กลยุทธ์ต่อต้านความเครียด | ความเครียดน้อยลง

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 22 สิงหาคม 2021 โดย Roger Kaufman

Vera F. Birkenbihl - การบรรยายออนไลน์เกี่ยวกับกลยุทธ์ต่อต้านความเครียด

วิธีที่เรารับรู้โลกแตกต่างกันผ่านการอุปมา ข้อมูลเชิงลึกที่น่าสนใจมากเกี่ยวกับกลยุทธ์ต่อต้านความเครียดโดย Vera F. Birkenbihl

ดีวีดีบันทึกสดนี้จัดทำขึ้น (ใน Stadhalle Göppingen ที่จองเต็มแล้ว) ขณะที่ฉันกำลังอ่านหนังสือ

"ปัญหาน้อยลงทุกวัน" เขียนว่า: จากมุมมองของวันนี้ มันเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับหนังสือเล่มนี้ (ซึ่งขณะนี้อยู่ในฉบับที่ 7)

ฉันขอนำเสนอภารกิจ 30 ปีของตัวเอง เนื่องจากฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่อาจโกรธได้

เป้าหมาย เป็นความโกรธที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น กล่าวคือ สั้นลง บ่อยน้อยลง และรุนแรงน้อยลง เราจะเห็นว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามกับ รักไม่เกลียด แต่ความกลัวและความโกรธนั้น "นั่ง" อยู่ข้างความกลัว

ดังนั้น แนวทางเดียว (จากหลายแนวทางที่เป็นไปได้) คือ คนที่อาจรบกวนคุณที่จะยอมรับเพราะด้วยวิธีนี้ความโกรธสามารถหายไปได้ ฟังดูแปลกๆ แต่ได้ผล... การบรรยายไม่ได้จริงจังเสมอไปเป็นส่วนหนึ่งของ "การบำบัด" นะ XNUMX...

โจเซฟ เลียนบาเคอร์

ขออภัย การบันทึกดีวีดีแบบสดจาก Göppingen ไม่มีให้บริการบน YouTube อีกต่อไป ฉันมีไว้ทดแทน กลยุทธ์ต่อต้านความเครียด รวบรวมโดย Vera F. Birkenbihl จาก YouTube; เธอวิดีโอ

ปัญหา ทำร้ายเราและของเรา ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย. ในช่วงสี่ทศวรรษของการทำงาน Vera F. Birkenbihl ได้พัฒนากลยุทธ์ต่อต้านความเครียดที่เน้นการฝึกปฏิบัติมากมาย

ในวิดีโอกลยุทธ์ต่อต้านความเครียดเหล่านี้ คุณจะได้พบกับแนวคิดใหม่ๆ เพื่อชีวิตที่สมดุลยิ่งขึ้น

จะไม่บ้าตอนนี้ได้อย่างไร | อย่าตกเป็นเหยื่อ

ทุกข์น้อยลง - ความสุขมากขึ้น - ต่อต้านความเครียด | เรียนเต้น

อบรมยิ้ม | วิธีคลายเครียดที่ดีที่สุด |

ไม่มีเหยื่ออารมณ์เชิงลบอีกต่อไป | สมองของสัตว์เลื้อยคลานควบคุมเราอย่างไร

กระตุ้นฮอร์โมนความสุขต้านความเครียด | ติดต่อ

แหล่งที่มา: ผู้เรียนในอนาคต com Andreas K. Giermaier

เวรา เอฟ. เบอร์เกนบิห์ล (26 เมษายน 1946 – 3 ธันวาคม 2011)

ในช่วงกลางทศวรรษ 1980 Vera F. Birkenbihl กลายเป็นที่รู้จักในด้านวิธีการเรียนภาษาที่พัฒนาขึ้นเองโดยวิธี Birkenbihl นี้สัญญาว่าจะทำโดยไม่ต้อง "ยัดเยียด" คำศัพท์ วิธีนี้แสดงถึงกรณีศึกษาที่เป็นรูปธรรมของการเรียนรู้ที่เป็นมิตรกับสมอง คำนี้เป็นคำแปลของคำว่า "เป็นมิตรกับสมอง" นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา

ในการสัมมนาและสิ่งพิมพ์ เธอพูดถึงหัวข้อของการเรียนรู้และการสอนที่เป็นมิตรกับสมอง การคิดเชิงวิเคราะห์และความคิดสร้างสรรค์ การพัฒนาตนเอง ตัวเลข ความลึกลับในทางปฏิบัติ, ความแตกต่างทางเพศเฉพาะสมองและศักยภาพในอนาคต เมื่อพูดถึงเรื่องลึกลับ เธอกล่าวถึง Thorwald Dethlefsen

Vera F. Birkenbihl ก่อตั้งสำนักพิมพ์และในปี 1973 สถาบันเพื่อการทำงานที่เป็นมิตรต่อสมอง นอกเหนือจากโปรแกรม Kopfspiele ในปี 2004 ของเธอซึ่งมีทั้งหมด 22 ตอน[9] เธอยังเป็นผู้เชี่ยวชาญในซีรีส์นี้ในปี 1999 แอลฟา - ดูมุมมองสำหรับสหัสวรรษที่สามเกี่ยวกับ BR-alpha

ภายในปี 2000 Vera F. Birkenbihl ขายหนังสือได้สองล้านเล่ม

จนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้ ประเด็นสำคัญประการหนึ่งของเธอคือหัวข้อของการถ่ายทอดความรู้อย่างสนุกสนานและกลยุทธ์การเรียนรู้ที่สอดคล้องกัน (กลยุทธ์การเรียนรู้ที่ไม่ใช่การเรียนรู้) ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้การทำงานจริงง่ายขึ้นสำหรับทั้งผู้เรียนและครู เหนือสิ่งอื่นใด เธอพัฒนาวิธีรายการ ABC

รางวัล เวรา เอฟ. เบอร์เกนบิห์ล

• 2008 Hall of Fame – สมาคมผู้พูดภาษาเยอรมัน
• 2010 Coaching Award – ความสำเร็จพิเศษและข้อดี

แหล่งที่มา: วิกิพีเดีย Vera F. Birkenbihl