยอมรับอย่างมีความสุข นั่นคือเหตุผลที่คุณมีความสุขในชีวิตมากขึ้น ชีวิต กลายเป็น

ของขวัญเหล่านี้สามารถจับต้องได้หรือจับต้องไม่ได้

ถ้าคุณทุกวัน ใช้เวลากับมันเมื่อตระหนักถึงทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมในชีวิต คุณจะพบว่ายังมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด และคุณจะพบว่าความสิ้นหวัง ความเครียด ความวิตกกังวล และความหดหู่ลดลง

11. บริจาค ให้บางสิ่งกลับคืน

คุณรู้จักคนในตำนานไหม? พูดว่า: “สิ่งที่ชาวนาหว่าน เขาก็ย่อมเก็บเกี่ยว

เป็นคนใจกว้างกับเวลาและเงินของคุณ

ให้แก่ผู้อื่นที่ขัดสน

ให้คนที่ชอบคุณดูแลพวกเขาด้วย

บรรดาผู้ชำระคืนมีทั้งความรู้สึกเห็นแก่ประโยชน์ส่วนตนและความเป็นมนุษย์

ผู้ที่ใช้เงินอย่างไม่เห็นแก่ตัวเพื่อผู้อื่นมักจะมีสุขภาพดี อาจเป็นเพราะการถวายเงินนั้นมีผลเย็นที่ช่วยลดความดันโลหิตสูง ตลอดจนความเครียดและความวิตกกังวล

12. เซอร์ไพรส์ตัวเองด้วยสิ่งใหม่ๆ 😂

ตัวเองก็ลำบาก. รู้สึกมีความสุข, เมื่อคุณรู้สึกเบื่อหรือรู้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิตจริงๆ

ส่วนหนึ่งของความรู้สึกมีความสุขคือรู้สึกมีพลัง มีความสนใจ และมึนงงเล็กน้อยกับชีวิต

ดังนั้นแปลกใจตัวเองด้วยการตั้งเป้าหมายนอกขอบเขตความสะดวกสบายของคุณ

ใส่ตัวเองในสถานการณ์ใหม่เอี่ยมหรือไม่คาดคิด

ตั้งเป้าหมายของคุณเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย และอย่าลืมสนุกกับการนั่งรถด้วยเช่นกัน!

13. ฟังเพลงแล้วอินไปกับมันด้วย 🎼

การฟังเพลงทำให้จิตใจเราเบิกบาน

เรารู้สึกดีขึ้นจริง ๆ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะใส่ใจ เพลง ทำให้จิตใจของเราหลั่งสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีทางประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสุขและการกระตุ้น

ผู้ที่จัดการกับ Musik ยุ่งกับการเต้นรำหรือคอนเสิร์ตรายงานความสุขและสุขภาพในระดับสูง

14. เป็นตัวของตัวเอง 🤟

เป็นตัวของตัวเอง - 5 เคล็ดลับในการเป็นตัวจริง!

คุณจัดการอย่างไรให้เป็นตัวของตัวเองจริงๆ? 5 เคล็ดลับ ค่อยๆ กลายเป็นจริงมากขึ้น! ►► ต้องการของคุณ ภาคภูมิใจในตนเอง เพิ่ม? พัฒนา ME ที่แข็งแกร่ง: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt

แหล่งที่มา: นักสืบผู้โชคดี

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงความสุขคือการอยู่คนเดียว

ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการอนุมัติของผู้อื่น แต่ให้ยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น

ใช้เวลานาน เพื่อทำความรู้จักตัวเอง

อะไรที่ทำให้คุณพิเศษ

คุณพึ่งอะไร

คุณเป็นใครภายใต้ทั้งหมดนี้?

หาวิธีสบายผิวตัวเอง

15. พัฒนามิตรภาพที่มุ่งสู่อนาคต 🤝

วิธีหาเพื่อน - หนังสือเสียง - เสียง

ความสุข, ความรักมิตรภาพและเพื่อนบ้านเป็นของคู่กัน

เช่น คน เรามีความจำเป็นขั้นพื้นฐานในการสื่อสารและเชื่อมต่อกับผู้อื่น

ปกติเรามองหาคนของเรา - คนที่คอยสนับสนุนเรา เข้าใจ และนั่งรถไฟเหาะของ เลเบนส์ อยู่ที่นั่นเพื่อเรา

หากปราศจากการเชื่อมต่ออย่างเด็ดเดี่ยว เราก็โดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวเช่นกัน

เราคือ ยินดีเมื่อเรามีความสุขกับผู้อื่น

16. ไม่มีอะไรเทียบคุณได้เลย 🌠

หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้าง

ที่สำคัญที่สุด หยุดเปรียบเทียบคะแนนของคุณกับสิ่งที่คนอื่นมี

โซเชียลมีเดียส่งเสริมวิธีที่ทำให้เรารู้สึกว่าคนอื่นมีดีกว่าเรา

คุณรู้สึกแง่ลบบ่อยแค่ไหนขณะเลื่อนดูฟีดข่าวของพวกเขา

อนุญาตให้ ความอิจฉา และความไม่พอใจในการลงหลักปักฐานทำให้เราหมดความซาบซึ้งในสิ่งที่เรามี

17. หยุดเครียด 💦💦💦

เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับทุกสิ่งอยู่ตลอดเวลา ความกลัวอันตรายก็จะเกิดขึ้นซึ่งจิตใจของคุณหมุนวนจากแง่ลบ ใจ ถูกทะลุทะลวง

ทำให้มั่นใจ ภาระจิตใจของคุณและทำให้คุณตกใจ คุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาที่คุณมักจะควบคุมไม่ได้

ในบางกรณี จิตใจของเราคิดว่าถ้าเรากังวลมากพอ เราสามารถป้องกันไม่ให้จุดไม่ดีเกิดขึ้นได้

ความจริงก็คือคุณไม่ได้รับความสุขหรือความพึงพอใจใด ๆ erfahren ได้เมื่อคุณหมดกังวล

18. เชื่อมโยงผู้คนที่มีความสุข 🙋‍♀️🙋‍♂️

คุณเคยมีความสัมพันธ์กับคนอ้างว้างบ้างไหม? ติดต่อ เตะและประหลาดใจกับความรู้สึกนี้?

เนื่องจากสภาพจิตใจสามารถถ่ายทอดได้

ปรากฎว่าความรู้สึกแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล anderen สามารถเคลื่อนย้ายได้

ยิ่งเราแบ่งปันประสบการณ์ซึ่งกันและกันมากเท่าไร ความรู้สึกและการกระทำของเราก็ยิ่งตรงกันมากขึ้นเท่านั้น

เคล็ดลับสู่ความสุขระยะยาวคือการเข้าถึงผู้อื่น ขีดจำกัดที่ยินดียิ่ง

ที่เกี่ยวข้อง: ทำไม 5 คนรอบตัวคุณ สำคัญ สำหรับความสำเร็จของคุณ

19. พักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ 🍃🍃🍃

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการผลิตแบบมีสายพิเศษในปัจจุบันกำลังดิ้นรนกับการขาดดุลทางธรรมชาติอย่างแท้จริง

ในความเป็นจริง การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่า ยิ่งเราลงทุนในธรรมชาติและเชื่อมต่อกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรามากเท่าไร ความรู้สึกมีความสุขของเราก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

การเชื่อมต่อของเรากับ ธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ

20. จดจำความทรงจำแห่งความสุข - ความลับของชีวิต 👪🌻

ทำไมเราทุกคนถึงเพลิดเพลินกับคะแนนย้อนยุค?

อาจเป็นเพราะความคิดถึงทำให้เราตื่นเต้น

ความรู้สึกที่ไร้กาลเวลาหรือการเตือนความจำในอดีตสามารถช่วยให้เราเชื่อมโยงกับความรู้สึกของความรัก ความประหลาดใจและความพึงพอใจเช่นกัน

อดีตของเราหล่อหลอมเราและกำหนดตัวตนของเราด้วย

เมื่อเราคิดถึงทั้งช่วงเวลาที่ดีและความทรงจำที่มีความสุข เราก็ทำของเราได้ บวกเสริมสร้างภาพลักษณ์ของตัวเอง และรู้สึกใกล้ชิดกับเพื่อนมนุษย์มากขึ้น

สุนทรพจน์ สนุกกับชีวิต - อยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้

ชีวิตช่างอัศจรรย์ อย่าเสียเวลาที่สวยงามนี้เลย หวงแหน ทุกนาทีของชีวิต.

อย่าลงทุนทั้งชีวิตโดยไม่สนุกกับมัน

คุณไม่เข้าใจสิ่งที่อยู่ข้างหน้า ดังนั้น จงมีความสุขกับปัจจุบัน และชื่นชมยินดี ทุกนาทีของชีวิต.

ในชีวิต ทุกนาทีเต็มไปด้วยความสุขที่คุณต้องมองเห็น ดังนั้นจงใช้ชีวิตที่นี่และเดี๋ยวนี้

“เพลิดเพลินไปกับทุกนาทีของชีวิตเพราะคุณไม่เข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวันพรุ่งนี้” - ไม่รู้จัก

“ความลับของชีวิตอยู่ที่การชื่นชมกระแสของเวลา” – เจมส์ เทย์เลอร์

"มีความสุขมากกว่าที่คุณมีชีวิตที่น่าทึ่งนี้ จงใช้ชีวิตเพื่อให้ทุกคนจดจำคุณเมื่อคุณไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ" - ไม่รู้จัก

“ตลอดชีวิตขอให้สนุกและหัวเราะคิกคัก ชีวิตมีไว้เพื่อความสุข ไม่ใช่แค่การอดทน” — กอร์ดอน บี. ฮิงค์ลีย์

Der ความหมายของชีวิต คือการมีชีวิตอยู่ ลิ้มรสประสบการณ์ให้ถึงที่สุด แสวงหาอย่างกระตือรือร้นและแม้จะไม่ต้องกังวลกับประสบการณ์ที่ใหม่และสมบูรณ์ยิ่งขึ้น” - อีลีเนอร์รูสเวลต์

“ช้าลงและสนุกกับชีวิต ไม่ใช่แค่สภาพแวดล้อมที่คุณพลาดเมื่อคุณเดินเร็วเกินไป คุณยังคิดถึงความรู้สึกว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนและทำไม” – เอ็ดดี้ คันทอร์

"แค่เล่น. มีความสุข. สนุกกับเกม." - ไมเคิลจอร์แดน

“คุณไม่เข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไป” - ไม่รู้จัก

"ความสุขคือการเลือก การกระทำที่ต้องทำซ้ำ" – อัคิลนาธาน โลเกสวารัน

ความลับของชีวิตเรื่องจริง

กาลครั้งหนึ่ง ณ หมู่บ้านเล็กๆ ริมภูเขา ห่างไกลจากอารยธรรมสมัยใหม่ แก่กว่า ชายชื่อฟรีดริช แม้ว่าเขาจะใช้ชีวิตอย่างถ่อมตัวมาก แต่เขาก็ยังร่าเริง สงบ และแสดงทัศนคติเชิงบวกที่ไม่เปลี่ยนแปลงซึ่งปรากฏชัดแก่ทุกคนที่พบเขา
ชาวบ้านมักสับสนว่าเฟรดเดอริกมีความสุขมากได้อย่างไรแม้จะมีสภาพความเป็นอยู่ที่ยากลำบากและความเหงาก็ตาม พวกเขามักจะถามเขาถึงเคล็ดลับความสุขในชีวิตของเขา แต่เขาก็แค่ยิ้มและโบกมือให้พวกเขาออกไป แต่มีเด็กสาวคนหนึ่งชื่อเอ็มม่าที่อยากรู้อยากเห็นเป็นพิเศษ เธอต้องการค้นหาความลับของฟรีดริชจริงๆ
วันหนึ่งเอ็มมาเอาชนะความเขินอายของเธอได้และตัดสินใจไปเยี่ยมฟรีดริช เมื่อมาถึงก็พบเขากำลังรดน้ำดอกไม้ในสวนของเขา “ฟรีดริช” เธอเริ่ม “ฉันชื่นชมความสุขและความสมดุลของคุณเป็นอย่างมาก คุณช่วยบอกความลับของคุณหน่อยได้ไหม?"
ฟรีดริชมองเธอด้วยสายตาอันอบอุ่นและชาญฉลาดแล้วยิ้ม “มากับฉัน” เขาพูดแล้วพาเธอไปที่ต้นโอ๊กขนาดใหญ่ที่ยืนต้นอยู่กลางสวนของเขา “คุณเห็นต้นโอ๊กนั่นไหม เอ็มม่า? เธอคือ มีอายุมากกว่าร้อยปี. มีพายุฝนแล้งและรุนแรง ฤดูหนาว รอดชีวิตมาได้ มันมีความแข็งแรงเพราะมันหยั่งรากลึกและถูกแสงแดดเป็นต้น ฝน เลี้ยง
“ถูกต้อง แต่นั่นจะเข้ากับความสุขของคุณได้อย่างไร” เอ็มม่าถามอย่างสับสน
ฟรีดริชยิ้มอีกครั้ง โชคดีของฉัน รัก"เขากล่าวว่า “เป็นเหมือนต้นโอ๊กต้นนี้ มันหยั่งรากลึกในตัวฉัน ไม่ได้มาจากสิ่งที่มีหรือไม่มี มันมาจากความรักและความกตัญญูที่ฉันรู้สึกต่อชีวิต มันมาจากความสามารถของฉันที่จะชื่นชมทุกช่วงเวลาไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี มาจากความเต็มใจที่จะยอมรับและรักผู้อื่นอย่างที่เขาเป็น มันมาจากความมุ่งมั่นที่จะลุกขึ้นสู้ไม่ว่าจะล้มสักกี่ครั้งก็ตาม นั่นเป็นความลับของฉัน”
เอ็มมามองเขาด้วยความประหลาดใจแล้วมองไปที่ต้นโอ๊ก ในขณะนั้นเธอตระหนักว่าความสุขที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ภายนอก แต่ขึ้นอยู่กับทัศนคติภายใน เธอขอบคุณฟรีดริชสำหรับเขา เหวยเซ่อ และออกจากสวนของเขาด้วยความเข้าใจใหม่และรอยยิ้มบนริมฝีปากของเขา
ฟรีดริชจึงอาศัยอยู่ในบ้านเรียบง่ายริมหมู่บ้านต่อไป โดยยังคงมีความสุขและพึงพอใจ แม้ว่าเขาจะไม่เคยเปิดเผยความลับในใจ แต่ทุกคนที่รู้จักเขาก็สามารถนำความสุขและความสงบสุขของเขาไปได้บ้าง
ของแท้ครับ ประวัติศาสตร์ ของเฟรดเดอริกและความลับของเขาแพร่กระจายไปทั่วหมู่บ้าน เตือนทุกคนที่ได้ยินว่าเคล็ดลับของชีวิตที่มีความสุขอยู่ในตัวเราแต่ละคน

- ไม่รู้จัก