Хашмро тарк кунед

Иҷозат додан ба мо кӯмак мекунад, ки дар ҳолати махсусан ором зиндагӣ кунем ва ба мо кӯмак мекунад, ки мувозинати худро барқарор кунем. Он ба дигарон имкон медиҳад, ки ҳам барои худ ва ҳам барои мо масъулият дошта бошанд, вазъиятҳоеро, ки аз они мо нестанд, қабул кунанд. Ин моро аз стресс ва изтироби нолозим раҳо мекунад.

Мелоди Битти

Се далел, ки ҳаёти шуморо беҳтар мекунад

Се далел - чизҳое, ки ҳаёти шуморо беҳтар мекунанд

хотир, Лослассен, метафора

Чизҳое, ки ҳаёти шуморо беҳтар мекунанд. Рӯзро бо як ёддошти мусбӣ оғоз кунед. Се далел, ки хашмро ба таври назаррас коҳиш медиҳад ва зиндагии шуморо беҳтар мекунад.

чӣ гуна аз стресс дар ҳаёти ҳаррӯза халос шудан мумкин аст

Омӯзиши тарк кардан - чӣ гуна аз стресс дар ҳаёти ҳаррӯза халос шудан

Иҷозати гуногун, Лослассен, қодир будан ба тарк кардан, равон кардани психология

Раҳо карданро омӯзед - стратегияҳои зидди стресс, ки кор мекунанд - раҳо карданро омӯзед - стратегияҳои зидди стресс, ки кор мекунанд. Ғазаб ва стресс зараровар аст.