ข้ามไปที่เนื้อหา

การผ่อนคลาย

ค้นหาความสงบและความเงียบสงบด้วย:

  • เทคนิค: การทำสมาธิ โยคะ การฝึกหายใจ และอื่นๆ
  • คุณสมบัติ: ธรรมชาติ การอ่านหนังสือ ดนตรี ภาพวาด และการอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย
  • คำแนะนำ: กินเพื่อสุขภาพนอนหลับและออกกำลังกาย
การทำสมาธิทำให้สมองเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร

การทำสมาธิทำให้สมองเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร

การทำสมาธิสร้างสมองได้อย่างไร การทำสมาธิแพร่หลายในวัฒนธรรมและศาสนาต่างๆ มานานนับพันปี วิดีโอแรงบันดาลใจ

ไข้ฤดูใบไม้ผลิ: ฤดูกาลทำให้เราสดชื่นได้อย่างไร!

ปล่อยวางชั่วครู่ได้อย่างไร

ปล่อยวางได้ด้วยภาพสวยๆ ไม่กี่ภาพ จะปล่อยไปช่วงสั้นๆ ได้อย่างไร ผมเล่นซอไปนิดหน่อยแล้วนี่... Read More »ปล่อยวางชั่วครู่ได้อย่างไร

ท้องฟ้าแอฟริกัน

ฟุ้งซ่าน 12 นาที - ท้องฟ้าแอฟริกัน

African Skies แอฟริกัน สกาย - ภาพยนตร์เรื่องนี้ประกอบด้วยการผสมผสานระหว่างไทม์แลปส์ สโลว์โมชั่น และลำดับเรียลไทม์... Read More »ฟุ้งซ่าน 12 นาที - ท้องฟ้าแอฟริกัน

การออกกำลังกายสะกดจิตเพื่อความมั่นใจในตนเองฟรี - ผู้หญิงดูผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกายด้วยการสะกดจิต

แบบฝึกหัดการสะกดจิตฟรี | เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

แบบฝึกหัดการสะกดจิตฟรี | เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง - วิดีโอการสะกดจิตตัวเองเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง 🎬

การสะกดจิตเพื่อการผ่อนคลาย - ผู้หญิงกำลังพักผ่อนบนเตียง - การผ่อนคลาย

วิธีปล่อยวาง – การสะกดจิตเพื่อการผ่อนคลาย

ผ่อนคลายในขั้นตอนง่าย ๆ - สะกดจิตเพื่อผ่อนคลาย ทำไมต้องสะกดจิต: ถ้าคุณสังเกตว่าคุณปล่อยวางไม่ได้ หรือ คุณเครียด... Read More »วิธีปล่อยวาง – การสะกดจิตเพื่อการผ่อนคลาย

ผู้หญิงบนเชลโลเบส - วิธีปล่อยมือ - ดนตรีบำบัด

ปล่อยวางอย่างไร - ดนตรีบำบัด

ปล่อยวางอย่างไร - ดนตรีบำบัด - กาลครั้งหนึ่งเป็นนกที่สร้างเสียงดนตรี พวกเขาสัญญาว่าจะมีความสุขและพื้นที่เพื่อให้ผู้คนสามารถใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น

แฟลชม็อบบนรถไฟใต้ดิน

แฟลชม็อบในรถไฟใต้ดินเพื่อผ่อนคลายและปล่อยวาง

Flash mob ในรถไฟใต้ดิน - ผู้โดยสารของรถไฟใต้ดินโคเปนเฮเกนสนุกกับคอนเสิร์ตคลาสสิกที่ประสบความสำเร็จ แฟลชม็อบที่ประสบความสำเร็จจริงๆ😂

แดดเดียวสำหรับทุกคน | แสงตะวัน

เพลงบรรเลงปล่อยวาง

Renaud Capuçon – เพลงผ่อนคลายที่จะปล่อยวาง ในฝรั่งเศส เรอโนด์ คาปูซงเป็นนักไวโอลิน 🎶 ที่มีชื่อเสียงที่สุดในยุคของเขา

เด็กน้อยยิ้ม - คุณทำให้วันของคุณสดใสในเวลาไม่ถึงนาทีได้อย่างไร?

คุณทำให้วันของคุณสดใสขึ้นในเวลาไม่ถึงนาทีได้อย่างไร?

คุณทำให้วันของคุณสดใสขึ้นในเวลาไม่ถึงนาทีได้อย่างไร? ทางออกที่เป็นไปได้ก็คือวิดีโอสั้นๆ นี้ วิดีโอเด็กหัวเราะ.