Гузаштан ба мундариҷа

Вера Ф. Биркенбихл

Иҷозат додан Омӯзишро бо ҷараён зиндагӣ кунед

Омӯзиши озод кардани рӯҳонӣ | Якбора аз часпидан озод шавед

Он чизе ки омӯхтани аз ҷиҳати рӯҳонӣ даст кашидан маънои онро надорад, ки мушкилотро аз мо дур мекунад. Ин маънои фароҳам овардани ҷой барои таҷриба ва омӯзиши навро дорад.

10 маслиҳати муфид оид ба чӣ гуна вақти камтарро бо изофабори ҳассос сарф кардан

10 маслиҳати муфид дар бораи чӣ гуна вақти камтарро бо сарбории ҳассос ва стресс сарф кардан

Аз ҳад зиёд ҳавасмандкунӣ ва стресс як падидаест, ки одамонро ба ҳадди худ тела медиҳад. 10 маслиҳати муфид бар зидди изофабори ҳассос ва стресс.

чӣ гуна аз стресс дар ҳаёти ҳаррӯза халос шудан мумкин аст

Омӯзиши тарк кардан - чӣ гуна аз стресс дар ҳаёти ҳаррӯза халос шудан

Раҳо карданро омӯзед - стратегияҳои зидди стресс, ки кор мекунанд - раҳо карданро омӯзед - стратегияҳои зидди стресс, ки кор мекунанд. Ғазаб ва стресс зараровар аст.